团队户外拓展训练心得体会范例.docx

团队户外拓展训练心得体会团队户外拓展训练心得体会1这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。xx年4月xx年长的队友张总第一个站到高台上摔下去，这不仅是自己的志气，更因为是他信任自己的团队，这是对我们最大的鼓舞，心往一处想，劲往一处使是工作中必不行少的，只要这样才能使工作做的更好。从这次活动我还有另外一种体会，那就是由于平常大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，沟通和沟通的机会很少。这次拓展训练供应了一个很好的机会，让我全身心溶入到长城这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公、沟通沟通、团结互助，增进了了解，加深了友情，这也是利于我们平常的日常工作。也希望公司多搞些这样的活动。没有完备的个人，但是我们的团队组合到一起就是完备的，在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的相识。克服困难，熬炼体魄，磨练个人意志，增加适应实力，相互协作，形成有力的战斗团队，这才是一个大团队所须要的。希望公司多进行此类良好主动的活动，我们须要优秀的团队精神。团队户外拓展训练心得体会2三天两夜的户外拓展训练生活过去了，在训练的过程中充溢了喜悦、惊慌、激烈、感动等许多不同的心情。每一天，都流着汗水，但在流汗的同时，我收获了更多，在这三天两夜的训练时间中，我受益良多，让我长了见识，从根本上提高了自己。这次拓展的很多项目都很注意团队的协作，例如：信任背摔、孤岛求生、毕业墙等，可以将一个团队的协作精神发挥到淋漓尽致。团队的协作，是建立在相互信任、团结的基础上的，还更须要一种珍贵的牺牲精神。每项活动后，教官都和我们一起做总结，每个人都要说出自己的真实感觉。让我感悟最多的一个项目就是"信任背摔"。团队、自信、志气，在这个项目中都得到了极大的考验。信任背摔，队友依次从一座高1。6米的台上直身向后倒下，其他队友在背摔台下双臂做爱护。这项任务看起来简洁做起来就难，它充分体现出团队这间的相互信任与责任。当我在摔的时候，我完全信任台下的队友，正如在工作中，我信任我的同事伙伴们。而这种信任不是在没有前提条件下的信任，他是在我们长时间的相处下，在彼此相互认知的状况下，才能形成。在台下接的队友在接的时候能不能用出百分这百的力气去爱护队友，它也反应出自己所在职位应负的责任。这就像我们在工作中的换位思索，使我们知道在今后工作中应多为同事着想，多找自己的缘由，这样我们的单位才能更加团结，更加进步。孤岛求生：充分体现了统筹，协调，合理调度等因素。把三个岛的人怎么按时的救到一个岛上，怎么还能把全部其它的任务都完成。通过完成这个项目我们知道在工作中怎么支配"重要的，但不急"，"不重要，但是很急"，的工作，工作中不同的职位、不同层次的员工之间如何进行有效沟通，提高工作的主动性，突破思维定式，用创建性思维寻求解决问题的有效途径，信息的公开、共享创新、风险意识，运用合理的推断刚好进行决策。这个项目我们没能顺当的完成，我理解到在平常的工作中，要擅长与不同层面的进行沟通，而对自己解决不了的问题又要懂得向上级汇报，自己下决策时，不能被琐碎之事干扰推断，要科学地推断和决策，还有就是大家都必需明确团队的任务和目标。每当完成一个项目后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行探讨：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个主动上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，没有一个主动的心态，活动能完备地完成吗？第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就肯定会有完备的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们能否做得更好。这次拓展训练虽结束了，但它却激发了我的斗志，使我领悟了做人的道理，处理问题的方法。我认为它不仅仅是一种简洁而留于形式的训练，它是一种文化、一种精神、一种境界、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在几个团队项目中，我们队伍取得了最终的成功，我们熬炼了团队之间生死的信任和团结的精神，这增加了我们的凝合力。通过这次训练我有以下几点感悟：1、要留意每一个细微环节，要做好每一个细微环节，才会取得胜利，细微环节确定成败。2、任何一个团队，都须要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作。3、学会倾听、分析、做好方案后再去实施。并在做任何事情之前，都须要有个具体的安排，统筹支配才能事半功倍4、合理分工，相互协作。