2022年装修公司资质申请流程以及标准课程.docx

精选学习资料 - - - - - - - - - 装修公司资质申请流程以及标准各位都明白注册时装修类需要进行资质审批,并且装修类分为三 级,下面具体介绍一下如何注册此类,以及注册时需要留意的事项；装修类分级一级资质标准：1、企业近 5 年承担过 3 项以上单位工程造价1000 万元以上或三星级以上宾馆大堂的装修装饰工程施工,工程质量合格；2、企业经理具有8 年以上从事工程治理经受或具有高级职称；总工程师具有 8 年以上从事建筑装修装饰施工技术治理经受并具有相关专业高级职称；总会计师具有中级以上会计职称；企业有职称的工程技术和经济治理人员不少于40 人,其中工程技术人员不少于30 人,且建筑学或环境艺术、结构、暖通、给排水、电气等专业人员齐全；工程技术人员中,具有中级以上职称的人员不少于 10 人；企业具有的一级资质项目经理不少于 5 人；3、企业注册资本金 1000 万元以上,企业净资产 1200 万元以上；4、企业近 3 年最高年工程结算收入 二级资质标准：3000 万元以上；1、企业近 5 年承担过 2 项以上单位工程造价 500 万元以上的装修装饰工程或 10 项以上单位工程造价 工,工程质量合格；50 万元以上的装修装饰工程施2、企业经理具有 5 年以上从事工程治理经受或具有中级以上职称；技术负责人具有5 年以上从事装修装饰施工技术治理经受并具有相关专业中级以上职称；财务负责人具有中级以上会计职称；企业有职称的工程技术和经济治理人员不少于25 人,其中工程名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 技术人员不少于 20 人,且建筑学或环境艺术、结构、暖通、给排水、电气等专业人员齐全；工程技术人员中,具有中级以上职称的人员不少于 5 人；企业具有的二级资质以上项目经理不少于 5 人；3、企业注册资本金 500 万元以上,企业净资产 600 万元以上；4、企业近 3 年最高年工程结算收入 三级资质标准：1000 万元以上；1、企业近 3 年承担过 3 项以上单位工程造价 20 万元以上的装修装饰工程施工,工程质量合格；2、企业经理具有3 年以上从事工程治理经受; 技术负责人具有5年以上从事装修装饰施工技术治理经受并具有相关专业中级以上职称；财务负责人具有初级以上会计职称；企业有职称的工程技术和经济治理人员不少于15 人,其中工程技术人员不少于 10 人,且建筑学或环境艺术、暖通、给排水、电气等专业人员齐全；工程技术人员中,具有中级以上职称的人员不少于2 人；企业具有的 3 级资质以上项目经理不少于 2 人；3、企业注册资本金 50 万元以上,企业净资产 60 万元以上；4、企业近 3 年最高年工程结算收入 承包工程范畴区分100 万元以上；一级企业：可承担各类建筑室内、室外装修装饰工程（建筑幕墙 工程除外）的施工；二级企业：可承担单位工程造价1200 万元及以下建筑室内、室名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 外装修装饰工程（建筑幕墙工程除外）的施工；三级企业：可承担单位工程造价60 万元及以下建筑室内、室外装修装饰工程（建筑幕墙工程除外）的施工；注册流程 一、挑选的形式：一般的有限责任,最低注册资金 东,从 06 年 1 月起新的法规定,答应3 万元,需要 2 个（或以上）股 1 个股东注册有限责任,这种特殊的有限责任又称“ 一人有限”（但名称中不会有“ 一人” 字样,执照上会注明“ 自然人独资”）,最低注册资金 10 万元；假如与伴侣、家人合伙投资创业,可挑选一般的有限,最低注册 资金 3 万元；假如只有一个人作为股东,就挑选一人有限,最低注册 资金 10 万元；二、注册 1. 核名：到工商局去领取一张“ 企业（字号）名称预先核准申请 表” ,填写你预备取的名称,由工商局上网（工商局内部网）检索是 否有重名,假如没有重名,就可以使用这个名称,就会核发一张“ 企业（字号）名称预先核准通知书”；这一步的手续费是30 元；（30 元可以帮你检索 5 个名字,很多名字重复,所以一般常见的名字就不用 试了,免得花冤枉钱）2. 