怎么建立属于本人的记忆宫殿.docx

怎么建立属于本人的记忆宫殿怎么建立属于本人的记忆宫殿祥聪、定义一个道路。假如你需要根据某种特定的顺序记住东西，你在你的宫殿中制定一个特定的道路很重要，在现实和思维中都要这样。因而，一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的，你得知道在里面怎么行走。假如你不需要按顺序记东西，这一步就不必要了，但是仍然有用，这会让记东西更容易。3、确定宫殿中十分的储存空间或者沿着本人的道路走。当你使用记忆宫殿的时候，你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比方一个数，一个名字，你要讲的一段演讲)。因而，你需要设定你会用到的诸多空间。按构造或沿着道路走，然后确实地看到它。假如宫殿是一个真实的道路，比方你开车去上班的路，储存的空间能够是沿途的一些建筑：邻居的房屋，十字路口，一个雕塑，或者一个摩天大楼。假如宫殿是一个建筑物，你能够把东西放在不同的房间。在房间里面，你能够设定小空间，比方图画，家具等等。关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的，不要把这些弄混淆。4、记熟你的记忆宫殿。想要你的记忆宫殿有效，你得用它来完美地记东西。这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图(假如宫殿是道路，就画一个地图)，标明你选择的地标和储存空间。当你没有身处那个地方的时候，用眼睛看着地图，检查一下脑海中的图像，确保你已经记住了所有的位置而且顺序正确。尽可能具体地想像出地标：确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征。5、把要记住的东西放到记忆宫殿中。当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后，就能够用它了。在每个地方放置数量可管理的信息。比方，假如你的宫殿是你的房子，你正要记住一段演讲，你能够把开始几句放在门垫上，接下来的放在猫眼上。在同一个地方不要放过多东西，而且假如有的东西必须分开放，就要把他们放在不同的地方。假如能够的话，确保要沿着你的道路放你需要按顺序记住的东西。6、使用符号。你不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它，这样做可是又难处理又达不到预期目的。通常，你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西，能够让你联想起需要记住的东西的一些内容。因而，假如你想记住一艘船，你能够在里面放一个锚的图片。假如这艘船是美国威斯康星州的，你能够放一个奶酪制件的锚。符号是一种速记法，让记忆更容易管理，但是通过描绘那些你需要记忆的东西的图形能够让记忆更有效。7、具有创造性。你放在你的记忆宫殿中的图片需要尽可能地好记。通常，假如图片是可笑的(或者不寻常的)参见警告，或者它们和一些强烈的情感或个人经历有关，会更好记。数字124并不好记，但是想象一个像1的长芧，穿过一个天鹅(看起来像2)，天鹅裂开成4片，这样就好记了。是的，这样更费事，但是这就是让你印象深入的方法。8、用其他记忆术填充你的记忆宫殿。有很多能够结合记忆宫殿的更简单的记忆方法。举例讲，你要记住大量的音乐作曲。当你进入厨房的时候，你看到一个男孩吃着一块巧克力软糖，这会提醒你第一句每一个优秀的男孩都值得给一块巧克力，也就会让你接着想起接下来高音区的歌词。9、探索你的宫殿。当你把你的宫殿装满了容易唤起记忆的图片，你需要时常地进去，看看它们。你越多地探索记忆宫殿，需要想起东西的时候就越容易。比方讲，在你的脑海中你想要看詹姆斯乔伊斯，假如他在你记忆宫殿中的马桶上，你就坐上马桶，马桶真是浴室装饰中不可缺少的部分。10、使用你的宫殿。当你记住你宫殿中的所有内容，你能够在精神上随意穿行于宫殿中，看着它们就能想起你想记的东西。假如你需要开场一个演讲，就跟着你制定的道路走。假如你想记住你女朋友3月16日的生日，只要走进你的卧室，看到床上的兵士跟着80年代经典的十六支蜡烛的曲调在列阵行进。多练习练习，你将能够从宫殿任何一个地方开场，沿着你的道路找到特定的信息。11、建立新的地方。假如你只是需要短时间记住一些东西，一个记忆宫殿能够重复利用。只要用新的东西代替原来的旧东西，你就能够记住新的内容了。假如你需要长期记住什么东西，你能够保留这些地方，再建造一些新的宫殿来记住新的内容。假如你的家已经用来记住了所有你认识的人的号码，那为了记住一副牌的顺序，你能够用工作的地方来记。记忆原理