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。5、沟通与信任。沟通，这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。信任，一个多么美妙的词语。信任挚友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。古人尚知用人不疑，疑人不用。6、集体的团队精神特别重要，一个人的力气是有限的，大家同心协力才能共渡难关。7、纪律的约束：在信任背摔时，每一个背摔的人都要将手反扣绑起来，这样做的目的是为了爱护下面的人不受到损害。这使人联想到纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规则不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力，通过这次拓展训练，增进了我对集体的参加意识与责任心，这次经验肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。团队户外拓展训练心得体会3虽然身上有足够的平安爱护装备，伙伴们也在主动的给我加油，面对这个拓展项目，我们或多或少都会产生恐惊感，对哪些有点恐高的人来说，顺着柱子向上爬的感觉是很漫长的，从柱子上站到柱子顶端的圆盘也是极大的考验，主要是铁盘的面积不大，站起来很不简单，往下看的话会感到眩晕，站立的过程中铁杆始终在晃动或许只是我的心理作用，跃起抓杠更是心理挑战，作为身体不差的我都不确保能否抓住单杠，更不用说哪些相对瘦弱的女同伴了。一瞬间的恐惊、惊慌、怀疑等各种心情混合在一起，大脑一片空白，突然听到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴发出更多的激励声，那一瞬间，觉得心里暖洋洋的，身体里突然间充溢了力气一般，双腿用力向上跃起，我抓住了单杆，这是我才发觉它比我想象的要近，一起先那种遥远的感觉消逝了，悬在半空的时候，我的内心是踏实的，我知道有我的同伴在支持着我，陪伴着我，激励着我。通过这个项目我有一些感悟，全部那些看起来很困难的，好像很难完成的事情，事实上并没有想象中那么困难。在工作、生活中，对自身对团体都要有足够的自信，拿出志气去接受去拼搏去接受挑战，跨过心理障碍，战胜害怕，才可以成为强者，只有能迈出第一步，就能有接受胜利的希望。人生的道路往往不会一帆风顺，坎坷和困难多少都会有，遇到困难时，看法是很重要的，主动应对努力克服战胜还是望而止步、怨天尤人？看法的不同可以带来不同的结果，要面对困难，就不要埋怨客观存在的困难境况，埋怨并不能带什么变更，要信任自己能行，发掘自己的潜能，拿出志气去解决困难的，剩下的解决过程就会变得顺当。看到其他学员站在高柱上惊慌胆怯的时候，下面的我们或许会觉得“这有什么好胆怯的”，当我们自己参与项目的时候，就会发觉自己的腿脚不听使唤，甚至可以听到自己的心跳声都。在工作中也会遇到类似的状况，领导和员工也是处于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面对的问题和困难也不一样。我们应当去体会和理解其他位置上的的感受，只有换位思索，才可以让企业团队的真正凝合力。团队户外拓展训练心得体会4为期一天的拓展训练在笑翻天结束了，这也是我其次次参与拓展训练了，回顾在训练中受的挑战和磨练，依旧感受颇深。通过加强训练，给我增加了无限的动力，不管最终选择和结果如何，都要全力以赴。拓展训练一起先，笑翻天教练就把我们这个大团队分成了两个小团队，飞鹰队和雪豹队，而我被选为飞鹰队的政委，负责帮助队长、以及队员的平安。我们首先训练的是达芬奇密码，规则就是一队十五个人，四队纸牌以红心、梅花、方块、黑桃为区分。教练摆十三张纸牌有图案的朝下，一人翻一次，翻到1了，就亮出来，以此类推，到2了也就亮出来，不是的接着扣着，最快翻完的就成功。接下来大家都在踊跃的谋招献策，竞赛正式起先，我们就发觉问题了，因为我们中有的成员没有根据我们策划的方案执行，根据肯定的依次，翻自己应翻的那张牌，和其它的成员重复翻了同一张牌，这样就造成我们有的牌还没有看到，奢侈了时间。印象最深刻的是最终把牌混在一起，四队分别有序的找出属于自己队的牌，这增加了很大的难度，因为翻到的机率太小，怎样才能在规定的时间翻到属于自己的牌，是一个重要的问题。接下来就是一场混战，每队的人目不暇接的来回奔跑、来回翻着牌，到快结束时，才找到了核心关键，那就是抛开分队，团结起来一起作战，不管是谁翻到的牌都按图案分开摆放，等图案区分开后，再由每队按之前的方法依次翻牌。最终结果是我们没有完成任务。同时也暴露了一些缺陷，那就是领导者太多，听从者太少，达不成一样的看法，很混乱。高空断桥，它是一个个人挑战项目，要求我们在一个八米高的铁板断桥上从这一端跳到另一端，中间跨度也许是1。2米左右，然后蹲下向下跳就完成（当然是身穿爱护衣，由教练绳索拉着爱护）。起先觉得很简洁，可当爬上8米高空的铁板时，心里已是砰砰直跳，没有扶手，一步步向前走时，更是腿不由自主地起先打颤，虽有爱护带，但还是担忧胆怯不已，在迟疑时就听到下面在高呼“加油加油你是最棒的。”，爽性心一横，豁出去一跃，胜利了。大家的欢呼声，赞美声交织在一起。通过这个项目教会我们如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。最终是坎坷人生路：我以为自己不会哭，因为终归上次经验过一次相同的项目。但依旧挑战我的内心，情感面临崩溃边缘。项目由哑人搀扶着盲人完成一段看似简洁的道路。在这么一路走来，哑人要用行动用自己爱护着盲人在路中不受损害。让我最感伤的就是眼看着要帮盲人穿越人背桥、而那下面是与自己朝夕相处的同事、挚友。他们没有埋怨、甘心用自己的身体为大家架起一座平安的高桥。我在流泪、每个人都在流泪、反思我这一路走来帮过我的亲人，我用什么回报了他们，是自己的任性。是一次一次心安理得的觉得一切是那么的自然应当。假如在路上有个生疏人扶起摔倒的你，你是不是会觉得很感动并感谢。但对于那些静默的无私的始终在为你付出的亲人和挚友你做了什么。有种很想回家的冲动、想告知爸妈我是那么那么爱你们。想对挚友说声愧疚、总是在难过或困难时才想到你们。以后我的欢乐和华蜜也要同你们一起拥有一起共享。笑翻天教练让我们以无私搭桥的他们为中心，用手搭在前方的人肩膀上赐予以感谢，双目紧闭，回想刚刚的过程，只是听到了许多抽泣的声音。是啊，想想吧，生活中有谁会给我们，垫起肩膀，让我们踩着上去，又谁会给我们伸出双手，紧拉着我们向上，为了这个团队，他们的牺牲奉献。全部的我们都看在眼里，感动在心里。通过此次拓展训练，让我感悟到许多道理：俗话说磨刀不误砍柴工，不能因为自己的不努力而影响整个团队，要通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。团队户外拓展训练心得体会5风和日丽，经过人力资源部连日来的策划和组织，公司30多名员工来到苏州西山，起先了为期一天的拓展训练，户外团队拓展训练心得体会。这不是一次一般的游玩或消遣活动，而是活泼生动又特别具有教化意义的体验式培训。这次拓展培训活动丰富，寓意深刻，除了考验动手实力外，对我们的领导实力和团队意识也是一次考验和提升，也引发了许多员工内心的思索，现将我的心得体会和感受与大家共享。一、团队须要核心在正式的拓展训练起先之前，要求分队，选出队长、取队名、选定队歌，大家都知道选择队长是首要任务，队长是队伍的核心。我们很快选出队长，并在队长的带领下完成了队名和队歌的选取。领导者具备把握方向和机会的实力，并能带领团队刚好完成任务，这对团队的发展尤为重要。队长的个人魅力要对团队起到凝合和带领的作用，同时队员也要支持和拥护队长的领导。所以优秀的团队必需要有优秀的核心。二、团队须要合作“鼓舞人心”这个活动考验了大家的团队合作意识，每一个连在鼓上的绳子，都能确定下一次击球时，球的偏转方向和偏离距离，心得体会户外团队拓展训练心得体会。团队的力气不是某个个人的力气能够取代的，团队中每个人都必需友好协作、默契协作，目标一样、行动一样，努力和付出一样，才能达成团队目标。“龙舟接力”也同样体现了这一点。三、团队须要沟通“领导者脚步”这个活动很好的诠释了沟通在团队中的重要性。首先，团队要有适合自身的沟通方式和沟通渠道，只有主动地沟通，才能形成彼此间的信任，才能将领导的意图完完全全的贯彻到基层的操作层。同时，员工完全的领悟了领导者的意图，将领导者的构想付诸实践，才能得到领导更进一步的信任，才能形成按部就班的沟通体系。四、团队须要竞争最终，团队还须要竞争。竞争是残酷的，竞争是勇者的嬉戏，有竞争才有优胜劣汰。成功的再接再厉;失败的吸取教训，从头再来。“龙舟接力”给我们供应了一个竞争的平台。竞争调动了队员们的主动性，团队的活力来源于竞争，团队的效率来源于竞争，团队的质量也来源于竞争，团队最终的成功也来源于竞争。竞争属于优秀的团队，优秀的团队须要竞争。拓展训练结束了，团队的精神仍在队员心中生长，公司也将在优秀团队的建设中迎来辉煌。团队户外拓展训练心得体会6拓展项目"高空断桥"，是一个高空挑战的项目，要求参训学员在9米高的断桥上从一边跳到另一边然后返回，跳动的距离为1.1米左右，当挑战者爬上9米之空的高空断桥时，心脏唯恐已经是激烈跳动。脚踩一条孤零零的铁板,徒手没有东西可以扶，往往这时腿起先打颤，虽然穿有平安衣和系有平安绳，但是内心恐惊依旧难以克服。看着下面队友信任的眼神，动身时的豪言壮语已经发出，不能迟疑了，就没有退路，豁出去了。纵身一跃，胜利了！看到伙伴们一个个的跨出高空的那步后，我也爬到断桥上，直到此时我才发觉这所谓的"一小步"的其实并不简单，陷入了"举步维艰"的状态，很明显我眼高手低了。站在高空，内心充溢恐惊，腿有些颤抖，挑战失误的景象起先在我内心出现：踩空了怎么办，跨步不够大没方法踩到对面的木板怎么办?我的内心在不断放大恐惊和困难。这时候高空架下面，培训师冲我大声喊到："不要怕，跨过去，你可以胜利的，1、2、3跳"在教练的激励下，我鼓足志气跨到对面后，心情豁然开朗。