租房：去特地的写字楼租一间办公室,假如你自己有厂房或者 办公室也可以,有的地方不答应在居民楼里办公；租房后要签订租房 合同,并让房东供应房产证的复印件；签订好租房合同后,仍要到税务局去买印花税,按年租金的千分之一的税率,例如你的每年房租是1 万元,那就要买10 元钱的印花税,贴在房租合同的首页,后面凡是需要用到房租合同的地方,都需 要是贴了印花税的合同复印件；3. 编写“ 章程” ：可以在工商局网站下载“ 章程” 的样本,修改名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 一下就可以了；章程的最终由全部股东签名；4. 刻私章：去街上刻章的地方刻一个私章,给他们讲刻法人私章（方形的）；费用大致 20 元左右；5. 到会计师事务所领取“ 银行询征函”：联系一家会计师事务所,领取一张“ 银行询征函”（必需是原件,会计师事务所盖鲜章） ；假如 你不清晰,可以看报纸上的分类广告,有很多会计师事务所的广告；6. 去银行开立验资户：全部股东带上自己入股的那一部分钱到银 行,带上章程、工商局发的核名通知、法人代表的私章、身份证、用 于验资的钱、空白询征函表格,到银行去开立帐户,你要告知银行是 开验资户立好帐户后, 各个股东按自己出资额向帐户中存入相应的 钱；银行会发给每个股东缴款单、并在询征函上盖银行的章；留意：法规定,注册时,投资人（股东）必需缴纳足额的资本,可以以贷币形式（也就是人民币）出资,也可以以实物（如汽车）、房产、学问产权等出资；到银行办的只是货币出资这一部分,假如你 有实物、房产等作为出资的,需要到会计师事务所鉴定其价值后再以 其实际价值出资,比较麻烦,因此建议你直接拿钱来出资,法不管你 用什么手段拿的钱,自己的也好、借的也好,只要如数缴足出资款即 可；7. 办理验资报告：拿着银行出具的股东缴款单、银行盖章后的询 征函,以及章程、核名通知、房租合同、房产证复印件,到会计师事务所办理验资报告；一般费用500 元左右（ 50 万以下注册资金）；8. 注册：到工商局领取设立登记的各种表格,包括设立登记申请 表、股东（发起人）名单、董事经理监理情形、法人代表登记表、指 定代表或托付代理人登记表；填好后,连同核名通知、章程、房租合名师归纳总结 同、房产证复印件、验资报告一起交给工商局；大致3 个日后可领取第 4 页,共 47 页执照；此项费用约300 元左右；- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 9. 凭营业执照,到公安局指定的刻章社,去刻公章、财务章；后面步骤中,均需要用到公章或财务章；10. 办理企业组织机构代码证：凭营业执照到技术监督局办理组织机构代码证,费用是80 元；办这个证需要半个月,技术监督局会第一发一个预先受理代码证明文件,凭这个文件就可以办理后面的税 务登记证、银行基本户开户手续了；11. 去银行开基本户：凭营业执照、组织机构代码证,去银行开 立基本帐号；最好是在原先办理验资时的那个银行的同一网点去办 理,否就,会多收 100 元的验资帐户费用；开基本户需要填很多表,你最好把能带齐的东西全部带上,要不 然要跑很多趟,包括营业执照正本原件、身份证、组织机构代码证、公财章、法人章；开基本户时,仍需要一个密码器（从2005 年下半年起,大多银行都有这个规定）,密码器需要 280 元；今后你的开支票、划款时,都需要使用密码器来生成密码；12. 办理税务登记：领取执照后,30 日内到当地税务局申请领取税务登记证；一般的都需要办理 2 种税务登记证,即国税和地税；费用是各 40 元,共 80 元；办理税务登记证时,必需有一个会计,由于税务局要求提交的资料其中有哪一项会计资格证和身份证；你可先请一个兼职会计,小刚开头请的兼职会计一般200 元工资就可以了；13. 申请领购发票：假如你的是销售商品的,应当到国税去申请 发票,假如是服务性质的,就到地税申领发票；14. 开头营业：留意每个月按时向税务申报税哦,即使没有开展 业务不需要缴税,也要进行零申报,否就会被奉的；留意事项名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1. 必需建立健全的会计制度,你可能担忧自己不会,怎么办刚开始成立的,业务少,对会计的量也特别小,你可以请一个兼职会计,每个月到你的帮你建帐,二、三天时间就够了；2. 