青少年的心理问题的根源范文.docx

青少年的心理问题的根源婚姻维持：婚后必需跨过的五道坎第一大难坎：蜜月期后的次年婚姻是热恋的干脆产物，因为爱得热情，两人步入婚姻的殿堂，从热恋步入热婚，打算和筹办婚礼、拍婚纱照、布置新居、邻结婚证等等这些充溢刺激和新颖的事让夫妻感情加速升级，洞房花烛夜之后夫妻正式步入婚姻蜜月期，起先了一种不同于恋爱阶段的全新夫妻生活，两人如胶如漆，所谓新人新气象。心理测试：你的婚姻会失和吗？可随着蜜月一过，特殊是到了新婚的次年，一切复原原样，生活起先了柴米油盐，与新婚的甜蜜落差很大，毫无阅历和心理打算的新人极可能出现浮躁心态，特殊是80后一代是崇尚特性自由和张扬的一代，对于婚姻的容忍度相对70年以前的夫妻总体上说稍有欠缺，假如处理不好，极可能在婚姻的次年就会触礁。如何化解？夫妻婚前就应对此有肯定的思想打算，不能凭感性把婚姻想象成恒久的极乐和蜜月天堂，对于蜜月期后心理落差要要足够和充分的相识，这样出现落差就不会感到不适应；另外要把崇尚特性和适当的容忍与婚姻责任感结合起来，婚后与婚前不同，张扬特性必需与夫妻双方的共性结合起来。其次大难坎：妻子孕期按理说，妻子怀孕对于婚姻应当是有主动的促进作用，这当然没错，但因人而异，而且整个孕期将近一年，时间不短，所以这个阶段的婚姻之危主要缘于“性”，传统观念是一旦妻子怀孕，夫妻性生活基本终止，加之因为怀孕，妻子体态上的雍肿，这时候极可能是丈夫出轨的危急时刻，这当然主要是男人的责任，虽然这样的男人不多，但的确存在，以前我也曾专文分析过“妻子怀孕时缘何成了男人出轨时？”，其中的缘由有心理层面的，也有生理层面的，包括男人的家庭责任心和道德等。如何化解？妻子孕期尽然成为婚姻危急期，这当然有点让人接受不了，妻子受苦，丈夫却玩婚外情，但不管是否能接受这样的事实，这的确是现实中存在的婚姻之痛，但必需理性面对和应对。首先夫妻对孕期性生活要有科学的相识，怀孕并不等于性生活的禁忌，避开危急的孕初期和后期，并驾驭好技巧，夫妻性生活并不会受到实质性的影响，绝忌完全禁止性生活，正值年华，谁能忍受十个月的无性生活？事实上也完全没有必要忍受；其次要加强沟通，让肚子里的孩子成为感情的纽带和催化剂而不是障碍；最终，作为丈夫，要有基本的婚姻责任感和道德意识，妻子孕期婚姻出现问题主要责任在丈夫，为此做丈夫的要多作些牺牲。第三大难坎：孩子诞生后孩子诞生，夫妻当然华蜜到极点，可同时可能带来另一个问题，那就是添了一口人，而且是“小皇帝”，首先就是经济压力加大，其次在享受华蜜的同时，心理压力也加大，还有就是孩子的诞生使得夫妻的留意力基本被孩子吸引去了，夫妻没有了私生活，没有了沟通，性生活质量下降，所谓的 “二人世界”事实已经不存在了，孩子无形中成了“第三者”，夫妻关系简单惊慌、淡漠甚至茫然，经常因为孩子的问题出现吵闹，而事实上并非完全是因为孩子的问题，孩子只是成了吵闹的借口，弄不好会把婚姻推向死角。如何化解？夫妻要创建条件削减压力，比如有条件的能否请保姆或者请长辈帮忙；要正视夫妻性生活质量下降的问题，恰当地分出部分精力在夫妻的私生活中，夫妻要特殊留意不要把全部的精力放在孩子身上，尽量避开孩子从小与父母同床；夫妻要警惕孩子的“第三者”效应，把孩子的负性阻隔化为夫妻间的润滑纽带。第四大难坎：婚后七年前后，即所谓“七年之痒”随着婚姻步入五至七年前后，进入所谓的婚姻之痒，生活的激情好像渐渐褪去，一切看来都是那么的平淡乏味，夫妻没有了闲情，没有了卿卿我我，双方对婚姻的满足度降到最低点，夫妻没有了沟通，没有了沟通，爱情淡了，友情没了，仅存的亲情好像也难于维系，有苦恼不向对方倾诉，有欢乐也懒得与对方共享，这个时段，出轨婚外情形成高峰。如何化解？夫妻要学会适应婚姻的平淡，理性看待婚姻的平淡，同时要主动创建机会重找旧日的激情，除了爱情，夫妻更应加强友情和亲情，当丈夫或妻子把本应说给对方听的知心话向别人倾诉时，夫妻双方都难辞其咎。