怎样创立属于本人的记忆方法.docx

怎样创立属于本人的记忆方法怎样创立属于本人的记忆方法不管你是在为考试而学习，或者试图学习一种新语言，还是只希望记住你曾经在课堂上学到的东西，回想起你学到的东西可能是一个挑战，下面学习啦我为大家解答怎样创立属于本人的记忆方法，希望对你有所帮助!创立属于本人的记忆方法逍遥右脑研究发现，人类刻意使用一些记忆技巧来提高记忆力，通过照顾本人的身心和在良好的环境中工作，也能让你的大脑更容易接受新知识。一、记忆本身也是有技术的1、化整为零无论你要记住什么，假如是一大块内容，你的大脑也会感觉难以下手，因而，把要记忆的内容分解成若干更小块的，那么处理和记忆就容易多了。不要试图记住你的课本的整个章节，一次记住一小块或最关键的那部分，逐步就全部记住了。例如，假如你试图在语言课上记住单词，不要试图一次记住7-8个单词，而是一次记住1-2个，否则效率很低。假如你正在学习书本上的内容，那么书本的构造将会对你记住它们很有帮助。教科书中的章节通常被分成较短的章节，每个章节的信息量都是个人力所能及的。专注于理解和记住一个部分，然后再进入下一个部分。2、切换频道，换换脑子在不同的课程之间进行切换对记住学习内容是有帮助的，这样你的大脑就能更有效地划分不同类型的知识，可以以帮助你的大脑避免由于试图同时记住一门课程的过多内容(或两个非常类似的课程的大量内容)而陷入窘境。例如，你能够先记住几个单词，然后再去学习一下数学。试着在每一门课程上花费大约50分钟，然后休息大约15分钟，然后再继续学习下一门课程，适当的休息会提高你的学习效率，能帮助你更好地集中精神。3、做笔记当你在课堂上听讲或浏览文章时，用笔写下重要的知识点。不要试图把你听到或读到的每一个字都写下来。相反，本人总结关键概念，这个经过将迫使你的大脑加强理解并将知识中的最重要元素抽取、浓缩出来，进而加强记忆。假如有条件，用笔和纸做笔记。用手写笔记让你的大脑以一种不同于在键盘上打字的方式介入进来，迫使你的大脑花更多的时间来考虑你正在写下的东西，这本身也是帮助记忆的。4、自己测验当你把大块知识分开一点点学习的时候，中间能够休息一下，给本人做个测验。你能够通过思维导图，写下学习中应该关注的问题或知识点，本人回答，或者做课本中的练习或小测验。假如你和朋友一起学习，你们能够相互测验。一种自己测试的方法是问你本人一些关于所学知识的基本问题。例如，本文这一部分的要点是什么?自己提问不仅能帮助你更好地理解你正在学习的内容，而且还能迫使你的大脑愈加努力地去记忆相关内容。5、长期经常温习当你试图长期记住一些东西时，经常温习是很重要的。假如你能经常在快要忘掉曾经学习过的内容时及时温习，那么这种方法会起到很好的效果。过一段时间再温习，会使你的记忆肌肉放松，并帮助你在更深的层次上到达学习效果。当你在通过经常温习记住某些重要知识的时候，刚开场的时候间隔时间要短，然后逐步增加间隔时间。例如，假如你有一天学习完了，那就睡一觉，第二天再温习一下，几天后再自己测验一下，一周后再重复一遍。尝试利用学习计时器应用程序帮助学习，这些工具能够帮助你安排你的学习间隔时间。6、创立记忆线索唤起记忆最简单的方法之一就是创立触发这些记忆的关联点。怎样关联要根据各人的情况，有的使用双关语或文字游戏，有的能够创立一个独特的心理形象。音乐也是一个强大的记忆触发器，所以把要记忆的信息与某个旋律结合也许非常有帮助。数不清的一代又一代的孩子被以歌曲的形式教会了字母表!除了你，你的记忆线索对任何其别人都没有意义。事实上，你的记忆线索越奇怪、越详细越好。除此之外，让知识与它的应用场景在你的大脑里结合也是一种不错的记忆线索，比方凸透镜的聚光作用，想象用它对着阳光在野外生一堆火，解决丢失了打火工具，怎样做一顿熟饭的问题。7、把你学到的知识讲给别人听毫无疑问，教学是学习的最好方法之一。为了能够解释一些事情，你必须能够本人理解。你必须以一种清楚易懂的方式总结和表达知识，这样做能够帮助你更好地吸收和理解知识。二、你要不要试试?其实，无论是你要学习，还是你们家孩子要学习，记忆都是很重要的，没有记忆，再好的大脑，在推理的时候也缺乏基础，也就谈不上有什么好成绩了。上面的记忆方法，能够根据每个人的不同，采取最合适本人的方法，无论怎样，把握了基本方法，根据这些基本方法寻找合适本人的详细做法，还是相对简单的，总比完全不清不楚的、稀里糊涂的学习要好得多。在指导孩子学习的经过中，要注意孩子的反应，有一些技巧孩子可能一时半会儿还把握不了，家长要帮孩子，或者等到适宜的时候再采用。学习没有放之四海、合适每个人的金科玉律，在基本方法的基础上，创立属于本人的方法。但良好的习惯，毫无疑问会让孩子受益终身。有选择的理解记忆方法准确选择记忆对象在知识爆炸的今天，记忆要有选择，要选择那些基本的、有代表性、关键的东西来记，不要想记什么，就什么也记住，那只会徒费珍贵的时间。在理解的基础上记忆在记忆科学的定义，定理和法则时注意理解。如胡克定理与简谐振动的动力学定义，很容易混淆，可是，当我深化地理解了它们，就发现它们有性质上的差异：胡克定律叙述的是弹力与弹簧伸长(或缩短)的长度之间的关系，而简谐振动的动力学定义叙述的是回复力与位移之间的关系。记忆时要集中注意力一天的早上和晚上，人的精神比拟充沛，注意力容易集中;在平静的地方看书学习也容易集中注意力;朗读也是集中注意力的有效方法。此外，温习时还要注意文理穿插，这样对注意力的集中大有帮助。记记停停、停停记记为了应付考察，用强记的办法，过后容易忘记。记忆需要一定的稳固时间，所以要加强反复的记忆。刚记住的东西，温习必须及时，以后间隔的时间能够稍久些。如对于记忆科学的定义、定理等，我就采用记忆?做习题?再记忆?再做习题的方法，收到很好的效果。不同内容，用不同记法在记知识时，有时采取从部分到整体的方法，有时也采取整体记的方法。总之，要看详细情况而定。对一些难度大、篇幅长的材料，宜采用从部分到整体记的方法;反之，就宜整体记。对系统性的逻辑性强的内容，也宜用整体记的方法。