人际交往团体训练.docx

文本为Word版本，下载可任意编辑人际交往团体训练 篇一：人际关系训练团体辅导方案(1) 人际关系团体辅导 方案之 找呀找呀找朋友 姓名：余飞扬 学院：政治与公共管理学院 学号：222022301011077 人际关系训练团体辅导方案 一、 二、 活动主题：人际关系团体辅导之“找呀找呀找朋友” 活动目的：为了让同学们能更好地进行自我了解和自我接纳，增强适应 新环境和新生活的能力。通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整、改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，从而达到自我良好成长的过程。 三、 四、 五、 活动地点：政治与公共管理学院2楼大会议室 活动时间：2022年9月15日2022年10月15日 团体辅导对象及特征：政管院全体学生，具有人际交往、沟通障碍和困 惑的。 六、 活动方案 训练课程设置一览 七、 活动具体流程 1. 阶段一详细步骤介绍 本阶段设计2个环节 1.1 环节1：主讲人澄清此次团辅的目标和应遵循的活动规范原则 目标：此次开展主题为“我沟通，我快乐”的人际交往团体心理辅导活动使团体成员形成积极的人际交往认知，克服交往恐惧和不必要的担忧。通过团体互动和支持掌握成熟的社交技巧：有效倾听、有效回应，知道解决冲突的办法。 应遵循的活动规范原则： 保守秘密，尊重每位成员的隐私。 坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感； 按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席；参加团体活动时，注意力集中。 尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。 广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。 目的：让团辅成员了解活动规则，保障成员权益和团体运作，起舆论导向的作用。 为促使成员产生归属感、责任感和依存感创造条件。 1.2 环节2：破冰游戏之轻松你我他 活动内容：相互放松敲打 和 大风吹 活动步骤： 1、通过微笑相互自我介绍，以自己喜欢的卡通人物等进行角色扮演，协助成员彼此认识； 2、成员横排站成一行，通过左转右转身，为左右身边的其他成员按摩肩膀或者轻松敲打，活跃气氛，带来轻松舒适感； 3、所有成员手牵手，深呼吸三次，调整心情、状态。 4、大风吹 方法： 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。 主持人开始说：大风吹！大家问：吹什么？主持人说：吹.有穿鞋子的人。则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。 备注： 可吹之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦 口红的人等等。 目的： 让成员相互了解，创造轻松舒适的环境和安全信任的气氛，从而使团辅成员与集体相互融合，为更好地进行人际关系心理辅导奠定基础。 附：在破冰游戏过程中同时播放音乐，由步骤1的比较舒缓的曲调进入到步骤2的比较SPORT动感的音乐，再进入到相对平静的伴奏直至活动结束。 所运用的心理学知识或原理： 1、团体辅导方法之角色扮演法：角色扮演是指用表演的方式来启发小组成员对人际关系及自我情况有所认识的技能，角色扮演通常由小组成员扮演日常生活情境中的角色，使成员把平时压抑的情绪通过表演得以释放、解脱，学习人际关系的技巧及获得处理问题的灵感并加以练习。角色扮演有助于找到成员情绪压抑的症结所在，从而找到解决的技能。 2、团体辅导方法之行为训练法：是指以行为学习理论为指导，通过特定程序，学习并强化适应的行为，纠正并消除不适应的一种心理辅导与治疗技能。小组中的行为训练是通过指导者的示范、指导和小组成员间的人际互动实现的，行为训练包括放松训练、自信训练、情绪表达训练、打招呼训练等。 不利因素预期：存在部分成员出于性格上过于孤僻的特点，未能敞开心真正做到与其他成员沟通，或者碍于某些原因拒绝参加破冰游戏等等。 克服对策： 1、最好能有一位协同辅导者，来辅助团体气氛的塑造、活动的催化、及冲突事件之处理。必要时，甚至可增加一名观察员，在旁观察整个活动的进行，并协助处理突发状况，并在团辅过程中充当积极鼓励调动者的角色。 2、在团体辅导开始之前，个别与成员面对面地先行接触，尝试建立初步的良好关系，并协助成员了解团体的状况，将有助于团体辅导活动的开展。 3、要求辅导者在整个团体辅导过程中，掌握全局，并能照顾到个别差异。 作业：熟记各成员的相貌，名字（化名也可以），爱好与特点。 2. 阶段二详细步骤介绍 本阶段设计一个环节，即一个情景剧，题目为宿舍冷战。具体介绍如下： 每个组选四个人,分别为A,B,C,D.主讲人为E.首先,主讲人E陈述游戏 背景: 如果把与大学生发生冲突的对象分为家人亲戚、同学朋友、老师管理员、陌生人四类，调查显示，其中57.66的冲突来自同学和朋友之间。一般来说，人际空间越密集，人际冲突越多。在宿舍这样一块小小的领地上，有五六个人天天在一起进行各种活动，私人空间和公共空间都很窄，所以冲突会更集中。据同学们反映，冲突主要来自：观点不同、生活习惯不同、时间冲突、玩笑过头、表里不一、误会、疏忽、背后说闲话、约会迟到、自己情绪不好、私拆他人信件。其中，观点不同、生活习惯不同、时间冲突是比较集中的冲突来源。 下面是游戏: 几乎每个寝室都有人习惯喜欢早睡的，有喜欢晚睡的，有喜欢早起的，有喜欢晚起的.A每天都要早睡,而同寝室的B确喜欢晚睡的,B每天晚上都打台灯看书或者上网,由于A对光线特别的敏感,所以,每天B什么时候睡她就什么时候睡了,终于有一天A忍耐不住跟B说:”你能不能早点睡啊,你每天晚上都吵到我睡觉!”B说:”奇怪我又没作声,只是在看书,又没见吵到C跟D!你每天早早起来做早餐才吵死人呢! 结果谁也说服不了谁，经常不欢而散。 主持人出来对此剧进行点评，并领导大家发现矛盾。 目的：这个游戏的特点是以小映大, 来自五湖四海的人，生活习惯和脾气秉性都不同，很多人都第一次经历与家庭之外的人共同生活，因此4年的磨合与碰撞，对他们的个性施展和人际交往都会产生重要的影响.宿舍中大部分都是鸡毛蒜皮的小事，比如你用了我的东西，我吃了你的零食等。但在鸡毛蒜皮的小事中也反映出每个人社会交往的风格、社会成熟度，特别是能否在沟通中解决人际冲突。 所运用的心理学知识或原理：发展双赢”原理：发展地认识冲突和解决冲突。冲突双方要有远见地看到共同利益，寻找双赢之道，用理智和智慧战胜各种冲突。 不利因素：大家表演不是很专业，没有很好的融入剧情中 篇二：人际交往组团体辅导方案 小学生人际交往组团辅方案 一、团辅名称：敞开心扉交朋友 二、团体性质：封闭式、结构性的发展团体 三、团辅目标： 1、加强学生人际交往的实际锻炼，通过训练人际交往的技巧，提升人际交往技能； 2、帮助学生树立积极主动地人际交往态度，学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。 3、通过团体辅导活动有效激发学生自我探索的动机和兴趣，提升学生心理健康水平。 四、团辅时间安排 活动共8次，每周一次，每次约50分钟，两个月完成。 五、团辅对象基本情况 1、团体规模及对象 共6人，年龄7-10岁； 2、团辅对象存在的主要问题 共同存在人际交往问题，主要体现在：言语表达差、反应慢、注意力差、交往方式不恰当等问题。 六、小学生人际交往团辅训练内容 第 11 页 共 11 页