学高年级女生生理卫生教育课教案.docx

高年级女生生理卫生教化课教案教案设计：一、教学内容：生理卫生、心理卫生和防性侵教化二、教学目的：使学生了解青春期的生理、心理知识，驾驭最根本的青春期安康卫生常识，扶植学生形成安康的道德观念。培育学生爱护自己不受侵害的意识，让他们学会爱护自己的方法。使学生驾驭最根本的青春期安康卫生常识，扶植学生形成安康的道德观念。三、教学重点：女生的月经期卫生、心理安康以及生理安康教化。 四、教学难点：如何正确对待月经。 五、教具打算：有关资料以及课件六、教学对象：五、六年级女生。七、教学时间：2021年10月八、教学地点：多媒体教室九、教学课时：一课时十、教学过程：一导入新课：导语：经过一个假期的时间，老师发觉同学们都长高了，懂事了，因为你们又长大了一岁。想一想，上学以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？可让学生探讨，老师根据生理和心理两大类进展分类二讲解：1、什么是青春期？ 师：人的一生犹如我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂密，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，犹如池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个特别漂亮的时期。但是这个的开展变化很快，所以我们今日我们就要来相识一下我们自身的开展青春期。师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁，女孩子早至8、9岁，晚至13岁开场发育，平均多在10到11岁。其中，10到15岁这五年开展速度最快。2、青春期有哪些变化呢？师：11-12岁：乳房开场发育，身高快速增长； 13-14岁：月经初潮，乳房显著增大； 15-16岁：月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益饱满； 17-18岁：骨骼大体闭合，身体停顿增长。1体格发育：体格发育的显著特点是身高和体重快速增长；心脏由于心肌的增厚而重量快速增加；肺活量显著增大；神经系统进一步开展完善，其调整功能到达增加，身体在承受外界刺激后，可以将信息很快传到大脑，并及时精确地做出反响，分析、推断和理解问题的实力也大大提高。2性发育和性成熟月经是怎么回事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，一般为每月1次，所以称这种现象为月经。月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。一般来说当女孩长到10岁至15岁时，她的卵巢就可以开场排卵，当没有精子和卵子结合时，子宫内膜就会脱落，并经过阴道流出体外形成月经。可见，经血就是脱落的子宫内膜及少量血液的混合物。女孩的第一次月经为初潮。每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。女孩子有月经了，就说明渐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但假如怀孕年龄太小，对身体的损害是很大的，所以女孩子尤其要留意爱护自己，防止有坏人侵犯。何时来月经：有些女孩会询问大人:“我将在什么时候第一次来月经？这个问题是一个没法答复的问题。因为，每一个人都有自己的时间。没人能精确的说出何时发生。 一个女孩可能在她8岁到16岁之间的某个时间第一次来潮。但是8岁就来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在16岁之前来月经的。事实上，大多数女孩是在11岁至14岁之间开场行经的。那就是小学五.六年级的时候就开场了,假如你已经到了16岁而尚未开场来月经，你不妨去请妇科医生看一看。到16岁时不来月经并不肯定是有什么毛病。曾经有很多特别正常的女孩始终到20岁才来月经的病例，但是最好让医生解除你因为有安康问题不来月经的可能性。还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往及母亲相差不多。不过，这也并不是一条严格的定律。(3) 第二特征的出现：女子进入青春期的表现还有第二性征的发育，主要表现在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调变高。通常，乳房首先开场发育，乳头和乳房渐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完备的曲线。同时，因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等快速增大，胸部和臀部日益凸起，皮肤也变得细腻光滑，松软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，呈现出女性的第二特征。3、青春期的生理卫生1月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体反抗力都较差，易于感染疾病，所以在行经期间必需留意以下几点事项：a.留意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗外阴1次；月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选择质量信得过，平安卫生的卫生巾。b.内裤要选用吸水、透气性能好、又不会引起过敏反响的纯棉布制品，不要及他人相互穿用，以防止穿插感染，并要常常洗换。