的税额：营业税：销售商品的, 按所开发票额的 的,按所开发票额的 5%征收营业税；4%征收增殖税； 供应服务所得税：对企业的纯利润征收 18-33%的企业所得税； 小的利润不 多,一般是 18%；对企业所得税,做帐很关键,假如帐面上你的利润 很多,那税率就高；所以,平常的设备都要开发票,你吃饭、坐车的 票都留起来,可以做为你的企业运作成本；二种税的区分：营业税是对营业额征税,不管你赚没有赚钱,只 有发生了交易,开了发票,就要征税；所得税,是对利润征税,利润 就是营业额扣减各种成本后剩余的钱,只有赚了钱,才会征所得税；仍需要留意的是各地工商治理单位,依据当地的特点,可能政策 不太相同,可到当地工商治理单位询问；科学分析蜂蜜之美容功效今日我们要讲的是科学分析蜂蜜之美容功效,第一要确定喝蜂蜜 是能美容的,要是是纯自然绿色蜂蜜成效便会好些,目前市场上的蜂 蜜很多,很多蜂蜜全部不是纯自然绿色的,所以在挑选蜂蜜牌子时候 肯定得当心,我这边在网上明白到一个,品牌仍好,北京京纯养蜂,他们所卖出的蜂蜜全部是个人养殖的,纯正的蜂蜜润肠, 清理消化道,瘦身又美容；蜂蜜并不是越甜越好,纯正的蜂蜜含有大量氨基酸等营 养物质,不是特殊甜的；掺假的蜂蜜含有大量果葡糖浆,既不瘦身也 不美容；所以肯定要谨慎挑选；做面膜肯定要用纯自然的蜂蜜,由于 含有添加剂的蜂蜜会刺激皮肤,导致过敏,甚至长痘；当前很多小摊 贩卖的蜂蜜全部是掺了糖的,超市大品牌不敢明目张胆,但是经过加 工,特殊是一些高温浓缩过,尽量少买,由于经过高温加工很多养分 成分已经被破坏,只能称之为像蜜的糖；最好是买原蜜,这种蜜加工名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 过程少,保留的养分比较多；医学验证蜂蜜美容结论：美容成效好；蜂蜜是皮肤细胞滋生剂,外用可被人体表皮细胞所 吸取,从而增强了表皮细胞的活力,促进皮肤细胞的新陈代谢,改善 皮肤的养分状况使皮肤雪白细腻,保持自然红润、白嫩；排除和减 少皱纹,有防止皮肤衰老的特殊功能；无毒、副作用；当今,花庄品种类繁多,但花庄品中毒却屡见不 鲜；这是由于人们在使用花庄品时,只留意它的香气和临时的美容效 果,忽视了它对身体的危害；蜂蜜作为花庄品,对人体有益无害,蜂 蜜不含任何有害物质,无毒性；具有肯定的保健医疗功能； 蜂蜜之所以被称为抱负的自然美容剂,是由于蜂蜜不仅可作为花庄品用,而且仍有医疗保健作用,如可以抗 炎、防腐、爱护创伤表面的作用,对皮炎、手足皲裂、唇炎、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有疗效；扩大了美容领域；过去,人们所说的美容只限于面部皮肤白嫩、无皱纹等；实际上美容是由多种因素形成的,如头发、眼、鼻、口、耳患有疾病也影响美容；此外,人的精神状态和心情,同样与美容有 直接关系；这些影响美容的因素,一般花庄品是毫无作用的；用蜂蜜 作为美容剂,可起到意想不到的成效,使用方法除了制作面敷剂外,直接口服,亦能起到美容的成效；故又称蜂蜜是内服美容剂；具有肯定的保健医疗功能； 蜂蜜之所以被称为抱负的自然美容剂,是由于蜂蜜不仅可作为花庄品用,而且仍有医疗保健作用,如可以抗 炎、防腐、爱护创伤表面的作用,对皮炎、手足皲裂、唇炎、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有疗效；蜂蜜的四大功效及美容小秘方第一类功效：使皮肤光滑、细嫩蜂蜜美容小秘方 1：蜂蜜 +水蜂蜜含有的大量能被人体吸取的氨基名师归纳总结 酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用；用蜂蜜加2第 7 页,共 47 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 3 倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光滑、细嫩；蜂蜜美容小秘方 2：蜂蜜 +醋蜂蜜和醋各 1-2 汤匙,温开水冲服,每日 2-3 次,按时服用；长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽；蜂蜜美容小秘方3：蜂蜜 +鸡蛋+橄榄油蜂蜜 100 克,鸡蛋一个搅和,渐渐加入少许橄榄油或麻油,再放 2-3 滴香水,完全拌匀后放在冰箱中储存；使用时,将此混合剂涂在面部 