2022年初一体育与健康课教案-体操和田径 .pdf

名师精编优秀教案初一年级，年度体育教学工作计划(开发区 ) 编号教材内容全年教学时数第一学期教学时数第二学期教学时数备注1 队列、队行、广播操11 8 3 2 50 米9 5 4 3 男 1000m、女 800m 8 4 4 4 立定跳远6 6 5 正面双手跨下前抛实心球4 4 6 20 秒立卧撑3 3 7 男引体向上、女仰卧起坐5 5 8 一分钟跳绳4 4 9 垫上组合技巧 1、2 5 5 10 山羊分腿腾越4 4 11 篮球运球投篮13 13 12 排球发球过网12 12 13 足球颠运球射门12 12 14 理论课6 3 3 15 国家学生体质健康标准测试3 3 16 学生体育中考测试3 3 总计108 54 54 说明每学期按 18 周进行上课，每周3 课时（18*3=54）课时精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 28 页名师精编优秀教案初一年级，第一学期体育教学进度表课次教学内容1 队列、队行、学习广播操预备节2 队列、队行、学习广播操第1、2 节3 学习广播操第 3、4 节4 学习广播操第 5、6 节5 学习广播操第 7、8 节6 学习广播操第9 节复习广播操7 复习广播操听音乐完整练习8 广播操考核9 理论课：学习体育与健康课程的基本理念和课程目标间单介绍课程的内容10 发展快速跑能力：1.跑的辅助性练习2.快速反应及起动11 发展快速跑能力：1. 途中跑、追逐跑2. 全程跑（ 50 米）12 发展快速跑能力：1. 站立式起跑及起跑后的加速跑2. 途中跑13 发展快速跑能力：1.冲刺跑技术、 2、50m 完整技术练习14 发展快速跑能力：.50m 考核15 发展跳跃能力：发展下肢力量很爆发力练习16 发展跳跃能力：学习立定跳远技术练习17 发展跳跃能力：提高立定跳远能力练习18 发展跳跃能力：立定跳远考核19 机动20 机动21 学习正面双手跨下前抛实心球技术22 学习正面双手跨下前抛实心球以及发展下肢力量很爆发力的专门练习23 复习正面双手跨下前抛实心球技术24 正面双手跨下前抛实心球技术考核25 理论课 ：心理健康与身体健康的关系26 耐久跑：进行变速跑和定时跑练习27 耐久跑：定距离限时间跑练习精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 28 页名师精编优秀教案课次教学内容28 耐久跑：追着跑和越野跑练习29 耐久跑考核男 1000m、女 800m 30 学习一分钟跳绳31 学习一分钟跳绳和提高学习一分钟跳绳能力的练习32 复习一分钟跳绳和了解不同种类跳绳技术的练习方法33 一分钟跳绳考核34 学习山羊分腿腾越35 学习山羊分腿腾越和提高学习山羊分腿腾越能力的练习36 复习山羊分腿腾越37 山羊分腿腾越考核38 篮球：熟悉球性练习和移动练习39 篮球：学习运球高、低运球40 篮球：学习变向运球41 篮球：学习运球投准42 篮球：学习双手胸前投篮、移动练习43 篮球：复习双手胸前投篮、移动练习44 篮球：学习单手肩上投篮45 篮球：复习单手肩上投篮46 篮球：学习运球投篮47 篮球：复习运球投篮48 篮球：运球投篮考核49 机动50 机动51 国家学生体质健康标准测试52 国家学生体质健康标准测试53 国家学生体质健康标准测试并且上报54 补测工作精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 28 页名师精编优秀教案初一年级体育第一课教案一、教学内容：1、学习体育与健康课程的基本理念和课程目标，并间单介绍课程的内容。 2、根据教改内容标准，制定学生学习成绩的评定标准。 3、基本的课堂常规要求。二、教学目的：通过对体育与健康课程的学习，使学生明确体育与健康课程的基本理念，了解教改课程的目标和内容；掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身体育锻炼的意识和习惯。并以基本的课堂常规要求，制定出相应的成绩的评定标准。三、课的重点：体育与健康新课程的学习。四、课的难点：正确处理学习体育与健康新课程的态度。五、教学步骤： (投影) 学习体育与健康课程的基本理念和课程目标，并间单介绍课程的内容。 (板书) 评定成绩的标准。基本的课堂常规要求的说明。六、课型：新课七、课时：第一周第一次课八、场地：阶梯室九、器材：投影机黑板精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 28 页名师精编优秀教案顺序时间教学内容教学意图教师指导学生学习一15分钟15分钟一、体育与健康课程的基本理念。1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；2、激发运动兴趣， 培养学生终身体育的意识：3、以学生发展为中心， 重视学生的主体地位；4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。 ( 投影) 参考体育与健康课程标准 (实验稿 ) 第 3 页二、课程目标 ( 学习领域目标和课程内容 ) 1 、课程目标。 (投影) 2 、学习领域目标。 ( 介绍课程的内容 ) （1）运动参与目标；（2）运动技能目标；（3）身体健康目标；（4）心理健康目标；（5）社会适应目标。（投影）参考体育和健康课程标准（实验稿）第6-7页利用多媒体演示，对体育与健康课程的基本理念作明确的说明，突出新课程改革的意义。与以往单一的体育课程模式进行对比，突出体育与健康改革的必要性和优越性。详细地分析了新课程学习领域所包含的多个目标和内容。对提出的问题加以讲解说明。教师用实例进行对比讲解边理解边阅读做好笔记记录学生做好笔记边思考边做好笔记精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 28 页名师精编优秀教案二三10 分钟5分钟三、评定成绩的标准素质技能：（ 100分）（1）体能（50% ）与不同学习水平相关的体能项目。（2）学习态度和情意表现合作精神（ 50% ）学习对待与态度，以及在学习和锻炼的行为表现学，学习中的情绪， 自信心和意志表现，对他人的理解与尊重，交往与合作精神。理论：（ 100 分）体育与健康课程学习。 （即知识与技能相结合的理论知识评定）素质技能 + 理论 2 总评四、基本的课堂常规要求1、课前准备（1）服装整齐，穿着运动鞋（强调注意： 上体育课不能带饰物、手表、钥匙和通讯工具等物品）2、课堂要求（1）听从指挥，注意安全。在指定的场地内进行活动（2） 上课要刻苦耐劳互相帮助结相体育与健康课程的目标和内客，联系我校学生的实标情况，制定出成绩评定标准。具体准确的反馈信息， 以帮助教师改进教学工作，促进教师自身的发展和教学水平的不断提高适应课堂常规，进步执行并建立良好的学生关系，为今后的教学做好准备教师讲书详细讲解平定成绩的标准方案讲解说明、回答问题学生提问相互讨论小 结当人接触新事物时，总是不自觉地会产生抗拒，面对第七年级刚步入中学阶段的新生对新课程作出详细的说明是有必要的。目的是明确今后体育的发展方向和目标，课堂气氛良好，学生能专心听课，认真做笔记。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 28 页名师精编优秀教案初一体育第一章理论课教案，包含：心理健康与身体健康的关系、体育锻炼和社会适应-教案、发展你的体能、初一体育运动重在参与教案、初一体育教案-人体与运动教 学内容心理健康与身体健康的关系知识重难点重点：了解什么是真正的健康难点：理解体育活动对身心健康的作用学 习目标1、通过学习使学生树立正确的健康观2、让学生了解身心健康的关系3、讨论学习使学生了解体育运动对身心健康的影响，促进学生养成坚持体育锻炼的好习惯。课序时间教学实施过程与方法一、同学们，你健康吗，你所理解的健康是什么？。（1）、分组讨论，举手发言。（2）、教师参与学生之中并有意识的进行点拨（3）、归纳讲解健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上都良好的状态。二、身心之间的关系。（1）举例说明身体健康对心理健康的影响（2）理论联系实际，请学生谈谈当自己心理状态不好时，生理机能有什么改变，教师结合学生的回答分析讲解心理健康对身体健康的影响。（3）、做教材后的练习“走出迷宫”，加深对身心关系的了解。（4）、归纳总结心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。三、体育活动对身心健康的作用。（1）、介绍什么是运动快感。（2）、举例说明体育活动对身体发展的作用：（3）、理论联系实际说明体育活动对心理发展的作用。（4）、介绍几种生理疾病对人精神方面的影响。（5）、，利用图示说明坚持体育锻炼对身心健康的影响，启发学生交流学习，从而引导学生坚持体育锻炼。四、归纳小结布置课外思考宣布下课。教学用具课后反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：基本体操（ 1/8）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1.队列练习2.广播操：预备节教学目标1. 运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动2. 技能目标：能安照口令做都动作、动作协调3. 情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第1 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3.学习体验3.1.队列练习3.1.1 、原地队列动作立正、稍息、看齐、报数、踏步、集合。 3.1.2 2、原地转法正方向（向左、向右、向后）3.1.3齐步立定、跑步立定3.2 广播操：预备节教学重点：冲拳有力，弹性屈伸。教学难点：弓步蹬直，充分伸展4.身体素质5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确齐步立定： 左脚向正前方迈出约 75 厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚； 上体正直，微向前倾；手半握（拇指贴于食指第二节） ；两臂自然摆动 注意力集中、准备充分、听到口令跟老师一起做认 真 体 验 动 作 方法，动作到位、有力 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 动作示范、要点提示、练习情况观察与指导客观评价多数学生能做到注意力较集中、能安照口令做都动作。辅助内容安全教育及主要措施场地器材平地一块运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：基本体操（2/8）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1.第 1 节伸展运动2.第 2 节四肢运动教学目标1. 运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动2. 技能目标：能安照口令做都动作、动作协调3. 情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第2 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3.学习体验3.1 第 1 节伸展运动教学重点：冲拳有力，弹性屈伸。教学难点：弓步蹬直，充分伸展。3.2 第 2 节四肢运动教学重点： 冲拳快速有力教学难点： 四肢协调配合。4.身体素质5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确向上冲拳时， 方向要正确，不要低头冲拳有力， 带动肩部上伸内转。 侧弓步动作时，手臂与上体要在一个平面上。认 真 体 验 动 作 方法，动作到位、快速有节奏 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 动作示范、要点提示、练习情况观察与指导客观评价多数学生能做到注意力较集中、能安照口令做都动作。辅助内容安全教育及主要措施场地器材场地器材平地一块运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：基本体操（4/8）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1.第 5 节踢腿运动2.第 6 节体转运动教学目标1. 