心理学习心得(优选15篇).docx

心理学习心得(优选15篇)心理学习心得(优选15篇)当我们有一些感想时，有这样的机会，要好好记录下来，这样能够培养人考虑的习惯。那么问题来了，应该怎样写心得体会呢？下面是我帮大家整理的心理学习心得，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。心理学习心得1这个新年春节一场突如其来的肺炎疫情，是对全国人民的一次压力考验。除了国家的紧急响应应对机制，社会各职能各地区相互联动配合外，对于我们每个人来讲，这不仅是防护好身体安危的挑战，也是能否保持正常生活节拍和心态情绪的挑战。在这样的特殊时期，我学习了武汉理工大学安全应急学院关于（研究生的压力应对与健康心理）课程，从中学习了不少关于心理健康方面的知识，收获颇丰。这场疫情短时间蔓延席卷了全国，对忽然发生变化的反响，心理学研究中，叫做应激状态，这是一种特殊的情绪状态。面对应激，我们通常会有两种反响类型：战斗或逃走。我身边的朋友对这场疫情的大部分的感受都是：秩序被打乱，生活的失控感引发恐慌紧张焦躁等情绪。对疫情而产生的各种恐惧焦虑甚至身体的不适等反响，就像我们面对狗吠，被狗追时反响是一样的，是逃跑还是面对，都是正常的身体和心理反响，其中的消极反响也是一种面对和应对，这都是人类自我保护与防御机制。而如今的情况，逃避问题并不利于我们攻克疫情，那么，怎样直面这场疫情危机，我个人通过课程学习总结了一些建议：(1)适度关注不过度。对于信息选择、获取应该保持适度适量，保证本人不被动卷入互联网太多的密集疫情信息中，避免造成替代性创伤反响，建议大家选择几个固定信息;，如中央电视台发布的信息或权威媒体的报道，或将手机新闻客户端的后台更新推送关闭，用固定时间来获取，保持信息通畅即可，定点定时阅读，而非时时关注。(2)积极面对不抱怨。不断查看疫情危机的更新信息，在心理学上是类似不断闪回的呈现，焦躁不安等身体反应是对过量信息获取的反响，我们在不知不觉中摄入太多无法辨别真伪的信息而导致情绪被调动，疫情经过中有很多我们无法辨别真伪的信息以及无法改变的事件，这需要我们保持积极乐观心态，做好本人该做的部分，做好自我保护，面对各种杂乱信息不抱怨，少指责。(3)互助友爱共面对。我们的亲朋家人、国家此刻都凝聚在一起，支持系统的建立和不断加强互相之间的联合，此刻，国家和家人在共同面对这场危机。目前隔离措施中，大家都不能离开家的范围，这样的时刻家人之间建立有效的相互支持鼓励，尤为重要，同时这也是一个十分的时机，与家人进行亲密的联合和情感沟通。若是一人在外的朋友，主动与人沟通沟通，主动提供并积极获取社会支持。通过网络和家人、朋友保持联络沟通，传递暖和，互助友爱，共同抵御这场危机，传递暖和和气力，共渡难关。疫情当下，我们应该选择直面不逃避，众志成城，守望相助，成为战胜这场危机的重要气力!心理学习心得21、据一项调查研究统计，在心理学中消极研究和积极研究的比照是21:1，鼓励个人的成长，增进个人的健康比治愈本人的强迫行为和强迫观念容易，也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病容易的多。消极研究多用于心理治疗，是为了解除痛苦，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，恢复健康，但是难度比拟大，占用了太多的精神和资源。积极研究多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的积极恢复，促成人向健康的方向变化，加强了应对挫折和不良情绪的能力，但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。只关注消极研究会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面，而积极研究关注人性中美妙的、善的一面，同时从这两个角度看问题才会对人性有一个合理的认识。积极心理学让心理学从只关注弥补生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美妙的事情，构成了一种平衡。2、目前现实中抑郁、焦虑等不良情绪障碍增加的原因是什么?由于一方面人们的意识程度提高了，对于不良情绪障碍的认识水平、诊断水安然平静相关知识的普及程度提高了，也就是讲以前不良情绪障碍同样存在，只不过由于以上原因人们没有意识到存在的问题是不良情绪障碍，没有诊断出来罢了，并不是不存在。另一方面不良情绪障碍在客观上确实增加了，1、随着社会和文明的进步，人们对物质需要和精神需要的要求提高了，也就是讲对于生活的满意度标准提高了，而知足需求资源的有限和匮乏十分是优质资源的稀缺始终存在，因而知足需求的难度也提高了，需要的受挫容易导致不良情绪的产生。2、社会竞争压力的增大和对物质、精神追求的不平衡导致不良情绪的产生，对舒适安闲生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培养方式降低了我们的适应能力。3、信息的泛滥和传媒的发达等原因让未成年人在还没有做好准备，没有有效应对方法的时候就遭到了不良文化信息的影响，辨别能力不够容易被误导，应对方式不合理容易导致不良情绪的产生。3、为什么应该研究和推广积极心理学?由于首先集中研究有用的东西至关重要，会变成现实，在世界上起更大的作用。其次积极心理学作为一门独立领域的研究学科是重要的，这是由于快乐并非对痛苦的否认，摆脱我正在经历的抑郁或者焦虑并不意味着我同时就变得快乐了，情况并非是这样，问题不会这样被解决。