自考心理卫生与心理辅导复习资料.docx

心理卫生与心理辅导复习资料一 , 名解1 , 心理：也满意理现象，可人为帝分成心理状态，心理过程，特性心理客观事物在大脑的主观能动表现2 , 卫生：保卫生命，维护朝气之意3 , 心理卫生：包括一切在改良及保持心理安康的措施4 , 安康：一种生理，心理和社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态5 , 体质：是指在遗传的根底上，个体在发育过程中受内外环境的相互作用所形成的整个有机体机能的状态6 , 生理安康：是指人体各个器官系统发育良好, 功能正常, 体质强健, 精力充分，能保持良好的劳动与工作状态，没有疾病7 , 心理冲突：是相反的或相互排斥的冲突，欲望或趋向同时出现时产生的一种冲突心理状态8 , 挫折：是个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰，以致其动机不能得到满意时产生的心情状态9 , 防卫机制：是人应付惊惶性刺激，维护康宁心理的手段10 , 应激：斯通过特殊的综合征而表现出来的一种状态，包括生物系统内非特异反响。心理学家认为由应激源引起的，伴有躯体机能和心理活动变更的一种身心惊惶状态11 , 辅导：是有关人员对当事人的扶植和指导12 , 学校心理辅导：广义的是指各类学校中开展的面对学校各类成员的心理辅导；狭义的是专指学生的心理辅导是学校内的心理辅导人员对于前来 的学生从心理上进展指导和扶植的活动内容和职能上看教化和开展；对象大, 中, 小学生效能看各级学生在心理问题是大量的学校心理辅导的类型有：适应性辅导和开展性辅导13 , 心理测量：依据确定的心理学理论，运用确定的操作程序，给人们的行为确定一种数量化的价值14 , 心理测验：是通过测量人的少数代表性的行为，对贯穿人的全部行为活动中的心理特点做出推论好数量分析的科学手段15 , 问卷法：是通过书面形式以设计的工程或问题为中介收集评估资料和数据的一种方法16 , 视察法：是在自然条件下，有目的，有方案地对来访者的言语表情行为及日常生活等进展视察的方法17 , 精神分析法：是把来访者所不知晓得病症产生的真正缘由和意义，通过挖掘潜意的心理过程将其招回到意识范围内，使来访者真正了解到病症的真实意义，便可使病症消逝18 , 行为强化法：是老师运用强化手段来稳固学生良好行为和消退不良行为的一种方法19 , 典范引导法：老师利用中小学生的仿照特点，让他们通过典范行为的视察使自己收到强化，仿照典范的行为，从而实现受教化的目的20 , 实况详录法：是在一段时期内，连续地，尽可能详尽地记录被视察对象全部的表现或活动的方法，这种方法的目的是无选择地记录被视察行为或现象系列中的全部微小环节，获得对这些行为或现象的详细地，客观地描述。21 , 时间取样法：是在确定时间内，依据确定的时段视察预先确定好的行为或表现的方法22 , 事务取样法：依据确定的目的视察某些特定行为或事务的完整过程的方法，它要求视察前选择与规定所要视察行为或事务的类型，视察时需等待所选行为或事务发生，再做记录23 , 轶事记录法：通过视察者把认为有价值的, 反映被视察者行为或心理的各种表现，以及被视察者显著的或典型的新出现的表现，但凡被视察者干脆视察到的都可记录下来24 , 二 , 简答1 , 心理卫生的两重含义：1心理卫生是人的心理安康状态2心理卫生是增进人的心理安康，是以维护心理安康为目标和内容的一种工作2 , 保持心理卫生的原那么：1自我意识良好2社会功能良好3良好的人际关系4)主动劳动实践3 , 实现自知和自爱要留意的问题：1通过对别人比拟来培育，但又不能作为唯一尺度2扩大生活领域，丰富与积累个人阅历3检讨过失，辩证事物观点，又不能脱离实际，不要对自己追求十全十美4调整“现实我与“志向我的差距4 , 良好的人际关系要点：1真诚的激励和赞美2团结的愿望亲善意的指责3敬重人，不强加于人5 , 古代西方关于心理卫生的主要观点：1强调生理, 遗传因素对心理安康的影响2重视生物, 心理, 