运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动2. 技能目标：能安照口令做都动作、动作协调3. 情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第4 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3.学习体验3.1.第 5 节踢腿运动教学重点：冲拳、弹踢快速有力。教学难点： 踏步转体方向准确教学难点：3.2 第 6 节体转运动教学重点：教学重点： 1、动作挺拔。 2 、动作舒展。教学难点： 1、转体充分，有力度。2、动作舒展，节奏变化准确。4.身体素质5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确教学要求：冲拳、弹踢快速有力，踏步转体方向准确。易犯错误：1、向上冲拳时，易出现上体前倾、 低头含胸2、弹踢腿时无力，支撑腿易屈膝、上体后仰。1、动作挺拔，转体充分，有力度。2、动作舒展，节奏变化准确。认 真 体 验 动 作 方法，动作到位、快速有节奏 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 动作示范、要点提示、练习情况观察与指导客观评价多数学生能做到注意力较集中、能安照口令做都动作。辅助内容安全教育及主要措施场地器材场地器材平地一块运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：基本体操（3/8）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1.第 3 节肩部运动2.第 4 节扩胸运动教学目标1. 运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动2. 技能目标：能安照口令做都动作、动作协调3. 情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第3 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3.学习体验3.1 第 3 节肩部运动教学重点： 1、冲拳快速有力。 2 、腿部弹性屈伸， 直臂摆动击掌。教学难点：1、四肢协调配合。2、提肘绕臂前伸，动作连贯流畅3.2 第 4 节扩胸运动四）教学重点：胸前平屈、 向上伸臂要有力度， 前后移动重心要平稳。（五）教学难点：扩胸后振时与肩要平， 四肢配合要协调一致。4.身体素质5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确易犯错误：冲拳无力， 带动肩部上伸内转不够。 做前弓步动作时，易低头弓背，易屈后腿。击掌时，易屈臂。手臂动作与腿部屈伸配合不协调胸前平屈、 向上伸臂要有力度， 前后移动重心要平稳， 扩胸后振时与肩要平， 四肢配合要协调一致。认 真 体 验 动 作 方法，动作到位、快速有节奏 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 动作示范、要点提示、练习情况观察与指导客观评价多数学生能做到注意力较集中、能安照口令做都动作。辅助内容安全教育及主要措施场地器材场地器材平地一块运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：基本体操（5/8）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1.第 7 节全身运动2.第 8 节跑跳运动教学目标1. 运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动2. 技能目标：能安照口令做都动作、动作协调3. 情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第5 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3.学习体验3.1. 第 7 节全身运动教学重点： 1 动作挺拔。教学难点：。动作舒展，节奏3.2.第 8 节跑跳运动教学重点：教学重点：欢快流畅，富有弹性。教学难点：富有弹性，节奏感强。4.身体素质5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确教学要求：1、动作挺拔，转体充分，有力度。 2、动作舒展，节奏变化准确。易犯错误： 1、身体转动时下肢易不稳定。2、5 6 拍手臂水平摆动易过高或过低。教学要求：欢快流畅，富有弹性，节奏感强。易犯错误：1、第一个八拍的第4拍并腿和击掌不一致。2、第二个拍的5 6拍手臂的侧举部位易不准确。 3、第三个八拍的交叉步手臂动作的配合不协调， 掌拳变化易不准确。 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 动作示范、要点提示、练习情况观察与指导客观评价多数学生能做到注意力较集中、能安照口令做都动作。辅助内容安全教育及主要措施场地器材场地器材平地一块运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：基本体操（6/8）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1.第 9 节整理运动2.复习完整广播操教学目标1. 运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动2. 技能目标：能初步完成完整广播操练习3. 情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第6 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3.学习体验3.1.第 9 节整理运动教学重点：自然伸展，协调连贯。教学难点：自然伸展，协调连贯，注意调节呼吸。3.2. 复习广播操教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰。教学难点： 呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。