国旗下讲话：培养和保持健康的心理状态.docx

该文本为Word版，下载可编辑国旗下讲话：培养和保持健康的心理状态 在日常工作中，当你需要编写国旗下讲话相关范文时，是不是也常常苦于没有相关的参考范文，以下这篇由文本库为你整理的国旗下讲话：培养和保持健康的心理状态文章可作为您的参考，您可复制或收藏备用。 国旗下讲话：培养和保持健康的心理状态 尊敬的老师们，亲爱的同学们！ 大家早上好！我是zz。今天我很荣幸能站在这里为大家做国旗下讲话，我国旗下讲话的题目是“培养和保持健康的心理状态”。 1、增强自我了解，悦纳自己，树立信心 增进自我了解，培养自我接受态度，即正确地认识自己，接受自己，乃是青少年学生心理健康的一个重要条件。同学们应该通过实践不断地了解自己品质，并能诚实而平静地分析自己的优点与缺点、成功与失败，发扬优点克服缺点，在学习中根据自己的实际情况努力进取，以自己的良好行为来争得他人的尊敬。自我接纳。树立信心，拥有竞争的勇气。总之，肯定的、积极的自我观念可以有助于我们自强自信，接受现实自我，选择适当目标，寻找良好方法，发挥最大潜力，并从中得到满意的情绪体验，从而丰富自己，完善自己。 2、面对现实、适应环境，保持乐观的情绪 一个心理健康的人总能与现实保持良好的接触，能对自己周围的事物及环境有较清楚的认识，不会迷惑与彷徨。实事求是地面对和接受现实的考验，保持乐观稳定的情绪，客观上要正确对待，主观上要积极迎战。 3、结交朋友，与人为善，正确处理好各种人际关系 人的心理适应就是对人际关系的适应。中学生人际关系如何直接影响着心理状态。我们应该乐于与他人交往，相处友善，建立起良好的人际关系。参加各种各样有益的活动，在活动中既能增长才干，又可以协调关系，从而促进心理健康发展。我们还要尊敬老师和家长，虚心向长辈学习。 4、努力学习、懂得休闲 中学生课程多，课业负担重。从整体上看理应把握好每分每秒，但学习的意义并不是一味埋头苦学，使心情压抑，由于长期紧张繁重学习而造成心理压力的学生很多。中学生就应懂得劳逸结合，懂得休闲娱乐放松自己，让自己保持好心境，才能更快恢复体力，调剂大脑，更好地增长知识，提高自信感。 5、正确对待青春期生理和心理变化 同学们应正确地对待自己生理发育内心的变化过程，自觉接受青春期知识的宣传教育。安排丰富多彩的各种课余生活，从而增进正常的生活情趣，开阔眼界和思想，使我们顺利渡过青春期。 我的讲话完毕，谢谢大家！ 篇2:文艺汇演国旗下讲话：激扬红色旋律，放飞青春理想 文艺汇演国旗下讲话：激扬红色旋律，放飞青春理想 尊敬的老师们，亲爱的同学们！ 大家早上好！我是zz。今天我很荣幸能站在这里为大家做国旗下讲话，我国旗下讲话的题目是“激扬红色旋律，放飞青春理想”。 2xxxx年的脚步渐行渐远，而2xxxx年的钟声即将为我们敲响，为了丰富同学们的校园文化生活；进一步提高校园文化的品位，展现城南中学师生的精神风貌，构建和谐校园；让有艺术爱好和特长的师生充分发挥表演才能、锻炼能力。我校将举办传统节目-元旦文艺汇演。 此次文艺汇演不再是一场让我们“一笑而过”的演出，因为它有了自己的主题“激扬红色旋律，放飞青春理想”。因此本次演出的节目内容，要紧紧扣住这一主题，所选报的节目要求内容健康向上，表现爱国主义热情，反映当代中学生奋发向上的精神面貌，并结合本校校园文化的特点，体现思想性和艺术性的高度统一。 本次文艺汇演的节目形式分为两大类： 文艺节目和音乐技能节目。文艺节目如小品、相声、独唱、合唱、舞蹈、戏曲等各种艺术形式不限；音乐技能节目如声乐、器乐、舞蹈表演皆可，请各班自备表演道具、服装、音乐碟片等。 原则上我们要求各班选送一个节目参赛，若有其他节目则作为表演类节目。并且要求初一、初二年级组组织一个集体节目进行表演。 上周五我们德育办已经将元旦文艺汇演的通知下发到各位班主任处，请大家抓紧时间选定节目，并于12月13日前将节目回执单交到德育办。我们将在12月底组织彩排和正式的演出。 在这里，希望同学们在文艺汇演排练期间充分发扬集体主义精神，增强学习意识、竞争意识和拼搏意识，进一步增强班集体的凝聚力，展现各班个班级特色。希望同学们能合理和科学地安排好上课与排练时间，做到学习、排练两不误。 老师、同学们，让我们“激扬红色旋律，放飞青春理想”，期待同学们在校元旦文艺汇演中绽放青春的光芒。 我的讲话完毕，谢谢大家！ 篇3:校园文化艺术节开幕式国旗下讲话 校园文化艺术节开幕式国旗下讲话 各位老师、同学们： 大家好！ 