我是情绪小主人公开课教案教学设计课件【一等奖】.docx

我是情绪小主人教学目标 ：1、知识与技能：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。 2、过程与方法：通过创设的活动情境，增强学生对情绪的体验和自知。 3、情感态度与价值观：善于控制自己的情绪，学会缓解消极情绪，保持积极、乐观、向上的情绪态度。 教学重点：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。 教学难点：认识到不良情绪对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的情绪。 教学准备： 教师：课件我是情绪小主人 课时安排：一课时 教学过程：同学们你们好！我是来自余姚市大隐镇中心学校的蒋老师，欢迎大家来到我的心理课堂，今天我们学习的主题是“我是情绪小主人”。跟我们一起进入课堂的还有我们的学习伙伴小沈同学，小沈和大家打个招呼吧！大家好：我是小沈。一、 热身阶段：视频导入，感知情绪正式上课前我们先来欣赏一段有趣的视频： 小沈，你在这段视频中看到了什么？我看到了倒霉熊他从出发到登上山情绪发生了很多变化。一下生气、一下紧张，一下又开心等等。1. 播放倒霉熊爬山视频 。分析：出发时及登山中，倒霉熊情绪的变化。2. 引出本课内容：情绪（课件出示生气、失望、开心、紧张）这些都是“情绪”。 的确，刚才大家都发现了倒霉熊从生气到失望、从开心到紧张的变化。这些都属于情绪变化。一个人的情绪就像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你心情愉悦；有时这只小兔子又使你悲伤，让你想大哭一场。今天让我们一起来认识这只小兔子，成为兔子的主人吧！二、转换阶段 （一）认识情绪的四种表现形式 1.下面这些都是表示情绪的词语，你还知道哪一些，你有过这样的情绪体验吗？2.生活中人的情绪各种各样，老师把这些人们当时的情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面）：高兴、快乐、伤心、生气、着急、害怕、 师追问：比如第一第二张图，你从什么地方看出他很高兴？设想他为什么这么高兴呢？ 小沈：我从他们咧开的嘴还有笑弯的眉毛中看出他们非常开心，也许是看到了一些好玩的事情，也许是实现了自己的愿望吧！ 同学们也可以猜一猜，其他几张照片中，他们为什么会愤怒又为什么紧张害怕等。（二）活动一：“体验情绪”那么假如发生下列情况，你会有什么样的情绪体验？（1）考试成绩全班第一 （2）生日时，爸爸妈妈给你买了一件非常喜欢的玩具 （3）过马路时，突然发现一辆摩托车飞快地向你驶来（4）漆黑的夜晚，你一个人在马路上行走 （5）被同学老是误会了小沈：考试成绩全班第一时我可能会欣喜若狂；收到心爱的玩具我会高兴地手舞足蹈；过马路时飞快向我驶来的摩托车让我心跳加速，紧张到了极点；走在漆黑的马上上我会提心吊胆十分害怕；当我被误会时肯定伤心落寞。3.师总结:大家都知道我们的学习和生活并非一帆风顺,心想事成的,因而我们的情绪也多种多样,奇妙无比。最常见的就是把情绪分为四种类型：喜，怒，哀，惧。在这四种基本情绪的基础上，可以组合成许多种复杂的情绪。如惊喜，悲愤，百感交集等等，丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。4.出示图片：基于此，我一起来看看，当小明同学遇到好事与坏事时两种不同的情绪表达方式，你更欣赏哪一种？过度表达适度表达小沈：我更欣赏第一种，这样才属于适度的情绪表达方式。是的第一种情绪表达方式更为适度，而第二种显得过度了一些。5.的确，情绪一直伴随在我们的工作，学习，生活之中。适当的情绪表达应该是该哭的时候哭，该笑的时候笑，如果悲伤的时候拼命压抑自己，或是遇到高兴的事情却不敢开心，长此以往，异常的情绪表达会让你身心疲惫，不利于你的身心健康。 三、工作阶段（一）是非判断师：我们接着再思考，这样的情绪表达是否恰当呢？1.被同学误会，十分伤心，就以写日记的方式宣泄自己悲伤的情绪。2.因考试成绩不理想心情非常失落，回到家狂吃、狂喝，狂睡。3.与同学约定好周日图书馆见面，但是等了很久同学迟迟不来，于是十分愤怒，回到家把以前同学送的东西全部扔了。4.做错事被父母批评，很沮丧，于是去外面做做运动，回家听听音乐缓解情绪。小沈：我认为1和4是恰当的，2和3是不恰当的，狂吃狂喝对身心健康都没有好处，一生气就扔东西摔东西只会让心情更糟糕。 （二）方法指导师：是的，同学们，无论你是快乐，或是伤心、生气或是害怕。都要找一个合适的机会把他们表现出来，开心时可以大笑，但不要欣喜若狂；愤怒时可以生气，但不要摔东西；伤心时可以流泪但不要出口伤人或者伤害自己当你把情绪用恰当的方式表达出来时，你会发现自己会轻松很多。那么怎样才能恰当地表达情绪呢？老师给大家整理了六大锦囊，它们分别是：换个角度思考问题、降低期望、转移注意力、增强自信心、转换情绪表达方式和学会在情绪爆发之前考虑后果。换个角度思考问题就是主动调整认识，换一个角度重新看待发生过的事情，纠正不当的认识。降低期望就是对人、对事不过分苛求，不要求十全十美。转移注意力就是改变注意聚焦，比如做做自己平时喜欢做的事情。增强自信心即充分全面认识自己，对自己做出恰如其分的评价。转换情绪表达方式即将不当的情绪表达方式转化为适当的方式，如愤怒地想打人就去打打球。在情绪爆发之前考虑后果就是三思后而行，寻找其他更为恰当的解决方法。（三）活动二：身临其境师：现在我们来用老师送给你们的六大锦囊，试着帮助别人解决遇到的情绪难题吧。晴空万里，小刚开心地背上书包去上学，进入校园后，听见有几个同学在树后说自己的坏话。小刚越听越生气：“我又没有得罪他们，干嘛这样说我？”1. 面对同学的议论和贬低，你认为小刚会有怎样的情绪反应？2. 如果是你，面对这种情况会怎么做？（可以试着用用老师送给你的锦囊？）小沈：我认为小刚会十分愤怒，肯定会上前去理论，甚至会和那些同学打架。如果是以前的我肯定也会十分生气，去和他们理论。但是现在我知道了，在我不恰当的情绪爆发前会先思考我这么做的后果。我会先深呼吸控制情绪爆发，暂时不理会他们，回到教室先做做喜欢做的事情，之后用写纸条的方式和他们交流这件事，告诉他们我的感受。师：你能学会在情绪爆发前考虑后果是一个非常好的控制情绪的方式，除了这样做，其实我们还可以这样缓解不恰当的情绪表达：我们可以推迟动怒时间；平时培养广泛的兴趣爱好；学会放松；不钻牛角尖等。（三）活动三：亲子分享师：课后你还可以采访你的父母，请他们说说你平时的情绪表现，主要是你的情绪变化大小及特征。我的感受：父母说：四、结束阶段：坏情绪垃圾桶 1.师：生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。2. 绘本推荐：生气汤。课后，老师推荐大家去看绘本生气汤，讲诉的是一个名叫霍斯的男孩在遭遇一箩筐不如意的事情后回到家生闷气，在妈妈的帮助下煮了一锅生气汤，把所有的烦恼丢了进去，搅散了一天的不如意的故事。 小沈： 让我们大家都保持快乐的情绪吧！开开心心学习，快快乐乐生活！ 师：同学们再见！