读者文摘精选100篇-[《养生三记》作者答读者问(之三)].doc

读者文摘精选100篇 养生三记作者答读者问(之三)读者文摘精选100篇 养生三记作者答读者问(之三) 编者按：应读者要求，本报将在周日版连续刊载养生三记作者答读者问，本次刊载的答读者问，是经作者修改，准备收入第三版养生三记的版本，请注意收读。 一位在机关工作的女士向我说，你知道我买了多少本养生三记吗，20多本!这本书我已经看了两遍，好就好在真实，可信，在保健品失去公众信任的今天，这很难能可贵。我把这本书送给亲戚、朋友、同事和领导，钱虽不多，他们都很喜欢。养生保健是一个古老而常新的话题，人人都关心，许多人都希望能同你交流，你应当多和读者沟通，并继续写下去。还有一位读者，拿着前两期答读者问找我，希望能继续给他解答一些问题。面对读者的信任和期盼，心存感激之余，我也感受到大家对于健康问题的深切关注。为此，我将继续和读者交流，回答读者提出的问题。 问：我买了养生三记，后来又陆续买了家常食物药用大全和中医临证备要，这几本书我视为至宝，朋友来了只许看，不外借。现在有一个问题请教：中医临证备要里面的药方，只有方，没有剂量，怎么办? 答：你可另外配备一本中药辞典，此类书籍，每种药材后面都附有“用法用量”、“参考用量”或“常用量”，按此查阅即可。 问：偶尔得到一张广播电视周报，看到上面连载的养生三记，我立即被吸引住，从此每期都买，拿到手先看连载。“泡澡人生”一章里写，作者为了让儿子恢复疲劳，经常领他去泡澡。我儿子正上高二，领他去泡澡行不行? 答：哈尔滨许多老人可能都有这样的回忆：小时候，被大人领着去浴池排队，然后被放人热气腾腾的大池子里，又挣扎着爬上来，坐在池边上玩。你儿子上高二，学习很累，泡澡不失为一个消除疲劳的好方法。需要注意的是，要选择卫生条件较好的浴池。 问：我今年五十多岁了，年轻时骑自行车上班，经常遇见你书里说的那个跑步人，你的书唤起我许多回忆，我喜欢这本书。我的一位女同事处于更年期，烦躁，经常潮热，还失眠。可有什么管用的营养品? 答：向你介绍一个好东西：杭州产的一种王浆含片。和一般此类产品不同的是，第一，它的功效成分含量高达5.5，而我们送到北京农业部检测中心的实测值更高：为6.6；第二，它的保健功能是国家卫生部批准的，是经过严格科学检测确认的。第三，每瓶60片，仅售60元，可服用半个月，十分划算。相信你的同事服用后，会有一个惊喜。 问：我是大连人，哈尔滨亲属给我寄来一本养生三记，我们全家人看了都说好，特地从亲属那里要来电话，向你请教：我家有一个冠心病人，因为吃药太多，肝肾都不好了，吃保健品也屡屡上当，现在病人胸闷、气短，动一动心脏就受不了，你能否介绍一些适合他用的营养品? 答：谢谢你们对我的信任，建议读一读书中“母亲的冠心病”一章。冠心病人以心肌缺血缺氧为主要体征，服用补氧胶丸往往收到事半功倍之效，你们不妨一试。此外，如果病人不是过敏体质，可以服用蚂蚁类食品。病人肝肾受损，服用麦绿素较好。 问：广播电视周报连载的养生三记，我每期必读，读后剪贴起来，现已攒了十五期。我有二十多年的便秘史，通电话时，你介绍我服用水苏糖，现已服用了两袋。我患前列肥大多年，排尿如线，吃水苏糖后排便通畅如常，可把我乐坏了。可是便秘依然没有改进，这是怎么回事? 答：常言道，病来如山倒，病去如抽丝。你二十多年的便秘，恐怕要调整一段时间，希望你不要着急，继续服用水苏糖。其实最近不少人反映，服用水苏糖后很快改善了便秘症状，相信你不久也会传来好消息。