眼前的困难并不行怕关键在于我们是否有志气去突破，这个拓展项目，让我们学会了在压力和困难面前要能合理调整心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我这才是胜利的必要条件。团队户外拓展训练心得体会7五一小长假，公司支配了一次拓展训练，这次拓展训练给我印象最深的是驿站传书这个项目，我从中学会了遵守规则的重要性。驿站传书的规则是，全部的队员同向坐成一排，不许运用语言，前面的人不许将手伸到背后，后面的人不许将手伸到前面队员的眼前，就这样完成传递信息的任务。教练把一个数字告知队伍后面最终一名队员，然后依次传递，直到最前面的队员得到信息后，将它写在一张纸上。两个队同时竞赛，看谁的信息传播速度快而且精确。第一次，我感到后面的队友在我的背上写了一个三位数字“969”，我便用相像的方法写在前面队友的背上，他得到信息后也依法传播到下一位背上。另一个队也是这样做的，不过他们有的人不是采纳写的方法，而是像发报机一样用手指头在队友背上点击。也有的队员采纳画道道的方法告知前面的队员数字信息。等到一条信息传播下来，我们很惊讶地发觉，自己所传播的数字与教练给的真正数字大相径庭。我所接收到的“969”在最终被传播成了一个包含数字“4”和“0”的四位数，而真正的数字应当是“69”。差距竟然如此之大!大家很快意识到，这是传播方式的不统一造成的后果。就像秦始皇的“车同轨，书同文”一个道理，没有标准和规则，信息的传播很简单失真。我们起先争辩，运用什么样的方法来传播信息。有人赞成写数字，有人提出画横线，有人坚持“敲”电报，有人要求将人的后背画出9个部分代表不同的数字。叽叽喳喳，争辩不休，只达成了有限的共识。结果，其次次，我们传播的数字再一次与原信息大相径庭。其一，要擅长开拓思维。用什么样的手段，才能达到又好又快的结果?各组在每轮起先前的“作案手段”研讨阶段纷纷绽开了热情的探讨，策略可谓五花八门，或按规则调动自己的聪慧才智，或苦心钻嬉戏规则的空子，兵不厌诈者，匪平日之所思也!比如，有的最终一个学员干脆用手机给队长发信息，犯规吗，人家说了，根据与时俱进的理论，中国移动乃如今最大最快的驿站了，何不借其传书?没错呀!老师新增规则，把这条给戒了，可学员又使出别的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面对“魔鬼”般的学员，老师不得不频频修订完善嬉戏规则。其二，思维要有前瞻性，所谓凡事预则立。数据信息，会是什么样的数据呢?整数?小数?分数?它们分别应当怎么书写?有的连方程式、根号什么的都考虑了应对方案;写了一遍不明白怎么办?别人犯规了咱们怎么办?此外，思维还得留意打破固有定势，比如，前三轮的数据，一轮比一轮困难，当大家都以为最终一轮应当是最难时，老师偏偏给了个最简洁的0，所以，思维不能是简洁的阅历重复和固定的逻辑推断。其三，要注意团队精神，善集同心同德。一支队伍，人多人少，重在心灵默契。切磋要民主，决策要集中，谁都守口如瓶不行，谁都想当老大不行!提倡奉献精神，乐于融入群体，共识是和谐的基础，和谐是成功的保障。所谓荣辱相依、生死与共，是勇往直前的力气!老师点评说：人无完人，团队完备!其四，过程和结果是辨证的。以课堂上的“驿站传书”为例，为了结果的第一，大可“不择手段”，胜者为王败者“寇”，结果明显重于过程;相反，假如胜败无所谓，但求欢乐进行曲，期间快乐就好，那么，过程当然更重要!过程与结果，孰重孰轻，因时因地因人而异也!这和抓各时期的中心工作，亦或和各项工作的跟踪，是否也有某种辨证的联系?总结活动技巧：1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要快速举手示意,并把信息交到白板旁边的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条 .6.项目的最终说明权和裁判权归培训师(要说明清晰,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)经过我们市场部探讨后，我们团队定制出一套比较快捷、精确的嬉戏方式，下面简洁介绍下我们团队探讨出来的嬉戏方法：1、全部人员排成一队，团队中需有一位反应速度快、坚决、确定力强的人在本队起先的位置;2、后方的人向前方传递信息的，拍前方队员左肩一下表示数字，拍两下左肩表示大写数字。数字的表述形式为九宫格，三横排、三竖列，从左向右从上至下依次为1、2、3、4、5、6、7、8、9，9位数，0以在后背画圆的方式表示。当传递的数字为多组数字时，位于队尾的信息传递人员应当一组一组传递;3、小数点的表示方式为以手指在前方人员的左肩点一下，先赐予前方人员这次传递的是小数点数据的提示，然后按数据依次赐予前方队员数字、小数点、数字的信号。比如传递2.5，后方人员需先点前方人员左肩一下提示前方人员这组数据为小数点数字，然后在九宫格中先以拳点2的位置，然后在前方人员左肩点一下，表示小数点，再在九宫格中5的位置一拳点下，即可表示为2.5;4、分号的表示方式为以手指在前方人员后腰中间位置画一横线的方式表示。