要化不利为有利，绝忌相互的指责，彼此的宽容与理解是这个时期夫妻尤其要留意的，夫妻双方应以最大的忍耐、最多的关怀来帮助对方，以保证婚姻平安渡过“七年之痒”。第五大难坎：夫妻进入更年期（婚后二十年前后）岁月不饶人，当婚姻步入二十年左右，夫妻双方也已四十多岁，生理与身体状况不行避开发生一些改变，妻子进入更年期，极易变得烦躁，性格甚至有点偏执，一方面惧怕年华老去，另一方面担忧自已的魅力失去，同时丈夫精力也有所下降，精力不再充足，事业也好像到了顶点无法接着创新取得新的突破，这一切都在无形中影响中婚姻的质量，处理不好，婚姻也极可能在这个时候翻船，虽是老夫老妻也应特殊留意。如何化解？老夫老妻，这个时刻夫妻间的冲突更多的是缘于生理的缘由，缘于力不从心，假如此时得不到对方的理解、宽慰，那么极可能到其他异性那里找寻新的激情和理解宽慰，因此彼此间的理解、相互的激励与劝慰特殊重要，这个时候，夫妻彼此的心理的支持显得比任何时候都重要。恋爱可以短暂漂亮，如电光一闪；婚姻却必需切实平淡，似细水长流。这是爱情的法则，是婚姻的真谛，值得每对夫妻细细体会。婚姻是夫妻一辈子的事业，要付出努力去经营，婚姻正是在夫妻携手跨越一次又一次的难坎之后才更加丰富有内涵，才更加显现白头到老的弥足宝贵，婚姻也才散发出她真正的魅力。如何掌控消极的心情我们经常也会产生这样一种倾向，不满意自己获得的生活阅历，而是要求别人也共享自己的阅历，于是在价值观与四周相冲突时，自我认同感降低，习惯躲避到工作中去或产生恐惊。假如你对如何限制自己的消极心情感到手足无措，请尝试以下做法：主动的示意每天早晨起床，对着镜子给自己一个最大的微笑，告知自己：“我很棒！”避开刻意去与他人比较。每个人的境遇不同，一味参照别人而分出的优劣，只会让自己在希望和悲观间徘徊。我们应当学着赐予自己在人生发展轨迹上所须要的东西，争取“做最好的自己”。学会感谢，感谢生活所赐予你的，记得对每一个帮助过你的人说“感谢”。挚友的力气你并不是孤立无援的一个人，常常和你的家人以及好友进行沟通，把你的内心想法用主动的方式传递给他们。假如你想宣泄或释放一些心情，不妨运用博客大声地说出你的心声吧，在写作的过程中，放开你的心扉，接受挚友们给你的建议，一些消极的想法也就随之烟消云散了。爱好的转移当你的心情沉到了谷底，对工作和生活中的琐事一点也打不起精神的时候，不妨重拾童年的乐事：进行绘画创作；练习许久被你搁置的乐曲；自制一件小型的家具；甚至买一副拼图把它们拼起来。运动的魅力瑜珈动作中，身体向后弯曲是改善脑力使性情平和的最佳姿态。每周三次，悠然地闲逛半个小时，时时拥抱大自然，做个深呼吸。空虚的预防和克服一个刚参与工作的挚友和我这样谈到：“每天，我照常地工作、生活，可总觉得心里似乎有点不对劲，好像我不知道为什么工作、为什么生活，经常有一种很空虚的感觉。”他不无困惑地说：“看看其他同事，工作总是充溢热忱；玩也玩得潇洒。 而我感觉什么都无聊，什么都没意思。这种心情让我成天百无聊赖、心绪懒散、孤独惆帐却又不知该怎样解脱。怎么别人就能过得那么充溢而我自己就那么空虚呢？”这位挚友提出的问题恰似一片阴云覆盖在一些年轻人的心头，这就是我们通常所说的“空虚”。在许多年轻人的印象里，它往往与“孤独”“孤独”等词是通用的，但事实上它们之间是有所不同的。其中很重要的一点就是“孤独”、“孤独”对于人并不总是消极的，有时甚至标记着一个人独具特性。而“空虚”却只能消磨人的斗志，侵蚀人的灵魂，使人的生命毫无价值。但事实上，真正空虚的感觉往往只能意会，无法言传，只有空虚者自己才能真实地体验到，他人是难以深化体验的。所以，这使得感觉空虚的人不太简单实现与他人的沟通和沟通，假如自己再不主动努力的话，只会越来越紧地被空虚所包围。空虚是随时可以产生的。留意一下四周，有的中学生刚进入一个新的班集体，因没有刚好地被接受，就会产生不被理解、无所依托的感觉；有的中学生由于学习差、纪律不好、不被信任、不被敬重；有的中学生被沉重的学习负担所束缚，就会觉得中学生活并不像自己所想像的那么诗情画意这些时候，空虚都可能会乘虚而入。