2022年评价自己的健康状况教案及同步测试.docx

精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案评判自己的健康状况教案及同步测试教学目标：1、全面懂得健康的定义；2、尝试综合评判自己的健康状况；3、学会调控心情的技能,保持心理健康,熟悉到心理健康对个体健康的重 要意义；重点和难点：重点： 1、正确评判自己的健康状况,关注健康问题； 2 、全面懂得健康的含义, 熟悉到心理健康对个体健康的重要意 义；健康状况； 3 、明白调剂心情的方法, 保持心理健康； 尝试综合评判自己的难点：学会调剂心情的技能,保持心理健康；课时支配： 1 课时 课前预备：老师和同学共同收集精神压力、 心情不良对身体造成危害的资料和不良心情 调适方法资料,老师自制成投影片；教学设计图示：教学过程设计：名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习内容名师精编精品教案同学活动老师活动一、案例导人新课：正摸索：健康的标志是实例设疑：正确熟悉健康什么？如何增进健设问什么是健康 .它都包括哪康？摸索得出“ 要想增进几方面；确评判健康健康,第一必需能正确地评判自己的健康状况” ；二、给“ 你” 的健康打同学依据题目进行自说明测试留意事项并组织同学分我健康小测试；进行测试；三、分析测试题的类型同学争论、分析争论、老师阐明划分标准和划分不行归纳、沟通；肯定化；四、归纳健康的定义同学认同健康包括三引导同学分析出健康的定义；1、探讨如何健康地生活个方面,并懂得三者实例引导同学分析出心理健康之间的关系；同学摸索争论沟通；2、心理健康对健康的影同学认同这个问题的对健康的影响；响重要性；3、探讨调剂不良心情的小组争论、记录、表老师出示资料、举例说明,并达沟通；点出心情开心是青少年阶段心理健康的核心；方法,保持开心的心情对家人或亲友的健康 老师留出调查评判作业并将评三、学以致用状况做出评判；提出价结果进行评判考核；改进的看法；教学过程设计：一、案例争论,导入新课 师：曾经发生过这样一件事情, 清华高校一位高校生在校内各项体查中均正 常,但他在游玩北京动物园时, 却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做试验,从而引发 了全市乃至全国人们的关注,请大家争论一下,这位高校生健康吗？生甲：健康,缘由是他在各项体查中均正常,属于健康人；生乙：不健康,由于他心理有问题；师：现在显现了二种皆然不同的观点,究竟哪种观点正确呢？期望大家能通名师归纳总结 过下面的学习做出正确的判定；下面请同学们谈谈什么是健康. 第 2 页,共 9 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案生：回答多种多样；师：在黑板左侧书写同学回答内容的重点；并接着设问：这些问题正确吗 我们一起到新的章节中去找答案；.二、给“ 你” 的健康打分 师： 1指导同学看书 P89测试题并陈述做题要领；2强调测试留意事项 单独、照实评判；总分仅供参考,不肯定,不要有任 何思想负担；分数可保密等 生：依据自己的情形进行自我健康评判；三、分析测试题类型师：测试题的内容大家都看过了,其中哪些是评判生理的 .哪些是评判心理 的.哪些是评判社会方面的健康的 .期望同学们进行一下分类,并做好记录；生：分组争论,并做好记录；师：下面请同学们以小组为单位进行汇报；生：各组汇报争论结果；师：在各组中,各小组答案并不统一,证明同学们善于摸索分析；生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的,它们相互联系、相互影响；为 此要正确懂得健康三方面的关系；生：认同上述观点；四、尝试归纳健康的定义师：下面再次请同学谈谈什么是健康.并板书回答内容重点；让同学与课前回答作对比； 提问：通过争论,有谁能给健康下一个定义 .它包括几个方面？ 生：同学争论后回答； 身体上、心理上、社会适应方面的良好状态 师：那么,有谁能说说三者之间的关系 . 生：争论后回答； 相互影响,相互联系 五、如何才能健康地生活名师归纳总结 师：由于三者是相互联系、相互影响的；为此我们应从哪些方面增进健康. 