后方人员在传递分号数字时，根据由上到下的依次传递信息，比如2/3，表示后方人员先在前方人员在九宫格2的位置以拳点一下，再在前方人员的后腰上画一横线，再在九宫格3的位置以拳点一下，以此表示2/3;5、在传递字母的时候，后方人员拍前方人员右肩表示，此次传递的信息是字母。后方人员拍前方队员一下肩膀的表示字母为小写，拍两下的表示字母为大写。给完前方队员字母提示后然后用手指在前方队员背部书写字母，记住一点要书写清晰、精确。最前方人员再依据后方对方拍自己右肩是一次还是两次来确定字母的大小写;6、信息传输为汉字的，后方队员以双手拍前方队员双肩表示，然后以手指在前方队员后背书写。留意笔画依次。以免造成误会。7、传输的数字为根号数字的，后方人员先在前方队员后背画十字表示此次传递的数字为根号数字。传递时后方队员先在前方队员后背画壹十字，然后在九宫格中数字对应的地方以拳点击表示根号多少;8、当传递的数字为平方或立方数字时，后方人员需现在前方队员右肩以手指引两下或三下(两下表示平方，三下表示立方)，以提示前方队员此次传递的是立方或平方数字。然后后方队员在九宫格对应数字位置以拳点击，表示数字是多少。然后再点击前方队员右肩两次或三次表示平方或立方。比如32，后方队员先点前方队员右肩两次表示要传递平方数，然后在九宫格3的位置以拳点一下，然后再在前方队员右肩点两下，表示32。立方与此相同; 7、后方人员在传递完信息后以手掌拍前方人员后背三下，表示已传递完毕。前方队员点头表示已明白后方人员传递的信息，不明白则摇头，后方队员重新输入;8、在遇到传递很难的数字或字母时，后方人员在前方队员左肩或右肩连续拍打三次表示很难、放弃，由最前方人员依据后面拍的是左还是右来随意写一个数字或字母节约时间; 9、当一队人员许多的时，最终一个队员看前方信息已传递出去三个时就可再接着传递下一组信息。前方队员再向前传递时后方队员应留意视察看他是否传递正确，若不正确刚好拉前方队员衣角，表示传递错误，停止传递。再由发觉错误的队员重新向前方传递。团队户外拓展训练心得体会8端午之际，公司支配“户外拓宽练习”活动，兴奋的韶光是时刻短的，蕴涵的含义却是深远的。在这短短的一地利间里，拓宽练习让我收成颇丰，对作业心情，自决计、团队协作，立异等多方面都有了新的知道，让我加深了对战胜心思压力，战胜自我，联合和谐，相互促进等很多道理的形象，并且自己在这些方面也有了一些前进。27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我刻不待时地参加。上到车上，搭档不约而同的穿上了万人长距离跑的运动服，看上去个个容光焕发，斗志昂扬，展示了我公司联合共同的精力风貌。整个推展练习我的全体收成：一、用于应战自我，战胜自我，要有更高的政策，更远的政策。在第一项：“空中抓杠”，让我信任全部皆有或许。动身前的惊惧担心，在搭档们的鼓舞声中渐渐减去；对自己的不信任，在搭档们的关怀下，渐渐停息；在搭档们的拥抱，以及关怀的目光中，我动身了。人往往对不知道的国际有一种惊骇的心思，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳曩昔捉住平衡杠。但最终在挚友的鼓舞中，在自己的鞭笞下，要紧牙，冲了出去，捉住平衡杠那一瞬间，我满心高兴，“我做到了，我胜利了！”实际日子中也是相同，出路的不行测往往使人惧怕不前。但拓宽练习一会儿使我对出路的应战期望突然增加。在作业中，事务的拓宽往往无法预见其成果，使自己故步自封。但拓宽练习使自己突然觉悟到在往后的作业中，不要由于不行认知而惧怕，不要因历来未测验过而轻言抛弃。一个人对本身的知道往往是有保存的，对自己的潜能知道是模糊的、轻视的。拓宽练习使自己更明晰地知道到自己身上埋伏的能量，增加了自己战胜困难，迎接应战的决计与决计。经过拓宽练习，我重新知道到了本身的潜能，也将把这种潜力发挥到今后的作业中。二、信任伙伴，会获得意想不到的效果。其次个项目：“信任背摔”，便是信任与职责的查验。站在高台上面，没有一个人不惧怕，没有一个人不惧怕。而在下面的搭档，没有一个不想平安接住倒下的搭档，没有一个不想完备的完结使命。当自己倒下来了，被接住了，这一片刻我感受到信任的胜利以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不堪的。这样的职责，以及信任，正是咱们在平常的作业日子中不行短少的质量：咱们不只需意识到自我的职责，也要和其他伙伴协作，信任团队中的每一个人，完结每一项作业。三、在今后的项目中，不管是“瞎子摸绳”，仍是“海上逃命”，我的是感受。团队的协作，团体的才智和力气，忘我的贡献，以及咱们一起的期望和作业政策。”团队建立的好与坏关系到一个单位和部分的生计与绽开，那么，怎样才能建立一支好的团队呢？经过拓宽练习，我知道到一个好的团队有必要具有以下几个方面的要素：团体协作，合理分工，勇于应战，政策明晰，联合协作才能和凝集力。练习现已完毕，咱们的标语队徽我都永久记录在脑际里边了，在我今后的作业，日子会发挥极其重要的效果。