中小学教师心理健康教育培训1.ppt

中小学教师心理健康教育中小学教师心理健康教育商洛市教研室商洛市教研室 白白 帆帆 电电 话：话：2985208 E-mai：中国共产党十六大首次提出中国共产党十六大首次提出“健康素质健康素质”中国共产党十七大首次倡导中国共产党十七大首次倡导“心理和谐心理和谐”o 一是提出注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和一是提出注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。正确对待困难、挫折和荣誉。o 二是加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，二是加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。o 国家制定了教育中长期发展规划、全国教育工作会 心理健康对人自身发展的价值心理健康对人自身发展的价值o 人的生命有两个系统人的生命有两个系统:一是生理系统；二是一是生理系统；二是心理系统。心理系统。o 对于一个运动员来说：对于一个运动员来说：20%是身体方面的是身体方面的竞技；竞技；80%是心理挑战。是心理挑战。o 一个人的成功一个人的成功15%与他们的学识、经验有与他们的学识、经验有关，关，85%依靠良好的心理素质。政治家、依靠良好的心理素质。政治家、军事家、企业家、自觉成功的人都如此。军事家、企业家、自觉成功的人都如此。o 青少年和儿童是心理问题增多的重要人群青少年和儿童是心理问题增多的重要人群o 少儿时期的不少心理障碍都可能延续到成年少儿时期的不少心理障碍都可能延续到成年或发展为成人精神病或发展为成人精神病o 任何少儿心理行为的偏异，都是遗传因素和任何少儿心理行为的偏异，都是遗传因素和外界环境相互作用的结果。外界环境相互作用的结果。o 基础教育是在冶炼优质原钢。基础教育是在冶炼优质原钢。环境在个性形成中起决定作用环境在个性形成中起决定作用o “请给我使几个强健而没有缺陷的婴儿，让我放在我自己特殊的世界中教养，那么，我可以担保，在这十几个婴儿中，我随便拿一个来，都可以训练其成为任何专家无论他的能力、嗜好、趋向、才能、职业及种族是怎样，我都能够任意训练他们成为一个医生，或一个律师，或一个艺术家，或一个商界首领，或可以训练他成为一个乞丐或窃贼。 身体健康看“五快”心理健康看“五有”o 五快：吃、便、睡、说、走o 五有：正常的智力、稳定的情绪、良好的社会适应能力、和谐的人际关系、健全的个性（人格）一一心理咨询心理咨询相关信息o 咨询： 商议，询问，咨问，咨访 .o 心理是人脑对客观事物真实的主观反映。心理是人脑对客观事物真实的主观反映。o 心理过程与心理现象：心理过程与心理现象：心理过程包括认知过心理过程包括认知过程，情感过程和意志过程。程，情感过程和意志过程。 o 心理咨询：高智商的服务工作，解释心理咨询：高智商的服务工作，解释-解结；解结；指导指导-修正。修正。相关信息o 能力：心理功能在行为结果上的反映，行为结果达到预期的目的就表明能力高，心理功能强，反之，o 智力：心理功能在思维成果上的反映，有较高思维成果产生就表明智力高。反之，则表明低。o 气质：心理状态在人的体态上的反映。o 需求：生物自身的不断发展和完善在心理上的反映。o 动机：指心理指引行为要达到的目标。需求是动机产生的前提。相关信息o 情绪：新认知与已有知识碰撞产生的心理现象，当新认知与已有知识发生冲突乃至矛盾时，心理就会引起负性情绪（通过内分泌系统？），随着强度大小，情绪的强度也相应增减。o 学习：主动、系统而专门的记忆过程。o 性格：指心理的稳定的倾向性。在待人接物时直观表现出来。人格侧重于人的知识体系和由此决定的价值观，而性格则侧重于心理自身的特征。o 感觉：心理过程和心理现象的逻辑起点，都是从感觉发展出来的。因此心理的一切过程与现象都可以从感觉出发得到合理解释。 心理咨询是指运用心理学及其相关知识心理咨询是指运用心理学及其相关知识和方法，以语言、文字或其它信息为媒介，和方法，以语言、文字或其它信息为媒介，给咨询对象（即来访者）以帮助、启发和教给咨询对象（即来访者）以帮助、启发和教育，解决其在学习、工作、家庭生活、育，解决其在学习、工作、家庭生活、 疾病疾病和康复等方面出现的心理问题，从而更好地和康复等方面出现的心理问题，从而更好地适应环境，保持和促进人的身心健康与发展。适应环境，保持和促进人的身心健康与发展。心理咨询师的职业能力o 非常重要:一般观察能力理解能力思维判断能力表达能力人际沟通能力自我控制能力自我心理平衡能力交往控制能力计算能力心理咨询师【知识】o 1、核心层知识(必须具有)：基础心理学、社会心理学、发展心理学、健康心理学与变态心理学、咨询心理学、心理测量学。