第 3 页,共 9 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案生：争论、沟通后回答：甲：加强锤炼,使身体健康；乙：有积极向上、乐观的心态,保持好心情；丙：搞好个人卫生和环境卫生,防止得病；丁：学会与人相处,维护良好的人际关系等；六、探究心理健康对健康的影响 师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往简单被忽视；下面,请 看老师预备的资料 1 投影片 1 ,看看有什么启示 . 投影片 l 列举事例：1机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人；2美国硅谷人才济济,裁员现象严峻,雇员猝死率高；3据医疗结果显示,人失业时,血压上升,有新工作后血压降低；4中科院的科学家们做了这样一个试验,10 只进行免疫功能检查,其次天再请出剩下的 功能明显降低；这是为什么呢 . 生：争论归纳；甲：精神压力大；乙：担忧、焦虑；丙：心情不好； 从 20 只一起长大的大白鼠中请出 10 只,发觉后 10 只大白鼠免疫师：大家谈得不错；的确是这些因素造成的,这说明白什么呢？生：心理健康与否对健康影响很大；师：再请同学们分析一下那个泼熊大事中泼的清华高校生是否健康呢？生：争论后进行沟通并提升熟悉；名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案师：同学们分析得较全面、 精确,从以上事例可以看出心理健康对健康的影响是很大的, 特殊是青少年, 正处于生长发育的关键时期,更要留意自己的心理健康；七、保持开心的心情探讨调剂不良心情的方法师：青少年阶段, 心情开心是心理健康的核心；为此我们应当学会调剂不良心情的方法；下面请同学们想一想,怎样才能保持开心的心情呢 .你们都有什么高见 . 生：小组争论；将方法记录在记录本上；师：组织表达沟通, 并将方法书写在黑板上后, 引导同学按书上的类别将方法逐一归纳；同时要点评并订正同学列举的不合适的方法； 如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打嬉戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等 ；展现投影 老师补充资料：供应更多的科学调适不良心情的方法；如找伴侣倾诉、写日记、痛哭一场、理性升华、适度让步、自我解脱、参与体育运动、培养爱好、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、示意自己战胜困难、保持乐观的心态等等 ；八、学以致用师：布置书上“ 练习 2” 作业,并要求同学将完成材料交老师,然后依据学生完成情形作出等级评判；生：回家操作； 对父母或其他亲人进行健康调查并做出评判,提出合理化建议；九、拓宽视野师：介绍心理询问师目前在我国的需求量；生：阅读 P93“ 与生物学有关的职业” ； 心理询问师 教学点评：本节课从教学设计上强调了同学参与；通过同学评判自己的健康状况这个活动,引导同学关注了健康问题, 并通过对世界卫生组织对健康的定义的剖析,使同学懂得了健康的详细含义； 通过对青少年最常见的心理卫生问题的剖析,使学生对心理健康和社会适应在个人的整体健康方面的重要作用有了深刻的懂得；并通过引导同学挖掘出调剂心情的技能和方法,调剂不良心情,来保持心理健康；使他们正确保持开心的心情, 主动教案示例（二）名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案人大附中 薛萌教学目标 1. 尝试评判自己的健康状况,关注健康问题；2. 全面懂得健康的定义；3. 熟悉生活方式对健康的影响；4. 探究酒精对身体的影响；5. 挑选健康的生活方式；教学重点和难点 1. 重点：全面懂得健康的定义, 挑选健康的生活方式, 尝试评判自己的健康 状况；2. 难点：全面懂得健康的定义,挑选健康的生活方式；课前预备 1. 同学：收集资料,做社会调查 2. 老师：收集有关资料,培育水蚤、预备试验仪器等 教学设计学习内容同学活动老师活动课时一：评判自己的健康方 式导入：健康是最大的财宝阅读资料供应故事情境,引发学生的情感评判自己的健康参阅课本,评判自己的健指导同学判定康状况班级调查和争论班级调查、分析数据、讨帮助组织调查,引导讨1、你的健康状况怎样？