c.应防止精神刺激或参与过重的体力劳动或猛烈活动，不然反抗力会进一步低下，从而诱发感染。d.严禁游泳、盆浴、阴道用药及阴道检查，否那么会引起宫腔感染。e.上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后揩拭，以防将肛门口的细菌带入阴道口。f.留意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，并防止淋雨、踏水等，可以防止发生痛经。g.少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，尽量削减食用生冷或辛辣食品保持大便通畅。月经期大脑皮层的兴奋性下降，简单出现疲惫和嗜睡，感情曲折也大，故最好不喝浓茶、咖啡等。同时要留意有规律的生活和足够的睡眠。h.月经期要保持心情稳定，心情开心。因为精神惊惶和心情波动都会影响大脑皮层的调整功能，引起激素分泌的紊乱，导致月经失调。过分的心情波动还会引起月经停顿或出血多。所以女同学在经期肯定要保持精神开心、心情安逸。（2） 乳房保健a. 要常常清洗乳房；b. 不要束胸，不要穿过紧的内衣；c. 要穿舒适、合体的内衣，必要的时候，要开场戴胸罩，以支持乳房的正常发育；d. 要防止外力碰撞、挤压、损伤乳房四周组织，肯定不能俯卧睡眠；e. 不要节食、偏食，增加蛋白质、脂肪等养分。（3） 生活常识a.不可盲目减肥；b.青春期少女不宜节食；c.青春期少女不宜穿高跟鞋；d.青春期少女不宜过分扮装；e.青春期少女不宜穿紧身衣；f.青春期少女不宜喝酒。4、青春期的生理安康师：从生物学角度看，月经初潮是女子性发育进程中一次生理突变，对这一变化，各人的心理反响存在较大的个体差异，在月经来潮前，女孩子要有思想打算，有意识地抑制自已。相当一局部女生在开场一段时间里内，来月经的几天时间里，会存在惊惶、焦虑、抑郁心理，有的女生甚至不敢上厕所去更换卫生巾，时间一长，就会出现让人犯难的事。造成不必要的心理负担，影响正常的学习和生活。1自己应当有正确的相识，性知识是一类科学知识，不应当回避。同学们要正确对待月经，千万不能把来“月经看作“倒霉，尤其是第一次来“月经，千万不要胆怯和惊惶，相反响该感到喜悦，因为从今你将步入成熟，成为“大姑娘了。也不要羞涩和隐瞒，应当立刻告知你的妈妈，她也会为你欢乐，并且会告知你该怎么做。假如在学校，你应当求救女老师，老师也会为你感到欢乐。（2） 可以通过个别谈心方式向老师或家长询问，求得指导扶植，获得适合自己的发育水平的性知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡。（3） 男女同学之间相处，要相互扶植、勉励，共同进步，建立真诚的友情，在交往中自尊自爱。（4） 青少年男女交往中，要留意多参与一些集体活动，通过坦然、淡然的正常交往，建立起纯真的友情。三探讨：由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出女孩子的性格特征。比方说穿衣服喜爱挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜爱穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都盼望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比方说，男女同学都盼望在家里能有一个自己的小抽屉，好特地放置哪些不盼望别人看到的东西，比方说自己的日记等等。这些变化说明我们已经再渐渐长大。感觉出自己长大的一个标记是什么呢？就是意识到：男女有别。所以我们应当明确相识到男女同学应当怎样交往。下面我们就来探讨一下，男女同学应当如何交往的问题，想一想我们平常有没有不符合要求的地方。老师随着学生的探讨赐予总结，主要内容如下： 1、优雅大方地及男同学交往1交往的目的是学习异性的特长。2在及男同学的交往中，要表达自己的高尚情操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。穿着装扮要及小学生年龄、身份相协调。3在及男生相处时，要保持距离，不超越友情的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要防止过分的热忱和亲近。4不轻意承受男生赠送的礼品，不随意让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的仰慕及追求。5要学会自我爱护和防范侵害，不随意单独及异性接触，特殊是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。2、要有正确的审美观1突出青春的自然真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，自然去雕饰。2美的魅力贵在整体美整体美既要容貌气质衣着装扮到达均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合二为一。3留意自己的风度美风度是一个人气质的自然外露，譬如平常的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都须要学习。4保持安康美学会自我保健常识，选择安康的生活方式，主动参及文体活动，学会限制和驾驭自己的心情，加强思想修养，树立正确的人生观。四总结：青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的开展的一个根底，所以我们应当仔细做好两方面的打算：一是关切自己的安康；二是学会正确及别人相处。