如何缓解企业中层管理人员压力精编.docx

如何缓解企业中层管理人员压力如何缓解企业中层管理人员压力快速变革的社会在为我们带来物质财宝和便捷生活的同时,也带来了越来越多的挑战、竞争、革新和生疏的任务。当被收购、合并、创新、精简、竞聘、改制等一系列名词围围着的时候,工作不仅变得毫无乐趣可言,而且工作压力好像正成为让人乏累不堪、焦虑、抑郁的根源所在。所谓工作压力是指员工面对不相适应的工作、工作环境和工作组织时所产生的以无力应付为主要特征的不良心情、认知和消极反应。工作压力不仅危害着员工自身的身心健康,也影响着企业的生产管理和经济效益。尤其对于那些作为企业发展中坚力气的中层管理人员来说,过度的工作压力将给组织的效率带来严峻的损害。中国社会压力排行榜显示,企业的中层管理者是工作压力最大的群体。我国的企业中层管理人员有13%处于低度压力状态,50%处于中度压力状态,37%处于高度压力状态。由此可见,对于这部分人群工作压力的关注刻不待时。缓解企业中层管理人员工作压力的对策企业中层管理人员的压力不行避开,降低工作压力给企业中层人员造成的负面影响可从组织和个人两个层面提出工作压力管理的对策。1.组织层面的工作压力管理通过组织层面缓解企业中层管理人员的工作压力,可以从以下几方面着手。首先,建立健全现代企业制度,完善各类规章和岗位职责,创建公开、透亮、公正的工作环境,使企业员工的行为既有价值观的导向,又有制度化的规范。其次,推动企业文化建设,建立企业的核心价值观、树立良好的企业理念,营造和谐的工作氛围,主动培育员工的归属感、忠诚度,提高企业中层管理者与组织在价值观、工作目标和方法、激励制度、个体认知等方面的匹配程度,使企业中层从工作中得到更多的成就感和乐趣。第三,引入企业员工帮助安排(EAP),依据企业的详细状况,为企业管理者和员工制定有针对性的、旨在预防和解决员工心理问题的员工帮助安排。通过对企业中层工作性质和工作环境的分析,进行恰当的压力评估;利用海报、自助卡、健康学问讲座等多种形式开展职业心理健康宣扬;激励企业中层遇到心理困扰问题时主动寻求帮助;开设压力管理、挫折应对、心情限制、自我成长等培训课程;供应询问热线、开拓心理询问室等方法,提高企业中层对心理问题的.反抗实力,缓解工作压力。2.个人层面的工作压力管理除了组织层面之外,通过企业中层管理人员加强自我调整来释放工作压力同样非常重要。企业中层要正确相识压力,通过解决问题和变更认知来有效地缓解工作压力。首先,要用主动的看法面对压力,通过克服困难,解决导致压力产生的问题来消退或缓解压力。之所以会感受到压力是因为存在着难以应付的问题,假如这个问题是可以变更或解决的,就应当正视困难,通过变更自己的行为或者变更工作环境来消退压力源。例如通过持续的学习提高工作技能,缓解因觉得难以胜任工作带来的压力;通过良好的工作习惯或优化工作程序,削减工作强度和工作时间;通过努力完成工作任务,增加个体的自我效能感;通过授权,让下属适当分担一部分工作,以提高效率;通过与他人合作,集思广益,同心同德,从团队协作中体会胜利的喜悦等等。压力不仅会随着问题的解决而消逝,而且还会反过来增加个体的成就感和应对压力的实力。其次,加强社会交往,通过人际交往过程中供应的情感或信息支持以缓解压力感受。在面对压力而感到孤立无援时,应当寻求挚友和亲人的劝慰。不要吝惜与挚友相处的时间,不要碍于面子不与他人谈论自己的难题,倾诉之后,问题可能已经解决了一半。此外,探讨表明和挚友一起进行体育熬炼、文体活动或户外活动,看喜剧电影也比一个人独自进行这些活动更加有益于压力释放。