论论2、你最差的项目有哪些？3、你最不在意的项目有哪 些？4、它们可以分为几个类型？名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 健康的定义名师精编精品教案引导争论,帮忙总结争论、总结健康的应对措施争论、完成作业引导争论,帮忙总结课时二：酒精对水蚤心率的影响自主设计试验报告,完成指导观看,说明留意事探究试验探究活动操作,收集数据项,指导数据整理和分析课时三：分析试验数据,说明酒精对分析争论,总结引导争论,帮忙总结人体的影响分析香烟烟雾对蜗牛的影响分析争论,总结引导争论,帮忙总结的探究试验分析各种疾病死亡率的历史分析争论,总结引导争论,帮忙总结变化,总结生活方式对人体健康的影响争论自己身边的不健康生活分析争论,总结分析争论,总结方式熟悉到不健康的生活方式对阅读资料,分析总结供应资料,引导分析人体的长期影响完成作业：给 XX的一封信写一封劝说自己或他人改督促完成善生活方式的信,并交对方签字典型例题例题一在课上完成健康测试活动中, 当遇到自己拿不准的问题时, 能否向同学求助 呢？选题角度：依据同学在进行健康测试活动中应留意的问题出题；剖析：不能；健康测试活动强调个人单独完成测试；在测试中,不要与其他 同学商议, 应独立完成, 并应依据自己的实际情形进行评判,否就测试的结果将 没有任何意义；例题二有人通过“ 借酒消愁”为什么？的方式来缓解压力, 你认为这种方式适合中同学吗？选题角度：依据不正确的缓解压力方式出题；剖析：这种渲泄方式不适合中同学；由于中同学正处在青春发育期,烟、酒 对中同学的身体、心理的影响很大,假如采纳“ 借酒消愁” 的方式进行渲泄,不名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案但会对中同学的身心健康造成严峻损害,而且仍有可能染上酒瘾, 产生依靠心理等,不利于中同学的身心健康进展,更何况仍有“ 借酒消愁愁更愁” 的说法；习题精选一、挑选题1. 以下关于评判健康的说法中,正确选项 A. 肌肉发达,运动才能强,是健康的标志 B. 没病没灾,是健康的标志 C. 食欲好,吃的多,睡得好,是健康的标志 D. 在身体、心理方面和适应才能方面都处于良好的状态是健康标志2. 以下关于交友的标准中,最好的哪一项 A. 我的才能很强,不需要伴侣 B. 交伴侣,只要有一两个就足够了 C. 交伴侣仍是多一些好 D. 交伴侣,多多益善,且哪一方面的伴侣者应有3. 某人身高 165 厘米,就其标准体重应为 A.60 公斤 B.120 公斤 C.65 公斤 D.55 公斤4. 当受到挫折时,不应实行的措施是 A. 向伴侣征求看法 B. 向家长诉说,寻求帮忙 C. 向老师叙述,得到帮忙 D.保持缄默或借酒消愁5. 以下不属于健康生活的表现是 A. 帮忙他人后感到开心B. 早上起床后,感到很舒适 C. 晚睡早起 D. 早睡早起 6. 以下各种方法中,不能排解压力的方法是 A. 通过运动来放松自己 B. 与好伴侣谈谈,找到好的解决方法名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案 C. 翻阅资料,找到好的解决方法 二、简答题 1. 依据世界卫生组织对健康的定义, D. 与他人大吵大闹一场健康应是一种、 和的良好状态,而不仅仅是； 可见,健康的生活不仅仅要, , 仍要, 积极向上的,同时仍应学会与人相处,维护良好的；2. 保持开心的心情, 要学会调剂自己的心情； 当心情不好时, 可通过或者来分散自己的留意力；当自己有很大的苦恼时, 可向或诉说, 甚至,把积压在内心的苦恼,这样有利于自己的身心健康； 当自己一时受到挫折时, 为了削减内心的扫兴, 可以找一个来劝慰自己,以接受事实,保持乐观的生活态度；参考答案一、 1.D2.C3.A4.D5.C6.D 二、 1身体上心理上社会适应方面没有疾病加强体育锤炼搞好个人卫生保 持开心的心情心态人际关系 2转移话题做点别的事情亲人知心伴侣大哭一场宣 泄出来适当的理由名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 9 页