心理活动策划书新颖的心理活动策划书.doc

心理活动策划书新颖的心理活动策划书心理活动策划书 一、活动背景 在我们未踏入大学校园之前，相信每个人对大学生活都有所向往和憧憬。但是当我们真正踏上这条旅途后，会存在着很多的问题。“自信”则是这一系列问题中最常见的。 对于少数自信者来说，大学是个成才的地方，但是对于大多数人来说，或多或少都会有些自卑。 人的一生，总不是一帆风顺的。同样的道理，在大学的校园生活中，难免会有失意的时候，这个时候，最容易失去自信。 一个人，一旦缺乏自信，就会有思想上的包袱和心理上的阴影，则会对自己和未来感到一片茫然，缺乏理性的认识，久而久之，可能会导致不良后果。 因此，为了让同学们充分发挥自己的优点，开展一次关于增强自信心的心理活动是大有必要的。 二、活动主题：自信点亮人生 三、活动目的 为了帮助同学们建立自信信念，用自信的力量来战胜学习和生活中所遇到的挫折。 四、活动内容     1、做击鼓传花的游戏。 2、随机抽学号，然后让被抽到的同学上台从十张便条抽一张，并且大声朗读出便条上的内容。 五、活动对象：贵州盛华职业学院全体同学。 六、活动时间：20_年10月25日下午14:30-16:30。 七、活动地点：学术报告厅。 八、活动负责人：贵州盛华职业学院心理学社。 附一： 游戏内容：通过击鼓传花来选同学，被选中的同学到台上讲一件最让自己感到骄傲的事情。不讲者要被罚表演节目。例如：唱歌、跳舞等。 游戏规则：让主持人背对着大家计时，开始后随机叫停，叫停后，花在谁的手中，谁就被选中。 附二： 十张便条上的内容 1、      每天照镜子三遍。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使你自己外表出于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝洗脸前再照照镜子。这样一来，一整天你就不为自己的仪表担心，而会一心去工作学习。 2、      不要总想着自己身体的缺陷。每个人都有各自的缺陷。你对自己的身体缺陷想的越少，自我感觉就越好。 3、      请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。 4、      不要过多的指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。 5、      请记住，大多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感。你只要注意地听别人讲话，他们一定会喜欢你的。 6、      为人要坦诚。不懂不要装懂。对不懂不知道的东西要坦白承认。不能故作冷漠，否则，只会引起别人厌烦，不会提高你的自信心。 7、      要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承受痛苦的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。 8、      不要试图用酒精来壮胆提神。如果你羞涩腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会讨人喜欢。 9、      请记住，拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不_你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，少讲话虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。 10、请记住，一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利环境下时，     虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。 第 4 页 共 4 页