眼睛、鼻子、嘴除外 ,10 分钟后用温水洗去,每月做两次 多做成效更佳 ,能使颜面细嫩,青春焕发；其次类功效：削减皱纹,紧缩面部皮肤蜂蜜美容小秘方4：蜂蜜 +苹果+乳脂将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏,敷面令你肤洁如玉；蜂蜜美容护肤小秘方5：蜂蜜 +水将蜂蜜加 23 倍水稀释后,每日涂敷面部,然后用手轻轻按摩,可使皮肤光滑细嫩,削减皱纹,保 持自然红润,仍能防止新的皱纹显现；什么牌子的 bb 霜好蜂蜜美容护肤小秘方6：蜂蜜 +鸡蛋清蜂蜜 50 克,鸡蛋清一个,两者搅拌匀称,睡前用干的软刷子刷在面部,渐渐进行按摩,约 30分钟自然风干后,用清水洗去,每周 2 次；第三类功效：去斑蜂蜜美容护肤小秘方7：蜂蜜+甘油+水+面粉蜂蜜 1 份、甘油 1 份、水 3 份、面粉 1 份,混合匀称制成敷面膏, 敷于面上 20 分钟后,用清 水洗去,此法适用于一般干燥性衰萎皮肤；功效：可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮；蜂蜜美容护肤小秘方8：蜂蜜 +鲜蜂王浆 +鸡蛋清 +花粉+水蜂蜜 1匙、鲜蜂王浆 1 匙、鸡蛋清 1 个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 面部,30 分钟后用温水洗去, 再用鲜蜂王浆 1 克加少许甘油调匀涂于 面部,每周一次；功效：对清除脸部黑斑及暗疮特殊有效；第四类功效：保湿蜂蜜美容护肤小秘方9：蜂蜜+奶粉+鸡蛋清蜂蜜 1 匙、奶粉 1 份、鸡蛋清 1 个,混合匀称制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20 分钟后用温水洗去；连续使用一个月；酒后喝什么解酒最快 - 蜂蜜解酒法俗语说,无酒不成宴；酒对人体的危害,信任是众所周知的；今 天我们不老调重弹；“ 感情浅,舔一舔；感情深,一口闷； ” 既然肯定 要喝,怎样防患于未然醉了, 怎么解酒“ 喝酒前不能空着肚子； ” 很多 人的亲身体会都总结了这个规律；是的,空腹喝酒最简洁醉,因此预 防醉酒,可在喝酒前尽量吃点食物,最好饱腹,如再喝杯蜂蜜水或者 薄荷茶,成效甚佳；在喝酒之初,吃些大鱼大肉等油腻的食物,可以 中和乙醇, 或者喝一些在胃中能形成爱护膜的饮料,如奶饮料（酸奶）或米汤；这些都可预防乙醇过多地进入人体；假如已经喝醉了怎么办浓茶可以解酒吗不,真正可以解酒的要数 果糖- 蜂蜜中有 50%左右的果糖； 目前讨论认为, 只有果糖这一种养分 物质,对加速乙醇在体内血液中的清除有肯定作用；因此,假如已经 喝醉,最便利而又最简洁的方法是喝蜂蜜水,由于蜂蜜中含的大部分都是果糖；解酒要用纯正的洋槐花蜂蜜效 果最好,纯正的洋槐花蜂蜜果糖, 积安堂的蜂蜜质量很好的 , 人们始终 认为“ 喝浓茶能解酒” ,这是不正确的； 酒中的乙醇对心血管的刺激性 很大,而浓茶同样具有兴奋心脏的作用,两者并用更增加了对心脏的 刺激,对心脏功能欠佳的人来说,后果更是不堪设想；醉酒后饮浓茶,对肾脏也是不利的；由于乙醇的绝大部分,均已 在肝脏中转化为乙醛后再变成乙酸,乙酸又可分解成二氧化碳和水,名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 经肾脏排出体外；浓茶中的茶碱,可以快速地对肾脏发挥利尿作用；这就会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏；乙醛对肾脏有较大的刺 激性,从而对肾功能造成损害；因此,酒后不宜饮浓茶,不过可以喝 淡茶,淡茶有利尿作用,可以促进乙醇的排泄,而又不至于引起对心 肾的毒害；民间也有一些常用的解酒方法；比如用醋、腌菜汤、白萝卜等；中药就用葛花煎水代茶饮,或以葛根加绿豆熬汁喝,认为可以解酒；这些仍有待科学证明；对于酒醉后显现昏睡、呼吸缓慢、脉搏细弱、皮肤湿冷等症状的人,可能有生命危急,应尽早送抢救；喝酒前来点“ 酸奶” 护肠胃“ 喝酒前不能空着肚子； ” 这是很多人的亲身体验总结出来的规 律；没错,空腹喝酒最简洁醉,由于腹中没有食物,酒水在肠胃里被 快速吸取,身体的醉酒“ 反应” 也来得快；因此,在喝酒前尽量多吃 