2022年小学生卫生防疫知识推荐 .pdf

小学生秋冬季节卫生防疫安全知识一、医生的建议：秋冬季小学生卫生保健知识进入秋冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，小孩容易感冒和喉咙不适，因此小孩的衣、食、住、行需要注意。1、衣：由于温差较大，小孩早晚应比白天多加一件衣服。同时小孩的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。2、食：多让小孩吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C 多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加小孩抵抗力的食物， 可能小孩不喜欢吃， 但家长可以通过改变食用方法让小孩食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给小孩煮点萝卜水等。 对于常咳嗽的小孩，家长可以多炖些冰糖生梨水给小孩吃。秋季也是吃蟹的季节， 蟹属寒性，小孩的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防小孩生病的途径。3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。 小孩的被子需要经常晒太阳，家长可经常把被子洗、 晒一下。4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带小孩到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强小孩的体质。二、卫生防疫安全常识（一）健康从寝室做起人的大部分时间是在室内度过的， 而我们至少有三分之一的时间是在卧 （寝）室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整无杂物，鞋子及时换洗；地面无垃圾、无尿渍无异味等。3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。4、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - 5、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭， 使消耗的能量得到补充， 大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8 小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时， 随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。（二）呼吸道传染病的防治1、养成良好的个人卫生习惯：（1）打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。（3）不要与他人共用水杯、洗漱用具、餐具。2、加强体育锻炼，增强抵抗力（1）加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食，保证充足休息。（2）注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。3、做好防护（1）应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。（2）如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医。4、接种疫苗可减少感染的机会或减轻症状。流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗。（三） 、肠道传染病防治肠道传染病，主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行传播。注意环境卫生，养成良好卫生习惯，把住“口手两关”，是防病的关键。肠道传染病最重要的防治措施是切断传播途径，防止“病从口入”，即讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手，不喝生水，不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等。三、老师的提醒：小学生必须知道的卫生防疫常识1、不要喝生水，生水中带有病菌、病毒，喝下去很容易生病。要喝水，应名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - - 当喝开水，或者喝经过消毒处理卫生合格的水。2、不要吃未洗净的瓜果。未洗净的瓜果，或用河滨水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌病毒，吃了很容易得病。3、不要吃过期食物。 过期的食物会分解、产生出对人体有害的物质，所以不能吃 ，吃了容易引发严重的后果。4、不要吃馊饭菜。饭菜馊了以后，即使经过重新蒸煮，吃了仍旧有害。5、不要吃或尽量不吃凉拌菜。环境卫生条件差，凉菜特别是凉菜在制作过程中容易污染，最好不要吃，如果一定要吃，应注意凉菜的卫生，同时吃一些生大蒜。6、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。五、小学生预防疾病拍手儿歌你拍一我拍一，勤洗手脸常换衣；你拍二我拍二，预防疾病要牢记；你拍三我拍三，开窗通风把气散；你拍四我拍四，蔬菜水果要常吃；你拍五我拍五，喷嚏咳嗽手稍捂；你拍六我拍六，刷牙洗脸不能丢；你拍七我拍七，锻炼身体要早起；你拍八我拍八，污垢场所不去耍。你拍九我拍九，防病常识人人有；你拍十我拍十，粗心大意后悔迟。小学生秋季疾病预防小贴士 2014-10-29 12:00:00 | By: zhoujianrong 金秋季节，秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。 另外，我们北方雨水稀少， 天气干燥， 易出现口干、 鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象，此即医学上所说的“ 秋燥症 ” 。为增强身体的免疫力， 加强人体调节机能， 适应多变的气候， 提醒同学们在日常生活饮食上应采取相应措施，预防各种疾病的发生。感冒：秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节，特别是当环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。贴心提示:遵循“ 春捂秋冻 ” 和“ 耐寒锻炼从秋始 ” 的规律，注意随温度变化选择衣名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - 物；多增加户外活动，积极锻炼，增强体质；保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素；经常使用冷水洗脸。如果已感染感冒等呼吸道疾病，应大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺食物，如梨、萝卜等。消化系统疾病 :秋季天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。此外，秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎 )等肠道疾病的多发季节。痢疾的早期表现有发烧、头痛、头晕、恶心、呕吐等全身中毒症状。局部症状有阵发性腹痛、腹泻，出现粘液、粘液血、全脓血，便次增多，合下坠感。伤寒则表现发烧时间较长，可有腹胀、全身乏力、脉搏缓慢、表情淡漠、胸腹皮疹、肝脾肿大等症状。贴心提示:夜间午间睡觉时要盖好被褥，以防腹部着凉而引发腹泻及胃部不适。注意食品卫生，不在学院餐厅以外摊点就餐，不购买无卫生许可证的盒饭、小菜及冷饮，不吃过夜及腐败变质的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净后食用，确保入口食品的卫生安全。注意个人卫生，应经常洗澡、洗手、剪指甲，尤其注意饭前要用流动水洗净双手。下课安全儿歌下课铃声响 ,依次出课堂 . 走廊慢慢走 ,有序不争抢. 楼梯靠右行 ,不闹不推搡 . 运动要适量 ,上课精力旺 . 快乐做游戏 ,个个守规章 . 安全记心上 ,时时不能忘 . 安全行走歌小朋友 ,要注意 ,安全行走莫嬉戏 ; 放缓步 ,靠右行 ,车辆驶过要躲避 ; 过马路 ,左右看 ,人行横道脚下踩 ; 安全行 ,慢慢走 ,交通常识心间记 ! 安全童谣最重要 ,是安全 ,常警惕 ,保平安 . 买玩具 ,要挑选 ,小刀枪,不进园 . 化学品 ,不要玩 ,插电器 ,莫随便 . 放爆竹 ,有危险 ,不玩火 ,免灾难. 工地上 ,很危险 ,河水边 ,不嬉戏 . 学游泳,大人带 ,人危险 ,即呼救. 不带棍 ,不拿砖 ,不追逐 ,不大乱 . 煤气阀 ,不乱拧 ,用电器 ,防触电 . 大树下,高楼旁 ,勿躲雨 ,避雷伤 . 红灯停 ,绿灯行 ,过马路 ,走横线 . 走路时 ,勿玩耍,靠右行 ,成习惯 . 尖利器,休乱玩 ,坚硬物 ,口莫含 . 猫狗咬 ,毒虫叮,及时诊 ,找医生 . 若迷路 ,不惊慌 ,找警察 ,请相帮 . 人外出 ,防失盗 ,窗与门,关锁好 . 平日里 ,要机警 ,陌生人 ,不轻信 . 乘车船 ,扶稳当 ,头和手 ,不出窗. 有车来 ,莫投石 ,在楼上 ,禁扔物 . 警钟鸣 ,要自护 ,讲安全 ,牢记住! 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - -