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你的美丽,从双手开始_我已开始怀念你的美丽你的美丽,从双手开始_我已开始怀念你的美丽 冬天来了，经常听见有人说，“最近真烦，每每看到自己的双手干巴巴的，就非常的苦恼。原本细腻光滑的手现在变成像枯树枝一样，自己也用护手霜了呀，怎么还会这样。”其实很多女性在平常生活里，都比较注重脸部和身材的保养，而忽视了手部的呵护。 冬季里，有些上班族的手会特别干，特别粗糙，犹如中老年人的手一样，而且在指甲边缘还有硬硬的皮，有些还会开裂。平时大家以为买个护手霜也就算是手部保养了，其实不然。手部保养也是有所讲究，特别是在天寒地冻的冬季。 美手要靠“养” 我们的手部特别是手背皮肤皮脂腺较少，由于长时间暴露在空气中，很容易缺水，导致干燥。加之在日常接触各种清洁剂，更会加剧水分流失，造成皮肤粗糙老化。到了冬天，手部大大小小的问题都会浮出水面，原本嫩嫩的手失去了往日的光泽。若要挽留昔日风采，就要做全面护理。有针对性的循序渐进的保养，才能达到更完美的效果。 一双美丽的手不是全凭天生，平时保养最为重要。也许有些人认为，手部没有什么需要保养的，这其实是错误的想法。虽然我们达不到手模那种精心呵护手部的保养标准，这对大多数女性来说，确实不现实，但最起码日常的基本保养是需要的。巧用护手必备品 护手霜是每个冬季最为基本的护手必备品，也是最基础的护理方法。目前市场上护手霜琳琅满目，很多人在选择时并没有加以区分。事实上，我们应该根据自己的工作和生活状态来选择不同的护手霜。 白领丽人：实用保湿型 由于长时间呆在室内，且长时间接触空调和电脑，往往手部遭遇近距离辐射会干燥缺水。因此，高度滋润保湿的护手品成为了众多白领一族们的首选。在备护手品时，应选择“保湿型”护手霜最为合适。 家庭主妇：防护型较好 一些家庭主妇，虽然在家里的环境比办公环境好很多。没有处于电脑工作的辐射，但是她们经常做家务，难免过多接触清洁剂、洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤容易因“微腐蚀”造成损伤而变得粗糙。这就不能选择保湿型了，应选择防水型护手霜最佳，让自己的手也能备受防护。 夕阳老人：贴心修护型 对于随着年龄的增长而布满了纹路的双手来说，选择用抗皱修复型的护手霜是再合适不过了。而且在这些护手霜中通常都含有酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆蛋白等成分，对于角质层很发达的手部而言，手掌特别容易形成厚厚的老茧或是出现倒刺和死皮，一些含有去角质颗粒或含有果酸成分的护手霜则更能让手部肌肤细滑。 手部按摩变嫩滑 除了日常巧用一些护手霜外，进行手部按摩也很重要。由于冬季皮肤新陈代谢慢，无论选择哪一类型的护手霜都应结合手部按摩或有意识练习手部美容操，才能加速血液流动和新陈代谢，促进手部皮肤对营养成分的吸收。 手部美容操很简单，在闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或者十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。手部按摩法则是将护手霜均匀的涂在手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，到手部发热护手霜完全被皮肤吸收为止。 手部护理也食疗 选对护手霜以及手部按摩后，还应配合食疗。一些食物对改善皮肤状况有作用，同样也具有改善手部皮肤的功效。 维生素B 维生素B主要是促进人体皮肤、毛发、指甲生长的重要营养元素，因此，对日常的手部养护，也是非常有效的。它在动物肝脏、鱼类、蛋类和大豆中多见。此外，白萝卜和杏仁也可以在冬季的养护食疗中多摄入一些，对手部养护也有帮助。 维生素E 冬季皮肤特别容易干燥，想养护好双手的话，还应每天摄取维生素E200400单位，然后再配合维生素A服用。而且每天要保证充足的脂肪酸。维生素E主要多见于鱼油、亚麻子油、菜子油、大豆油中。日常生活中，食用这类油即可。 居家手部护理小贴士 日常生活中，保护自己的双手要从平时良好的护理习惯开始。在家做家务或接触刺激性物质的时候，切忌要戴上橡胶手套，全方位有效预防，防患于未然。若等到发觉自己的双手出现问题再护理，那就要费很多力气。 TipS 要想拥有一双细腻滑润的手，在平时，就要把手也当做脸部皮肤那样，细心呵护。每次洗手，皮肤还没有完全干的时候，及时涂护手霜，锁住水分，即使每天涂10次也不嫌多。 在一些自己常活动的区域内预备，护手霜，比如厨房、卫生间、梳妆台、皮包里及办公室等地，需要用的时候，都能随时用到，触手可及。若发现自己双手极其干燥，就可先涂抹一层厚厚润手霜，之后即用保鲜膜包上，也可戴橡胶手套，保持一个小时，能确保双手滋润柔软。涂抹护手霜时，尽量不要忘记指尖、指间以及手腕部分，保养要全方位进行。 指甲容易折断，也是因为缺水导致的。可在晚上睡前使用橄榄油按摩。对常涂指甲油的女性而言，由于去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，在平常生活中，更不能掉以轻心，更要多加呵护双手。 为了避免你的双手在冬季时产生裂痕或冻疮，在冬季时，尽量不要让水分停留在手上，要及时有效的把手擦干，涂上适合自己用的护手霜。 手上长了倒刺的人可以将双手经常放在温热的橄榄油中浸泡，并在平时生活中，注意及时的补充维生素B6或维生素C。 护手达人谈心得 在晚上睡觉之前，最好可以按摩双手，这样的护手方式效果很好。洗手要用中性洗手乳液，用温水冲，擦干，之后再抹上保湿型保养品。 有些人在涂抹保养霜后，就什么都不做了，这样是不对的。要记得按摩按摩指头、指关节、手腕、手掌、手臂、拉拉指尖、做做握拳运动、伸长双手，活动35分钟即可。 保养双手可别忘了手指甲。其实保养指甲的方法就是不要经常涂抹指甲油，但是可以涂一些指甲营养油。没事不要乱用搓刀磨指甲，有条件的，可以定期上一次美容院，请专业美容师修整指甲最佳。在平时洗手时，一定要记得把指甲缝也洗干净。饮食方面更要营养一些，我们的指甲才会漂亮哦。 4