期望今后的我，像咱们的标语相同“翱翔，翱翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高；期望今后的作业也想队歌相同“应战自己，一起飞！”不断应战自己，逾越自我，激起本身的潜质；也期望我的人生像咱们的队徽相同，腾飞不断，勇往直前！团队户外拓展训练心得体会9这是我第一次参与拓展培训，给我上了生动的一课，如同一笔精神财宝受益终生。心得体会在军事项目中，面对高空平网，在队友、教练的凝视中进行攀登和跨越，须要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的激励与支持，每一次前进，假如得到同伴的喝采和认可，全部的压力将化成前进的动力，这就是团队中激励、赞美和支持的作用！随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作。虽然只有短短一天时间，拓展培训所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和实力就能很好的完成。这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。个人的力气是有限的，而团队的力气却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的实力已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。团队户外拓展训练心得体会10公司在年尾组织了一次户外培训活动，同时也是作为公司的一次企业内训，在××拓展基地，我们80多名员工齐心协议，完成了超越电网、盲人方阵、珠行万里等项目，感悟许多，体会也许多。第一，个人的力气是有限的，但是不积跬步无以至千里，不积小流，无以成江海，假如把每个人的力气、才智凝合在一起，那将是无限的，会创建出更大的奇迹。其次，每个人都有一份责任，大家在对待这份责任时要仔细。严守纪律，才能让团队，企业更辉煌，更强大。我们也须要要有凝合力，责任心，对任何事敢于担当，对待伙伴要真诚，互帮互助，才能使我们的团队取得成果。第三，团队协作精神，一个团队，一个集体，必需有统一的步调，安排和规章，同时应当去执行须要相互沟通，才能信息畅通，才能顺当完成任务。在做“风雨人生路”这个嬉戏时，当队友紧握我的手、搀扶我向前走的那一刻，觉得自己好暖和，在一片的黑暗中，感觉到了光明，我信任会走得很顺畅，因为我们彼此信任。团队户外拓展训练心得体会11信任每一个人都从××拓展乐园的活动中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。一、体现团队合作精神。团队的.力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是华蜜的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。二、不断提升和强化个人心理素养。更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝合力和战斗力！三、男女没有隔阂，人与人平常也该这样。其中还有原则问题，不该做的就是不该做，因为有可能一个人的动作，会毁掉全部安排。拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。团队户外拓展训练心得体会12上周末，我参与了××××拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练，在漂亮的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟，团队户外拓展训练心得体会。为期一天的拓展训练结束了，但内心的激烈却久久不能平静。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，一起先时代精英拓展培训师就让我们做到“三个遗忘”：我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力气”起先了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃命，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2-1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地起先打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，胜利!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。