父母如何“对症下药”-帮助孩子摆脱害羞心理.docx

父母如何“对症下药”,帮助孩子摆脱害羞心理 从心理学角度来讲，孩子在12岁及56岁期间都会经历一个"害羞期"，这是正常现象。因为随着年龄的增长，孩子会慢慢摆脱害羞现象。但是，如果孩子过了这两个"害羞期"，还表现得特别腼腆，我们就应该想办法，帮助孩子克服害羞心理。 过分害羞，引发一系列心理问题 有的孩子可以在陌生人面前勇敢地表达自己的想法，可以在公众场合大方地表演节目；而有的孩子不敢主动与陌生人接触，连向陌生人打招呼都会满脸通红，更别提在公众场合展示自己了。这都是孩子的害羞心理在作祟，虽然他也想好好表现自己，但就是不能自控地紧张、害羞。 国外的儿童心理学家曾经在多所小学进行调查，结果显示：每5个小学生就有2个害羞的孩子，而害羞的程度会因年龄不同而略有差别，其中60%以上的比例是女孩子。 由此可见，孩子害羞是一个不争的事实，而女孩子更易害羞。害羞虽然是很多孩子普遍存在的一种现象，但是孩子过分害羞，势必会引起一连串的问题，比如，性格过于内向，表现得胆小、自卑、没有主见等，从而阻碍他正常人际交往的发展。 "对症下药"，帮助孩子克服害羞心理 事实上，孩子的种种表现或行为的背后，都隐藏着不为人知的想法。对此，我们要主动倾听孩子害羞时心里的想法，然后再针对他的想法采取有效的方法，从而帮助他摆脱害羞的心理。 1.了解孩子害羞时的内心想法 我们能够站在孩子的角度，了解他害羞时内心的想法。而最好的办法，就是给孩子表达自我的机会，鼓励他说出自己害羞时的真实想法。这时，我们就会发现，孩子在不同场合，面对着不同事情，害羞时的想法是截然不同的，比如，"我也很想勇敢地表达自己的想法，但就是不敢，害怕说错了"，"我想加入其中，但不知道应该怎么做"，"我还没准备好呢" 当我们了解了孩子害羞时的想法后，就可以"对症下药"了。比如，我们带孩子去参加聚会，他因没有作好准备而出现害羞的现象，那我们就可以事先告诉他要到哪里去、见什么人、聚会是如何安排的 ，并带他提前到达，然后带他认识新朋友。当孩子事先有了心理准备，知道了事情将如何进展，内心的焦虑就会有所减退，就会以轻松的状态面对接下来的事情。 2.让孩子在家"预演"不同的场景 对于害羞的孩子，我们可以让他在家里"预演"容易出现害羞现象的场景，比如，认识新同学、新伙伴，与陌生人接触，加入到小伙伴的游戏之中，在公众场合发表自己的看法、观点在预演中，我们也可以和孩子互换角色，让他体验到不同角色在特定场景中的不同感受。 经过这样的"预演"之后，孩子的脑海中就会留下一个积极的记忆印痕。那么，当孩子遇到真实情景的时候，这个积极的记忆印痕就会被唤醒，从而引导他的思维和行为朝着"预演"的方向发展。 3.帮助孩子打消内心的顾虑 孩子出现害羞的现象和行为，往往是因为他的脑海中已经形成了一种否定自我的思维模式，他会有种种顾虑，如"别人不喜欢我"、"小朋友会嘲笑我". 对此，我们要帮助孩子打消内心的顾虑，多给他正面的、积极的肯定和鼓励，可以这样对他说"我经常和张阿姨提起你，她很喜欢你，所以才会关心地询问你的学习情况"、"只要大胆地表现自己，小朋友会佩服你的勇气的"。如此一来，孩子就会树立自信，鼓足勇气，大方地与人交往，不再害羞。 温馨提醒： 要认同孩子害羞时的感觉 当孩子告诉家长自己害羞时的感觉之后，我们不要急于帮助他克服害羞，而是先认同他害羞时的感觉。如此一来，孩子不仅会觉得我们是可以依靠和信任的，还会觉得害羞属于正常现象，那么他的害羞心理就会逐步得到缓解，他也更易接受我们的引导。 本文内容来源于张振鹏老师（笔名：鲁鹏程）著作孩子腼腆害羞，妈妈怎么办？，父母堂编辑进行了缩减整理。 本书从"家有怕羞的孩子怎么办、培养孩子的语言沟通能力、教孩子学会交往的礼仪、教孩子懂得倾听他人、教孩子学一些交往的技巧、教给孩子正确的交往行为、纠正孩子不良的交往心理、培养孩子优秀的交往品质"等8个方面，全面阐述了孩子腼腆害羞方方面面的问题。 第 4 页 共 4 页