假如你正好是个心理承受实力较差的人，就更简单被空虚所折服。从心理学的'角度看，空虚是一种消极心情。这是它最重要的一个特点。被空虚所乘机侵袭的人，无一例外地是那些对志向和前途失去信念，对生命的意义没有正确相识的人。他们或是消极悲观，以冷漠的看法对待生活，或是毫无朝气，遇人遇事便摇头。为了摆脱空虚，他们或抽烟喝酒，打架斗殴，或无目的地游荡、闲逛，耽于某种嬉戏，之后却仍是一片茫然，无谓地消磨了大好时间。空虚带给人的，只有百害而无一利。面对空虚，最重要的是要有志向。俗话说“治病先治本”。因为空虚的产生主要源于对志向、信仰及追求的迷失，所以树立崇高的志向、建立明确的人生目标就成为消退空虚的最有力的武器。当然，这个过程并不是一蹴而就的，但当你坚决地向着自己的人生目标努力前进时，空虚就会静静地离你而去。面对空虚，还要培育对生活的热忱。我们常说，生活是美妙的，就看你以怎样的看法去对待它。一样的蓝天白云，一样的高山大海，你可以主动地去从中感受到大自然的漂亮；或者认仔细真地学点本事，帮他人做点好事，也能对自己的胜利颇感得意，从他人的感谢中得到欢愉。当你用有意义的事去培育你对生活的热忱，去填补你生活中的空白时，你哪还有心情和闲暇去空虚呢？面对空虚，还要主动提高自己的心理素养。有时候，人们生活在同一环境中，但由于心理素养不同，有人遇到一点挫折便偃旗息鼓而轻易为空虚所困扰，有人却能面对困难毫不畏缩而始终开心充溢。因此，有意识地加强自我心理素养的训练，就能够将空虚刚好地歼灭在萌芽状态而不给它以进一步侵袭的机会。当你和空虚坚韧斗争的时候，请记住普希金的这句诗：“生活不会使我厌倦。”上班常常迟到背后的心理缘由上班迟到是生活中常见的现象。心理学家探讨发觉，迟到的缘由，除了有的人的确有实际困难外，经常还有更深层的心理缘由。假如员工对工作爱好大、热忱高，即使上班再路远，也会克服困难早起保证准点上班，而假如对工作缺乏热忱、缺乏爱好，或是跟老板、同事闹看法，却又不擅长或无力干脆用语言表达不满，就简单出现莫名迟到或消极怠工等无意识现象，这种心理机制在精神分析学中称之为“被动攻击”，也就是用被动消极的方式来象征性地表达对别人的不满。至于找借口的心理，有的人只是想通过找借口来避开尴尬和惩处而已，心里还是明白自己迟到的真正缘由。而有的人，则认为迟到只是那些客观缘由的结果，意识不到自己迟到背后真正的缘由和心理冲突，这在心理学中称之为“合理化”。对于部份过度运用“被动攻击”和“合理化”心理机制的人，假如有条件，看看心理医生，以便更好地调整自己的心态。心理医生会帮助您真正成为自己的主子，而不是做潜意识的奴隶。常常迟到，别找借口，不妨去反思自己，做一个敬重工作也敬重自己的人。你了解自恋吗？自恋是人性的基本特征之一，几乎每个人都会表现出一点儿自恋的倾向。近日，美国新闻与世界报道健康专栏的心理专家吉恩·特温吉撰文指出，多数人对自恋人格障碍存在几个误会：误会一：自恋就是极度自尊。许多自尊心强的人并非自恋者。二者最大的区分在于，自尊心强的人会注意人际关系;而自恋者只在乎别人能为他做什么，从不考虑对方感受。误会二：自恋者缺乏自信和平安感。探讨表明自恋者常常认为自己了不得。所以不要再给自恋者提建议让他们提升自信。误会三：自恋是天生的。自恋者也是一般人，只是“蜷缩”在自己的意识里，认为自己很优秀。误会四：有一点儿自恋有利健康。自恋者或许在短期内获得自我劝慰，但长此以往，他的各种社会关系会搞得一团糟，最终导致懊丧、抑郁。误会五：自恋只是一种精神空虚。造就自恋型人格的缘由不只是精神空虚，还包括物质缘由、社交障碍等各种问题。误会六：只有自恋才能胜利。人们会这么想，一方面是因为大家认为自我观赏是种好品质，另一方面，那些胜利的自恋人士频频见诸媒体，造成错觉。其实这两者没啥关系。误会七：先“恋”自己才能“恋”别人。事实是，假如你太“恋”自己，你就没有多余的爱去“恋”别人。自尊心不特殊强的人通常才是完备的伴侣。