四十二式太极剑剑谱动作分解(共4页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上四十二式太极剑剑谱动作分解 四十二式太极剑剑谱动作分解 1，起势:一，左脚分开半步；二，摆剑屈蹲抱剑提脚；三，上步送剑，丁步；四，转身弓步前指。2，并步点剑:一，上步穿剑；二，收剑分脚；三，弓步接剑；四，并步点剑。3，弓步削剑:一，合剑提脚；二，撤步转身削剑。4，提膝劈剑:一，坐膝摆剑；二，举剑提膝前劈。5，左弓步拦:一，绕剑转身，撤步；二，弓步拦剑。6，左虚步撩:一，转身收脚绕剑；二，上步绕剑；三，虚步前撩。7，右弓步撩:一，转身绕剑；二，上步弓步前撩。8，提膝捧剑:一，坐腿剑向左平带；二，退步，向右平带分开；三，活步，提腿独立捧剑；剑指垫在右手的手臂下面。9，蹬脚前刺:一，呈剑，收，蹬脚，刺剑。10，跳步平刺:一，落脚向前送剑；二，跳步，收剑；三，上步，弓步，前刺。11，转身下刺:一，收脚收剑；二，扣脚转身；三，弓步下刺。12，弓步平斩:一，合剑收右脚；二，开右步平斩剑。13，弓步崩剑:一，转腰摆剑；二，插步带剑，左脚插在右腿后；三，提右腿捧剑；四，右弓步转身发力崩剑。14，歇步压剑:一，举剑插脚，右脚插在左腿后；二，歇步下压。15，进步搅剑:一，虚步提剑；二，进步绞剑，右脚向前进；三，进步绞剑，向左进；四，进步绞剑，两手相合。16，提膝上刺:一，坐腿收剑；二，独立上刺，抬左脚。17，虚步下截:一，落脚举剑前摆；二，虚步下截。18，右左平带:一，提剑提脚；二，上步弓步右带；三，收脚收剑；四，上步弓腿翻手，左带。19，弓步劈剑:一，上步转身下截；二，上步举剑前劈。20，丁步托剑:一，提腿下截剑；二，转身上步收脚，丁步上托。21，分脚点剑:一，上步碾脚转身；二，撤步穿剑；三，弓步前刺；四，绕剑收脚并步；五，提腿提剑下穿剑指；六，转腰后点剑，前分脚。22，仆步穿剑:一，退步前摆剑；二，转身，侧弓步，斩剑；三，转腰举剑；四，仆步穿剑；五，弓步穿剑。23，蹬脚架剑:一，转腰，翻手，举剑；二，蹬脚架剑前指。24，提膝点剑:回身向西南方向点剑(独立右脚立)。25，仆步横扫:一，落脚剑指后穿；二，仆步横扫剑。26，弓步下截:一，收脚收剑；二，右弓步下截；三，收脚收剑；四，左弓步下截。27，弓步下刺:一，震脚，收剑；二，弓步发力，下刺剑。28，左右云抹（剑):一，右脚收到左脚侧后，脚尖点地；二，开步分剑；三，右盖步云剑；四，右弓步抹剑；五，收脚收剑；六，左开步左摆剑；七，左盖步云剑；八，左弓步抹剑。29，弓步劈剑:一，收脚转腰抡剑；二，上步劈剑。30，后举脚架剑:一，站步，摆脚，挂剑；二，举剑上架，后举腿。31，丁步点剑:右转向东南上步，丁步点。32，马步推剑:一，撤步收剑；二，上步，马步推剑(脚尖不是平行的，右脚近似平行)。33，独立上托:一，绕剑插步；二，转身碾脚，摆脚；三，独立上托。34，挂剑前点:一，落脚，摆步，向左插剑；二，上步右挂剑；三，上步举剑；四，虚步点剑，方向斜向西北。35，歇步崩剑:一，碾脚转身，退步反撩剑；二，退步，歇步上崩剑。36，弓步反刺:一，提脚，挑举剑；二，转身落脚，弓步反刺剑，方向西北。37，转身下刺:一，扣脚收剑；二，转身弓步下刺剑，方向西南，斜向斜下方，左手合护在右腕处。38，提膝提剑:一，左转身，剑柄向左上反向上绕剑；二，同时左腿提起，右剑柄由下划弧上提，左剑指下分。39，行步穿剑:一，落脚穿剑；二，上步摆剑；三，向前行步；四，行步；五，行步。40，摆脚架剑:一，摆脚扣剑；二，右前方落脚，平摆剑；三，架剑，前指。41，弓步直刺:一，收脚收剑；二，上步，弓步，立剑，直刺。方向正南。42，收势:一，坐腿转腰接剑， 两手心相对；二，接剑向前摆落；三，收脚，开立；右手成剑指向前划弧摆落；四，并脚还原，成预备姿势。专心-专注-专业