近视防控宣传教育月活动心得体会5篇.docx

近视防控宣传教育月活动心得体会5篇爱眼护眼就要做到爱和护的有效结合，既治标又治本，进而让本人的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩，近视防控宣传教育月活动心得体会有哪些?一起来看看近视防控宣传教育月活动心得体会5篇，欢迎查阅!近视防控宣传教育月活动心得体会1达芬奇讲过：“眼睛是心灵的窗户。它是人体最重要的器官，它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非，辨别黑白。这一点，我也算感同身受啦!我小小年纪，就戴上了高度近视眼镜，它让我本来炯炯有神的大眼睛，渐渐失去了光彩。夏日的体育课上，我满头是汗坐下来休息，眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯掉了下去。“啊呀，谁挤我?一转头，一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我讲对不起。其实，准确地讲，应该是对着我旁边的雕塑讲的，我的心里顿时疑惑了起来。定睛一看，“近视王国四个大字赫然闯入我眼眸。再一看，好多人都急急忙忙往大门中挤去，这怎么能少了爱凑热闹的我呢?我也跟进去看了看。忽然，一个大姐姐拦住了我，仔细一看，这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛?还没等我回过神来，她就用甜甜的声音把我拉了回来：“小朋友，这里是近视王国，请佩戴眼镜。边讲着，边递给我一个粉色边框的眼镜，固然我感到很奇怪，但还是接了过来。我观察了周围的人，果然，他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜，就感到眼前一阵眩晕，脚也不听使唤，左摇右拐，我就这么跌跌撞撞地进了近视王国。“小朋友，来，我们去近视图书馆看看。刚进门，一个阿姨就拽着我进了图书馆。天哪，这里光线要么太亮，要么昏暗，这怎么看书?那阿姨也不管我愿不愿意，就把我拉到毯子边上，扔给我一本书，还规定我一定要趴着看。我没看多久，就觉得眼睛又酸又累，我起身，想要离开这，却被一个叔叔拦住了：“小朋友，近视图书馆规定看书时间需长达12小时，您才看了一小时，还不能走。天哪!这是什么奇怪的地方，还有这样的规定?我吓坏了，撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出口，难道是必须看满12小时吗?远远地看到那个叔叔又来了，提醒我：“小朋友，请看满12小时才离开哦。我只好灰溜溜地坐下，可时间越过越漫长，固然有我最爱看的漫画书，可这么长时间我也坚持不住啊!我忽然怀念起爸爸妈妈的唠叨：“休息一会，眼睛离远一点，会近视的!爸爸妈妈，你们在哪啊!几个小时过去了，我的眼睛开场不停地流泪。渐渐地，我的眼睛终于支撑不住闭上了。一睁眼，我看到本人躺在草坪上。原来是一个梦啊!但这个梦，让我愈加珍惜我的眼睛，我也不会再抱怨爸爸妈妈对我的关心和爱护了。近视防控宣传教育月活动心得体会2黑夜，给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明，寻找生活中的美，寻找知识的奥秘。任劳任怨的它却由于我们的“贪心与不负责任，受伤了。护眼，多熟悉啊，为何要护眼?怕戴着眼镜以后工作学习生活不方便，怕视力不好眼镜换来换去你们的回答都是对的，但为什么就是很难做到呢?从五年级上学期开场我的视力下降得极快，这可吓坏了我妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水，买回来以后觉得有救了，指望着眼药水拯救我的视力，天天滴呀滴，感觉视力越来越好了，几周后，检查发现，度数不但没降，反而升高了。妈妈又增加了终极一招，冷热交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎，第二天起来眼睛肿得像桃子，一度觉得本人可能会瞎掉。同时我本人也是很拼，采取了很多措施：盯着绿色植物看，盯得我眼冒绿光;闭目养神，闭眼闭到昏昏沉睡妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院，经过眼科医生的一系列的检查，医生给我配了医院的眼药水，并且告诉我平常护眼的正确方式方法。为了防止近视，缓解近视，我们护眼的正确方法是什么呢?又该怎样行动呢?首先第一点就是要控制用眼的时间，看电视、看电脑、看书用眼超过一定时间就要让眼睛适当休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二点就是要认真做课间眼保健操，由于眼保健操能很科学地放松我眼睛周围的神经。第三点不能厌食挑食，多吃含有维生素A的食物，胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参加体育运动。