立定跳远教学设计_1.pdf

立定跳远教学设计立定跳远教学设计立定跳远教学设计 1一、指导思想：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。二、教学目标： 1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。 2、能力目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。 3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。三、教材分析：我选用的是水平三的跳跃这个单元，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目。本单元我分二个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下 20 厘米物体、立定跳远。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。六年级立定跳远要求的技术不是太高，因此单元教学安排 2 课时，通过 2 课时教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。四、学生情况分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校六年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，但学生中乡镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强第 1页 共 44页等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。五、单元目标： 1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使 100%的学生参与到练习中去。 2、心理健康目标：培养学生的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去。 3、身体健康目标：学会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人。 4、运动技能目标： 95%掌握了立定跳远的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动。六、课时目标： 1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。 2、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。七、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。难点：上肢的摆动配合空中展体。八、教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。第 2页 共 44页教具准备：接力棒 4 跟、体操垫 4 块、画满荷叶的操场。教学过程：导入新课： 1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 2、学生：原地学习青蛙跳。 3、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？学习新知：（1）立定跳远 1、教师边示范边讲解动作方法。 （动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。 ） 2、学生反思 3、学生边讨论边举手回答。 4、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。 5、学生自由练习。 6、分组练习。 7、各组优秀者上前表演。（2）游戏：身体素质接力赛 1、师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身体技能协调发展我给同学们准备了组合游戏“跑的快”，同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。 2、师：讲解游戏规则及游戏方法。 3、学生分组游戏。 （教师巡视指导）4、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。整理放松： 1、教师和学生一起做放松操。第 3页 共 44页 2、教师小结 3、师生再见 4、 整理器材设计意图：一节好的体育课最重要的是要注重学生身体全面协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个促进学生机体全面发展的游戏，不仅使学生得到全面协调发展，还能激发学生学习兴趣。在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。立定跳远教学设计 2一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以体育与健康课程标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育（16 年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。四、学情分析：本班共有学生 30 人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如第 4页 共 44页通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。五、教学目标： 1、 通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 2、 通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。 3、 发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。 4、 通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：摆臂与蹬地协调用力。七、场地器材：场地：操场器材： 1.跳绳 30 根。 2.呼啦圈 4 个 。 3.音乐、播放设备 1 套。立定跳远教学设计 3教学内容：立定跳远游戏：小青蛙跳荷叶教学目的：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。第 5页 共 44页二、通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。教学难点：动作的协调、双脚轻巧落地。教学过程：一、课堂常规 1、体育委员整队 2、师生问好 3、报告人数 4、宣布本节课内容二、准备活动 1、师：同学们，这节课老师首先让你们来说说小青蛙是怎么行走的，谁能练习给老师看看？ 2、学生：大家就议论纷纷，做出了不同的动作。 3、师：下面我们请两位同学给我们示范， （两位同学就做出了小青蛙跳的动作）老师并作出总结。三、学习新知（1）立定跳远 1、师：刚才两位同学学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？ 2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。 （动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，第 6页 共 44页屈膝缓冲，保持身体平衡。 ） 3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？ 4、学生边讨论边举手回答。 5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得好。 6、学生自由练习。 （教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）（2）游戏、小青蛙跳荷叶 1、师：同学们对立定跳远的动作都掌握的不错了，下面我们就再来做个游戏，看谁跳得更好。 2、师讲解游戏方法，并找同学示范。 