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初一学习计划范文初一学习计划范文1 为了提高各学科成绩，科学合理安排时间，根据本人的实际情况，特制作如下学习计划。 一、每日早读课，主要用来背语文、英语，有多余时间可用来背副科(包括生物、历史、政治、地理)。 二、每日中午主要学习副科(包括背诵、作业、资料) 三、下午放学后及晚上主要学习主科(包括作业、所有资料)。 四、根据学习需要可适当调整时间。 五、周末或平时有空闲，找爸讲主科的教材全解和所做作业中的错题。 六、按时完成老师所布臵的作业;每学期要写好学习总结和心得体会。 学 习 方 法 一、各学科要求在课堂中消化吸收，要坚决执行课前预习，课中认真听讲，并做好重要笔记，课后要总结性回忆，同时，强化课后练习是关键(多做试题加以巩固)。 二、语文、英语、副科主要靠记忆，当然做大量的试题巩固也很重要。学好语文的关键是提高阅读和写作能力，学好英语的关键是能读写常见的单词和熟练掌握语法。 三、数学、物理、化学主要是靠理解性记忆和做大量的试题加以巩固，多见识题型和掌握多种解题思路，做到举一反三，才能得心应手。 四、选好参考书，最好是两本书：一是中学教材全解(很有价值，必须学完，要“”好易错题和重点题，便于复习);另一本是轻巧夺冠试题(也要做完)。要求是不懂之处一定要找老师或同学求教。 五、高考或中考前做大量的模拟试题，总结和找准易错题，再针对性地加以练习。 六、高考或中考前5日内，将所有章节的重点(初中三年或高中三年的所有知识)复习1-2遍。 七、考试时要做到从容镇定，注意审题，做题要从易到难，并合理安排时间。若有剩余时间，再回头对未做的题或无把握的题重试一次。 八、若有时间，一定要温习已学过的知识(包括1-2年级的知识)，起到温故而知新的效果，直至达到创新境界。 学 习 要 求 一、要虚心向别人学习，做到不懂就问，问老师或同学均可。 二、上课要专心致志，思路跟着老师走，能做到不受任何外界的干扰。 三、学习中要做到忘我的境界，充分运用好温故而知新的良好学习方法。 四、解题思路要广，要多问自己为什么?所学知识要联系生活实际。 五、在学习无法集中或疲倦时，要休息好之后再学习;养成每日午休好习惯，有利于分配时间和精力。 六、切记好的学习方法：坚决做到课前预习，课后复习，考前梳理知识、考后总结学习经验。初一学习计划范文2 新的学期已经到来，从现在起,我要把全部精力都放在学习，认真学习，努力学习。所以，从现在起，我要有一份好的计划书来辅导我学习，那就是： 学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。 充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维与节奏。 课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目。 养成良好的学习习惯。改掉学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。 严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活，除了上课时间外，课余时间完志各科作业，记当前所学英语单词，预习下一章的理科课本，复习已学内容，做适量习题，加以巩固，背诵所有科目必背的课文。课余学习时，应该全神贯注于功课，千万不能“身在曹营心在汉”。 利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。 上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。 认真上每一节课。集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师提问，做到当天的知识当天融会贯通。 学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。 积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。初一学习计划范文3 1、抓住课堂四十五分钟，学会听课。听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定 着学生学习成绩的好坏。 也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。 其实不然，听课也有不少学问呢。学会听课，对初中生的学习进步至关重要。 首先，要集中注意听。心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信 息中，选择对当前活动最有意义的信息;同时，使心理活动维持在所选择的对象上，还能使 心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。所以，注意对于学习尤为重要。集中注 意、专心致志才能学有所得;心不在焉、心猿意马往往一无所获。 其次，要带着问题、开动脑子听。有些同学听课不善于开动脑子积极思维，看似目不转 睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。俗话说：疑是一切学习的开始。带着问题听课，有比较 明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率;带着问题听课，还能促使 自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。 再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生在课 堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心 听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是 说边学习边动笔的好处。笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们 还可以从笔记中发现新的问题。很多家长感到对孩子在学校里的学习无从了解和把握，其实， 每天查看一下他们的课本和笔记，就是一种好方法。 2、合理安排时间，有计划地进行学习 时间是个常量，需要合理安排;学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。 (1) 几个需要家长引导孩子处理好的关系玩与学的关系，主与次的关系，发展兴趣和打好基 础的关系。 这里，家长必须帮助指导孩子处理好以下几个关系： 首先是处理好玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该 花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当 做有益的活动(包括“玩”)也是他们生活的重要组成部分。有些家长只注重孩子的学习，把 孩子的闲暇时间安排得严严实实，不让孩子有娱乐和活动的时间;有些家长却对孩子的课余 活动放任自流，这都不利于学生的学习进步和全面发展。要指导学生学会劳逸结合，学习时 专心致志、静得下心来;活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以 相得益彰。 其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大 大增加，这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。学科之间有差异，基础学 科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，一定要学得扎实。学科内 容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是 主，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。 