第五点也是很重要的，要保持正确的姿势，用眼的距离一定不能太近，不然你不近视才怪。假如你眼睛觉得酸累，可以以用我用过的冷热敷眼睛方法，但是要控制适宜的温度，能够加速血液循环，放松眼部肌肉缓解疲惫。假如你觉得阳光太扎眼，那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子，不让强光造成对眼睛的伤害。此外就是不要相信偏方，要去正规的医院检查治疗。这是我曲折的经历总结的经历。健康简单又科学的护眼方法都教你了，还在疲惫用眼吗?赶紧行动起来吧，“护眼路漫漫，需要好习惯。近视防控宣传教育月活动心得体会3我们的眼睛是生活当中必不可少的东西，没有了它，我们的生活就会变得坎坷，一生就只能生在“无情的黑暗中度过，处在绝望的深渊，没有止境，只要悲戚做陪伴，所以我们一定要爱护眼睛，保护它，不让它从我们身边“溜去，下面让我来举个例子吧!眼睛是我们五官的灵魂，是心灵的窗户，我们快乐的光阴就是从这巧妙的窗户看到这五彩缤纷的大世界。记得小时候，我每次写作业时，妈妈总要在我的身边提醒我要坐姿端正，而我呢，却只是把这些话当耳旁风罢了，结果被我妈妈痛骂了一顿，在今后的日子里，我总是改不了这个坏习惯，妈妈也每次都不停地教育我，我也只能不耐烦的照做，真弄不懂，妈妈为什么这么生气?需要这么可怕吗?有一天，我的眼睛看不清了，妈妈把我送到了医院。经过医生的照顾，我的眼睛逐步好转，然后又过了一段时间，我的眼睛终于恢复了。通过这一件事，我以后再也不乱用眼睛了，而是不断的获取保护眼睛的资料，眼睛是我们要共同守护的对象，爱护眼睛才能让它们帮我们看到大自然这无语伦比的Greatworld!回忆当中，那是一个挂在那两条长长的小溪下面的“大黑白湖泊，那永不扑灭的“火苗，永无止境的“根我们不能让我们的眼睛换上“全新的相貌，要让我们的眼睛保持原来的相貌。让我们一起保护眼睛吧!近视防控宣传教育月活动心得体会4橱窗里有一副孤单的眼镜。一天，它突发奇想，想去找一个需要它的好朋友。由于这样它就再也不孤单了。于是有一天，它便悄悄地逃出了这个跟监狱似的橱窗。眼镜满怀自信心地走着，不知不觉地来到了长颈鹿的家。只见长颈鹿正在端端正正地写作业。眼镜高兴地问长颈鹿：“长颈鹿，你一个人写作业多没意思呀，不如咱俩交个朋友吧，我来帮你写作业，好吗?长颈鹿很不客气地断然拒绝了：“不!我的视力很好，不相交你这样的朋友，你赶紧走吧!眼镜讨了个没趣，悻悻地走了。眼镜又来到了小白兔家，看见小白兔正在认真地做眼保健操，就用力握住她的手，讨好地讲：“跟我交个朋友吧，我会和你形影不离的，好不好呀?小白兔毫不客气地使劲甩掉了眼镜的手，狠狠地讲：“我才不想和你交朋友呢，你赶紧滚开吧!眼镜只好气呼呼地走了。眼镜又继续找着朋友，有一天，它来到了一只名字叫“小胖的熊猫家里。只见，小胖正趴在床上看书呢!而且灯光还非常的暗。眼镜看到后，心中暗喜：这回我肯定找到朋友了。于是，眼镜自信心十足地拍拍小胖的肩膀讲：“小胖，我可喜欢你了，我们一定能够做成朋友的，对吧?小胖愿意地点点头。眼镜二话没讲，一下子就跳到了小胖的鼻梁上。小胖戴上了眼镜。没太多久就觉得它既不舒适也不方便，很难过。小白兔和长颈鹿知道了小胖的烦恼，赶忙来到了小胖家。长颈鹿和小白兔关切地告诉小胖：“要想保护好眼睛，不带眼镜，要在读书、写字和看书的时候，做到三个一：眼离书本一尺，胸离桌子一拳，握笔时手指离笔尖一寸。还有天天要坚持做眼保健操。和眼镜作朋友多难受呀!小胖红着脸，点了点头。从那以后，小胖天天都根据小白兔和长颈鹿的话去做。不久，小胖的眼睛恢复了视力。这时，小胖如释重负地对眼镜讲：“你快走吧，我可不想和你交朋友了!眼镜只好沮丧地走了。从此，所以的人都讨厌眼镜了，都不想和它交朋友了。同学们，你们可千万要保护好眼睛，远离讨厌的眼镜啊!近视防控宣传教育月活动心得体会5夜晚，我躺在床上，很快进入了甜蜜的梦乡。我梦见了我戴着眼镜，但令人难以相信的是，我竟然来到了一个奇怪的国家“眼睛国，那里的大街小巷走的，跑的全是眼睛，有红色的兔眼睛，绿色的扁眼睛，黑色的圆眼睛我顿时瞠目结舌，咽了口唾沫，喃喃自语地讲：“这这是什么地方?那那么恐惧。我再一次咽了口唾沫。我走上前去，惊讶地问一对白色的眼睛：“你是谁呀?怎么那么丑啊?那对眼睛听了我的问话，便悲伤地哭了起来：“我曾经是一个小主人的眼睛，但他整天看电视、打电脑，看书时眼睛几乎趴在书上了，他不是看书，好象在“闻书。小主人不好好保护我，所以我才会变得那么丑。我红着脸点了点头，心想：我不也和它的小主人一样，不爱护本人的眼睛吗?以前我还以为戴眼镜很有趣。如今我明白了，原来戴眼镜会把眼睛弄丑的。正想着，我发现我们班的_同学也来到了这里，她边摸边走，我连忙跑上去，扶着她，奇怪地问：“你怎么会变盲人呢?_哭着讲：“都是我不好，没有保护好眼睛，才落到这种下场。我听了，惭愧地低下了头。这时，我才意识到了眼睛的重要性。我突然醒来，才松了一口气。原来是一场梦近视防控宣传教育月活动心得体会5篇