社会因素在心理卫生中的作用3重视家庭，学校教化在心理卫生中的作用4相识到正常的交往, 和谐的人际关系的心理保健意义6 , 中国古代的心理卫生志向：1整体恒动论史中国古代心理卫生思想的理论根底2提倡“养心之道“与安康之术“是中国古代心理卫生思想的精华3关于心情与疾病产生，治疗的关系思想极为丰富7 , 心理卫生的安康意义：心理卫生作为一门学科，探讨维护与保持人的心理安康的规模，供应了解决人的心理安康方面的观点，提高人的心理安康水平的原那么，途径与措施, 方法，无疑会对人的安康有主动促进作用1心理卫生队与防治心理疾病的意义2心理卫生对于防治躯体疾病的意义8 , 学校心理卫生的教化与开展意义：1心理素养的培育是实施素养教化的重要内容标准2有效地解决中小学生开展中所产生的各种心理与行为问题9 , 中小学生开展心理卫生的必要性的缘由：1中小学生身心开展的特点须要开展心理卫生工作2社会环境因素的变更增加了对中小学生的消极不利影响10 , 美国 马斯洛和密特尔提出人的心理是否安康的10条标准：1有足够的自我平安感2能充分的了解自己，并对自己的实力作出适度的评价3生活志向切合实际4不脱离四周现实环境，与四周环境保持良好的接触5)能保持人格的完整与和谐6具备从阅历中学习的实力7能保持良好的人际关系8能适度的发泄心情和限制心情9在符合集体要求的前提下，能有适度的发挥自己的特性10在不违反社会标准的前提下，能恰当地满意个人根本的须要11 , 作者认为探讨心理安康标准明确的问题：1是以心理的外部表现即行为表现为客观标准2心理安康作为人的一种状态与担忧康的心理与行为表现是有区分的3)心理安康的标准时一种志向尺度4推断一个人心理是否安康必需沿着三个方向加以思索心理与环境的关系, 心理与行为的整统性, 个体人格的稳定性12 , 1948年提出了10条安康标准：1有充分的精力，能冷静不迫地担负日常工作和生活，而不感到乏累和惊惶2看法主动，勇于承当责任，不管事情大小都不挑剔3)精神饱满，心情稳定，擅长休息，睡眠良好4能适应外界环境的各种变更，应变实力强5)自我限制实力强，擅长解除干扰6体重得当，身体匀整站立时，头肩臂的位置协调7炯炯有神，擅长视察，眼角不发炎8牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，牙齿颜色正常9头发有光泽，无头屑10肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀整11 , 作者认为安康心理应具备的标准：1认知实力开展正常，智力水平处于正常范围2心情正常，安康3意志安康4心理与行为的协调与一样行为时心理的外部表现，且受人的意志的支配5具有良好的自我意识及健全的特性7较强的适应实力12 , 影响心理安康的生物学因素：1遗传因素2体质因素3性别和年龄因素4器质性因素13 , 影响心理安康的心理社会因素：1家庭环境与早期教化2冲突，挫折及防卫机制3生活事务与心理应激4人格类型特征14 , 家庭环境与早期教化的影响包括：1亲子关系2)父母亲的教养思想, 教养看法, 教养方式3父母亲的文化修养及特性4家庭成员间的关系及气氛的影响15 , 美国 哲学百科全书认为心理辅导的特征是：1主要着重于正常人2对人的一生供应有效地扶植3强调个人的力气和价值4强调认知因素，尤其是理性在选择和确定中的作用5探讨个人在制定总目标，方案以及扮演社会角色的特性差异6考虑情境和环境的因素，强调人队于环境资源的利用以及必要时变更环境16 , 心理辅导的一般特征：1是建立在一种特殊的人际关系根底上的工作2斯运用心理学问，方法和技术的一种特地工作3是辅导员通过语言等手段对当事人赐予扶植的过程17 , 心理辅导与思想政治教化的一样性表达在：1在根本目标和任务是一样的2在职能上是相互连接的3在实际操作过程中斯融合在一起，密不行分的18 , 心理辅导与思想政治教化的差异性表达在：1所要到达的目标是不同的2内容上看思想教化政治的核心问题是人生观问题3工作角色上看，思想政治教化工作者与学生双方是教化者和被教化者的关系，思想政治教化者处主导地位，学生那么是教化的对象4工作方法上看，思想政治教化一般接受报告，课堂讲授，个别谈话，指责表扬，供应典范，树立典型等方法19 , 学校心理辅导的目标一般具有以下几个方面的特征：1心理辅导目标的立足应是面对将来的2心理辅导的目标应保证学生的特性得到充分开展3心理辅导应是多层面的20 , 学校心理目标的内容：1认知开展辅导2心情稳定辅导3意志优化辅导4特性完善辅导5学习适应辅导6)人际和谐辅导7职业适应辅导8心理障碍预防21 , 学校心理辅导的原那么：1整体性原那么2主体性原那么3活动性原那么4个别对待与面对全体相结合原那么5预防和开展相结合原那么22 , 学校心理辅导的途径：1)开设心理辅导课2在学科教学中渗透心理辅导3个别心理辅导4小组辅导23 , 学校心理辅导人员对特地素养的要求：1高度事业心和责任感2特殊的职业道德3特殊的智能构造4健全的人格24 , 特殊的职业道德的内容包括：1一心一意地为中小学生及来访者效劳2敬重中小学生及来访者3)保持适当的人际距离24 , 特殊的智能构造包括：1较全面的学问素养与根本实力2特地的学问与技能25 , 心理辅导的操作步骤：1开场阶段2指导与扶植阶段3稳固与完毕阶段26 , 开场阶段：1建立辅导关系2驾驭来访者的资料3进展鉴别，分析与诊断27 , 指导与扶植阶段包括：1制定辅导目标2选择辅导方案3实施指导扶植28 , 制定辅导目标包括：1双方共同协商2有针对性3目标相统一4详细可行29 , 心理辅导的操作技术：1倾听的技术2影响的技术3视察的技术30 , 倾听的技术：1非言语关注2重复3重读4询问5摘要6情感反响31 , 影响的技术：1指导2说明3自我开发4影响性的摘要32 , 视察的技术：1目光注视2面部表情3身体语言4声音特征5空间距离6缄默33 , 心理评估的价值：1对学生适应性的问题的辅导具有重要价值2对学生开展性的问题的辅导具有重要作用3对学生中存在的障碍性心理问题也具有重要的作用34 , 心理评估的过程：1确定评估目标2收集资料3实施测量4综合评定35 , 心理评估的原那么：1客观性原那么2整体性原那么3动态性原那么4综合性原那么5指导性原那么6保密性原那么36 , 心理评估的方法：1视察法2谈话法3问卷法4测验法5个案法37 , 视察法主要有以下几种：1实况详录法2时间取样法3事务取样法4轶事记录法5频率计算图示法6清单法38 , 运用视察法时应留意的问题：1有良好的视察习惯和敏锐的视察力2视察者与被视察者建立良好的关系来确定着视察结果的真实程度3尽量防止主观心理效应的不良影响4把视察与思索相结合39 , 心理测验的特点：1间接性2典型性3系统性4科学性40 , 心理测验在心理评估中的价值：1客观地收集到心理评估所需的资料2有利于对来访者的心理现象进展分析3提高心理评估的精确性与科学性4提高心理评估的工作效率41 , 心理测验的分类：1实力，人格，学绩测验2个别与团体测验3文字式非文字式测验4教化, 职业与临床测验42 , 使用心理测验的一般原那么：1正确相识心理测验2)爱惜测验内容，防治滥用测验3做一名合格的测验者，维护心理测验的声誉4依据测验的对象与目的的特点，选用适宜的心理测验5)应慎重地说明与心理测验结果43 , 精神分析法的而根本目标：1使潜意识意识化，使潜意识冲突外表化，从而扶植来访者重新相识自己或重建人格2扶植来访者克制潜意识冲突44 , 行为转变法的根本原理：1异样行为习惯同正常行为一样，都是学习的结果2既然人的行为习惯可以通过学习获得，同样也可以通过学习变更或消退45 , 行为转变法的方法：1放松法2系统脱敏法3厌恶法4暴露法5代币法6示范法7行为契约法8生物反响法46 , 罗杰斯“机能完善的特征：1乐于承受一切阅历2时刻保持生活充溢3信任自己的机体感受4有较强的自由感5有高度的创建性47 , 贝克在认知过程中的认知歪曲形式：1)留意推断2选择性概括3过度引申4扩大或缩小5走极端的思维48 , 认知重建的方法：1三栏目技术2自我指导训练3合理心情想像法4合理心情自助表49 , 