4.身体素质5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确教学要求：自然伸展，协调连贯， 注意调节呼吸。易犯错误：1、踏步时摆臂紧张，节奏偏快。2、踏步两臂胸前平屈时，两肘易低于或高于肩。教学要求：动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 动作示范、要点提示、练习情况观察与指导客观评价多数学生能做到注意力较集中、能安照口令做都动作能初步完成完整广播操练习。辅助内容安全教育及主要措施场地器材场地器材平地一块运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：基本体操（7/8）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1. .复习完整广播操2.听音乐做完整广播操教学目标1. 运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动2. 技能目标：基本能听音乐做完成完整广播操练习3. 情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第7 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3.学习体验3.1 教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰。教学难点： 呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。3.2. 听音乐做完整广播操教学重点：动作舒缓、线路清晰。教学难点： 呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。4.身体素质5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确教学要求教学要求：动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深教学要求：尽量跟着音乐做 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 动作示范、要点提示、练习情况观察与指导客观评价多数学生能做到注意力较集中。大部分能安照口令做都动作能初步完成完整广播操练习。辅助内容安全教育及主要措施场地器材场地器材平地一块运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：基本体操（8/8）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1. .听音乐做完整广播操（考核）教学目标1. 运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动2. 技能目标：能听音乐做完成完整广播操练习3. 情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第8 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3.学习体验3.1 听音乐做完整广播操教学重点：动作舒缓、线路清晰。教学难点： 呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。3.2. 考试做完整广播操4.球类运动篮球5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确教学要求教学要求：动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、 加深尽量跟着音乐做易犯错误：1、动作僵硬、紧张不舒展，呼吸调整欠佳。2、身体过于放松，动作不成型、不到位。考试完成后在小组长带领下进行活动 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 动作示范、要点提示、练习情况观察与指导指导学生进行自我评价和互相评价多数学生能做到注意力较集中。大部分能按照音乐做都能完成完整广播操考核。辅助内容安全教育及主要措施场地器材场地器材平地一块运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：田径快速跑（1/5）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1.跑的辅助性练习2.快速反应及起动教学目标1. 运动参与：积极参与快速跑教材的学习活动2. 技能目标：反应快、起动迅速、动作协调3. 情感目标：乐意参加田径项目的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第1 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3.学习体验3.1 跑的辅助性练习（高抬腿跑、 弓步行进）3.2 获得能力快速反应及起动练习（各种预备姿势及运动状态下）教学重点： 反应的快速性和启动的突然性4.身体素质5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确 大腿充分抬起；弓步走时小腿主动前伸、步幅大， 手臂摆动协调 注意力集中、准备充分、听到信号后反应快、起动快、蹬摆协调有力认 真 体 验 动 作 方法，动作到位、快速 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 动作示范、要点提示、练习情况观察与指导客观评价多数学生能做到注意力较集中、反应快、起动快。辅助内容快速反应能力对提高快速跑成绩的作用安全教育及主要措施场地器材跑道（直道）运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：田径快速跑（2/5）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1. 途中跑、追逐跑2. 全程跑（ 50 米）教学目标1. 运动参与：带领学习伙伴共同参与学习活动2. 技能目标：反应快、起动迅速、动作协调3. 