3、学生游戏。师：我们刚才学习的立定跳远，现在老师为了同学们准备了一个有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。师：讲解游戏规则及游戏方法。学生分组游戏。 （教师巡视指导）教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。四、整理放松 1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，下面我们就来拍拍手，甩甩腿，放松放松。 2、教师小结立定跳远教学设计 4一、教材分析：立定跳远是小学体育与健康的教学内容，这是让学生初步接触双脚跳起的知识，为今后的助跑式跳远和三级跳远打好良好的基础。二、教学内容： 1、立定跳远 2、游戏：小青蛙学捕食三、教学任务： 1.通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到第 7页 共 44页愉悦， 2.通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 3.让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。四、教学重、难点教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 教学难点：双脚轻巧落地。五、教具准备：画满荷叶的操场 1 个、录音机一台。六、教学程序： (一)导入新课 1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 2、学生：原地学习青蛙跳。 3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。 4、师把学生带到画满荷叶的操场。 5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。 6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。 （在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。 ） 7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。第 8页 共 44页 (二)学习新知（1）立定跳远 1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？ 2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。 （动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。 ） 3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？ 4、学生边讨论边举手回答。 5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。 6、学生自由练习。 （教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生） 7、分组练习。 （小组长评出动作做的最好的） 8、各组优秀者上前表演。 （学生评价好与坏的地方） 9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。 （教师巡视指导及时评价奖励）设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。（2） 、游戏：小青蛙学捕食活动一：学习如何捕食（追逃）方法：在规定的场地，小青蛙扮演害虫，青蛙妈妈进行捕食，被捕到的小第 9页 共 44页青蛙和青蛙妈妈互换角色，依次进行。在捕食时，要求青蛙要用单脚进行捕食，“害虫”可以用各种方法躲避。活动二：捕捉害虫方法：在田地中，小青蛙在青蛙妈妈带领下进行捕捉害虫，教师产生泡泡（害虫） ，小青蛙跳起拍掉泡泡（害虫）就是捕食成功，比一比那位小青蛙学的本领最厉害，抓的害虫最多。 (3)整理放松 1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！ 2、教师和学生一起做放松操。 3、教师小结 4、师生再见 5、整理器材设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。教学反思：在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我营造一个生动有趣的学习情景，把学生带到特定的活动环境中去，让学生入景动情、明理知味，用情景来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏第 10页 共 44页的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。立定跳远教学设计 5 1 立定跳远 2 素质练习。双脚用力蹬地跃起动作协调轻巧落地两臂随腿屈伸协调摆动和双脚同时落地 1。认知目标：通过练习学生掌握立定跳远的技术动作。 2。身体目标：发展爆发力、柔韧性等身体素质。 3。情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的精神。 ；教学内容学生活动教师活动组织与队形课堂常规 1、集合整队， 2、师生问好， 1 1/4 页 3、宣布课的内容和任务 4、检查服装安排见习生 1、指定地点集合并整队 2、向老师问好 1 向同学们问好 2 宣布课的内容和任务。同学们你们希望自己身高高人一等吗，练习跳跃可以发展身体素质提高下肢力量延长骨骼生长时间促进长高。 3 安排见习生队形：第 11页 共 44页某某要求： 1、集合快静齐 2、精神饱满富有朝气准备活动 1、游戏：蛇形跑 2、徒手操扩胸运动腹背运动高抬腿手腕脚踝关节绕立定跳远辅助练习 1、学生和教师一起做游戏。 2、学生认真听讲看示范 3、学生精神饱满动作舒展大方 4、认真听讲解看示范并徒手模仿练习 1、教师和学生一起做游戏。 2、师生一起练习组织：散点 1、立定跳远 2、猜拳行令游戏过程中采用立定跳远的方法 2 组 2 名同学共同前进相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进败方的下一名学以同样的方法前进方法同前。直到有一名同学跳到对方端线则本队为胜利。一局比赛结束 3、素质练习蛙跳 20 某 2 组 1、学生认真练习保证动作正确 2、看谁跳得远 1、学生分成二组比赛明确游戏的方法、规则。 2、要求以立定跳远方法前进相遇时 2 人间隔一定距离或左右错开避免 2人相撞，第 12页 共 44页学生认真练习 3 3/4 页 1、集中练习 2 次 2、分组练习 3、各组派代表展示看哪组跳的最远 1、教师讲解游戏方法及规则。2。组织比赛看哪一组时间最快且动作完成为胜利采用 3 局 2胜制教师组织各组自由练习 1、放松 2、小结 3、宣布下课 1、在音乐伴奏下随老师积极放松 2、和老师一起参与总结本课 3、和老师再见 4、帮助老师整理场地 1、和学生一起放松。 2 总结本课。 3 宣布下课立定跳远教学设计 6一、 本次课构思作为新时期初中体育教育工作者，必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机，转变教学观念，树立“健康第一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念，把素质教育落实到实处。每次课都能充分发挥学生主观能动性，激发学生学习兴趣，让“乐中学”贯穿始末。 1、学情分析 a、所授班级是初中九年级毕业班，学生要面临初中体育与健康学业水平统第 13页 共 44页测，所以要加强学生的认识，强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。 b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握，技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐，在教学过程中要因材施教分层次教学，提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识，同时重点强化提高各项运动机能。 