怎样运用图像记忆法.docx

怎样运用图像记忆法怎样运用图像记忆法图像记忆法是记忆术的一种，是以联想作为一种手段，将需要记忆的东西做比拟夸大、容易引起本人注意、并不讲究合理与否的记忆方法。图像记忆法的理论基础牵扯到的主要理论基础是，人随着年龄的增长，语义记忆能力渐渐的减弱，情景记忆能力渐渐的加强;所以为了能够适应这一变化，就将需要进行语义记忆的东西用不相关(人为相关)的方式联络起来，便于记忆和回忆。使用方法欲使用图像记忆法，就有必要深入认识联想的详细意思。这里的联想有其特殊性。联想的特定特殊性非必需合理性对于联想没有限制，这里要到达的目的是典型性，而不是合理性。容易相关性容易相关性是指，对已记忆主体来讲，本人创造的联想方式必须合适本人。夸大性夸大性，过分的夸大能够刺激海马分泌一种波线，利于海马细胞树突上的树突棘之塑造变形，也就是便于记忆。举例下面是一组需要语义记忆的单项词汇路灯、车牌、飞机场、阿司匹林、德鲁克、东非大裂谷、哈萨克斯坦、虚假同感偏差、失落、阿拉巴马这一组词汇让你记忆，你可能会觉得不怎么困难;但是这里只是阐述一种方法。图像记忆法就是这样来组织他们的：路灯按着车牌的标示来到了飞机场，派遣阿司匹林中队来阻止德鲁克掉进东非大裂谷，但是在哈萨克斯坦的上空，遭到了虚假同感偏差的袭击，于是中队失落在了阿拉巴马。当然你还能够有本人的联想方式。经常有一些初学者抱怨在转来转去，还是找不到详细的学习步骤，不知道应该从哪里做起，如何一步一步地进行训练。在这里为初学者整理了一个思路，帮助大家尽快把握图像记忆技术。第一步：了解图像记忆的方法和原理。这一步对于刚开场的记忆力训练来讲，其实并不是十分重要，由于记忆方法和原理即便在熟练把握记忆技术之后再来熟悉和理解也并不晚。第二步：开场基础记忆力训练：数字或扑克记忆训练记忆力提高的关键在于进行记忆力训练，很多人总是在看方法、看别人的经历，但却迟迟不着手进行记忆力训练，所以记忆力总也不能提高，方法总是看来看去理解不透。基础的记忆力训练是从数字或扑克牌记忆训练开场，而要进行数字或扑克记忆训练，首先要从数字编码表开场。一定要尽快熟悉数字编码表，这是很关键的，数字编码表熟悉不了，数字记忆训练就无法进行。这里要强调的一点是，初学者最好不要试图完善数字编码表，由于这不是一下子能够做好的，假如你想等完全找到合适本人的数字编码再进行训练的话，那恐怕不知道要等到什么时候，而在这等待的经过中，训练的激情就很有可能被消磨掉。还不如先把这并不完美的编码表背得滚瓜烂熟，然后在数字记忆训练到一定程度再渐渐来完善数字编码表。当能够做到3分钟左右记住100个无规律数字或一副扑克牌之后，才能够进入第三步。假如第二步没有做好，下面的步骤也进行不下去，记忆力训练就会中途而费。第三步：进行记忆体操训练有了第二步的训练基础，相信对于记忆力训练的方法已经会有比拟深的领悟，这个时候能够通过进行记忆体操的训练，而使得本人的记忆技术更进一步提高。通过记忆36计、长恨歌、琵琶行等文字资料，能够大大促进我们记忆技术的实践运用能力，当你把记忆体操都做得差不多的时候，相信你的记忆水平就已经到了一个相当的高度。第四步：更多的实践运用通过记忆体操的训练，记忆方法的运用已经比拟的熟练，这个时候渐渐地把记忆技术运用到本人的日常生活、学习、工作之中，在实践之中不断地总结，并不断地强化图像记忆的习惯，很快，你就会发现，任何再难的记忆材料，你都能够轻松面对。这个时候，你就成了真正的记忆大师!