关于人际交往时沟通的方法与技巧.doc

关于人际交往时沟通的方法与技巧口才应该是言之有物，言之有理，言之有文，言之有序，言之有情。沟通是我们每个人每天都要运用的技能，但却很少有人可以用好它。下面是给大家带来的关于人际交往时沟通的方法与技巧，欢送大家阅读!一、说出你的想法当信息被传达时，大多数人会因为怕达不到社会的期望值而羞于表达他们的想法。 人们常常在谈话中倾向于保存自己的想法。有效的沟通的最主要的目的就是能在特定的环境中表达出自己的想法。二、理解沟通的细微差异沟通早已不再局限于口头的交流，而变成人与人之间联络的有效方式。沟通过程中存在着许多干扰和扭曲信息传递的因素，在传达的过程中信息的内容和含义经常会被误解。理解了这种微妙的差异，会使你更加意识到自我进步的需要。三、擅长倾听沟通不是单向的过程。倾听与说话一样重要。事实上，大多数交际专家都认为，理想的沟通者听要比说的多。倾诉能缓解人际关系的烦恼，这听起来令人振奋，但有时候仅仅倾听就能获得成功。它不仅能丰富你的交际经历，还能让你在其别人身上获得更多的共鸣。四、保持眼神的交流每一个谈话者都认为，吸引听众的完美方式就是与其保持眼神的交流。谈话时看着对方的眼睛，往往会将其摇摆不定的注意力吸引到交谈中。假如你想进步你的沟通技巧，想吸引住你的听众的注意力，记得说话时直视他的眼睛。眼神的交流能使谈话者的注意力无形之中集中起来。假如没有眼神的交流，言语交际甚至是完全无用的。五、交谈中，触摸对方的手臂在谈话中，把手放在对方胳膊上这样的微小动作，可以帮助你们之间建立一种微妙的默契!触碰满足了双方肢体接触的良好愿望，你会发现你们的情绪都变得平和。很快你会发现这个小动作给你带来不可思议的好处：面对你提出的要求，别人不再毫无情面的直接说不了!身体语言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太亲密反而会怪怪的哦。六、别再绷着脸了，笑一笑不要以为只有心情好才能笑，研究证明，假装微笑其实是个心理假动作，仅仅微笑这个动作也会让你更开心。当然前提是你那会儿心理并不难受。当我们微笑的时候，大脑会向我们传递信息：我很幸福。然后我们的身体就会放松下来。而当我们向别人微笑时，对方也会感觉更舒适，大局部人都会回报以微笑，这个良性循环确实会使我们更快乐。七、跟朋友聊天时，站得近一点与朋友亲人聊天甚至出游时，任何时候，我们都习惯跟人保持着自己的平安间隔 。每个人的平安间隔 是由个人经历、文化背景、家庭环境，甚至职业习惯决定的，远近不一，但是间隔 并不一定总是产生美，有时候恰恰是这个间隔 成为你和朋友之间隔膜的罪魁祸首。下次与朋友谈话时，英勇地迈近一点吧，你会发现站得近，你们的心灵也更近了一些。八、其他有效的沟通方式人类是优秀的竞争者。我们在生活中与别人竞争，并在这个过程中学习新事物。要进步我们的交际技巧，最好的途径是向别人学习。只有通过观察别人你才有时机学到一些有用的东西。观察其他的谈话者会使你学到别人的优点。寻找具有良好沟通才能的同伴并亲密观察他们。模拟他们的说话方式和习惯。随着时间的推移，你不但能像他们一样擅长交际，而且还能形成自己的独特风格。九、与人交往时，说出你对他的欣赏看到小区保安扶着一个老奶奶上楼，马上称赞他，不要心里觉得这个人原来还不错，但不说出来，说出你的欣赏，这会让保安和你自己都感觉更快乐。告诉老妈她做的菜很美味，感谢男友多等了你非常钟，学会真诚而主动的赞美人，发现别人的优点，马上赞美他，表达正面而积极地观点时候，你也敞开了心扉，和对方的联络进一步加深。一段时间后，你会发现自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。十、肢体语言也很重要肢体语言的表达本身并不需要口头语言。它可以通过个人的特殊动作习惯、表情和肢体行为来完成沟通。有效的沟通需要口头交流与肢体语言的完美配合，从而在听众身上到达惊人的效果。要传达给定的信息，丰富的姿势、生动的表情加上肢体语言是极好的传达途径。面无表情的表达只会导致听众的厌倦，反之多变的表情会得到很好的效果。想进步自己的交际技巧，你应该多观察别人的说话方式。多和自己对话，对着镜子练习自己的肢体语言，找出自己的缺点并加以改正。1.口才训练经典顺口溜2.演讲与口才技巧3.锻炼口才的短文4.锻炼口才的文章范文5.口才训练方法第 4 页 共 4 页