关注小学教师心理健康-提高小学教师职业幸福感.docx

关注小学教师心理健康，提高小学教师职业幸福感关注小学教师心理健康，提高小学教师职业幸福感 摘 要： 小学教师的心理健康状况不仅会影响自身的教学表现，而且会对作为教育教学对象的少年儿童产生重要影响。而中小学教师正承受着巨大的职业压力，心理健康状况不容乐观。积极关注小学教师的心理健康状况，提高他们的心理健康水平和职业幸福感，是落实国家中长期教育改革和发展规划纲要（20XX20XX年）的重要举措，具有重要的现实意义。 关键词： 小学教师 心理健康 职业压力 一、问题的提出 国家中长期教育改革和发展规划纲要（20XX-20XX年）（以下简称纲要）提出：“要以学生为主体，以教师为主导，充分发挥学生的主动性，把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。关心每个学生，促进每个学生主动地、生动活动地发展，尊重教育规律和学生身心发展规律，为每个学生提供适合的教育。”1教育大计，教师为本。要尊重教育规律和学生身心发展规律，作为教师，尤其是义务教育阶段的小学教师，承担着重要职责。心理健康水平是教师心理素质的一个重要反映和评价指标。小学教师的心理健康状况不仅会影响自身的教学表现，而且会对教育教学对象的少年儿童产生重要影响。纲要的“加强教师队伍建设”一章中提出，要提高教师的地位待遇，关心教师身心健康2。研究表明中小学教师正承受着巨大的职业压力，教师处在国家要求、家长期望、教学竞争、人际关系、学校评定制度改革和自我发展等多重压力下，教师的心理健康状况不容乐观3。调查显示，拥有愉快心情的老师，班里的学生性格也普遍比较开朗；而喜欢猜疑的教师，班里学生“打小报告”的现象相对比较多；有强迫倾向的老师，很容易让班里学生精神紧张。因此，积极关注小学教师的心理健康状况，提高他们的心理健康水平和事业幸福感，是落实纲要的重要举措，具有重要的现实意义。 二、小学教师心理健康的影响因素 （一）社会环境因素。 随着社会的发展和进步，人们的价值取向越来越多元化，家长、学生及社会各界对小学教师的期望，越来越大，无形中增加了小学教师的工作压力。在这种形势下，小学教师如果不能及时适应并有效化解各种矛盾，就会出现一些紧张、焦虑、抑郁等心理问题症状。小学教师的工作需要面对几十甚至上百名学生，每个学生都有各不相同的学习能力和心理特点，需要小学教师因材施教，精心培育。因此，小学教师在其劳动过程中所付出的智力、情感和体力的消耗相当大。但是，由于小学教师的劳动产品的生产过程是缓慢的，劳动效益是潜在的，其劳动价值不易及时被大众觉察和重视，导致小学教师不能相信自己的行为能有助于现实的改变，于是降低工作的投入以达到心理平衡。这种习得性无助不断得到强化，最终就会发展成为职业倦怠。另外，小学教师职称评定竞争激烈，衡量小学教师是否具备评定资格需要多方面的条件，这也使得小学教师职业压力过重，导致各种各样的心理健康问题。 （二）教师自身因素。 容易产生心理健康问题的小学教师，主要集中在自我抱负高或自我效能感低、跟同事缺乏交流与合作的教师群体里面。有些小学教师对工作过于投入，希望通过自己的努力来提高教育质量、实现自己的价值，但当他们觉得自己的工作投入与工作所得不匹配，或者工作效果没有达到自己的期望时，产生职业倦怠的可能性就大大增加，尤其是对于一些完美主义、理想主义的小学教师而言更是如此。如果经常由于目标过高而体验到挫折，则容易引发心理枯竭。个人的需要和价值观，也极大地影响着小学教师的职业满意度。如果工作符合其人生定位，即使工作报酬不高，工作强度大，也不易产生职业倦怠感。而当小学教师对所从事的工作没有兴趣或缺乏内在动机，或者自我效能感比较低，但又不得不为之时，就会产生厌倦情绪，身心陷入疲惫状态，工作绩效将会明显降低，出现心理问题。另外，小学教师因工作的相对独立性，容易形成人际关系的有限性和自我封闭性，这常常会导致小学教师在面对压力和挫折情境时，感觉孤独、失落和无助，如果长时期处于这种精神状态，就会导致严重的心理危机。 三、改善中小学教师心理健康状况的建议及对策 （一）教师要学会自我调适，保持稳定乐观的心态。 人的情绪如果过于压抑，会导致消极情绪无处释放，而合理宣泄情绪，是释放压力保持良好心态的重要方法。心理健康教育的宗旨也是“助人自助”，因此，小学教师要加强心理学、心理健康方面知识的学习，重视自身的心理保健，了解自己的心理健康状况，掌握一定的自我调节手段和方法，能够及时自己的异常心理波动，积极面对，主动调适，保持稳定乐观的心态。 （二）学校要构建教师心理保障机制，维护教师心理健康。 学校要把维护和促进教师心理健康作为管理工作的一个重要部分。学校在评价教师业务水平和个人发展时，不仅仅应关注学生成绩，还应该关注教师们的心理状况，对他们进行心理健康教育和辅导。学校应建立教师心理咨询、心理疏导体系和教师心理援助机制，对教师提供心理健康服务，提高教师应对心理压力的技巧，帮助他们改善心理状态。如果发现有严重心理问题的教师，应及时请心理医生为其治疗，以免其对小学生造成不良影响。学校在完善有心理健康元素参与的教师评价体系和人性化管理方式的同时4，要把实现管理主客体的幸福人生作为管理追求的目标，让双方在共同的思想观念、价值判断、行为准则的引领下，实现小学教师的职业价值，提高他们的职业幸福感。 （三）社会要关注小学教师的心理健康。 社会支持对小学教师心理健康的维护作用是无可替代的。全社会都应该为小学教师营造支持教师职业威望的社会氛围，创造融洽、温馨的工作环境，减轻他们过重的心理负荷。要理解教师的苦衷，把“尊师重教”落到实处，改善教师的生活和工作条件，不断提高教师的社会地位。学生家长也应该调整心态，对小学教师公正、客观地进行评价，理解教师的劳动与付出，积极配合教师的工作，与教师形成一股合力，共同做好学生的教育工作。这样，教师的工作压力及心理压力也会相应得到缓解。 3