再次是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，孩子对哪 一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。但是，初中学生思想和心理还 不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些孩子对兴趣的理解也比较片面。 表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么 也没学好;光凭兴趣学习，自认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“跛脚”。其实，初 中的学习是整个人生学习的基础，首先要学好每一门功课，初中学习过了关，高中阶段就可能比较顺利;即便是通常被认为是“副课”的历史、地理、生物等学科，实际上都是将来社 会生活中必不可少的。所以，培养兴趣必须以打好基础为前提。 (2) 遵循记忆规律安排学习 遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据 最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾客浩斯发现，学习刚结束，遗忘就相伴开始了。 第二天忘得最多最快，第二天需要复习的时间较长，如果第二天复习了，第三天就遗忘少了， 需要复习的时间也较短;如果第三天复习了，第四天遗忘得就更少了。总之，遗忘呈现 出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据。 及时复习。 初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时， 临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及 时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁 热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的努力。 分散学习。 “及时复习”固然重要，但也不能“一劳永逸”。学习的规律告诉我们，分散复习比集中 复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一位同学在当天晚上集 中复习一小时，加以巩固;另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复 习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。利用分散学习的道 理，家长可以指导孩子采用“卡片”复习的方法。例如复习英语单词，把卡片分为左右两边 (或正反两面)，分别写上中文词义和英语单词，然后自制七个袋子(或信封)，每袋内放置一 周中某一天应复习的卡片，复习时，用手遮住一面，回忆另一面的内容。当天复习以后就放 入隔天的袋里，以此往复有规律地交替复习，效果十分明显。其他如数学公式等各种知识均 可用卡片来进行复习。 过度学习。 我国著名科学家茅以升在83岁高龄时，仍能熟练背诵圆周率小数点后一百位，别人问 他有什么好的记忆方法，他回答说;“说起来很简单：重复!重复!再重复!”在学习中，我 们都有这样的体会，我们记忆某些内容，到刚能勉强背诵时就停止了学习，结果过了不久就 不会准确回忆。如果能“一鼓作气”，再多学几遍，效果就大大提高;而且这样熟练的记忆， 保持时间也特别长久，这就是“过度学习”。一般而言，过度学习保持在50%-100%范围内。 举例子说，背诵一首唐诗，如果用十遍刚好能基本背出，那么最好能再读3-6遍，这样就能 烂熟于心，倒背如流了。过度学习要与及时学习和分散学习有机结合起来。初一学习计划范文4 树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。 1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。 2、利用3节课的时间分别完成三份暑假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。 3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀！ 4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。 5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。 6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。 7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。 8、有可能的话，每天读一读三国演义每天读两回，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。 也不知这份计划对你适用不适用，但我真的希望在这个暑假会看到你这个"小聪明"有新的起色，有新的变化。 孩子，加油！ 另外，要想制订好学习计划，一般要考虑以下几方面： 一、计划要尽量全面 学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。 二、安排好常规学习时间和自由学习时间 学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。 三、长计划和短安排 长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现；有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。 四、 从实际出发来制订计划 在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面： 1 自己知识和能力 2每个阶段的学习时间 3学习上的缺欠和漏洞 4老师教学的实际进度 从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。 五、 计划要留有余地 计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。 六、 提高时间的利用率 早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等；当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目；零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。 七、 注重效果，不断调整 在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。初一学习计划范文5 早上6.30分起床，洗刷完，吃完早餐大概7点。 7.00-7.30读语文课文，把该背的都背了，但我不希望你读书想个开机关枪似的，希望你能带着感情色彩投入到课文中，要明白作者想表达的是什么。一日之计在于晨! 接着是上课了。在上课的时候希望你能完成好笔记，这个时候重要，但是很多人都不很重视。好记性不如烂笔头，动动手更能加深自己的记忆!许多人的成绩不好的根本原因是在上课期间不认真学习，所以这非常重要! 另外如何有效的完成好笔记也是有技巧的，要把老师所说的重点完成好笔记，如何才是老师所说的重点呢，这一般自己都会都体会，感觉老师所说的很重要就要记下来! 上午一般4节课，除去第4节课放学，也就是有3节课间休息，我建议不必全拿来学习，一般只要拿出1节课间休息学习就好，建议是第3节课下课为好，把之前3节课所学的复习下就好。 上午的课结束后，大概下午2.30才上课吧! 