3体格锻炼制度.doc
小学生体格锻炼制度塔上镇第一中心小学（一)要创造条件，充分利用日光、空气、水等自然条件锻炼学生的体格。（二）在正常气候条件下，应保证幼儿充足的户外活动时间,每天12小时，加强冬季锻炼。(三)要有组织地经常开展适合学生身心特点的游戏及体育活动。(四）按学生的年龄特点和体质安排锻炼内容，掌握适当地运动量，不强求一律.锻炼的时间由少到多,动作由简单到复杂，循序渐进，逐步提高运动强度。(五)按学生的年龄制定锻炼计划.锻炼前应做好活动场地、器械、学生穿着等准备工作.锻炼过程中应注意保护学生的安全,做好护理，观察学生的反应，出现异常情况立即停止锻炼及时处理。锻炼结束后应观察学生精神，食欲、睡眠等情况，保证水的供给.（六）遵守合理的生活作息制度，注意锻炼与保健、营养、护理的结合。对体弱的学生要给予特殊的照顾，学生有病时暂停锻炼。(七）在正常天气下,要有充足的户外活动时间,每天坚持二小时以上户外活动，加强冬季锻炼.(八）要创造条件，充分利用日光、空气、水等自然因素,有计划地锻炼学生体格.（九）要有组织、有计划地开展适合各年级特点的游戏及体育活动,尤其要重视低年级的体格锻炼。(十)锻炼要经常和循序渐进，活动内容和活动量要适合各年龄班学生的特点。对个别体弱学生要给以特殊照顾.（十一）在体育活动中,教师要注意分层指导，保证每位学生动作发展、体质增强。