如果因为服用泻药造成肠道功能失调，可以辅之以活菌制剂，这种五菌连株的活菌制剂，可以增强水苏糖的调节便秘作用。 问：不久前，朋友送给我一本养生三记，我已经反复看了三遍，我注意到书中关于蜂蜜的几篇文章。我今年69岁，喜欢吃蜂蜜，可现在卖蜂蜜的地方虽然挺多，假货也多，早市的蜜根本就不能买。我去过彭祖补品屋，卖的蜜的确好，可听说蜂蜜要涨价，这是怎么回事? 答：“谷贱伤农”，近几年蜂蜜价格极低，有时甚至比白糖还便宜，挫伤了蜂农养蜂的积极性。在正常情况下，蜂蜜价格应为白糖价格的三倍，由于造假者以低成本制造假蜜和伪劣蜂蜜，在市场上超低价出售，真蜜、好蜜也卖不出好价，造成蜂蜜市场价格畸低。为了规范蜂蜜市场，国家出台了蜂蜜强制性国标，将造假者赶出市场，使得蜂蜜物有所值，也使得消费者能够买到真蜜，好蜜。今年黑龙江由于天气原因，椴蜜收成不是很好，收购价普遍偏高，也是蜂蜜涨价的原因之一。 彭祖补品屋去年储存了一些蜂蜜，这些蜜依然卖原价，但是数量不是很多。另外，为了丰富蜂蜜市场，我们特地到外省组进了一些42度椴蜜，质量极佳，近日即将到货。 问：我是养生三记的读者，也是一个学生家长。孩子上初中时，我就知道彭祖补品屋，那年中考，孩子总打哈欠，上课困，学习成绩直线下降。吃了许多补脑的保健品也不解决问题。后来听人介绍，在彭祖屋买了赛鲨力补氧胶丸，孩子才有了精神头，上课不困了，学习也上去了，最后考上了师大附中。现在他眼睛不太好，我怕影响他今后的视力，有没有对眼睛有益的营养品? 答：眼睛是心灵之窗，要想保持眼睛的健康，饮食营养十分重要，而在诸多的营养素中，微量元素硒与视力之间有着极为密切的关系。山鹰的眼睛可谓敏锐，它能从3000米以上的高空看到地面蛇的蠕动，奥秘就在于鹰眼中含有的硒元素高出于人眼100多倍。硒对视觉器官的功能极为重要，若眼睛长期处于缺硒状态，就会导致视力下降和许多眼疾，甚至引起视网膜病变和白内障等疾病。给孩子补硒，可以选用矿元液，它含有包括硒在内的多种微量元素，不但水溶性好，便于吸收，安全性也好。此外，眼睛是需氧大户，学习累，大脑供氧不足，也会影响眼睛，从这一点说，补氧胶丸对眼睛也十分有益。高三学生学习很累，你应当让他服用补氧胶丸。 问：孩子刚上小学，从小体弱，不爱吃饭，个头偏矮，可有什么好的营养品? 答：孩子体弱，不爱吃饭，可以吃儿童谷蔬粉，它的主要成分是三十多种有机谷蔬，在零下四多度的低温条件下加工粉碎，保存了全部的酶和生物活性物质，一袋顶一顿饭，会使孩子食欲大增，体力增强。关于个头偏矮，孩子刚上小学，生长板尚未闭合，还有很大成长空间，除了注意加强营养，还要知道，孩子是在睡眠中长个的，一定要让他保证充足的睡眠。这方面的营养品，可以服用儿童草本提取液，这是一种进口的儿童增长因子，价格较高，但质量可靠。 问：我在机关工作，前些日子买了一本养生三记，已看了多半。我原来身体不错，近年来有点血稠，有时心前区疼痛，去医院看，没有器质性病变，医生让注意养生保健。我的一位同事，公出期间，在车站突发脑溢血猝死，对我刺激很大，请问我该怎么办? 答：养生保健需要坚持经常，不可能一蹴而就。你有时心前区疼痛，说明你的血稠已影响到供血，尤其是心脏供血，这应当引起你的警觉。怎么办呢，坐机关的人运动量不足，首先应当增加运动量。其次要注意饮食，食不可过饱，尤其不能暴饮暴食，要少饮酒。对于血液粘稠比较有效的保健食品，你可选择麦绿素和矿元液，矿元液是天然的水溶性微量元素，有清血作用。进口产品有普利脉鱼油和月见草油，但价格较高。7