为了进一步丰富校园文化生活，陶冶学生的艺术情操，不断深化学校的办学内涵，努力向一流学校迈进。我们迎来了2xxxx年校园文化艺术节，本次艺术的主题为“求新、尚美-弘扬健雄精神，学会感恩，做一个有道德的人”。今年的艺术节在去年的基础上，将举行书画专场、舞台表演专场、摄影专场和演讲专场等艺术活动。本次艺术节中的各项活动的评比结果将在闭幕式暨红五月文艺汇演中进行表彰和颁奖。尽请各位同学们踊跃报名参加，也希望能够得到各位老师们的鼎力相助的辅导和指导。 老师们，“校园文化艺术节”是学校校园文化的浓缩，是学校办学特色的呈现，是学校辐射社会的一个文化窗口，也是全体师生魅力展现的一个平台。我校已成功地举办了几届“校园文化艺术节”，也取得了一定的成果。有了成功的经验，有了全体师生的热心参与和澎湃激情，我相信，本届校园文化艺术节一定是多姿多彩，充满生机活力的。我们一定能把我校这一传统的系列活动办得新颖有趣，独具特色，使她成为我校一道亮丽的风景线。 同学们，艺术能开发人的智力，艺术能增强人的涵养，艺术能净化人的心灵，艺术能美化人的生活，更重要的是艺术能挖掘人的潜力，找到人的“闪光点”，它能帮助同学们找到自我，并促使同学们挑战自己，超越自己，走向成功。艺术节舞台已经搭好，艺术节帷幕已经拉开，艺术节的序曲已经唱响，大家拿出各自的绝活来，到艺术节这大舞台上来尽情演绎，用青春，用活力，用激情，展现自己的特长，放大自己的亮点，显示自己的才艺和风范；让全新的你，毫无保留地呈现在老师同学心中；让老师、同学为你欢呼，为你骄傲，为你喝彩！ 本次艺术节的活动方案已上传到我校的校园网上，请老师们关注，同时各项的活动的通知开始下发，请各班的同学尽我所能的投入到活动中。 最后，在此我代全体同学及老师们，向本届校园文化艺术节的隆重召开表示最热烈的祝贺！并向为艺术节辛勤工作的老师、同学表示诚挚的感谢！祝本届“校园文化艺术节”圆满成功！ 篇4:新学期国旗下讲话：学习经验及目标 新学期国旗下讲话：学习经验及目标 尊敬的老师们，亲爱的同学们！ 大家早上好！我是zz。今天我很荣幸能站在这里为大家做国旗下讲话，我国旗下讲话的题目是“学习经验及目标”。 经过一个暑假的休息、调整，我们迎来了新的学期。而我也即将进入初三的学习生活。回望过去的两年，有过挫折和停滞，但同时，伴随着他们的还有收获。经过学习和探索，我总结出了属于自己的学习方法。 首先，课前预习是很有必要的，在预习中发现的问题，是我听课的重点；而对于预习中发现没有掌握牢固的有关的旧知识，就能及时的复习，查漏补缺，以减少听课过程中的困难。 其次是复习。复习时，我并不是一遍一遍的看笔记，而是先回忆老师当天课上讲解的内容，然后对照笔记和书本，找出没有记清的部分，重点复习，这样就能把当天的内容巩固下来，同时也检测了听课的效果，能及时的对听课方法进行改进。 而我的弱项是英语，一些零碎的语法、特殊的单词用法、特殊的句子，总是听过就忘，在暑假的网校学习中，我也找了能够较为方便的复习的方法。我拿了几本练习本，在封面上分好了类别，比如现在完成时、词组的固定搭配、介词的搭配等，在老师讲课时，就把本子放在边上，把老师讲的注意点在它所属分类的本子上记下来，在闲暇无事时，便拿出来翻翻看看，加深记忆。 最重要的是培养自己对学习的兴趣，孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”而在培养的过程中，我们可以适当的对自己进行奖励，以达到鼓励的目的。比如我爱看青年文摘，在双休日，我便对自己说：“解决两道思考题，就可以看半小时文摘。”这样，自己就有了思考的动力，而慢慢的，解答出题目的成就感大过了对于奖励的渴望，在学习上的兴趣也就增加了。 还有不到一年就要中考，接下来的学习肯定会更加紧张。相信很多同学也都定好了目标。我未来一年的目标，就是考取太仓市高级中学。当然，一口不能吃成胖子，一步也不能登天，在大目标之下，有一个个小目标，我希望在期中考试前的半个学期里，能培养出我对学习更浓厚的兴趣，提高自己的自主学习能力，而在英语上则多听多读多练，巩固基础，依照自己的学习方法，并在过程中不断改进，使薄弱学科的成绩有所进步。虽然我离太高还有一段距离，但我相信，经过一年的努力，一定能实现我的的目标，相信大家也能实现自己的目标。 希望我的经验和方法能对大家有所帮助，也祝大家在新学期里能取得进步。 我的讲话完毕，谢谢大家！ 文本库 第 13 页 共 13 页