最后预防在今天来讲非常重要，预防困苦，不管是抑郁还是焦虑的最有效的方法是通过专注于培养积极心态来解决。4、专注于有效方法的重要性：积极心理学的目的是促成一种变化，让心理学从只关注弥补生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美妙的事情。专注于研究有效的东西至关重要，不管是对我们本身，还是对我们的关系，对于其别人和社会，由于只要这样才能够获得更多有效的东西。问题的关键是怎样专注于研究有效的东西?这个问题的答案就在于我们提出的问题的本身，好的问题是成功的一半，好的问题能够引领我们去探索未知，让我们去关注我们忽略了的重要的东西。5、帮助高危人群的研究，开场时是消极研究，考虑的问题是为什么这些人会失败?健康的文化造就健康的个人，病态的文化造就病态的人。这些人的失败中确实有文化因素和环境因素，但是要改变对人造成不良影响的环境和文化因素难度很大，付出宏大收效甚微，甚至情况还会继续恶化。后来出现了范式转移，也就是问了一个相反的问题，同样是面对不理想的现实环境，为什么有的人成功了?把关注的焦点从环境转向个人，对成功的原因进行研究，这才是解决问题的关键，找到了问题的本质研究出了有效的东西才能模拟和推广，对大家起作用。心理学习心得3大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个星期的学习，我学到了很多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下头就是本人学习之后的心得体会：大学生是从为数诸多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。可是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。那么，怎样消除他们的心理障碍呢其详细的途径和方法如下：第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期坚持学习的效率，必须科学地安排好每一天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿本事减退。第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心资料包括调整认识构造、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应本事等。让学生正视现实，学会自我调节，坚持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自我的梦想目的。所以大学生在学生经过中应学会自我心理调适，做到心理健康。第三，进取参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，发展业余喜好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。经过社会交往才能实现思想沟通和信息资料分享。发展社会交往能够不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经历的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指经过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的经过。心理健康是大学生把握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能获得好的学习效果，并且有益于终身的发展。仅有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他进取因素的互相作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了进取的作用。心理学习心得4为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很等待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，教师讲解的非常有趣，深化浅出，整堂课下来我意犹未尽。我以为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握本人,控制本人的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，本人比拟感兴趣的一些课程。在课程的学习中，我发现了不一样的本人，了解到平常的本人看到本人的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉本人有时会有些自卑，这时我会想，只是本人私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏自信心时，也许能够换位考虑，从另外的角度考虑问题，发现本人在别的方面的优点，这也会让我们考虑问题愈加全面。我们也要认识到本人的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到本人的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解本人。