健步走建议书范文_1.docx

健步走建议书范文健步走建议书范文大陈成果经历，同心共筑健康梦。市直机关-组织要发挥桥梁和纽带，通过培训班、辅导讲座、网络媒体等形式多样的方式，给广大干部职工教授科学的健身知识，引导大家树立科学的健身意识，积极介入健步走活动。机关的广大-员干部们，让我们立即行动起来吧!从我做起，从如今做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，积极投入到“绿色低碳行·天天健步走活动中来，为创立全国文明城市、建设山清水秀的美妙新庆阳做出应有的奉献。中共庆阳市直属机关工委20_年4月11日健步走建议书范文篇3南京大学全体离退休教职工以及中年以上教职工：人人都盼健康长寿，健康取决于多种因素，而体育锻炼是基本因素。锻炼有众多方式，各有所爱，各取所需。走好路，练好腿，这个人人都能办到，但又往往被忽视甚至轻视。由于人老腿先老，人到八十岁以后，才逐步真正领悟到这个道理。以前不当回事，如今将此提到头等重要位置。上了岁数后，很多人出现步履困难的状况，这意味着衰老降临，此时再求走好路，已经力不从心了。我们身边的很多老同志，包括我们俩，天天坚持健步走，几十年如一日。如今，我们走路仍然轻松，身心健康，仍能有精神从事教学和科研，参加很多老年文体活动，充共享受美妙生活带来的快乐。根据我们的亲身体会，在此我们建议，我校广大离退休教职工及中年以上教职工，应该坚持天天三特别钟健步走，逐步养成良好习惯，以加强体力，保持活力。我们倡导的科学健步走要诀如下：一、天天三特别钟，快步走三千米(不同于散步)。二、配合腹部深呼吸，扩大肺活量，视气候等状况随时调整运动量和呼吸。三、健步走时需挺胸，两臂自然摆动。四、在健步走基础上(练好了腿劲，增加了肺活量)，要根据个人喜好，参加多种活动，以保持身心健康。在此，一并祝愿全校教职工身体健健康康，生活红红火火，家庭和和美美，安享幸福与快乐!建议人：_日期：2021年_月_日健步走建议书范文