大学生心理健康课心得范例.docx

大学生心理健康课心得高校生心理健康课心得1通过上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体会到了高校生心理健康教化的重要性。加强高校生心理健康教化是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进高校生思想政治教化的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准，探讨高校生的心理发展的特点与影响因素，明确高校生心理健康的理论与原则，把握高校生心理健康教化的内容与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚毅的意志品质与健康的特性心理。以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从中学升到高校，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要主动主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会变更学习方式，使学习轻松开心，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应实力。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满意，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和惊慌，承受孤独与孤独，身心健康受到损害。因此，我们高校生更要培育良好的交际实力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，相识到高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康发展。三、恋爱中的冲突问题在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高校生肯定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的确定，注意爱的沟通，并履行爱的责任。心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。高校生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有须要的可以进行心理询问，定期进行体育熬炼，安排好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。高校生心理健康课心得2上了一个学期的高校生心里健康的维护与调适，在老师的仔细教授下，虽然只有一个星期只有一次的课，但是通过上课我还是对心理学产生了深厚的爱好，在我看来它被蒙上了一层神奇的面纱，这让我有了进一步学习心理学的新奇心。都说爱好是最好的老师，信任对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探究，去了解。在刚接触到心理学这门课的时候，信任会有许多的人和我有一样的怀疑，什么是心理健康?探讨心理健康学的意义与用处是什么?维护高校生的心理健康，我们应当怎么做?经过一个学期的学习，让我对心理学有了更深的了解，同时也为这些怀疑找到了答案。首先什么是健康?健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的课题之一。一般状况下，当一个人在健康与某些事物不能兼得时，应当首选健康，因为只有“留在青山在“，才能“不怕没柴烧”。健康是人类生存的基础，没有健康，就没有一切。但是随着社会的进步和发展，人们对健康的相识和要求也在不断进步和深化。因此，健康是一个不断发展的概念。再者，什么叫心理健康?心理健康又称之精神健康，是相对于躯体健康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。但是，假如要从科学的角度赐予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的相识也是一个渐进的过程，也因为心理健康问题的困难性和对人类影响的广泛性，关于心理健康形成了众多的定义和标准。但至今尚没有一个简明，公认或统一的说法。说完了自己对心理健康的理解，再说到心理健康教化对自己的好处，在学习高校生心理健康教化这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的相识了自己，也更有信念创建美妙将来。这门课程很好的帮助了我适应高校生活。刚进入高校时，我和许多同学一样有着许多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个详细目标：考高校。随着“上高校”这个干脆、实在、确定的目标实现，我起先找寻新的目标作为自己学习的动力。但是由于对高校生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了很多心理冲突。首先，“志向的高校”同“现实的高校”之间的冲突使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中高校是一座充溢诗情画意的殿堂，刚入高校时也非常兴奋、开心。但兴奋和激烈之后，却发觉现实中的高校原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。志向与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，高校培育目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。高校的培育目标是培育德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何根据目标来设计和规划自己。另外就是骄傲感与自卑感的冲突。