要开掘运用本人的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限开掘的。自我认识需要经常自我反省:“吾日三省吾身。在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对本人的人际交往的方式方法有了愈加明晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美妙的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，天天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好本人的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时本人可以以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们怎样理智的做一个有价值，有意义的人。心理学习心得5在这烈日酷暑的七月，我有幸参加了由盘锦市老师进修学院组织的心理学老师培训。这次培训不同于一般的培训，随着时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因而拥有健康的心理是当代人必须具备的条件和基础。心理健康教育是素质教育的重要内容，从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们施行素质教育的经过中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分教师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。心理健康教育也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在当今的学校里，怎样看待老师和学生的心理健康的问题，我想就此问题谈谈本人从这次培训中获得的体会。一、通过学习，我认识到了老师心理健康的重要性老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因而，为了更好地教育学生，老师本人首先必须是心理健康的人。老师的心理健康从根本上讲还得由老师本人维护。一个优秀的老师应该能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理健康，同时也重视本人的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受宏大的压力，但他绝不应让本人一直处于压力之中以致于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只要不断提高本身的综合素质，不断学习和把握新的知识，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。老师不断地接受新知识，开拓本人的视野，也能使本人站在更高的角度看问题，以更安然平静的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。老师是学校心理健康教育的推行者、详细施行者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，十分是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，老师什么都懂，什么都会，老师是很神圣的。老师的言谈举止，以及待人接物等，都会使学生遭到深入的影响。人格健全的老师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。反之，只能在课堂上造成一种紧张的气氛，使学生坐立不安，惶惑不安。所以，老师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是施行心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位老师都应该从本身的心理健康的角度，完善本人的人格，提升本人的人格魅力。二、通过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的趋势，这就讲明当代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理老师力求“对症下药，从心灵上给予学生鼓励和自信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝讲学生家长有科学地教育子女，无法改变社会，就改变本人，我们唯一能做的是改善本身。例如，我们能够尽量创设健康的教育环境、能够有计划有针对性地开展心理健康教育活动，能够与学生家长沟通思想，互相配合，根本的出发点就是要将其全面浸透到学校教育的全经过。总之，老师的目的就是教书育人。首先，为了让学生构成健康的心理，老师就要不断完善本人的人格。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只要构成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。