道德与法治七年级下册第二单元知识点.docx

道德及法治七年级下册第二单元学问点第四课揭开心情的面纱第1节青春的心情1、心情有哪些种类？人的心情是困难多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等根本心情，还有羞涩、焦虑、厌恶和内疚等困难心情。2、心情受哪些因素影响？我们的心情受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、四周的言论气氛、自然环境等。随着四周状况的变更，我们的心情也常常变更。3、心情的作用？心情的作用特别奇妙，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们抑制困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4、青春期心情的特点？心情反响剧烈、心情波动及固执，心情的细腻性、闭锁性、表现性。5、怎样对待青春期心情？1青春期的心情特点表达了青春的活力，它带给我们不同的感受。擅长激发正面的心情感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。2青春期的心情也包括苦恼和担忧，学习主动面对这些负面心情，同样是我们成长过程中须要经验的。第2节心情的管理1、心情的表达有什么影响？- 1不仅及自己的身心安康有关，而且关乎人际交往。2心情具有感染性，一个人心情的表达会影响到四周的人。2、人际交往中，怎样表达心情？ 在人际交往中，我们须要理解自己的心情，承受它们，并学会以恰当的方式表达出来。3、为什么要正确调整自己的心情？也叫“心情调整的缘由或者作用1保持主动心态，享受喜悦和欢乐，让我们的青春生活更加美妙。2适度的负面心情，可以扶植我们适应突发事务，但持续地处于负面心情状态，那么可能危害我们的身心安康。3学会合理调整心情，使心情在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生肯定的变更，有助于我们更好地适应环境。4、调整心情的方法？变更认知评价、转移留意、合理宣泄和放松训练等。5、如何管理生气的心情？1及信任的长者沟通 (2)自我提示 (3运用“我感到生气，是因为······这样的表达方式4找寻一种合适自己排解生气的活动形式,如;跑步、画画等5写一封信6、如何抚慰别人？1为他做些爱护的事 2做一个耐性的听众3设身处地，向他表示理解4扶植他转移留意第五课品出情感的韵味第1节我们的情感世界1、情感及心情的关系？1情感及心情严密相关，伴随着心情反响渐渐积累和开展。2情感及心情也有区分。心情是短暂的、不稳定的，会随着情境的变更而变更；情感那么是我们在生活中不断强化、渐渐积累的，相对稳定。3二者都是困难的，有根底情感，如平安感；有高级情感，如道德感；有正面体验，如爱的情感；有负面体验，如恐惊感；也有两方面混杂体验，如敬畏感。2、情感的作用？1在社会生活中，情感是人最根本的精神需求。2情感反映着我们对人和对事的看法、观念，影响我们的推断和选择，驱使我们做出行动。 (3) 情感及我们的想象力、创建力相关。丰富、深入的情感有助于我们更全面地视察事物，探究未知。 (4情感伴随着我们的生活经验不断积累、开展，这正是我们生命成长的表达。狭隘的生活经验简单导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深入，我们的情怀才可能更加宽广、博大。第2节在品尝情感中成长1、获得美妙情感的方式？如何创建正面的情感体验？1我们可以通过阅读、及人交往、参及有意义的社会活动等方式获得美妙情感。2详细表现为：完成一项自己喜爱的活动；扶植别人；走进博物馆或大自然；观赏艺术作品等。2、负面情感的意义作用1丰富我们的人生阅历，是我们的生命变得更加饱满丰盈2 学会承受一些负面感受，擅长将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美妙的情感体验，不断成长。3、我们怎样主动地传递情感的正能量？学会关切1没有偏见，以接纳的姿态仔细倾听或视察； 试试运用可能被接纳的方式表示关切2 关注对方的看法和反响； 确认对方是否承受自己的关切3假如没有被承受，那么调整方式，以对方能承受的方式来表达4、我们的情感须要什么？我们的情感须要表达、回应，须要共鸣。在及别人的情感沟通中，我们可以传递美妙的情感，传递生命的正能量。5、传递情感正能量有什么意义作用？我们在生活中不断创建美妙的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力气，世界也因为我们的主动情感而多一份美妙。