春季育儿知识小常识.docx

春季育儿知识小常识春季育儿知识小常识1、春季细菌容易繁衍，随气温给孩子增减衣物春季是冬季和夏季的过渡季节，相对来讲，温差会比拟大，在这个季节细菌容易繁衍，孩子的免疫系统也不够完善，所以孩子会十分容易生病，十分是像一些会传染的呼吸道疾病，平常要跟随气温变化给孩子增减衣物。2、预防呼吸道疾病，提防手足口病春季也是呼吸道疾病的高发期，小孩的免疫能力不够好，所以会比拟容易遭到感染，像一些小学生或者是幼托儿童，而春季也是手足口病高发期，而主要受感染的对象就是这些小学生，所以一定要十分注意，像一些受过感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接触。3、补充钙，为长个作准备春季，是孩子生长得比拟快的一个季节，十分是长个子，所以在这个季节应该要保证给孩子提供充足的钙质，一般孩子在春季天天只需要700800毫克就能够了，既能够食补又能够药补，但是对于孩子来讲，食补是最好的方法，像一些骨头汤、虾皮、海带等，但是记住，不要经常给糖和巧克力孩子吃，那样会阴碍人体对钙的吸收。4、多补充维生素C，提高灵敏程度、防枯燥出血除了要多补充钙还要为孩子多补充维生素C，维生素C能够提高脑神经的灵敏程度，使人的反响更灵敏更灵敏，而且还能够提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季风比拟大，天气也会比拟枯燥，很容易会出现出血症，而维生素C就有不错的防出血效果，所以平常不妨多给孩子吃一些新鲜的富含维生素C的蔬果。5、多吃粗、杂粮和富含自然糖成分食物孩子能够多吃一些粗粮、杂粮，这些粗、杂粮不仅能够为身体补充矿物质还能够促进消化，使孩子的胃口更好，春季可以以多吃一些富含自然糖分的食物，由于天气和气候的转变，孩子们的代谢能力逐步加强，多吃一些自然糖分食物能够为身体提供能量，拒绝饥饿哦!由于春季的气候变化大，孩子不容易适应，易得呼吸道感染、消化不良腹泻。所以家长应该注意下面几点：1.少去人多的密闭场所：春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，而婴幼儿的本身免疫系统发育尚不完善，抵抗力较差。因而对于0-3岁婴幼儿来讲，要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。在家中要保持室内的通风，使空气新鲜清洁，父母能够在上班前把窗户打开，回来再把窗户关上，最好至少天天通风2次，每次通风20-40分钟。2.少接触花粉：春天各种各样的花都开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。3.提高对冷空气调节机能：春天早晚温差比拟大，有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服，而幼儿的活动量比拟大，出汗以后反而容易感冒，因而父母除了需要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外，解决问题的根本是帮助幼儿提高自身对于冷空气的调节机能。经常带幼儿去户外活动。出生两周的新生儿就能够被带到户外活动了，假如您害怕他遭到风寒，至少能够抱他在阳台上活动几分钟;出生两个月以上的婴儿最好天天花一小时在户外活动;随着年龄的增长，能够增加到两小时(上、下午各一次)。但是要注意的是去活动的地方最好是有绿化的小区或公园，而不是去人多的超市或车多的马路旁。幼儿通过皮肤接触到冷空气，通过鼻子呼入冷的空气，这样他从小就能够锻炼身体对冷空气的调节能力，进而到达加强体质的效果。从秋天开场一直到冬天就让幼儿尝试用冷水洗手、洗脸，喝冷开水，进而提升孩子适应严寒的能力。多运动，多锻炼，饮食要平衡，要讲究饮食卫生，比方吃东西之前要用肥皂、流水洗手。4.适当补钙：春天小朋友生长发育比拟快，活动量比拟大，尤其是北方，3岁下面的幼儿，因整个冬天缺乏日照，春天会经常出现因缺钙而腿痛，因而，春天给孩子进行适当的补钙也很必需。5.注意防止幼儿的消化不良：春天幼儿常出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种原因所造成的，大多是由于饮食不当或病菌感染所引起的。对于婴幼儿来讲，食物要尽量可口清淡一些，合适孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起过敏的食物，更要注意饮食卫生。另外幼儿的胃肠道消化酶缺乏，可以适当补充一些消化酶来帮助他消化，或中成药进行调理。一、注意培养孩子的卫生习惯无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培养本人的孩子良好的卫生习惯，告诉他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。假如您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他怎样正确擦拭鼻涕。天天早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们能够用冷水为幼儿洗脸洗鼻，来加强幼儿的鼻黏膜对冷空气的适应能力。除此之外，还要注意孩子房间的通风换气，被褥要经常放在阳光下晒一晒，避免病菌虫卵的繁衍，危害到孩子的健康。二、带着孩子到户外锻炼经常锻炼是加强幼儿体质以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的时候气候适宜，阳光灿烂，常带孩子进行适量的户外活动，锻炼身体，能够加强幼儿的抗病能力，改善体温调节功能，同时更好的适应多变的温度，避免病菌的侵袭。春季合适孩子的运动：1、抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复68次，中间稍休息。2、单杠练习：悬垂(20秒、1分钟)，同时身体向右、左转动，双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。3、跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，捉住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复68次。4、跳跃：向上跳，逐步增高，或到达一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做3060个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开场就要按规定数量做，逐步加大运动量。三、合理营养平衡的营养，科学的为孩子安排膳食，也是能够帮助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜欢色香味全的营养食谱，同时也喜欢色泽鲜艳丰富的食物，爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候，除了要力求营养平衡，保证孩子每一天都摄取到充足的蛋白质和维生素，知足他们的生长需要之外，还要注意膳食的多样化，多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。春季气候枯燥，孩子天天喝水也是不能少的一个环节。多喝水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够加强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。四、穿衣方面注意增减衣服春天固然有时候会比拟暖和，但这时候的天气仍然变化大，温度骤变都是时有发生，所以爸爸妈妈们要注意为幼儿及时增减衣物。孩子的适应能力不够好，即便他们觉得热，您最好也不要轻易脱去他们的冬衣，避免着凉。当然，适宜的时候还是要注意脱衣，不要捂坏孩子，能够传一些透气性好的衣物，这样也有利于孩子进行户外活动。假如孩子衣服穿多了出汗，您也要及时为孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸发带走热量，让孩子着凉。春季幼儿保健小常识除了要注意以上几点，还要注意让孩子早睡早起，充足的睡眠才是孩子进行良好的生长发育以及加强免疫能力减少生病概率的基础。这就有赖于爸爸妈妈们帮助孩子培养良好的生活习惯，用一颗开心快乐的心，去迎接生活里的所有可能。