其次个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，找寻一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在起先的时候大家都觉得很简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，我们发觉，原来难度一点也不小，探讨并确定了一个初步方案，起先执行。在中间的时候产生了一些看法分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案，心得体会团队户外拓展训练心得体会。在总结阅历的时候，训练老师讲了一句话我特别有感受，他说当大家为了一个目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，只要是坚持究竟，都能顺当完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最终，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，唯恐到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家同心协力，信任队长，最终肯定会顺当完成的。经过午餐时间的休整，下午训练的第一项是“电网逃命”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目起先后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不行能完成的任务，但是经过大家探讨方案，精密布置，最终竟然提前非常钟全部通过。项目结束后，探讨的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，相互信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困难，最终都能平安通过，充分体现了团队力气。 训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在一声声的“你们打算好了吗?”、“我来了!”“来吧”，不仅能够感受到队友们的自信念，也能够感受到队友们对整个团队的信任。这个项目很好地揭示了团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是华蜜的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特殊高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份聘请取得了很胜利的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的主动参加，以及各店面经纪人主动协作，当然也有自己付出的心血和努力。一个人假如希望得到别人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;一个人假如存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中呈现自我吧!本次拓展训练最感动人的项目莫过于最终的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的激励下，我鼓起了志气走到墙壁下，起先此次征程。当其他伙伴都顺当攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、志气信念以及团队的激励和呼喊声，使得全部同事都顺当“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动傲慢、骄傲!“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到许多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主子翁”!这次拓展训练我们真心的感谢××××拓展培训机构，让大家体验到了平常察觉不到的同事情和团队精神，通过几个拓展项目就让大家紧密的连接在一起。下次拓展培训我们还选时代精英。团队户外拓展训练心得体会13体会一：团队精神不积跬步无以成千里、不积小流无以成江河。团队精神特别重要，一个人的力气是有限的，再难的事情，找到突破口后，经过大家同心协力就迎韧而解了。同心同德，协同作战。在遇到某些困难时，仅凭个人的实力已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。通过有效的沟通，大家同心同德，协同作战，攻克难关。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成，也不要以为你势单力薄，有了团队，你或许什么都行！过去的我知道：我努力了就能做到，我仔细了就能做好。通过团队合作的训练项目，现在的我知道：团队努力了、仔细了就会做得更快更好。把这种模式拓展到一个组织，整个社会，只要