c、好表现是此阶段学生的特点，激发优秀生助人为乐的品质，帮助后进生共同提高共同成长，形成互帮互助的良好环境。 d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好，要通过各种形式的团队活动、比赛等，正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。 2、教材分析（1） 、教学内容：（a）排球双手“自传自垫”练习（b）立定跳远技能提高 (2)、初中阶段，排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目。（a）排球双手“自传自垫”主要偏重技术，技术的掌握依靠正确的动作和反复的练习。（b）立定跳远偏重技能，技能的提高主要靠相关身体机能的提高。 3、教学目标：体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域。 (1)、认知目标：让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。（2） 、技能技术目标：能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准（排球20 秒双手自传自垫 10 次，立定跳远：男生 238cm，女生 191cm）（3） 、情感目标：让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐，积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。 4、重点难点： a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度。 b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法，让学生直第 14页 共 44页观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。 C、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。 2、 本次课结构热身-启发-观察-实践-合作学习-改进提高 -兴趣练习-调整放松 3、 本次课教师组织方法 1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生； 2、热身：讲解示范，喊口令： 3、排球双手“自传自垫”练习：讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生： 4、立定跳远相关身体素质练习：讲解示范、纠正学生错误动作、组织调动队伍、激励学生； 5、比赛：巡视观察，组织决赛、激励学生； 6、放松：让学生按队形躺下； 7、集队布置作业：本次课，布置作业； 4、 本次课学生活动（45 分钟） 1、集队队伍（3 分钟） ；体育委员，全体学生。 2、热身（5 分钟） ：按教师要求认真做排球操。 3、排球“自传自垫”练习（10 分钟） ：（1）熟悉排球球性练习： a、两人互抛球：两球同时抛； b、三人互抛球：轮转三球同时抛； c、四人互抛球：两两对角四球同时抛；（2）排球双手垫球练习：1、2 垫球高度不超过头顶，3 垫球高度超过头顶50 公分依次循环进行。（3）排球双手传球练习：1、2 传球高度不超过手 15 公分，3 传球高度超第 15页 共 44页过手顶 50 公分依次循环进行。 4、立定跳远相关身体素质练习（12 分钟） ：小组每轮结束后冲刺 30 米（1） 双腿跳一级台阶（分组轮换 43） ：重点是摆臂；（2）抱腿跳（全体一起 35） ：大腿前抬尽力向身体躯干靠拢，身体正直，两臂由后向前上方摆至眼前然后下放抱膝;（3）双腿跳多级台阶（分组轮换 43） ：重点低头团身抱膝落地； 5、立定跳远比赛（10 分钟） ：（1）看谁是小组跳的最远的：分组分男女进行；（2）看哪个小组是立定跳远全班第一（男女成绩相加） ：小组男女第一参与； 6、放松（3 分钟） ：头枕排球闭眼冥想； 7、集队（2 分钟） 5、 场地器材排球人手一个，立定跳远场地 4 块，足球场一块。 6、 课后反思立定跳远教学设计 7教学内容：立定跳远重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合难点：上下肢体协调配合指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力，合作能力，以及团队精神；同时重视学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个同学受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。教材学情分析三、四年级跳跃教材以跳远、跳高为主，在一二年级跳跃基本活动基础第 16页 共 44页上，逐渐过渡到立定跳远和助跑跳高。立定跳远对促进学生上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础。因此根据三年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。教学目标 1.认知与技能目标：通过练习使 90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使 80%以上学生正确掌握立定跳远技术。 2.体能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。 3.情感目标：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施要求开始部分准备部分一、课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好 3、检查服装 4、宣布本节课的内容 5、安排见习生二、准备活动第 17页 共 44页 1、绕篮球场慢跑 3 圈 2、行进间准备活动：头部运动双臂绕环扩胸运动体转运动振臂运动单腿提提膝组织：四列横队某 某 某 某 某 某 某 某某 某 某 某 某 某 某 某 某：学生某 某 某 某 某 某 某 某某 某 某 某 某 某 某 某 ：教师组织：1、教师语言要清晰 2、教师做徒手操的讲解和示范 3、师生一同练习要求：快、静、齐要求：学生认真听讲看示范基本部分一、立定跳远动作要领：动作结构：预摆、起跳、腾空、落地预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后向前上方跳起腾空腾空：在蹬离地面的瞬间，髋部首先前送，髋、膝、踝充分伸展，空中完成展体第 18页 共 44页落地：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。二、辅助练习：原地摆臂练习蹲跳起团身跳三、完整动作练习四、优生展示五、游戏：“小马跳障碍”游戏规则：将学生分成人数相等的 4 个队，分别成一路纵队站在起点线后。发令后，各队排头迅速向前跳跃，越过障碍物返回后，与下一名同学击掌，自己站到本队队尾。下一名同学按照同样的方法继续进行，看哪个队最先完成。动作示意图：组织： 1、教师讲解示范立定跳远动作 2、强调易犯错误 3、讲解练习方法和要求（辅助练习和分解练习） 4、口令指挥学生进行辅助练习 5、组织学生做完整技术动作练习 6、教师巡回指导，并在各小组内分析示范动作，同时进行集体纠正，并且请优秀同学展示，强调重、难点。 7、学生认真练习，互相纠错。组织：分散为四个小组某 某 某 某 某 某 某 某 某 某 某 某 某 某 某 某某 某 某 某 某 某 某 某 某 某 某 某 某 某 某 某第 19页 共 44页要求： 1、认真听教师讲解动作要领 2、按照教师口令认真练习 3、纠正错误动作，回忆动作要领 4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性要求： 1、必须双脚起跳，摆臂协调用力、动作连贯。 2、教师巡回指导 3、学生精神饱满恢复整理部分一、做放松操二、回顾本节课内容，对学生的表现进行有效评价。三、师生再见。一、组织：四列横队（图 1）某 某 某 某 某 某 某 某某 某 某 某 某 某 某 某某 某 某 某 某 某 某 某某 某 某 某 某 某 某 某教、学活动： 1.