中午就建议只拿出1个小时出来学习，具体时间你自己拿好，12.30到2.30有2个钟，你自己完成决定好了。中午的时候可以拿来复习和预习!这很重要! 下午开课了，计划不变，上课的时候好好学习，下午3节课照样拿出1节课来学习。 下午放学后，好好的把老师布置的作业完成，不懂的问老师。 大概5点放学，我算你9.30分睡觉!中间的时间很充分!希望你拿出1个半钟出来学习! 在初一的时候，课门大概有语文，数学，英语，历史，地理，政治!(物理初二学，化学初三学) 在这里对于英语有个建议，建议不要完成哑巴英语!中国教育的悲哀，许多中国的孩子学了那么多年的英语都只会写，不会说!那还学什么英语了嘛，根本是啥折腾!去买的复读机，好好的把英语学好，把英语学好了非常有用，本人也在重新学习中。初一的英语课文是从音标开始教起，希望你要重视!最好跟着磁带读，有时候老师发的不怎么好! 数学就一个字，完成!把习题全完成了，全懂了!只要你完成到了我就可以说你的数学是顶瓜瓜的了。 语文，历史，地理，政治都是要记住课本内容的课门，对于语文来说作文是一个很重要的，你可以去买本作文书来看，看完了再试着 用自己的文字把内容描述出来，对于比较经典的句子可以记下来! 对于放假时候的学习，我只建议你把老师布置的作业完成完的前提下，每天拿出3个钟的时候用来学习，学英语，完成数学习题，复习预习。把一个星期所学的东西好好整理!初一学习计划范文6 1、完成好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应完成到： 1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;2、列写出这节的内容提要;3、找出这节的重点与难点;4、找出课堂上应解决的重点问题。 2、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应完成到：1、要有明确的学习目的;2、听课要特别注重“理解”。 3、完成课堂笔记。完成笔记对复习、作业有好处，完成课堂笔记应：1、笔记要简明扼要;2、课堂上完成好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。 4、完成作业。1、完成作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的.步骤;2、认真审题，弄清题设条件和完成题要求;3、明确解题思路，确定解题方法步骤;4、认真仔细完成题，不可马虎从事，完成完后还要认真检查;5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;6、遇到不会完成的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业;7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再完成。 5、课后复习。(1)及时复习;(2)计划复习;(3)课本、笔记和教辅资料一起运用;(4)提高复习质量。初一学习计划范文7 我初一升初二的暑假没怎么学习，作业勉强完成。但现在学习还很优秀。不过我强烈建议你趁这个暑假好好补数学英语，把这两门弄得非常优秀，其他副科可以少用精力，成绩还会很好。 不知道你们初二会不会有小中考，有的话还要把那两门好好复习，不然到了应考那几个月没时间复习，成绩也会很一般。起床最晚六点，睡觉十点。其他时间就是学习穿插运动什么的。没必要弄个计划，搞得很死板，你想想每天按一样的时间做一样的事，有利于身心健康成长么?每天给自己规定学习任务就好了。 数学多做题，培养数学理念(就是“等量代换”“转换法”等等)这些你自己琢磨费时费力，不如上个培训班。英语要多背，这就是最高法则!把课文句式单词背过后，语法粗略懂(就是时态问题，什么时候用不定式)就能考高分，但要靠最高分还要有无上的听力，你现在练好了听力，高中都有用的。 总之要把握好时间，加油!初一学习计划范文8 一、计划实施的目标： 1、提高自己在语文、数学等方面的学习能力。 2、加强运动，提高身体素质。 3、学会做简单的家常菜。 二、具体措施： 1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。 2、在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容) 3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。 4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型/的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题) 5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。 6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序) 7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。初一学习计划范文9 一、计划要尽量全面学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。二、安排好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。 二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。 三、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。 四、从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面：1.自己知识和能力2.每个阶段的学习时间3.学习上的缺欠和漏洞4.老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。 五、计划要留有余地计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。 六、提高时间的利用率早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等;当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。 七、注重效果，不断调整在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。主要检查以下这些内容：计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?通过检查，立即采取相应的措施，及时改变计划中的不合理部分。初一学习计划范文10 1.语文：初一上学期古诗背出;古文会翻译。(一天背2篇古诗。古文2天看一篇。) 名著学习即内容人物。(可去图书馆借书来看。了解主要人物及其事迹) 词典看字。(每天争取学会几个字，主要是一些常用字。考试尽量不错) 2.数学：预习完整册书。 每天预习1-2节内容。争取在暑假预习完。 3.英语：整本书的单词背一遍。 每天背1单元单词，争取暑假把整本书的单词背完。 具体时间安排 8：00-9：30背古诗及看古文 9：30-11：30预习数学 11：30-14：00吃饭、休息(可看电视，玩电脑) 14：00-15：30词典看字、看书 15：30-17：30看一些课外书和英文电影，或和同学户外活动 18：00-19：30 看新闻联播，吃晚饭 20：00-21：30 背英语单词和英语课文 21：30-22：00 写作文、日记、反思等(可适当调整) 22：30 上会儿网，睡觉编者评论：科学合理的学习计划对学习的促进作用是不言而喻的。对同学们来说包含两方面的内容：制定一个合理的计划;将计划付诸实践并坚持下去。在制定计划的过程中，要以孩子为中心，充分发挥孩子的主动性;家长和老师在这个过程中只是起到一个辅助作用，敦促孩子执行计划，帮助孩子进步。 13 / 13