通过这次学习，只能讲无论在理论知识上，还是方法技巧上我都对心理教育有了初步的了解，我的了解也只是皮毛罢了，为了本身人格魅力的提高和孩子们真正的健康快乐，我会继续努力地学习，并将所学运用在教育教学上，希望我能够成为照亮孩子们内心深处的一缕暖阳。心理学习心得6从目前国内外对老师心理健康现状的调查研究结果看，很多老师都存在着不同程度的心理问题，如紧张、焦虑、抑郁等，这种状况必须引起我们的高度重视。提高老师的心理健康水安然平静心理素质，老师必须进行心理自我调适，这样才能到达我们的目的。老师心理自我调适的方法有下面几种。一、主动宣泄法随着教育的社会化功能的加强，老师担负的角色日趋复杂，他们不仅要面对繁重的教育教学工作，还要面对社会群众、学生家长的期望与干涉。另外，由于知识更新的速度加快，教学改革的力度加大，老师必须不断地学习才能适应时代的要求。面对各种压力，学会辩证地看待问题，及时进行自我调节，让郁积在心里的不快得到释放、宣泄，是保证心理健康的一种很好的方法。1倾诉。这是最佳的宣泄法。即找一个值得信赖的人父母、教师、朋友等将心中的想法、内心的苦闷甚至是难以启齿的机密通通讲出来，以缓解精神压力。与此同时，来自家人、朋友的理解、关心会成为一种情感上的支持，让人备感欣慰，看到生活的积极面，以积极的态度面对人生。2大声朗读。这是一种直抒胸臆的宣泄，显示出你的勇气，你的气概。如：你能够根据兴趣、喜好选择一些优美的文章，或气势磅礴、或委婉动人。通过大声朗读，使本人沉醉于其中，到达浑然忘我的境界，进而使烦恼在你感受美妙的同时渐渐远离本人。3游戏或运动。运用电子游戏这种间接的手段能够使过分压抑的心境得到发泄。如打沙袋、拳击等，这类运动会使人觉得趣味盎然，兴奋不已。二、情绪放松法老师产生心理问题的原因，主要是紧张、焦虑等情绪造成的，而紧张、焦虑又是由各种各样的压力引起的。心理学的研究表明：高压力的工作会降低工作效率，影响身心健康，影响个人的发展；而无压力的工作使人觉得单调乏味，兴趣索然，同样会降低工作效率；适度的焦虑对于提高工作效率有着良好的推动作用。在日常生活中，当各种压力与焦虑对人产生不良影响和降低工作效能时，便须加以调适。老师能够采取下面方法来调节本人。1调息放松。调息放松法，也称深呼吸放松法。此法的关键是将胸呼吸由于紧张，使吸入的新鲜空气最多只到达胸部便被呼出变成腹式慢呼吸尽量向内更多地吸入空气，再轻轻地、渐渐地将气呼出。此法可促使血液循环正常，让紧张心理得以缓解，降低个体对焦虑的易感度。2想象放松。想象放松是通过对一些安定、舒缓、愉悦的情景的想象以到达身心放松的目的。此法要求尽量运用各种感官，观其形、听其声、嗅其味，恰如身临其境。运用此法一般应在饭后或睡前进行，先使身体或坐或卧保持一种舒适的状态，然后集中注意力尽可能逼真地去想象一些舒适松驰的场景。3肌肉放松。肌肉放松是一种深度放松。此法的要点是先紧张后放松，在感受紧张之后再充分地体验放松的效果。从操作上来讲，肌肉放松法一般是从头到脚，依次分别进行。如做面部整体放松：把眉毛往上拉，眼睛尽量睁大，嘴角尽力后拉，牙齿尽量咬紧，保持10秒钟，然后放松。对每一部分的肌肉，都要充分去体会紧张之后再放松的舒适感觉。三、注意转移法所谓注意转移法就是采取迂回的办法把本人的注意力、情感和精神转移到其他活动上去，使消极的情绪在蔓延之前就被一些因素干扰，不再恶化，朝着良性方面发展。过于强烈的消极刺激都与当时的情境密切相关，只要擅长脱离不利的情境，对于情绪的控制就变得相对容易。当老师与学生产生矛盾冲突时，老师首先应该冷静，明确本人的身份和职责，不在气头上讲过头话，做过头事，而应转移注意力，待冷静之后再作处理。以上方法的一个共同点是能让矛盾暂时得到缓解，直到双方冷静后再做处理就不容易激化矛盾，就有利于问题的解决。给老师情绪带来影响的除教育上的因素外还有大量非教育因素，如疾病、家庭中意外事故、人际关系等。对于不良情绪的干扰作用，老师应尽量地抑制，不迁怒于别人尤其是学生，应迅速地把注意力转入对学生的教育工作中去，以工作中获得的成绩所带来的成就感来减轻内心的痛苦，心情会自然而然地改变。若把烦恼忧郁埋藏在心底，只会使本人郁郁寡欢，一蹶不振，不仅影响工作，更重要的是不利于学生良好个性的构成。老师在心情不好时，能够阅读书籍、散步、听音乐，可以以做家务、去市场购物，从中体验乐趣，进而淡化烦恼直至消除烦恼。四、自我暗示法自我暗示是一个心理学概念。它是运用内部语言或书面语言的形式来进行自我调节情绪的方法。积极的自我暗示有一种神奇的气力，能够启动和控制潜意识能量，调动非智力因素，以此来调整心态，补充精神动力，坚定成功信念，进而自觉地努力，以到达主体追求的效果。而消极的自我暗示会使人陷入低落的情绪之中，久而久之，潜意识的东西就会逐步上升到意识层面，将个体引入消极的生活状态中，不能自拔。老师的言行举止具有很强的示范性，他们良好的心理状态会让学生看到希望，加强自信。因而，积极的自我暗示对老师来讲是非常必要的。老师进行积极的自我暗示能够从下面几方面进行。1调整本人。老师的工作性质决定了其在工作中要协调各种关系，并成为多种角色的扮演者。在这一经过中，会产生多种矛盾冲突，使老师冲动不安、烦恼抑郁、心情沮丧，影响身心健康。这就需要老师学会调整本人。当自以为遭到别人的轻视，个人感到无价值时，应暗示本人：他这样讲有什么证据？对这件事有无其他解释？我应努力证明本人，让他消除这种认识；当本人以为遭到别人的误会，个人感到委屈时，能够暗示本人：我为什么不找他谈谈呢？