中小学生心理辅导课程的总目标：利用灵敏多样的教学和训练，调整中小学生心理机能，开发其心理潜能，让学生懂得自我心理保健，保持良好的心理状态和具有较强的社会适应实力，使其人格健全开展和心理全面素养提高，以适应将来社会开展需求50 , 中小学生心理辅导课程的教学方法：1角色扮演法2价值观辨析法3典范引导法4行为强化法51 , 常用角色扮演法：1相声表演2哑剧表演3角色互换4小品表演52 , 常用价值观辨析法拉斯, 西蒙：1小组探讨法2两难问题法3脑力激荡法53 , 常用典范引导法班杜拉：1参观访问2媒体教学54 , 常用行为强化法斯金纳：1嘉奖2惩处3强化不相容反响55 , 认知实力高度开展的人：1敏锐的视察力2较高的记忆力3稳定的留意力4丰富的想象力5严密灵敏的思维实力56 , 小学生认视察力的开展特点：1目的性较差2缺乏精确性3缺乏依次性4缺乏深刻性57 , 小学生记忆力的开展特点：1有意记忆慢慢增加2意义记忆快速开展58 , 小学生留意力的开展特点：1有意留意慢慢开展，无意留意仍起作用2留意的范围照旧有限3)留意的集中性和稳定性较差4)留意的支配和转移实力较弱59 , 小学生想象力的开展特点：1有意想象增加2想象更富于现实性3想象的创建成分日益增多60 , 小学生思维开展的特点：1详细形象思维向抽象思维过度2思维的根本过程日益完善61 , 初中生视察力的开展特点：1自觉性增加2许久性增加3精确性日益提高62 , 初中生记忆力开展的特点：1有意性进一步加强2意义记忆开场占据主导地位3抽象记忆实力有了进一步开展63 , 初中生留意力的开展特点：1有意留意进一步开展2留意的稳定性不端正增加64 , 初中生想象力的开展特点：1有意想象慢慢占主要地位2想象日趋现实化3创建想象日益开展65 , 初中生思维开展的特点：1抽象逻辑思维开场占主导地位2思维的独立性, 批判性日益增加66 , 如何进展记忆力的训练：1保持信念2集中留意力3)理解后记忆4探寻规律5运用联想6多重感官参与7不断复习67 , 如何进展复习到达最正确效果：1复习要刚好2分散复习优于集中复习3要适当的过度学习68 , 怎样驾驭记忆的方法：1形象记忆2歌诀记忆3联想记忆4情感记忆69 , 如何进展留意力的训练：1明确学习目标2学会主动的示意3建立虚席爱好4外化心理5保持身体安康6防止单调7选择适当的学习环境8合理运用代替法9适当运用慢慢留意法70 , 如何进展思维训练：1变更听课方式2作业中须要有思索的内容3要有丰富的学问4要有擅进步展求异思维的习惯71 , 中小学生适应性认知卫生问题：1过分概括2追求完备3虚拟陈述4过分担忧5无法限制6走极端7不敢面对8过分依靠9无法变更10确定化72 , 小学生心情开展的特点：1内容日益丰富2体验日益深刻3心情日益稳定，可控性增加4高级情感慢慢开展道德感, 理智感和美感73初中生心情开展的特点;1)心情活动的丰富性2心情活动的心境化3心情体验的冲动性4心情变更的两极性困难与简洁共存, 强与弱共存。波动与稳定共存, 微妙的隐藏性74 , 开展性心情卫生问题辅导：1做心情安康的人2学会自我赞美3自主训练法4合理宣泄法5呼吸调整法6表情调整法75 , 适应性心情卫生问题辅导：1)沮丧2惊惶3消极4急躁5冷漠6生气7嫉妒8厌倦9忧愁10抑郁11心情不稳定76 , 适应性特性卫生问题：1偏激2)嫉妒3依靠4孤僻5固执6急躁7神经质8自卑9自我中心10焦虑77 , 怎样让学生正确对待自己：1承受自己2以开展为动力3不要完全以“我为核心4不要自卑自怜5不要损害自己78 , 怎样人学生正确对待他人：1宠爱他人2容忍他人的观点3重视他人4不要总想支配他人5不要依靠他人6借鉴特任的看法79 , 怎样正确对待环境：1酷爱生活2世界并不是黑白清楚的3体验逆境与失败4适应环境5珍惜环境80 , 适应性特性卫生问题辅导：1拖延2固执3对抗4)怯需5孤僻6依靠7自负8自卑9压抑10狭隘11偏执12猜疑13偏执型人格障碍14疫症型人格障碍15攻击型人格障碍81 , 怎样调控心理状态：1增加学习信念2调整学习心情3预防学习乏累4调整应试心理82 , 