中学时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和骄傲感踏入高校校内，但很快我发觉，在强手如林又须要较好自理实力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有志向中的我与现实中的我的冲突。志向中的我是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的，当四周人对自己的评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。刚起先面对这一切，我茫然不知所措，后来高校生心理健康教化这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观相识个人实力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。这门课程帮助我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的看法，更听不进任何批判看法，对别人也缺乏信任感。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我渐渐的起先正视自己。我起先尝试着去听取别人的看法，我起先感受到思想沟通的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我驾驭了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的敏捷运用我的人缘又渐渐好起来。这门课程帮助我规划人生，对将来更加充溢信念。人生的确须要规划，刚进入高校的学生，肯定要想好自己的一生打算做些什么样的事，按自己的志向，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长供应了指导，感谢这门学科，也感谢老师的谆谆教育，让我的高校生活有了另一种色调，让在心理健康教化的指引，走向一个光明而广袤的'将来，将来的征途我已踏上高校生心理健康课心得3一、心育课程1、心理健康活动课本期心理健康活动课仍在五、六年级开设。从内容形式上有生命教化课、主动心理品质培育课、团体心理疏导课三类。其中，五年级生命教化课主要从生命的自我探究动身，探讨性别的形成、生命的美妙与死亡教化;六年级生命教化课则侧重生涯规划，为将来生活做打算。主动心理品质培育课方面，五年级注意坚持力培育及自我潜能的开发，六年级侧重抗挫与领导力等品行力气。团体心理疏导方面，五年级重在因学业负担和人际交往导致的消极心情疏导，六年级则关注青春期健康心理问题。2、心理社团心理社团由“学生心理剧”精品社团和“沙盘世界”爱好社团两个部分组成。“学生心理剧”社团结合x区和成都市的学生心理剧评比活动，旨在帮助学生了解学生心理剧，初步驾驭学生心理剧的心理技术，能结合身边人的心理成长故事撰写学生心理剧剧本。面对五、六年级招生，授课时间为每周五下午其次节社团课。由于五年级孩子面临调考，同时小群体交往日渐亲密，人际问题往往成为困扰学生的主要问题，六年级学生小升初的压力也较大，须要放松与调整，在毕业季中也希望与同伴留下难忘的回忆。针对学生的爱好与需求，我们面对五六年级开设了“沙盘世界”社团，利用专业心理治疗器械沙盘，开展团体心理沙盘活动。沙盘世界社团面对五六年级学生开展，上课时间为周二中午12:4013:40。二、心育队伍1、心理老师本期我校心理刘x老师将接着在x区教研员周玫老师的工作室中开展科研工作，提升自我专业素养。在去年的探讨中，刘x老师开展了坚持力心育综合实践活动的探讨，取得了较好的效果。本期，刘x老师将在五年级针对孩子的坚持力，开展家庭教化指导的探讨。2、心理兼职老师队伍我校班主任大部分已经取得了成都市心理健康辅导员C证证书，其中有9名老师已经取得了学校心理健康辅导员B证。本期，我校又有新的一批老师成为了班主任老师。我校心理组将组织进行学校心理辅导员的统计和报名工作，在培训过程中刚好解答疑问，班主任老师在专业化的道路上不断成长。三、重要工作1、x区心理赛课9月下旬，协作x区的学期工作安排，主动组织我校老师以生涯规划为主题，设计与实施班级心理健康活动课。2、小专题结题工作9月上旬，就培育小学高段学生坚持力的心育综合实践活动的探讨开展结题工作。去年，在x区主动心理健康教化工作室的带领下，我校针对学生的积x格力气“坚持力”开展了心理健康教化综合实践活动，活动得到了班级老师及家长的大力支持，也取得了不错的效果，探讨在评价方面做得也不错，得到了区上同仁的一样好评。本期我们将梳理前一阶段的探讨成果，为下一学年的探讨做好打算。3、录制心理健康微课在x区20xx20xx学年的微课竞赛中，心理组刘x老师的微课取得了x区二等奖的好成果。今年我们将再接再励，接着推广心理课堂活动的视频教学，为今后的课堂教学及心理活动教学做打算。4、特别学生个别化支持教化本期，心理组将接着为特别儿童的教化供应专业支持。开学初，帮助新进班主任老师完成新生适应初期的疏导工作，对适应不良的学生个别引导和关注。同时，我校有两名随班就读的儿童，升入五年级的他们在学习与交往方面也面临着新的挑战。心理组老师会持续关注并与任课老师接着跟进，为孩子的健康成长努力。5、开展培育学生坚持力的家庭指导策略的探讨本期，我们将接着围绕培育学生坚持力的问题进行教学探讨。我们将探讨的重点放在家庭指导方面，试图通过探讨探究形成培育坚持力的家庭教化指导方案，并在区域内推广展示高校生心理健康课心得4一学期就要结束了，本班许多学生在学习方面都有了巨大的进步，心理也朝着健康向上的方向发展。这既有学生本身的努力，也有家长的帮助，更有老师耐性的指导，下面我就本班的心理健康教化做小结：一、走进学生帮助学生。由于小学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别实力和社会实践阅历，加上独立意识较差，所以小学生很简单发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的实力。因此，通过讲故事、学生表演小品、小组探讨、学生点评的方式，让学生在寓教于乐中接受相关的学问。在家长开放日，结合学生的平常表现和家长刚好沟通。给家长相应的指导，让他们多关切孩子的成长，多留意孩子的心理改变。二、通过课堂教学渗透心理健康学问。