2022年七年级排球垫球教案 .pdf

体育与健康课教学设计（七年级排球正面双手垫球技术）教学设计一、教材内容1、教学内容：排球：正面双手垫球技术；2、水平目标：水平四（七年级）二、教材依据本节课教材内容选自 人民教育出版社 义务教育课程标准实验教科书 体育与健康 七年级全一册排球章节。 排球是由准备姿势、 移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成，以组织进攻和防守的隔网对抗类的球类运动项目。 本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是初中排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习，可以提高学生的协调性， 发展学生的灵敏、 速度等身体素质， 还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。三、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，促使学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作中共同进步。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生的个性。 在教学评价过程中， 学生自评、 互评与教师点评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。四、教学目标1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。3、在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。五、教学重难点1、教学重点：学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领；2、教学难点：垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 6 页 - - - - - - - - - 六、学情分析1、学生的基本情况：本次课是在初一年级的一个班进行教学的，学生共46 人。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。2、可能存在的问题：由于排球技术有一定的技巧性，相对于其他体育课的教学内容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。七、教学过程本次课的内容是：排球正面双手垫球技术。在教学过程中，根据“自主探究、合作学习”的教学模式，把教学重点从教师的 “教”转移到学生的“学”上，充分发挥学生学习的主动性、积极性，使学生要学、会学。根据不同水平的练习让学生自主尝试练习、完善技能，使每个学生都参与到活动中去，在学中玩、玩中学，从而培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。具体过程如下：（一）、开始阶段（ 2 分钟）即课堂常规；（二）、准备阶段（ 8 分钟）1、徒手操学生四列横队成体操队形散开，在教师口令指导下集体做徒手操。目标：充分活动全身各个关节，避免运动损伤；2、排球准备姿势和基本移动步法的练习学生四列横队成体操队形散开，在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。（三）、基本阶段（ 18 分钟）学习排球正面双手垫球技术：1、徒手模仿练习：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。2、垫固定球练习：体会击球感觉，明确击球部位。3、抛垫练习：学生两人一组，一人抛球，一人垫球，相距23 米，再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。4、对垫球 : 两人相距 2-3 米, 做连续对垫球练习 , 尽量采用正面垫球 .（四）巩固知识阶段（ 7 分钟）即“垫球比准”练习，通过竞赛的形式，激发学生学习的兴趣，提高学生的技术技能，锻炼学生的协作能力。注：以上练习均采用教师提示；学生分组，自主学练、相互探讨；学生自评和互评，教师讲评，练习。（五）、身心放松及小结阶段（5 分钟）1、放松练习静力拉伸练习；2、小结师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 6 页 - - - - - - - - - 七年级排球正面双手垫球教案（第一课）班级_七年级 _ 日期_20XX年 4 月 19 日人数_46 人_ 教师教学目标1. 认知目标：让 90% 以上的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。2. 技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。3. 情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。教学内容排球正面双手垫球程序课 的 内 容组织教法与学练法练习时间教师活动学生活动开始部分一. 课堂常规（一）集合整队， 检查人数（二）师生问好（三）宣布课任务， 提出目标与要求（四）检查服装， 安排见习生( 一) 组织：四列横队( 二) 教法：教师站在队列前口述( 三) 要求：声音洪亮（一）组织：（二）要求：快、齐、静2准备部分二、绕场慢跑（进行活动前的准备）三、徒手操1. 颈部运动2. 扩胸运动3. 体转运动4. 腹背运动5. 膝关节运动6. 踝腕关节运动7. 肩关节运动（专项活动）8. 移动步伐练习 ( 一) 组织: 全班分六组进行练习。( 二) 教法: 1. 教师讲解、示范练习方法。2. 教师口令指挥学生进行练习。( 三) 要求：1. 动作示范正确2. 口令整齐洪亮( 一) 组织：学生分成六组（三）学练法：1. 认真看动作示范。2. 听口令进行练习。( 三) 要求：动作舒展大方充分活动8名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 6 页 - - - - - - - - - 程序课 的 内 容组织教法与学练法练习时间教师活动学生活动基本部分一. 正面双手垫球（一）动作要领：正面对正来球方向 , 两脚开立稍宽于肩（或前后开立）, 脚跟微起 , 两膝弯曲稍内收 . 两手手指重叠后合掌互握 , 掌跟靠拢. 两拇指平行朝前 , 手臂伸直 , 手腕下压 , 两臂外翻, 前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离 , 用前臂腕关节以上 1015 厘米左右, 桡骨内侧平面触球。 击球时 , 手臂插入球下, 蹬腿抬臂 , 身体重心向前上方移动。同时含胸, 压腕, 顶肘等动作协调配合 , 身体和两臂要有自然的随球伴送动作, 以便控制球的落点和方向。( 一) 组织： 学生成四列横队集合，教师在队伍前面示范。（二）教法：1. 教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。2. 组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。3. 教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。（一）组织：（二）学练法：(1) 原地做徒手模仿垫球动作练习 . (2) 垫固定球 : 两人一组, 一人持球于腹前, 另一人用正面垫球动作击球 , 体会垫球部位和用力动作 .要求蹬腿抬臂协调用力. (3) 抛垫球 : 两人一球相距 23 米, 一人将球抛至同伴的腹前, 同伴将球垫回 . 25名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 6 页 - - - - - - - - - 基本部分1、插是插入球的后下部；2、夹是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来；3、提是蹬地、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。（二）重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面， 直臂上抬不屈肘。（三）难点：插、夹、提上下肢的协调配合二. 垫球比准游戏（一）目的：是根据本课的内容安排这个游戏， 再次巩固垫球基本动作。 同时也巩固学生本堂课学习的内容。（二）规则：分为 8 组进行比赛，每组一球。 8 组学生站在同一线后，用本课学习的双手垫球技术将球垫进圆圈中（以球的的第一落点为准）一球一分，得分多者为胜。（三）要求：1. 动作示范正确。2. 讲解少而精，声音洪亮。(一）组织：把学生分成人数相等的四路纵队。（二）教法：1. 教师示范并讲解游戏的方法。2. 宣布游戏规则3. 及时总结评价。(4) 对垫球 : 两人相距 12 米, 做连续对垫球练习 , 尽量采用正面垫球。（一）组织： （二）学练法：1. 认真理解游戏。2. 依据游戏方法和规则进行游戏。（三）要求：1. 认真游戏。2. 积极参与， 开心游戏。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 6 页 - - - - - - - - - 场地: 篮球场器材: 排球 23 个,呼啦圈 8 个课 后 小 结（反思）：结束部分5一集合整队，放松活动。二本课小结三布置收拾器材四布置课后作业五师生再见（一）组织：全班集体进行（二）教法：教师讲解要领（三）要求：声音洪亮（一）组织：（二）学练法：跟教师一起做（三）要求：尽量放松5预计生理负荷与练习密度脉搏曲线全课平均心率95-110 课中最高心率130-140 基本部分密度50% 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 6 页 - - - - - - - - -