也许他不是成心的；当遭到别人的流言蜚语时，应暗示本人：谣言止于智者、事实胜于雄辩、群众的眼睛是雪亮的；当有多项任务造成宏大压力，以致个人感到无所适从时，能够暗示本人：一步一步去做、一件一件去做，事情总会有结果；当碰到失败，结果无法挽回时，能够对本人讲：这不是最后一次，我能够重新开场。2肯定本人。平常不要一味地批评本人，要经常用积极的言语评价本人，肯定本人，并通过活动正面表现本人，使本人脱颖而出，获取社会正面评价。十分是在碰到困难时，要勇于正视它，擅长自我鼓励：别人能行，我也一定能行；我的优势还是很多的；坚持下去就一定会成功。五、积极认知法所谓认知就是我们看待事物的方式，它包括一个人的思想观点，阐述事物的思维方式，评价是非的标准，对人对事的基本信念等。积极健康的认知是指个体的认识与客观事实相符，不歪曲事实。一般来讲，消极情绪是由消极的思想决定的，当我们用否认的、悲观的思想看问题时，就会感到非常沮丧、失意与消沉。通过改变认知能够改变我们的消极情绪。生活中我们注意到，拥有积极健康认知的老师总是在看到事物不利方面的同时，更能看到有利的方面，进而精神饱满，自信心十足。而持消极认知的老师看问题的不利方面更多些，强调困难更多些，把这种不良情绪带到工作中，将会影响教育教学效果。老师要想拥有健康的认知，应做到下面几点。1热爱教育事业。全面客观地对待本人所从事的教育事业，热爱它并且充满自信心。要认识到固然教育的工作冗杂、琐碎，不易出成果，但应干一行钻一行，行行能够出状元。带着这样的情绪从事教学工作，老师就会全身心地投入到教学中，学生的士气就会高涨，进而到达良好的师生互动，教学相长。2正确认识本人。正确认识本人，接受本人，维护本人，提高本人，并在此基础上构成积极正确的自我观念，摆正位置，扬长避短，不好高骛远，不给本人提出不现实的目的。3正确认识别人。经常进行换位考虑，站在别人的立场上考虑问题，多想别人的长处和优点，避免认知偏差。心理学习心得7近期学习了皮连生的教育心理学，通过学习，使我进一步了解到老师职业的.神圣，同时也感责任的重大。我们不仅学到了丰富的知识，还进一步提高了业务素质，下面我从下面几个个方面谈谈我对学习的心得：一、热爱教育事业，献身教育事业是师德的思想基础"老师是太阳底下最崇高的事业。"人们常把老师比喻为"红烛"、"人梯"、"春蚕"、"铺路石"，意在表达教育这一职业的无私和伟大。所以，老师从本人执教之日起，就该对老师这一职业有充分的认识，才能彻底去除"拜金主义"。"仕爵主义"观念，把本人的全部心血奉献给本人所人事的教育事业，象陶行知所讲的那样："捧着一颗心来，不带半根草去"，无论何时，都能够理直气壮地讲，投身教育事业，我终生无悔。二、热爱、尊重学生是师德的基本要求教育是爱的共鸣，是心和心的照应。老师只要热爱学生，才能教育好学生，才能使教育发挥最大限度的作用。能够讲，热爱学生是老师职业道德的根本。对学生冷漠，缺乏热情，决不是一个有良好师德的好老师。老师爱学生体如今"严"和"慈"上。常言道："严师出高徒。"又讲："严是爱，宽是害。"对学生不严格要求，严格训练，是难以培育出跨世纪的可靠接班人和合格的建设者。"自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。"所以，对学生不严不行。当然，严要得法，严要有度，不能按法西斯式的训练来要求。慈，就是对学生要关心、爱护、宽容、尊重。充分鼓励学生的自尊和自信，关心学生的学习和成长进步，使学生全面发展。三、为人师表是师德的核心老师是人类灵魂的工程师，"为人师表"是老师最崇高的荣誉，也是老师的神圣天职。二十一世纪的中国，不仅在经济发展上将上一个新台阶，而且在精神文明建设上更将跃上一个新高度。作为一个人民老师，负担着全面提高国民素质、提高全体人民，十分是青少年一代文明程度的直接责任。"教育者先受教育"。只要最大限度地提高老师为人师表的水平，才能胜任人民老师的历史责任，无愧于人民老师的荣耀称号。这就要请教师要时时处处以身作则，为人师表，凡要求学生做的本人必须先做到做好。比方要求学生不迟到早退，老师本人就不能迟到早退；要求学生文明礼貌，老师本人言谈举止切切不可粗鲁；要求学生遵守行为规则，老师应自觉遵守老师守则。否则，光要求学生，而本人又不身体力行，反而胡作非为，学生就以为这样的教师言行不一，出尔反尔而不可信赖。正如孔子所讲："其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。"正讲明这个道理。四、教好书是师德的关键老师要把本人的学生培养成为全面发展的有用人才，就必须把书教好。这就要请教师要具渊博知识。在知识的海洋里，宇宙间的任何事物都只要其中的一朵浪花，一粒泥沙，而老师好像一叶扁舟，常年累月航行于其中，将一批又一批渴望成才的求知者送达理想的彼岸，风雨无阻，无怨无悔。浪头上行舟，难免触目惊心，但也有欣慰与欢畅，谁讲不是呢？选择了老师职业就选择了艰苦和挑战。胸无点墨，混迹社会，腰缠万贯者大有人在，但我们无法想象，更不能容忍一个滥竽充数的老师堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣讲坛。心理学习心得8心理健康问题已成为困扰人类的一大难题，诸如烦躁，工作的压力，孩子逃学，情感危机等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它疾病。能够这样讲，怎样让本人浮躁的心态，归于安静冷静僻静，怎样放松本人，关注心理健康，已成为21世纪重要的新课题之一。一、学习心理健康辅导的动机当今社会生活变化不断，面对一个快速变化的环境，我们会深深的感遭到多年来积累的知识，能力，经历，遭到了史无前例的挑战。