情感目标：知道体育运动中竞争与合作的关系学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第2 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 身心准备3.学习体验3.1 跑的辅助性练习（跨大步跑）3.2 发展能力途中跑教学重点：动作正确、协调，步幅大追逐跑指定及不指定对象的一对一、 二对一追逐跑3.3 50 米全程跑4.身体素质（自主学练）素质：上肢力量练习4. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确 大腿充分抬起；小腿主动前伸、步幅大，手臂摆动协调 大腿抬起充分、后蹬快速有力、 手臂摆动协调 反应快、起动快、加速快、步幅大 动作自然协调 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、动作要点及方法提示 正确示范、要点提示、跑的方法指导、对学习情况的观察与调控 方法指导、提出要求、练习情况观察与指导 方法指导 客观评价大多数学生在练习中主动体验和改进动作辅助内容知识：快速跑练习有助于提高下肢力量及快速用力能力安全教育及主要措施场地器材跑道（直道）运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：田径快速跑（3/5）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1. 站立式起跑及起跑后的加速跑2. 途中跑教学目标1. 运动参与：自学参与并带动同伴共同学习2. 技能目标：能基本做出较正确的起跑动作、上体主动前移、蹬地快、加速快3. 情感目标：能和同伴友好相处、共同学习学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第3 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 身心准备3.学习体验3.1 站立式起跑教学重点： 重心充分前移，蹬地快速有力3.2 起跑后加速跑教学难点： 起跑后的加速跑和途中跑技术的衔接比较自然连贯。3.3 途中跑教学重点：动作正确、协调，步幅大4.身体素质4. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确 脚与起跑线的距离合理、支撑有力、重心前移充分、 快速有力地蹬离地面、步频快 上体逐渐抬起、步幅由小到大、 摆臂协调有力 加速快、步幅大、手臂动作与下肢蹬摆动作协调配合 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分步教学、动作要点及方法提示采用标志线辅助教学法 正确示范、要点提示、起跑的方法指导、对学习情况的观察与调控 方法指导、要领提示、练习情况观察与指导 客观评价大多数学生知道站立式起跑的作用、多数学生能做到身体重心尽量前移、蹬地快。辅助内容快速反应能力对提高快速跑成绩的作用安全教育及主要措施场地器材跑道（直道）运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：田径快速跑（4/5）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1.冲刺跑技术2.50m 完整技术练习教学目标1. 运动参与：积极参与快速跑教材的学习活动2. 技能目标：反应快、冲刺迅速、动作频率快3. 情感目标：乐意参加田径项目的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第4 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3.学习体验3.1 冲刺跑技术教学重点：跑速不减、上体快速前压3.2 整技术练习教学重点： 提高 100米全程跑的能力。教学难点： 完整技术的掌握和发展高速度时能保持正确 的技术。4.身体素质力量练习：立卧撑5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确 大腿充分抬起；快速下压、步频快，手臂摆动快速有力。 冲刺跑瞬间上体迅速前压。发展身体素质和跑的能力练习；完成50米全程跑。 跑的技术基本合理，50 米的成绩有所提高。认 真 体 验 动 作 方法，动作到位、快速 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 动作示范、要点提示、练习情况观察与指导客观评价多数学生能在冲刺跑时做到不减速及上体主动前压能主动参与小组讨论与合作体验活动辅助内容快速反应能力对提高快速跑成绩的作用安全教育及主要措施场地器材跑道（直道）运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 19 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：田径快速跑（5/5）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1.50m 考核教学目标1. 运动参与：积极参与改进技术动作的学习并带动同伴一起练习2. 技能目标：拓展快速跑能力、知道自主练习的方法3. 情感目标：与各能力层次的学习伙伴和睦相处学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第5 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3.学习体验3.1 跑的辅助性练习（高抬腿跑、 弓步行进）3.2 .50m 考核4. 球类活动力量练习：5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确 大腿充分抬起；弓步走时小腿主动前伸、步幅大， 手臂摆动协调 注意力集中、准备充分、听到信号后反应快、起动快、蹬摆协调有力。大腿充分抬起；快速下压、步频快，手臂摆动快速有力。 冲刺跑瞬间上体迅速前压。考试完成后在小组长带领下进行活动认 真 体 验 动 作 方法，动作到位、快速 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 动作示范、要点提示、练习情况观察与指导客观评价学生能利用已学知识和已获能力发挥出本人的最佳成绩。