点食物；在喝酒之初,吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物,这些高蛋白、高脂 肪能阻碍酒精的吸取,进入血液里的乙醇就少了很多,这样人就不容 易立刻“ 上头” ；假如觉得一上桌就埋头大吃不太合适,可以在喝酒前 喝一杯酸奶,奶饮料可以在胃中形成爱护膜,能预防酒精过多进入人 体；蜜糖水是“ 解酒” 首选酒过三巡之后,有人便不堪酒力,开头语无伦次；为防止酒后失 态,自然要赶忙“ 解酒” ；赵泳谊介绍,目前的讨论认为,只有果糖这 种养分物质对加速酒精在体内血液中的清除有肯定作用；因此,假如 已经喝醉,最便利而又最简洁的方法就是喝蜂蜜水,由于蜂蜜中含的 大部分都是果糖；其次,仍可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠 檬茶；假如无蜂蜜,也没有鲜果汁,那么喝糖水或果汁饮品也能起到 肯定的解酒作用；人们始终认为 “ 喝浓茶能解酒” ,这是不正确的； 赵泳谊表示, 酒名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 精对心血管的刺激性很大,能加快心跳,而浓茶富含咖啡碱,也具有 兴奋心脏的作用；两者并用更增加了心脏的负担,特殊对于心脏功能 欠佳的人来说,后果不堪设想；因此,酒后不宜饮浓茶,不过,可以 喝淡茶,淡茶有利尿作用,可以促进酒精的排泄,而又不至于引起对 心脏的负荷；民间也有一些常用的解酒方法,比如食用醋、 腌菜汤、白萝卜等,或用葛花煎水代茶饮,以葛根加绿豆熬汁喝；不过,这些仍有待进一 步证明；- 链接药物解酒不靠谱 坊间流传各种解酒的招数, 有一些仍是酒友常常使用的 “ 杀手锏” ,可专家表示,这其中有不少是误区；误区 1：吃明白酒药,可以千杯不醉；有人在开席之前来几片所谓的解酒药, 以为这样就可以预防醉酒；赵泳谊说,解酒保健品或药物大多含有乙醇脱氢酶,加快乙醇在身体 内的分解代谢,使酒精失去功效,或者阻断酒精在胃肠中的吸取,减少酒精进入血液的量 这和先填饱肚子没什么区分 ；但是值得留意的是,不管什么醒酒药物都是有肯定副作用,不能常吃,特殊对那些经 常陪酒或者常常需要应酬的人；误区 2：喝酒前吃上一片头痛片或喝杯感冒冲剂,可以防止酒后头痛；这方法对某些人来说或许能缓解头痛,但没有科学的论证；假如 长期使用有不少不良反应；误区 3：喝酒后躲到厕所里抠喉咙催吐；虽然呕吐的确可以削减酒精的吸取,但呕吐的同时胃酸会对食道 产生刺激,可能会灼伤食道；另外,呕吐之后,腹中空空,假如连续喝酒,酒精会吸取得更快,更易醉；名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 教你怎样辨别蜂蜜的真假 好的蜂蜜都是有一些标准的,如不同的蜂蜜有不的色的,不同的 蜂蜜味道也不同,怎样挑蜂蜜呢,教你怎样辨别蜂蜜的真假；什么样的蜂蜜被认为是好蜂蜜呢一旦当你从品种繁多的蜂蜜中选 出你最宠爱的蜂蜜,我们仍旧有这样一个疑问：世界上有这么多的蜂蜜种类 , 在市场中仍有其它的挑选空间, 我怎样挑蜂蜜 , 并且在蜂蜜时 ,确定我所买的蜂蜜是物有所值的；教你怎样辨别蜂蜜的真假,五大因 素构成好品质的蜂蜜,它们是：含水量质量好的蜂蜜含有比其它蜂蜜低的水分；当蜂蜜的含水量大于 19%时,蜂蜜就会发酵变酸, 会产生酒精的味道而失去其清爽植物的气 味；由于蜂蜜中糖的浓度很高,酵母很难在低湿度的环境中发酵,因 为水的渗透性使得水份从酵母被吸出,迫使酵母休眠；在贮存时,如 果在蜂蜜中拥有高比例的水分, 酵母就可以生存, 从而引发酵母发酵；从而导致蜂蜜的酸度增加,因此含水量是蜂蜜的一个重要质量指标；而含水量小于 18%或是更小时,酵母很难存活,蜂蜜的保持期较长；蜂蜜有很强的吸取水分的才能,这就意味着蜂蜜可以简洁的吸取 空气中的水分；因此,某个地方的湿度越高就越难生产出低水份高质量的蜂蜜；我们可以使用折射仪来测定蜂蜜的含水量；自然蜂蜜中的 水分可以低至 10%,通常我们认为这是上好的蜂蜜,产于太行山的洋 槐花蜂蜜为 10 天成熟蜂蜜,所以它的比其它蜂蜜的高； 当蜂蜜中的水 分达到 20%的时候,不举荐用来酿造蜂蜜酒；仍有一个简洁的方法可 用来判定蜂蜜中水的含量；用两个大小一样,温度相同,密封性良好 的坛子装不同产地的蜂蜜,把两个装满蜂蜜的坛子倒过来,然后观看 蜂蜜中气泡的上升,蜂蜜中水越多气泡上升就越快；HMF羟甲基糠醛 