在现实生活中，我们赖以生存的基础，条件一夜之间都会发生宏大的变化，学习工作生活的矛盾、冲突，时常困扰着人们健康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。讲实话，在心理辅导员培训之前，我对此的理解是片面的，琐碎的。但从我观看第一视频开场，对心理学的概念渐渐明晰起来，愈加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。二、心理健康辅导员的必备素质1.一颗宽容的心进行心理辅导员培训，是为了想帮助更多有需要帮助的学生，因而，完全有必要把本人做到最好好，才能到达愈加好的状态。通过学习我学会了换位考虑，了解了很多关于心理治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位考虑，也在生活中适时地应用，愈加设身处地地为别人着想，那么个人就能够愈加安静冷静僻静客观地看待事情，看清事情的真相，愈加学会了宽容。2.乐于助人只要乐于助人的人才能在辅导关系中给学生以暖和，才能创造一个安全，融洽的气氛，接受学生各种正性和负性的情绪，进而进入学生的内心世界。“乐于助人讲起来容易，但并非任何人时刻都能够做到。那些只关心本人，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热情的人，也是难以胜任心理辅导员工作的。3.责任心强心理辅导员既要耐心听学生叙述，集中精神，使学生感到本人被关注，还能诚恳坦率地和学生谈心，获得他们的信任，使他们愿意暴露内心的痛楚和机密。工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在辅导工作中都是要不得的。4.心理相对健康心理辅导员是通过本人的行为来引导学生的，所以他的健康水平至少要高于他的学生。固然心理辅导员本身也是普通人，也有七情六欲，会像其别人一样希望得到爱，希望被接受，被成认，被肯定，渴望安全感等等，但他必须有能力在辅导关系以外求得这些欲望的知足，以保证有效地完成心理辅导员这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。心理辅导员也会在生活中和他的大多数学生，在一样的社会环境里，碰到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他能够保持相对的心理平衡，而且能在辅导关系以外来解决他的心理矛盾和冲突，不至于由于个人的问题干扰辅导工作。一个合格的心理辅导员应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好适应能力的人。要得到学生的信任，辅导员本人必须愿意不断成长，并且在生活中不懈奋斗。以上这些素质是在先天素质基础上和环境的长期影响下构成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就能够获得的。因而，从事心理辅导工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验本人本身的素质。三、较完善的知识机构做好心理辅导工作要有必备的理论知识。心理辅导不是仅仅依靠良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，劝讲那些处于窘境的学生或鼓励心理病人跟疾病斗争。有时，廉价的安慰反而会引起学生的不解，反感和阻抗。心理辅导工作，要用科学的知识和技巧来帮助学生，使他们认识困扰着他们真正的原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。只要将理论知识与实践能力结合起来，才能理解学生的困难是如何构成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有针对性地协助学生分析问题，并引导其走出窘境，促进人格成长。四、熟练的辅导技巧心理辅导的理论知识和技巧是能够学到的。除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地向学生学习，不断地总结经历。在心理辅导的经过中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情等。讲讲很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，我们首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起讨论，最后解决问题。因而，我们做老师的，要改变一下心态，无条件的积极关注，倾听，同感等，真诚地对待每一个学生，促进其人格的健康成长。五、粗浅体会1.认识了道德问题与心理问题的区别之前，我一直以为学生在学习经过中做错的事情都是道德上的错误，因而一直教育学生不能够这样或那样，觉得学生来学校学习，完成作业，上课认真听讲，和其他学生和睦相处等都是学生应该做到的，也是必须做到的，而学生不做作业，打架，厌学等都是不应该的，就是学生的错，教师应该批评，教育他们做好。但通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们存在着一定的心理问题，而不仅仅是道德上的问题。因而，我们要根据学生的情况，详细分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。