适应性学习卫生问题辅导：1考试怯场2)留意力分散3学习乏累4意志薄弱5马虎6学习方法不当83 , 开展性交往卫生问题辅导：1相识交往的功能2把握交往的原那么3学会保持友情84 , 相识交往的功能有以下几个方面：1信息沟通功能2提高学习，工作效率3促进人的身心安康4促进良好特性的形成5人际交往时获得学问的手段6人际交往对群体有协调功能85 , 把握交往的原那么：1同等2敬重3真诚4互助互利5信用6宽容86 , 学会保持友情：1珍视友情2运用正确的交往方式3形成主动的特性品质4变更不良的交往行为87 , 适应性交往卫生问题辅导：1异性交往惊惶2师生交往困难3亲子关系困难4孤独5羞怯6自我中心7自私8从众9羞怯88 , 中小学生心理障碍的表现：1神经症2人格障碍3心身疾病4性变态5精神病89 , 怎样维护和保持心理安康等预防神经症的产生：1树立正确的人生观和世界观2对自己的期望不宜过高3学会自我调控心情4主动地进展人际交往90 , 常见心理障碍的辅导：1抑郁症2恐惊症3强迫症4焦虑症5疑病症6学校恐惊症三 , 填空选择1 , 自知是对自己有客观，清楚的相识与评价；自爱是自尊, 自信, 自制, 自然；自知是自爱的根底2 , 心理卫生思想的产生：古希腊“希波克拉底“体液学说“柏拉图：西方先哲的才智之说中国古代春秋之初：管仲正静, 守一, 平正3 , 美国 比奈 是心理卫生运动提倡者自觉之心4 , 1908年5月成立了全世界第一个心理卫生组织“康奈狄克州心理卫生协会5 , 1930年，在华盛顿召开了第一届国际心理卫生大会，与会代表来自53个国家，有3000多人。6 , 现代安康包含生理安康, 心理安康，适应社会7 , 美国 坎布斯人格健全特质：主动地自我观念, 恰当地认同他人，能面对和承受现实，能对自己四周的事及环境有较清楚的知觉，主观阅历丰富，可供随时提取运用8 , 70年头以来，把安康定义为“一种身体上, 精神上, 社会上的完满状态9 , 史密斯 1955年认为“心理辅导是一个关系，在这个关系中，其中一个人努力去扶植当事人对自己须要做的确定，方案和适应等种种有关事实做出说明10 , 泰勒 1969年认为“心理辅导是一个过程，辅导员可以扶植当事人增加生活的适应实力，辅导室开展性的，使人的潜质能得到充分开展10 , 帕特森 1974年认为“心理辅导是一个扶植人的过程，两人所要建立的某种关系不但是必要的条件，而且那关系是足够令人变更和成长的11 , 精神分析法：又满意理分析法，创始人 西格蒙德弗洛伊德12 , 潜意识理论：意识, 下意识, 无意识 弗洛伊德第一次提出13 , 人格构造理论：本我, 自我, 超我, 本我是人格的根本构造14 , 个人中心法：卡尔 罗杰斯 1951年来访者中心治疗“第三种势力15 , 心理分析的方法：1自由联想2移情3阻抗4阐释16 , 人本主义理论认为自我实现是人类最根本的动机“自我概念17 , 行为转变法代表人物：巴甫洛夫, 华生, 斯金纳, 沃尔帕, 艾森克, 班杜拉，华生首次提出18 , 马斯洛“似本能19 , 个人中心论：1真诚2无条件的主动敬重3共情的理解20 , 认知重建法：五六十年头 美国 艾里斯, 贝克, 麦肯鲍姆21 , 艾里斯 50年头创立了“理性心情治疗法他把它归类为理论A指外来的激发性生活事务B指来访者内在的非理性的认知系统C指出现在病人身上的不良结果22 , 中小学生适应性认知问题的详细表现在：1过分概括化2确定化要求3极端化23 , 中小学生开展性认知卫生问题的辅导：1记忆力训练2留意力训练3思维实力训练24 , 自主训练法是 德国柏林高校教授“舒尔兹发觉的一种方法25 , 学习过程一般分为：预习, 听课, 复习, 作业, 评价26 , 小学生的交往特点主要表现在从对师长的依靠向自主开展，从对成人权威的完全信服到开场表现富有批判性的疑心和思索27 , 初中生交往的特点：稳定性, 亲密性, 冲突性28 , 中小学生的心理开展具有：过渡性, 闭锁性, 社会性的特点29 , 青春期适应性心理卫生问题辅导：1性冲动2同性恋3遗精困惑4性焦虑5手淫6拒绝求爱