中小幼从心开始----步步为赢公开课教案教学设计课件试题卷【一等奖】.doc

从心开始 步步为赢 浅谈新入职教师职业倦怠表现及调适策略【内容摘要】处于职业生涯起步阶段的小学新教师，普遍感到无所适从、身心交瘁，他们不仅要尽快适应学校快节奏、高强度的活动，还要面对专业实践、人际交往中遇到的困难和来自生活的压力。要想有效化解心理困惑，小学新教师必须善于分析调整，直面心理困惑；明确专业发展目标，用奋斗冲淡心理困惑；聚焦工作实际，以专业成长驱散心理困惑。【关键词】新教师职业倦怠 调适职业倦怠是指对工作提不起兴趣，对职业充满了厌倦情绪，工作绩效明显降低，身体疲惫。教师是职业倦怠的高发人群。据中国人力资源开发网发布的中国“工作倦怠指数调查报告”显示，在15个行业的倦怠指数调查中，教师的倦怠程度仅低于公务员和物流从业人员居第三位。这种情况正如美国教育协会(NEA)主席迈克古瑞指出的“教师职业倦怠这一新的疾病正在折磨着教育业”，并预言，“如果不能及时纠正，就会达到流行的程度”。一、新教师职业倦怠的具体表现据笔者在所在学校调查发现，教师职业倦怠正趋于年轻化、全员化和潜隐化。现在的新教师大多都经历过残酷的高考和严格的考编求职，当他们终于获得一份稳定工作时，心理上很容易产生安逸和倦怠。具体表现在：1.个人发展方面产生失落感、失重感有的新教师接受不了眼前的生活条件和工作条件，他们从大学时代进入职场之后产生的心理落差，很容易使他们感到多年的努力和奋斗近乎付之东流，对工作前景和个人前途失去信心，由意气风发转为心灰意冷。2.工作开展方面的进退维谷有些新教师在工作中向同事虚心求教，勤奋学习，努力工作，积极寻求改进不足的路径和方法，但是始终难以获得令自己满意的工作效果。于是，他们陷入“进也不是、退也不是”的尴尬境地，内心的郁闷与焦虑日积月累，影响了他们的生活与工作。3.人际适应方面的无奈无助新教师求学在高校，工作在小学，尽管都是在学校这一片天地中拼搏，但是高校与小学的微环境差异、求学与就业的行动性质差异、学生与教师的角色差异，都会给新教师的人际交往带来微妙而重大的变化。走上工作岗位之初的新教师在与其他教师、社会人员的交往方面容易出现障碍。他们无论在工作方面还是在生活方面都容易面临说不上话、帮不上忙、做不成事的境地，心里堵得慌、干着急。4.精神文化生活方面的孤独寂寞90后新教师大多为独生子女，他们不善于向同事敞开心扉，与他人分享自己的喜怒哀乐；业余精神文化生活单调乏味，说不清道不明的孤独、寂寞和忧伤情绪在心中积聚和弥漫。二、新教师职业倦怠的学校干预笔者所在的学校教师流动性极大，每年有二十余位的新进教师，这其中有刚从高校毕业的新教师，有教育共同体内互相交流的教师，还有一部分实习锻炼的非编教师。工作5年内的新教师大约有35人，他们面对教育教学工作无所适从，需要专业引领。如何帮助新教师完成融入团队、迅速成长、科学教学，顺利实现从学生到教师的角色转变，是学校管理者不容回避的问题。1.层层深入，帮助新教师铺一条路让每一位新教师都能体验到进步的喜悦，搭建好平台，引领新教师一步一步稳稳地走，铺开“接招融入收获”这样一条成长之路。生活上：新学期伊始，学校为新教师备了一个抗焦虑包。为新教师准备了开学礼物，送上了一份抗焦虑书单，推荐观看了一部纪录片你好，未来人类。学校委托各年级组长与新教师组成帮帮团，从生活上关心他们。理念上：校长和新教师面对面交流，了解新教师的学习历程、兴趣爱好、职业追求，引导新教师感受到学校向上生长中“群雁齐飞”的校园文化。方法上：以家人的名义欢迎新教师。为新教师拍摄生活照片，撰写励志小语，制成精美的画框，使他们感受到被关注与被接纳，并提醒自己保持良好的工作状态。隆重推出新教师，新教师发表简短的入职演说。教师节，为新教师准备一份礼物，绿植、书籍让新教师感受到“雁群”的温暖。2.从心入手，帮助新教师塑一下型关注个体的成长，量身定制私人成长方案，在跟踪培养中引领新教师找到适合自己的教学方法，更好地成长。课堂切磋：量身定制，塑型辅导。比如发现某位新老师理论水平较高，课堂实践水平能力较弱，邀请教研中心教研员指导，学科帮帮团贴身为该老师塑形辅导。科研引导：带领新教师融入学校课题组，以观摩的身份完整地参与学校课题研究活动，逐步掌握做课题研究的方法，让他们边走边学，浸润其中。3.为校支招，引导新教师献一条计在不断为学校出谋划策，做实事的过程中，才能真正融进团队，让新教师做学校的主人，感受了家的温暖。了解学校：发放学校的相关手册等，使新教师尽快了解学校的历程，增进对学校的亲近感，建立起内在的情感基石。初心不改：组织新教师开展了读红色经典作忆百年奋斗史红色经典分享会，坚定新教师的教育初心。互动交流：定期组织新教师“奇葩说”活动。