用眼与快速阅读练习.docx

用眼与快速浏览练习用眼与快速浏览练习全脑速读，或称速读，快速浏览。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是学习啦我为大家整理的关于用眼与快速浏览练习的介绍，供大家参考和学习。浏览的快慢、单位时间内浏览量的大小，一方面取决于视野的大小，另一方面取决于单位时间内视点移动的快慢，即视读节拍。最初对视觉的练习起源于美国空军对飞行员的练习。当时，空军战术专家面临一个严峻的课题：很多驾驶员在飞行时不能及时辨别远处的飞机，在生死攸关的空战中，这将永远失去主动权，因而，必须提高他们的霎时感悟能力。空军的心理学家和教育学家发明了一种速视仪，让敌机和友机的形象在屏幕上显现。开场时，飞机图像显现的时间长、尺寸大，然后逐步缩短时间、缩小尺寸。经过练习后，当飞机图像小得像一个斑点、以1/500秒的速度在屏幕上显现时，飞行员都能够分辨出来。由此人们发现，人眼的霎时感悟机能实在蕴藏着宏大的潜力。专家们马上把这一成果应用于练习，结果证实，经过练习，能够有效地减少凝视次数、缩短每次凝视的时间、消除回视，普通人能够在一分钟分辨12万个字母，相当于2万个单词!如把一些短语或短句写在卡片上，在极短时间内在眼前闪示，然后讲出上面的内容。熟练后逐步加长卡片上的短语或句子，缩短卡片闪示的时间，就能够使视知觉范围逐步扩大，霎时感悟能力渐渐提高。假如同时进行扩大视野、加快眼球运动速度的练习，练习灵敏的视觉机能，就能够得到事半功倍的效果。雷巴柯夫讲：用分来计算时间的人，比用时计算时间的人，时间多五十倍。而我们的快速浏览练习是以秒来计算时间的，我们将创造出比别人更多的时间!眼球的转动与浏览密切相关，浏览实际上就是眼睛一连串的转动与停止的动作结合。浏览专家用瞳孔测计器和摄影机观察那些浏览速度很快的人，发现他们的眼球在迅速地随着文字而转动。所以，加快眼球运动练习，不仅能够提高浏览速度，而且由于浏览节拍练习要求眼脑快速反响，还锻炼了大脑的敏捷性。有助于提高练习者的智力，改良学习方法。下面是学习啦我为大家整理的快速浏览的辅助练习，供大家参考和学习。在进行正式的视读练习前，可做一些辅助练习，改变过去落后的音读习惯。1.卡片闪示法。每张卡片写上一个短句或成语(逐步增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最好两个人一同练习，相互为对方准备卡片，训练效果更佳。2.组读法。把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速，逐步发展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。需要注意的是，不管划分的单位多大，都要在一次眼停凝视时读完，不允许视线移动!3.舒尔特表快速点数法。舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感悟速度的图表(见图)要求：眼与点保持30厘米距离。视线集中右表心，余光临及全表。眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。十分提醒1.应重视呼吸训练，它是快速浏览的基础。2.练习时不要戴隐形眼镜，以免造成损伤。用眼与快速浏览练习全脑速读，或称速读，快速浏览。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是学习啦我为推荐度：