课堂是学校进行教化活动的主要场所，课堂教学不仅是科学学问传授的过程，也是学生心理发展的过程，从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教化素材，在各科教学过程中渗透有关的学问，可以使学生到处都感受到真、善、美的教化，提高自身的心理素养，且作为教化的主体，老师不仅在学问上影响着学生，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教化的一个重要内容。三、联系家庭，引导学生家长关切子女的心理健康。由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教化干脆影响着学校教化的效果，也是学校教化所不能代替的一种力气。父母在关切子女的生理健康的同时，还应关切他们的心理健康。有些父母认为孩子才得壮、不生病就是健康，这是不全面的相识，事实上，在一些孩子的身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等行为。然而，由于相识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至实行违反心理保健的教化方法，这是不利于他们的心理健康发展的。在发觉他们心理有缺陷时我们就刚好与家长联系做到刚好矫正，引导他们酷爱生活、关切他人，培育他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。在心理健康教化实践中，我们深深感到在小学进行心理辅导的重要性和迫切性。担负着培育下一代重任的小学教化，在当今科学技术飞速发展、竞争日益加剧的今日，我们更应当注意学生潜能的开发，培育学生良好的社会适应性，保持健康的心理。实践证明，老师只有融入学生，才能够倾听学生的声音，为他们苦恼而苦恼，为他们欢乐而欢乐。要使学生的心理得以健康发展，老师必需驾驭好心理学问，遵循学生心理发展的规律，在实践中敏捷运专心理教化规律，探究学生的心理发展，总结心理教化的阅历，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。高校生心理健康课心得5良好的心理素养是人全面发展过程中的重要组成部分，心理健康教化是提高学生心理素养的教化，是实施素养教化的重要内容，加强心理健康教化，提高学生心理素养，使他们健康成长，这是我们每一个教化工作者神圣使命。为此，我校把心理健康教化工作放在首位，开展了一系列的活动。一、加强对老师的培训，提高老师的辅导技巧。学校还聘请讲师团老师来我校作心理讲座，老师们受益匪浅。我校利用班主任会议对班主任进行题为观赏与赞美的艺术心理健康教化学问培训。平常举荐一些文章印发给老师进行学习，帮助老师驾驭一些辅导技巧，帮助班主任上好班会课，对学生进行心理疏导。二、扎实工作，拓宽渠道，加强学生的个别心理辅导，促进学生心理健康发展。心理辅导在帮助学生消退心理障碍，正确相识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境方面具有重要作用。本学期，我校在个别心理辅导方面做了大量的工作，取得巨大的成效：1、坚持实行了辅导员工作制度，心理辅导员值班时间：周一至周五12:0012:5015:5016:40为面对面询问时间.2、加大宣扬力度。通过张贴海报，课堂上促进，校内广播，班主任工作等让学生特殊是初一新生能尽快了解心理询问的时间、地点、方式。3、增加了心理询问的方式，不仅有个别面询还有电话询问。通过宣扬和拓宽心理询问渠道，本学期来询问的学生与以往相比有上升的趋势：共接听电话12个，接待来询问的学生15人次，在来询问的人中有一半以上是初三学生，来询问的问题主要是学习问题、情感问题、人际交往问题。这也说明白我校学生对心理健康教化的观念发生了巨大的改变，从对心理问题的回避转变为能主动主动寻求心理上的帮助。4、做好个别辅导的同时，针对初三学生学习压力大，心理负担重的实际，我校在20xx年3月20日举办了以“信念”为内容的团体心理辅导，给初三学生把好学习考试心理关，使学生能以主动，健康、向上的心态面对初三，面对考试。20xx年5月18日又邀请专家李仁奎老师给初一、初二学生做了题为“用爱成就将来”的讲座,给家长们带来了家庭教化的启示，也解开了现实教化中的一些困惑,学生深受感动,效果特别好。三、主动开展多种形式的心理健康教化活动1.加强学校心理询问室的宣扬工作。通过黑板报、橱窗、校内广播等途径，努力普及心理健康学问。本学期，心语广播站宣扬内容主要包括学生的身体健康、饮食健康，还有心理健康方面的学问，内容贴近学生的生活实际，起到了肯定的教化作用。2.主动开展大课间活动和体育活动。我校每天坚持大课间活动，学校供应足够的活动器材，并依据实际状况，让各年级定期交换器材进行活动，这样不但丰富学生的活动内容，还充分调动了学生的主动性，让学生在活动中陶冶情操，放飞心情，同时也缓解了学习压力。3.分年级开展心理讲座，教化效果更佳。本学年分年级开展心理健康教化专题讲座，初一年级主题：如何适应初中学习生活初二年级主题：擅长与人交往让自己成为受欢迎的人初三年级主题：知己知彼，成足在胸。4.通过手抄报评比等活动，让每个学生更好地了解自己。5月份举办了心理健康小报评比活动，组织初一年级及初二年级收看电影我与世界不一样并要求写观后感，校内网上挂出“心理调适”系列内容，发放心理健康小学问资料等，均对学生有所帮助。四、加强家校共育，整合教化资源。学生的心理健康教化仅仅依靠学校是远远不够的，更须要家庭教化。因此，老师应和家长合力共同做好学生的心理健康教化。学校利用家长会、家长开放日活动、家长学校，提高家长对心理健康的相识，并利用家校路路通等方式刚好与家长联系，共同做好学生的心理健康工作。2月份，学校开展教化进社区活动，给我们的家进步行讲座，并发放心理健康宣扬资料，提高我们家长的心理素养。总之，在过去的一学期中，我校的心理健康教化工作取得了巨大的进步，但还有很多不足：如心理健康教化课还须要加强、改进，我们对心理健康教化的观念还要进一步转变，我们仍旧有部分班主任、集体备课组长、老师对心理健康教化的相识与重视还很不够。今后我们要接着提高相识，转变观念，特殊是广阔老师要转变观念，把心理健康教化工作做得更好，真正让每个学生都能在健康、温馨的环境中学习和成长。