新老教师聚一堂，收集了新教师的困惑，有针对性地解决新教师的问题。比如学校德育处开展了“壮雁传经新雁学艺”奇葩说活动，让新班主任尽快熟悉岗位，规范操作。三、新教师职业倦怠的自我调适外因是变化的条件，内因是变化的根据。小学新教师化解心理困惑，尽管离不开外部条件的支持，但是解铃还需系铃人。教师要发挥自身的积极能动性，通过追求工作自由、规划职业生涯等途径，努力做一位工作积极、心理健康的教育工作者。要想从根本上解决问题，必须提高自我调适能力。1.善于分析调整，直面心理困惑新教师只有不断审视自己的工作实践，注意总结成败得失，个人的思想认识才能达到新高度。在提高认识、转变思想方面，小学新教师应该做到以下三点。（1）审视和明晰自我，明确发展重心“人贵有自知之明”，自知就是对自己的优点、缺点有比较清醒的认识和准确的判断。正确认识自己，是克服骄傲自大、自卑等不良心态，处理好人际关系，充分实现自我价值的基础和前提。专业工作和人际交往中的手足无措、无力回天等，是促使个人头脑清醒的催化剂。新教师一旦明白了自己的优势和不足，知道了成长进步的着力点，在小有成就时不会盲目乐观，在遭遇挫折时也就不会灰心丧气。（2）包容和欣赏他人，博采众长新教师因为涉世不深，容易“蔑视”领导的权威，对同事的劝导口不应心，长此以往就会滋生并积累对立、偏执和消沉等消极情绪，这对新教师开好头、起好步不利。“三人行，必有我师焉”。小学新教师要以学习、谦逊的姿态示人，着重发现他人的闪光点并加以学习借鉴，在人际交往中要多一份包容和谅解，少一些埋怨和责难。为此，新教师要做到不说长话、大话、套话和空话；要努力借鉴、吸取别人的成功经验，不要轻易对人对事品头论足；在参加会议和研讨活动时等要记下重点内容和他人的真知灼见；要服从学校安排或主动承担工作任务，尽可能为领导、同事排忧解难；注意提炼成功的经验和失败的教训，努力做到“不二过”。2.明确专业目标，用奋斗冲淡心理困惑不想当元帅的士兵不是好士兵，不想在教育事业上有所作为的教师也不是一名合格教师。既然选择了小学教师职业，新教师就要确立高远的职业奋斗目标，把促进学生全面发展和自身成长为优秀教师作为职业追求。首先，新教师要扎根课堂教学，夯实工作基础。新教师在走上讲台之初，缺乏把控课堂教学进程的经验，可以采取多种办法稳住课堂教学阵脚。比如：备课时要将教学内容准备得尽可能丰富一些，以利于修改和完善，并及时补充奇思妙想；要将教学内容记得滚瓜烂熟，做到信手拈来；要适时开展师生课堂互动活动。其次，新教师要善于借助专业素质比赛活动“走出去”，在比赛与交流中不断提高专业素养。对于富有挑战意义的教育教学大赛，新教师要善于抓住机会，甚至要善于创造机会，放手一搏，通过竞赛加强交流、磨练意志、提高水平。再次，新教师要积极开展教育科研，提高理论认识。教育科研需要长期投入，教师一旦沉浸其中就能切实提高理论认识水平和综合实践水平。新教师要力争在科研能手的指点下多读书、多记录、多反思和多练笔，在“选准方向，聚焦问题、多方剖析，深度挖掘”的教育科研中，不断爬坡过坎、“小步快跑”、步步提升。小学新教师只要卸下思想包袱，愿意留下来，内心想干事，专注于实战能力的提高，就会发现总有资源可以调度、总有手段可以运用、总有办法可以解决问题。3.聚焦工作实际，以成长驱散心理困惑新教师要认识到，与其对“歧视”“刁难”“有眼不识泰山”等社会现象愤愤不平，不如练就属于自己的教育教学妙招和绝招，用较高的专业水平、突出的工作成效和骄人的育人成果应对周围的挑战。要想在教育教学领域拥有专业发言权或话语权，新教师要在以下三个方面取得良好成效：（1）不断提高教学水平，课堂教学受到学生的欢迎和专家领导的好评，指导的学生在学业水平测试和文化知识竞赛中取得较好的成绩。（2）班级管理有创新，指导班级和少先队有声有色地开展各项活动，班集体建设有成效、出经验。（3）教育科研不断出成绩，专业理论水平日益提高，时而有研究论文见诸报刊。这三方面的事情做好了，新教师就能在学校乃至更大范围内站稳脚跟，工作就会得心应手，心理的困惑和卷带情绪也会随之烟消云散。新教师的成长和提升是一个逐步的、循序渐进的过程，在研训的过程中，新教师的焦虑情绪的确得到了缓解，如何建立长效机制，进一步提升教师的职业幸福感，是我们接下来的探索的重点。参考文献：1杨必武.农村小学新教师的心理困惑及其自我调适J.连云港师范高等专科学校学报，2021.3（1）：95-98.2许春良.现代教师职业倦怠的新趋势及自我调适J.小学教学研究，2021，（27）：93-94.3徐生意.教师心理健康自我调适与维护策略探究J.甘肃教育.2018,(01)：294马福国.教师心理自我调适策略摭谈J.教书育人. 2021,(20)：62-63.