五年级防溺水安全教育.doc

五年级防溺水安全教育1、任何人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水.2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故.如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。 3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。 4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。 5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做.6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳.农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。7、自救具体方法是采取仰面位，头顶向后,口向上方,努力使口鼻露出水面，进行呼吸.呼气浅而吸气深,稍浮于水面待救。也可憋住气尽量不吸气,以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉.若因腓肠肌痉挛而致淹溺,立即呼救,自己将拇趾屈伸,并采用仰面位,浮出水面。8、他救水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，迅速游至溺水者附近,从其后方前进，用左手握其右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边,也可从其背部抓住腋窝推出.不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找一根竹竿或绳索，让他拽住再拖上岸,否则溺水者会把救护人员拖入水中。9、学会呼救，切忌盲目下水救人。五年级不私自游泳决心决心签字