教师讲解示范放松动作，口令指挥放松操。 2.要求调整呼吸，放松身心。要求： 1、跟着老师一起做放松操 3 分钟。 2、师生交流场地器材操场、标志桶 4 个、敏捷圈 12 个、跨栏架 4 个、体操垫 4 个。预计运动负荷第 20页 共 44页练习密度：45%左右。平均心率：120130 次/分钟左右。最高心率：140 次/分钟左右。课后反思立定跳远教学设计 8教材分析：立定跳远是水平二跳跃内容的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，具有实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。学生在一年级时已经对立定跳远有所接触，教学方法仍按让学生学会弹性屈伸动作，然后数“一、二、三”分解动作练习，虽然能让学生学到立定跳远的动作，但学生的练习积极性并不高，反复地练习容易使学生感到枯燥无味。因此，要想让学生保持持续的学习兴趣，我将立定跳远融入到游戏当中，使学生能在玩中学、玩中练。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量、协调等身体素质。学情分析：水平二的学生活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、自我表现欲强。根据学生年龄的特点如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得害虫是庄稼最大的敌人，我们都应该知道保护它。教学目标： 1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。第 21页 共 44页 2、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。难点：上肢的摆动配合空中展体。教具准备：接力棒 4 跟、体操垫 4 块、画满荷叶的操场 1 个。教学过程：一、导入新课 1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 2、学生：原地学习青蛙跳。 3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。 4、师把学生带到画满荷叶的操场。 5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。 6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。 7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。二、学习新知第 22页 共 44页（一）立定跳远 1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？ 2、教师边示范边讲解动作方法。 （动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。 ） 3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？ 4、学生边讨论边举手回答。 5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。 6、学生自由练习。 7、分组练习。 8、各组优秀者上前表演。 9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。（二）游戏：身体素质接力赛 1、师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身体技能协调发展我给同学们准备了组合游戏“跑的快”，同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。 2、師：讲解游戏规则及游戏方法。第 23页 共 44页 3、学生分组游戏。 （教师巡视指导） 4、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。设计意图：一节好的体育课最重要的是要注重学生身体全面协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个促进学生机体全面发展的游戏，不仅使学生得到全面协调发展，还能激发学生学习兴趣。三、整理放松 1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！ 2、教师和学生一起做放松操。 3、教师小结 4、师生再见 5、整理器材设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。立定跳远教学设计 9教学内容：立定跳远教学任务：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。第 24页 共 44页教学难点：双脚轻巧落地。教具准备： 40 个垒球、4 个筐子、画满荷叶的操场 1 个、糖果、录音机一台。教学程序：一、导入新课 1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 2、学生：原地学习青蛙跳。 3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。 4、 师把学生带到画满荷叶的操场。 5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。 6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。 （在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。 ） 7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。二、学习新知立定跳远 1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？第 25页 共 44页 2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。 （动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。 ） 3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？ 4、学生边讨论边举手回答。 5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。 6、学生自由练习。 （教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生） 7、分组练习。 （小组长评出动作做的最好的） 8、各组优秀者上前表演。 （学生评价好与坏的地方） 9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。 （教师巡视指导及时评价奖励）设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。三、整理放松 1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！ 2、教师和学生一起做放松操。 3、教师小结 4、师生再见 5、整理器材设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育第 26页 共 44页活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。立定跳远教学设计 10一、指导思想与理论依据本次课是依据体育与健康教学大纲，渗透新课标的教学改革精神，结合合作学习理论，以信息技术为载体，针对学生的实际情况，在学校场地允许的条件下，进行授课。本次课教学方案主要以教师引导，利用多媒体的直观性，让学生生动的、完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练习方法；让学生在相互合作中进行探索，从而发现问题，分析问题，最终找到解决问题的方法，并有针对性的进行练习。在教学中提高学生们的合作学习、