羟甲基糠醛是果糖 蜂蜜中主要的糖份 分解的产物,当蜂蜜被加 热时生成的速度加快,而储备的时候较慢；蜂蜜中羟甲基糠醛的数量名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 用来衡量储备和加热时间的长短；羟甲基糠醛在蜂蜜中显现和积淀的数量依据蜂蜜类型的不同而不同；过高的羟甲基糠醛含量说明在提取蜂蜜时加热时间过长；羟甲基糠醛在蜂蜜成品中特殊重要,一般来说在一千克蜂蜜中羟甲基糠醛的含量在 理,而我们规定的最大值是每千克10-15 毫克之间可以连续进行处 40 毫克,两者的差距打算了储存期的长短；在气候酷热的环境中羟甲基糠醛可能达到每千克 100 毫克,这是由销售过程中的环境温度 超过 35C引起的；一些国家给进口蜂蜜设置了羟甲基糠醛含量限制；在蜂蜜的储备和加热过程中颜色会变 暗,你同样可以认为这是蜂蜜质量的标志；转化糖高含量的羟甲基糠醛 大于 100 毫克 / 千克 可以认为是搀杂了一 定量的转化糖；蔗糖是由植物酸加热转化而成,处理过程中会产生羟 甲基糠醛；很多食谱利用异构糖浆作为甜味剂；例如,碳酸饮料,羟甲基糠醛的含量一般都在 杂质1000 毫克千克以上；对大多数顾客而言,高质量的蜂蜜应当看起来无缺陷- 洁净,明 亮；一些蜂蜜有高含量的花粉,使得蜂蜜变暗,而被看作是品质差的 蜂蜜；存在其它污染（如,蜡状颗粒,蜜蜂,树木碎片,灰尘）的蜂 蜜也会被认为质量低,从而不能吸引消费者；不幸的是,不管像花粉 这样的颗粒有多少养分价值或有多大的保健功能,这种蜂蜜很难与优 质蜂蜜相提并论,也会遭到超市的大多数消费者直接拒绝；这说明了 为什么几乎不行能在货架上找到未经过滤的自然蜂蜜,其阴暗的外观 使它们缺乏商业吸引力；颜色蜂蜜的颜色分为亮,琥珀黄,暗这几种类型,这跟质量没有太大 的关系；颜色的深浅可以精确的衡量蜂蜜的质量；蜂蜜的颜色用比色 计测量,单位是毫米；虽然它不是一个衡量蜂蜜质量的指标,但也有 例外,一般来说,颜色较深的蜂蜜有较高的矿物含量,如枣花蜂蜜,名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - pH值读数高,以及浓的香气和口味 物质如钾,氯,硫,铁,锰,镁 和钠在颜色深的蜂蜜中含量比浅色洋槐花更高；蜂蜜减肥食谱多种口味甜甜（每天）瘦身 蜂蜜含有的脂肪酸可促进肠胃蠕动,维生素及矿物质可改善肠胃 健康,其中维生素又能帮忙排肠毒、通宿便；由于蜂蜜热量低,又是 极好的保健食品,因此成为很受欢迎的减肥食品；我为你举荐 6 款蜂 蜜减肥食谱, 摆脱只喝蜂蜜水这一种方式, 让蜂蜜食用方式丰富起来,并能变换不同口味,这就是蜂蜜减肥食谱的优势；蜂蜜鲜藕汁 材料：蜂蜜、鲜藕 做法：1、大致 200 克左右的鲜藕,洗净切片,再放进榨汁机里榨成藕汁；2、将榨好的藕汁倒入杯子中, 加入一勺的蜂蜜, 匀称地搅拌, 完 成；食法：蜂蜜鲜藕汁可以在一天中饮用2-3 次,藕是一种秋季食品,莲藕中富含膳食纤维,对长期便秘者特别有利；莲藕有肯定健脾止泻 作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,凉血养血,利水通经；但 生藕有类似收缩血管成效, 如有妇女痛经、 经期不顺或手脚冰冷的人,不建议常常吃, MM们要留意噢 . 蜂蜜萝卜 材料：白萝卜一条、蜂蜜 150 克；做法：1、将白萝卜切丁,加入沸水中煮熟,晾晒10 小时左右；名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2、放入锅里然后加入蜂蜜,用小火煮沸调匀,放凉后即可食用；食法：在正餐中可作菜,或者饥饿嘴馋忍不住要吃零食的时候,用之取代；蜜汁地瓜材料：红薯适量,蜂蜜 芽糖 20 克；做法：20 克,糖桂花酱 15 克,白糖 250 克,麦1、把红薯削细条状,放入盆中,加入白糖腌制 2-3 小时；2、取锅上火,倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水,先用旺火烧 开,再用小火慢炖至熟,待汤汁浓稠,捞出装盘即可；食法：可以在早餐食用,也可以作为减肥期间的零食,但是建议 不要吃太多,由于糖分不少；建议运动减肥者可以多吃；蜜酥粥 50 克、酥油适量 材料：蜂蜜、粳米 做法：1、第一取一个锅, 将粳米放进锅中, 并倒进适量的清水, 一起煮 成粥；2、最终把预备好的酥油和蜂蜜加进粥中,和蜂蜜融入到粥中即可以倒出来食用；再煮几分钟, 等到酥油食法：可作为早晚餐； 粥是一种流食, 秋季是个胃口大增的季节,多食用这类流食有助于增加饱腹感,降低你的进食量,防止过度进食 阻碍减肥进程,而且秋季原来就特别适合喝粥,中医建议秋季早餐加 入粥食来达到养生目的；蜂蜜融进粥中,能增加粥的可食度,味道非名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 常好；蜂姜餐 材料：蜂蜜、生姜适量,各种调料适量 做法：1、切姜：一人一次大致预备姜片20 克,尽可能地切碎,能弄成糊状的更佳,弄碎能更好的利用到生姜的养分；2、润姜：用 200 毫升热水冲开姜糊； 这里要特殊留意的是不能用 太烫的水噢, 40 度左右就可以了；3、和姜：姜汤里加入一勺蜂蜜后,然后搅拌匀称,趁热喝；食法：每天早上吃饭前 10 分钟喝 1 杯蜂蜜姜汤, 由于经过一个晚 上的休息,肠胃的蠕动是很慢的,而排毒最好是在早上,喝蜂蜜姜汤 可以有效刺激肠胃的蠕动,具有清肠排毒的成效,对改善便秘特别有 效；午饭后喝碗生姜蜂蜜水,能促进消化,防止脂肪的积累；在吃晚 餐的半小时之前再喝杯蜂蜜姜汤,这样有肯定的饱腹感,到吃晚饭的 时候就能降低食欲,从而有效地掌握饮食；晚餐最好吃少点；蜂蜜醋材料：蜂蜜、醋、白开水做法：蜂蜜和醋要按 1：4 这样的比例去调, 然后加上适量的白开 水搅拌匀称；这里也要留意用温开水啊,太冷和太烫的水都会破坏蜂 蜜养分的；醋要用白醋,黑醋含钠量比白醋要高,对高血压之类的病 患不好；食法：可以在早餐前 20 分钟空腹喝, 这样有助于清肠排毒, 畅通 宿便,有效缓解便秘的情形, 仍可以在中餐和晚餐后 10 分钟喝,能促 进食物的消化；随后可以散个步就更好了；名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 留意事项喝蜂蜜起到的是保健功效,虽然蜂蜜很甜,但其热量只占白糖的75%,因此蜂蜜减肥食谱可以每天食用,假如只期望实行喝蜂蜜水的形式,那么建议大家每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜水或蜂蜜茶,特殊是 早晨以一杯蜂蜜水代替清水,可增强排毒成效；蜂蜜的功效与作用及食用方法我们知道,蜜蜂酿造蜂蜜时,它所采集的加工原料” 的来源,主要是花蜜,但在蜜源缺少时,蜜蜂也会采集甘露或蜜露因此我们把 蜂蜜分为自然蜜和甘露蜜；蜂蜜有什么功效与作用呢蜂蜜的功效 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此常常服用于 心血管病人很有好处；蜂蜜对肝脏有爱护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有 肯定的抑制作用；食用蜂蜜能快速补充体力,排除疲惫,增强对疾病的抗击力；蜂蜜仍有杀菌的作用,常常食用蜜糖,不仅对牙齿无阻碍,仍能 在口腔内起到杀菌消毒的作用；蜂蜜能治疗中度的皮肤损害,特殊是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口 敷料时,细菌无法生长；失眠的人在每天睡觉前口服 以帮忙尽快进入梦乡；1 汤匙蜜糖 加入 1 杯温开水内 ,可蜂蜜仍可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜, 不适用于枣花蜜）；蜂蜜的作用：护肤美容 新奇蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和养分作用,使皮肤细腻、名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 光滑、富有弹性；用法：1、蜂蜜面膜： 用蜂蜜加 2-3 倍水稀释后, 每天涂敷面部； 也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面, 使用时按摩面部 养分成分渗透到皮肤细胞中；10 分钟,使蜂蜜的2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉 调和后,制成面膜, 