社交怎样学会拒绝别人.docx

社交怎样学会拒绝别人社交怎样学会拒绝别人热心帮助别人是好事，但假如什么事都讲yes，不懂得拒绝，那么你就会变得很累。聪明的人应适时讲不，保护本人的利益，帮助别人要从本人的能力出发，而不是基于讨好别人的心理。那么，怎么学会拒绝别人?下面是我为大家采集关于社交怎样学会拒绝别人，欢迎借鉴参考。你能否希望有时能讲不?很多人被迫同意每个请求，宁愿竭尽全力做事，也不愿拒绝帮助，即便本人也没有时间。其实学会委婉的拒绝同样能够博得周围人对你的尊敬。那么，为什么我们继续答应呢?这可能是由于我们相信，拒绝表示漠不关心，甚至自私，而我们可能害怕令别人灰心。此外，这可能是害怕被讨厌，批评，损害友谊。有趣的是，拒绝的能力与自信严密联络。缺乏自信和自尊的人经常为拒绝别人而感到不安，而且有觉得别人的需求比本人的更重要的倾向。或许有专横的父母或做了父母的人更有这一趋势。尤其是妇女，很容易落入陷阱。童年的影响是关键，已构成信念，如我只要顺从和帮助别人，才能变得可爱。假如你觉得你已经成为一个取悦别人的人，你的自己价值的体现变得依靠为别人做事。恶性循环，使得你身边的人都希望你随时随地在他们身边，为他们服务。不会拒绝让你疲惫，感到压迫和烦躁。不要等到你的能量耗尽时，才采取行动。拒绝的技巧：保持简单回应。假如你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：感谢你看得起我，但如今不方便或对不起，我不能帮助。尝试用你的身体语言强调不，不需过分道歉。记住，你不需允许才能拒绝。1、做回你本人要明确和坦白什是么你真正想要的。更好地认识本人，找出什么是你在生活必需的。2、考虑一项妥协方案假如你要同意这项请求，才采取这方法，但用限的时间或能力做。避免妥协，假如你真的想拒绝。3、区分拒绝与排挤记得你是拒绝请求，而不是排挤一个人。通常人们都会明白，你有拒绝的权利，就像是他们有权利要求帮助。4、给本人一些时间打破是循环，使用的短语我会回到你的身边，然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑，你会更有自信心地拒绝。5、在讲不之前，认真地听取别人的诉求在你决定拒绝之前，首先要注意倾听他的诉求，比拟好的办法是，请对方把处境与需要讲得更清楚一些，本人才知道怎样帮他。倾听能让对方先有被尊重的感觉，在你婉转地表明本人拒绝的立场时，也比拟能避免伤害他的感觉，或避免让人觉得你在应付。6、事后关心不要以为拒绝了就完事了，而应该在事后给予对方一些关心。拒绝后你能够给对方一些建议，隔一段时间还要主动关心对方的情况。有时候拒绝是一个漫长的经过，对方会不定时提出同样的要求。若能化被动为主动地关心对方，并让对方了解本人的苦衷与立场，能够减少拒绝的尴尬与影响。从对方来讲，拒绝本来就是一件伤害别人的事情，你就更应该适时地给予对方一些关心，这能够起到安慰对方的作用，而不是让对方陷入孤立无援的境地。7、温和坚定地讲不假如你无法帮助别人，就应该温和坚定地讲不，语气要诚恳，并讲明你的苦衷，告诉他为什么无法帮助他。当你仔细倾听了同事的要求，并以为本人应该拒绝的时候，讲不的态度必须是温和而坚定的。好比同样是药丸，外面裹上糖衣的药，就比拟让人容易入口。同样地，温和地表达拒绝，也比直接讲不让人容易接受。拒绝后，对方肯定想知道你的理由，你就应该坦诚地告诉他你的理由，假如一句话也不讲势必会引起误会，对方也许会怀疑你根本就不想帮助他，而不是你没有能力。