2022年蹲踞式起跑教学教案.docx
精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案蹲踞式起跑教学教案班级：人数：人 日期 实习老师：教学 1、蹲踞式起跑 场地 田径场内容 2、嬉戏 奇偶追赶赛 器材教学 1、初步懂得蹲踞式起跑的动作要领、作用及区分其与站立式起跑的优点；目标 2、通过嬉戏,提高同学学习爱好,进展身体和谐性,进展身体反应速度；3、同学能自我评判,认真听讲、看示范,积极仿照,积极练习；培育同学果断的品质和吃苦耐劳的精神；教学重重点：蹲踞姿态；运动负荷强度难点难点：反应速度；后蹬有力；前抬积极；课 的 部课堂常规组织教法与要求分时间老师活动同学活动次时间数一、课堂常规内容（一）体育委员集（一） 执行常（一）组织：指定合整队；规场地集合1、等候同学准（二）检查出勤人2、检查着装× × × × × × × ×数、报告老师及考× × × × × × × ×备勤；3、布置任务 （三）师生问好,4、激发心情宣布本课的内容导入主题；（二）要求：部二：预备活动眼神、 语言亲（二）要求：明确弱跑 2 圈切 富 有 号 召本课学习内容,集（ 一 ）： 头 部 运力；队做到静、齐、快；动分（ 二 ）： 肩 部 运（一）组织：5min 动（ 三 ）： 腰 部 运动1、体操队型散开（ 四 ）： 腿 部 运名师归纳总结 5 动（三）教法：2、随音乐节奏与教4*8 第 1 页,共 4 页分（五）：踝关节运师一起参加预备活动1、 老师随音动；（六）：正压腿侧乐领做压腿2、口令提示、三：帮助练习（一） :原地高抬手 势 指 挥 动腿 30 秒作；- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 一 新 授 教 学 ：名师精编精品教案（一）教 法 和基蹲踞式起跑步骤：（一）组织和练习5min 强（一）动作要领：（ 动 作 教 学 程形式：听到 "各就位 -" 口序：讲解 -示范× × × × × × × ×令时,可作几次深-同学演示-讲× × × × × × × ×呼吸,然后轻松地解 指 导 - 练 习 走进起跑线, 把有反馈 -讲解订正 本力的腿靠近起跑-练习总结）（二）学练法：线约一脚半远的1、认真观看,认真地方,用前脚掌着1 老师讲解动作听讲,反复仿照地,另一腿放在2、以横排为单位分后、离前脚脚尖约要领,示范完整组练习,一小腿长（以简单动作；发力和自然而定）以前脚掌和膝盖 着地,两脚左右相部隔约一拳宽； 两手2 由两位同学进（二）要求：215mi支撑在起跑线后,行演示； 老师指分相隔与肩同宽, 两出 错 误 动 作 进n 手拇指相对, 四指行指导；并拢向外伸, 两肩组稍过肩垂直面, 颈部自然放松, 眼自32 然下看, " 预备 -"3 最终分组进行1 队伍整齐, 秩序井口令时,臀部抬起训练,单个指出然,练习认真；比肩稍高,膝盖离错 误 , 纠 正 动地,重心匀称地落作；在四个支点上, 集分中精神听信 号,（二）要求：当听到 " 跑！"的信1 学 生 认 真 观号时,两手快速离看,积极参加地,两臂积极有力 地前后摇摆, 两腿 同时用力蹬地, 后 腿蹬地后快速向 前迈出,前腿充分 蹬直,身体快速向 前冲出；（二）重点：蹲踞 姿态；（三）难点：反应 速度；后蹬有力；前抬积极；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 二游戏：名师精编精品教案基奇偶追赶赛；（一）组织：（ 一 ） 组 织 ：12mi（一） 方法： 球场1 男 女 各 分 成竞赛队形：中线为中线, 边线A,B 2 小组；为安全线； 把同学分成人数相等A,B2 带队进球场,n 的两队, 背对背站以 球 场 中 线 为在 两条 中线 后蹲中线,以边线为踞式起跑, 嬉戏开安全线；始,老师随机喊出本一个数（可以加减3进行位置支配 3法）,奇数 A 队就部快速向安全线跑,（ 二 ） 教 法 ： 组偶 数就 立刻 转身分追赶,凡是在安全教 师 讲 解 游 戏线 前拍 着对 方获规章及方法, 然胜；反之一样；后示范一次, 在（二） 规章： 抓到老师指导下, 要的同学不能再跑,求同学诚恳；必需听清晰口令；（三） 奖罚： 转到（二）要求：遵守5min 弱同学下蹲5 个规章,听从指挥；一鸣哨集合（一）教法：（一）组织：1、身心调整；结二. 做放松活2、放松× × × × × × × ×动；× × × × × × × ×3、主持讲评：束从 学 生 的 反 馈 部三 课堂小结；中 进 一 步 掌 握 分四. 回收器材；本 课 的 教 学 情（二）要求：况；1、认真摸索障碍的课后小结五. 与同学再见（二） 要求：自 然放松,动作舒摆放2、保持平常心展；3,身心放松,认真估计生理负荷和生理密度脉全课平均心率112 次min搏课中最高心率145 次min曲全课练习密度74%-80%线基本练习密度33%-37% 指导老师签名：原任老师签名：名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 名师精编精品教案第 4 页,共 4 页- - - - - - -
