篮球队员训练个人总结.doc

篮球队员训练个人总结篮球队训练总结“生命在与锻炼”凡经常参加体育活动的孩子身体都很健康而体育能促进学生动作的发展还可以活跃学生的生活使学生活泼开朗并能逐渐养成勇敢、坚强等品质。这一学期我校的篮球课外兴趣小组有序的在开展活动。篮球课外兴趣小组活动给学生们带来了快乐带来了喜悦学生们在活动中让我看到他们的另一面现将本学期的活动总结如下：一、基本情况分析：同学们都喜欢上篮球活动课。为了使篮球活动课真正落到实处切实提高学生的身体、心理素质成为体育课的不可缺少的补充制定本学期篮球活动教学计划。二、教学目标1、让学生了解上体活课和锻炼身体的好处能够认真上好篮球活动课。不要把体育活动当作自由课。2、初步掌握体育基础知识、基本技能、和基础项目。3、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳用于拼搏的精神。4、增强学生身体素质的同时锻炼学生的心理素质使学生的身心协调发展。5、通过有计划、有组织的训练提高学生的动作协调能力。三、任务完成情况本学期的篮球课外兴趣小组活动组织严密活动有效。严格按照学期初制定的计划及早动手积极筹划和准备。使体育课外兴趣小组时间、地点、人员固定保证了活动稳定性。另外活动内容多样、具体教师提前备课活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快都达到活动要求。学生了解并掌握了篮球有关得知识而且思维能力、动手能力大大提高自学能力也有一定发展。四、主要经验和体会实施课外活动的目的就是增强学生的素质增进学生健康我们始终从学生的角度出发考虑学生的兴趣与爱好在项目的选择上符合大多数学生的意志让学生不感觉到课外活动是一种负担。在体育课堂教学中把一些课外活动项目做了加工处理改变了学法和练法以游戏和比赛的形式出现增加了学生的学习兴趣提高了他们的锻炼热情既完成了教学任务学生又得到了积极的锻炼。对于素质较差的学生教师从不歧视与挖苦而去安慰和鼓励他们使他们不但在素质上得到加强在心灵上更树立了自尊与自信。五、存在问题学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。学生的力量耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质因此在训练工作中应强调身体训练。六、改进措施1、与家长和学生进行沟通争取家长的支持和学生的参与。2、采用灵活、多变的训练方法和手段增强队员们的训练热情。3、狠抓球队的训练作风使队员们养成良好的训练习惯。4、单项技术的训练采用多球训练的方法。5、每周进行一次全队大评比增强队员们的竞争意识互相帮助提高。通过一年来的篮球体育活动使学生们深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”进一步树立了体育活动、天天锻炼、终身锻炼的意识有力地促进我校体育工作为学生身心的健康发展打下良好的基础。篮球队训练心得体会篮球队训练心得体会我校篮球队经过刻苦的训练和努力的拼搏在今年的中学生篮球赛中荣获优异的成绩这和教练员的精心培养和队员的吃苦耐劳以及各方面领导的大力支持是分不开的。一个球队能够良性循环、持续取得好成绩最主要的因素就是前期选材和后期的培养。首先说说前期选材领导班子给予我校体育非常大的支持主要体现在特长生招生政策上：每学期高一学年入学之前都有特长生加试合格的同学可以享受的特殊待遇有两种首先是一等特长生学校给予免除入学费用一半的奖励其次是二等特长生学校给予免除1/3学费的奖励。这样就有很多篮球方面比较不错的学生来加试给我们教练员很大的选择空间。没有好的队员有再好的教练也不可能取得好成绩所以取得好成绩最主要的一个原因就是选材。其次谈谈队员后期的培养。在培养篮球运动员方面学校和体育组达成共识主要从两个方面进行培养一是篮球技能的培养和训练二是做人做事为人处事等方面的培养。也就是说一个优秀的队员不仅仅要有好的篮球技战术能力更要有良好的球品和球风。在篮球技能培养方面针对我县和外县目前高中篮球发展刚刚起步水平还不是很高的队员个人能力有限整体战术配合一般很难打出来的特点从两方面训练队员就是进攻和防守。进攻方面：我们主要抓队员的外线投篮命中率和个别队员一打一的个人能力以及小范围的进攻配合。防守方面主要培养队员的单防能力、协防能力、和体能。没有高命中率和优秀的防守谈不上比赛更谈不到胜利。另外针对学生的心理素质不高和比赛经验不足的特点我们经常对队员进行心理素质方面的训练在平常投篮训练时我们就加人防守在投篮人面前形成威胁使得队员在比赛时面前有人防守时也能够正常出手没有心理障碍。还有就是罚篮比赛过程中罚篮不可能没有人干扰尤其像NBA比赛中客场的时候篮球架子后边的主场观众都挥舞着一些干扰道具以降低对手的投篮命中率在我们训练时也注意到这方面的练习练习罚篮时我们就对学生进行一些语言上的和动作上的干扰锻炼他们的心理素质。而且我们教练员经常和队员进行罚篮或者投篮比赛以做俯卧撑为筹码和队员打赌来锻炼他们的心理素质等。一个优秀的运动员不仅仅要有出色的个人能力和团队协作能力更要有良好的球风和球品。在平常的训练过程中我们尤其重视队员的道德品质教育经常强调什么是体育精神什么是团队协作精神。篮球队员训练的场地内有任何垃圾或者废纸等杂物队员都能马上清理掉训练时教练员不在场队员也能兢兢业业按照训练计划不打折扣的认真完成。平常对学校的其他领导老师和同学都能够恭敬有嘉讲文明懂礼貌远离任何打仗斗殴逃课吸烟喝酒等不良现象。做好的篮球运动员之前先做优秀的学生。最后还要感谢教育局为各学校创造的良好篮球氛围和比赛空间没有上级领导的大力支持和精密组织就没有今天的蓬勃发展的永吉县篮球事业。初中篮球队训练的个人工作总结初中篮球队训练的个人工作总结我校篮球的训练是在衔接小学阶段基础动作的基础上努力发展其战术意识充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项取得了较好进攻与防守的效果。具体操作如下：一、一个中心以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。在技战术训练中以各种投篮方法为中心采用单项竞赛法充分激励队员完成教学任务。具体方法是：在掌握基本动作练习的基础上采用单位时间内完成的基数奖优罚劣鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮不放弃每一次得分的机会。二、两套准备知己知彼百战不殆。但是比赛是千变万化的因此做好阵地战和区域战的准备以不变应万变往往会取得意想不到的效果。阵地战时要求队员认真防守住自己的区域及对方队员并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力打乱对方防守部署再与队友合作完成每一次进攻和防守。三、三线进攻进攻点越多越能造成威胁因此训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力做到以中锋为核心发挥突分、掩护、策应的基础配合全面进攻全面开花造成对方顾此失彼再寻机得分。四、四个注意事项每个人都有自己的任务但从全局考虑每位队员还应完成以下四个方面的使命：随时注意接球完成区域战术衔接。随时注意传球传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。随时准备进攻进会稍纵即逝要抓住机会完成任务。随时准备为队友创造良好的机会充分发挥集体的力量利用突分、掩护、策应的基础配合打开局面或扩大战果。队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高个人技术、身体素质有了明显的提高相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高在下一期的篮球训练中必须加大力度主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主培养学生的积极性进一步提高技战术水平争取在以后的比赛中取得优异的成绩。第 11 页 共 11 页