辅助内容快速反应能力对提高快速跑成绩的作用安全教育及主要措施场地器材跑道（直道）运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 20 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：田径立定跳远（1/4）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容跳跃能力练习教学目标1. 运动参与：积极参与立定跳远教材的学习活动2. 技能目标：发展身体素质和跳跃能力和学生下肢力量3. 情感目标：乐意参加田径项目的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第1 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3.学习体验3.1 跳跃能力练习教学重点：爆发用力。教学难点：蹬、伸、跃3.2 获得能力跳跃接力比赛严格按照规则进行比赛4.身体素质5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确教学手段：（1）轻纵跳（ 2）左、右单足跳跃（3）左、右脚交换跳跃（4）前后交叉跳跃（5）转身跳跃。（多角度）（6）碰脚跳跃。（多次） 注意力集中、准备充分、听到信号后反应快、起动快、蹬摆协调有力以及学生相互之间的配合认 真 体 验 动 作 方法，动作到位、快速 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控 正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 动作示范、要点提示、练习情况观察与指导客观评价学生能做到按照要求能自觉地进行跳跃练习，跳跃效果好。辅助内容安全教育及主要措施场地器材平地一块运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 21 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：田径立定跳远（2/4）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容学习立定跳远教学目标1. 运动参与：主动参与立定跳远空中动作的学习和体验2. 技能目标：能做出屈体、收腹、前收起跳腿空中动作3. 心理健康：发扬不怕苦、不怕脏、不畏难的精神学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第2 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3. 获得技能学习立定跳远的空中动作3.1 体验（蹲踞式）教学重点：充分起跳、 屈体收腹动作3.2 介绍：挺身式4.身体素质5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确仔细听取教师讲解并观摩教师示范沙坑前置一弹跳板以助练习直臂摆动腾起后充分起跳动作至最高点，然后快速屈体、收腹、前收起跳腿在上面练习的基础上体验摆动腿后收、挺髋、屈体、前伸小腿的动作 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控对空中动作的动作方法进行讲解示范当练习者身体接近至最高点时，以语言提醒学生：屈体收腹伸小腿加强观察与个别指导客观评价能基本做出立定跳远的空中动作有较强的屈体收腹前收小腿的概念辅助内容安全教育及主要措施场地器材平地一块运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 22 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：田径立定跳远（3/4）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容复习立定跳远教学目标1. 运动参与：了解立定跳远在身体素质方面的锻炼价值2. 技能目标：起跳有力能较连贯地完成立定跳远动作3. 情感目标：和学习伙伴友好相处并主动帮助他人学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第3 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3. 发展能力3.1 起跳前的预摆体验3.2 空中动作体验3.3 落地动作体验3.4 完整动作体验本课教学重点：各技术环节能有机衔接；能体验到较正确的空中动作4.身体素质5. 身心放松教学评价 遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确预摆轻快、自然、协调、起跳有力空中动作快速、较合理落地时收腹并前伸小腿各技术环节间能注意有机衔接 放松身心听取评价 观察、强调、教育、调控 组织指导观察调控以击掌声或语言信号向学生作节奏提示对学生的下一动作及时进行提示重点提示： 合理的预摆、有力的起跳、充分伸展、 快收前举、落地作出较为客观的教学评预摆自然而有节奏起跳快速有力空中动作充分伸展收腹举腿前伸小腿动作较连贯地完成辅助内容安全教育及主要措施场地器材平地一块运动负荷预计中 大教学后记进度调整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 23 页，共 28 页名师精编优秀教案体育与健康课程课时教学方案教学内容：田径立定跳远（4/4）教学对象：初一年级班执教教师：教学内容1.复习立定跳远2.考核教学目标1. 运动参与：积极参加体验、展示和评议活动并鼓励同伴一起练习2. 技能目标：能协调地完成立定跳远的完整动作3. 身心健康：在不断的体验中获得成功的喜悦学时教学过程教学内容学法要点指导要点教案个性化效果检测第4 课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复1.课堂常规2.聚心热身2.1 准备活动3. 技能拓展3.1 连续的蛙跳动作再体验学习要点： 主动而有力的快速起跳