2.本身的心理调节与保健通过学习，使我更明白了老师本身的心理调节及保健工作的方法，了解自我，辩证地看待本人的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，把握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;擅长选择本人心情愉快的角度去考虑问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与喜好，陶冶情操，只要这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。3.懂得了提高本身素质的重要性老师本身的素质直接决定着教育的行为。只要把握关于儿童青少年心理发展的科学知识、根据科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，老师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。通过心理辅导员培训，使我深深地认识到：心理健康辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同等的重要，甚至能够这样讲，对于学生以后的发展，心理健康比教育教学影响更为深远;心理辅导是老师与学生共同成长的经过，只要心理和生理都健康成长的学生和老师，师生关系才能真正和谐发展。心理学习心得9健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安宁感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是讲，碰到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安宁、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康能够使大学生克制依靠心理加强独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠本人。上大学前，在他们想象中的大学如同天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因而，大学生必须注重心理健康，尽快克制依靠性，加强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生获得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安宁感。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。现代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立考虑、介入意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。我以为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握本人控制本人的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高本身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了本人的动手能力。更值得重视的是英语方面，当代社会中英语已经成为了一种趋势，可以以讲是每个人必备的素养之一，这样看来白话更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满自信心和希望。积极参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了本人能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让本人成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，发展业余喜好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当碰到悲戚和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自自信心等心理素质的训练，使本人真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，进而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自若，走向成熟!心理学习心得10消费心理学是在普通心理学一般原理基础上构成的一门独立学科。它作为心理学的一个重要分支，现今已经发展到了极为成熟的程度，它主要研究消费者在市场活动及日常的消费活动中心理和行为现象的产生、发展及变化规律。消费心理是指消费者在消费时的思想经过，消费行为是指消费者对于产品或服务的要求。每一种消费活动都由消费心理和消费行为组成。学习消费心理学对于认识市场经济流通，开展营销活动，以及提高购买效率有着特别重要的理论和现实意义。合理的调节消费心理，是理智消费的前提。在消费行为中，生活性消费占了很大的比重，同时也与我们的生活息息相关，在这种消费活动中，不同的人群、不同的心理所产生的消费行为就有很大不同。比方女