每次在脸上敷 20 分钟左右, 再用清水洗净, 可使 皮肤滑嫩,细腻；3、蛋蜜膜：新奇鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌匀称,用软刷 子涂刷在面部后进行按摩；待自然风干后,用清水洗净；每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效；4、葡萄汁蜂蜜面膜： 在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入 面粉,调匀后敷面, 10 分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能 使皮肤滑润,柔嫩；5、冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏；抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,说明其防腐作用极强；实 验证明,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的 抑制作用；用法：在处理伤口时, 将蜂蜜涂于患处, 可削减渗出、 减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染；促进消化讨论证明,蜂蜜对胃肠功能有调剂作用,可使胃酸分泌正常；动 物试验证明,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间；名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 用法：蜂蜜对结肠炎、 习惯性便秘有良好功效, 且无任何副作用；蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消逝,红细胞及血红蛋白数值长高；患胃十 二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有帮助作用；提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体 免疫力；试验讨论证明, 用蜂蜜饲喂小鼠, 可以提高小鼠的免疫功能；用法：国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加 2 匙 蜂蜜和 1/4 匙鲜柠檬汁,每天服用 3-4 杯；促进长寿前苏联学者曾调查了200 多名百岁以上的老人,其中有143 人为养蜂人,证明他们长寿与常吃蜂蜜有关； 蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简洁地作用于某个器官；副作用缺点：空腹喝蜂蜜水简洁使体内酸性增加, 时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 . 建议在饭后 1.5-2 小时后喝蜂蜜水 . 留意：假如本身肠胃不好的人最好是用 易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“ 朝朝盐水,晚晚蜜汤”腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水；30 度的水泡着喝, 否就容；说的意思是：每天早起空这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用, 润肠胃通大便； 晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素；所以,更科学的方法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水；当然,也有的人大便艰巨,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,仍是要分个人身体情形而定的；名师归纳总结 - - - - - - -第 19 页,共 47 页精选学习资料 - - - - - - - - - 早餐吃什么好 _牛奶蜂蜜：白领早餐必备的养分品早餐必备蜂蜜牛奶德国养分学家古斯拉教授指出,蜂