中秋国庆放假时间与调休安排2022.docx

本文为Word版本，下载可编辑操作中秋国庆放假时间与调休安排2022 （国庆节）和（中秋节）很快就要到了，对于同学和上班族来说，他们最关怀的就是放假问题，国庆节和中秋节放多少天假呢?下面就是我给大家带来的中秋国庆放假时间与调休支配2022最新，盼望能关心到大家! 中秋国庆放假时间与调休支配 中秋节： 9月19日至21日，放假调休共3天，9月18日(星期六)上班 国庆节： 10月1日至7日，放假调休共7天，9月26日(星期日)，10月9日(星期六)上班 中秋节吃什么传统食品 1、桂花糕 中秋之际正是桂花飘香的时候。中秋节时很多人家都会有吃桂花糕的习俗，桂花糕是一种特别美味的食物，散发着桂花独有的香气，特别受人欢迎。 2、月饼 月饼也是中秋节的传统小吃之一，可以说已经成为中秋节的代表。每年中秋节的时候，家家户户都会预备很多月饼送给自己的亲朋好友。月饼的种类特别的多，全部每个人都可以选择自己喜爱的口味来食用。月饼通常是圆圆的，一家人可以分着吃，代表着团聚和谐，有着良好的寓意。 3、田螺 在广东很多地方，中秋节还会有吃螺蛳的习惯。中秋前后，田螺的肉质肥美，口感极佳，而且田螺还含有丰富的养分物质，对人的身体很有好处。 4、大闸蟹 这是江浙一带的习俗，中秋正是“蟹膏肥，稻花香”的季节。虽然这个时候的大闸蟹价格特别昂贵，但是也阻挡不了人们对它的宠爱。 5、桂花酒 每逢中秋之夜，人们仰视着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，庆祝合家甜甜美蜜，团聚一堂，已成为节日的一种美的享受。桂花不仅是一种欣赏性的植物，还有食用的价值，我国用桂花酿酒已经有很久的历史了，桂花酒也是一种非常受人欢迎的酒，有很多女孩子很喜爱喝。 6、芋头 在江浙一带，芋头的发音与“运来”相近。所以中秋节吃芋头，不仅仅只是享口福同样也表示盼望能够好运连连。芋头是一种粗粮，对人的身体很有好处。 中秋节吃月饼留意事项 1、月饼不宜粥相配 有很多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。其实不然，月饼作、粥都就是快速上升血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。 2、月饼宜少不宜多 月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖上升，热量高。老年人、（儿童）更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。 3、吃月饼宜早不宜晚 吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特殊是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。 国庆节的意义 1、勤劳、英勇、才智的他们长期追求自由、民主、独立、富强的道路，在经受了很多次的农夫起义和资产阶级改良与革命后，他们最终熟悉到，只有在坚持以工人阶级为领导的、工农联合的、团结一切可以团结的力气的政权形式，才是他们获得彻底的自由与解放的唯一出路。 2、从意志考验上来说，我们的先辈们付出了很多的血的代价，经过一百多年的反复斗争最终取得了最终的成功;从情感体验上看，各民族各阶层的先辈们在长期的血雨腥风的抵抗斗争中，结下了深厚的兄弟般的友情。 3、这些认知、意志和情感的精神结晶就是中华人民共和国这个最高实体的诞生，它是我们先辈们每一个华夏儿女一百多年血泪与才智换来的成果，也是中华民族几千年民族（文化）和精神绵延的产物。 第 4 页 共 4 页