o 2、次级层知识(应该具有)：教育心理学、人格心理学、社会学、伦理学、教育学。o 3、外围层知识(最好具有)：相关的人文社科知识：相关的医学知识。心理咨询师【技能】o 心理诊断技能o 心理测验技能o 心理咨询技能o 心理治疗技能心理咨询师【素质】o (1)热心、耐心、真心、爱心、细心。o (2)亲和力、观察力、领悟力、影响力。o (3)健康的人性观、乐观的人生态度、积极的入文关怀、良好的心理素质。o (4)对人的基本信念。o (5)相信人有很大的潜能。o (6)相信人是愿意上进的，愿意变好的，愿意被人喜欢、接纳的。o (7)相信人是可改变的，可教育的。o (8)相信人是可以自我控制、自我调整的。心理咨询的方法和步骤心理咨询的方法和步骤o 1、心理教师（医生）与来访者建立友善的朋友关系。如果心、心理教师（医生）与来访者建立友善的朋友关系。如果心理教师（医生）与咨询对象建立了友善的朋友关系，那么后面理教师（医生）与咨询对象建立了友善的朋友关系，那么后面的心理诊断、心理治疗就成功了一半。的心理诊断、心理治疗就成功了一半。o 2、详细了解病史，认真查看体检情况，以便排除器质性病变。、详细了解病史，认真查看体检情况，以便排除器质性病变。o 3、对咨询对象进行心理诊断，包括智力测验、人格测验及精、对咨询对象进行心理诊断，包括智力测验、人格测验及精神疾病的一些诊断量表测查等，并从社会的、心理的和生物的神疾病的一些诊断量表测查等，并从社会的、心理的和生物的方面去寻找致病的原因。方面去寻找致病的原因。o 4、在明确诊断及主次病因的基础上，心理教师（医生）为咨、在明确诊断及主次病因的基础上，心理教师（医生）为咨询对象制定一个较好的、切实可行的具体治疗计划，动员咨询询对象制定一个较好的、切实可行的具体治疗计划，动员咨询对象与心理教师（医生）合作，共同战胜疾病。对象与心理教师（医生）合作，共同战胜疾病。o 5、对咨询效果作必要的追踪观察和提供预防措施。、对咨询效果作必要的追踪观察和提供预防措施。心理咨询【技能】o 第一类：关系技能(态度技能)：尊重、积极关注、真诚、共情（通情达理）。o 第二类：参与技能(倾听技能)：专注、内容反映、情感反映、重复、开放性询问、封闭性询问、参与性概述、具体性、即刻性。o 第三类：影响技能(干预技能)：内容表达、情感表达，影响性概述、自我开放、面质、解释、指导。o 第四类：其它技能：非言语行为、转介、调适、移情解除等。心理咨询的关系技能o 尊重（无条件积极关注和接纳首先，尊重意味着完整接纳。其次，尊重意味着一视同仁。第三，尊重意味着以礼待人。第四，尊重意味着信任对方。第五，尊重意味着保护隐私。第六，尊重应以真诚为基础。）o 温暖（友好、热情，减少距离）o 真诚（适时适度、为求助者提供一个安全自由的氛围） o 共情（借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。）影响技能(干预技能)：o内容表达（提出建议、提供忠告，给予保证、进行褒贬和反馈等等） o情感表达：“听了你的话，我很难过。” o自我开放：指咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享。 o面质（指出求助者身上存在的矛盾） o解释：结合理论对求助者的心理问题的来龙去脉做出系统的说明、科学的解释-解结。 o指导、影响性概述：咨询师将自己所叙述的主题、意见（修正计划或方案）等经组织整理后，以简明扼要形式表达：o影响性非语言技术 1、倾诉心声、倾诉心声 通过诉说，释放心头通过诉说，释放心头的压力。又是分析和解决问题的前提。的压力。又是分析和解决问题的前提。 2、辨明问题、辨明问题 人的许多心理问题并人的许多心理问题并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。中引发的。3、磋商对策、磋商对策咨询师可以与你共同分咨询师可以与你共同分析问题，商讨解决问题的对策。析问题，商讨解决问题的对策。 4、平衡情绪，促进成长、平衡情绪，促进成长心理咨询的作用心理咨询的作用1、在学习、工作、家庭生活以及升学、择业、恋爱、交友等方面在学习、工作、家庭生活以及升学、择业、恋爱、交友等方面所遇到的心理问题所遇到的心理问题2、各种神经症的诊断及防治，如癔症、抑郁症、恐怖症、强迫症、各种神经症的诊断及防治，如癔症、抑郁症、恐怖症、强迫症、焦虑症、疑病症、神经衰弱等。焦虑症、疑病症、神经衰弱等。3、各种心身病症。各种心身病症。4、某些早期精神病的诊断、治疗、或康复期精神病人的心理指导，某些早期精神病的诊断、治疗、或康复期精神病人的心理指导，促使其更好地适应社会生活，预防复发。促使其更好地适应社会生活，预防复发。5、给长期患有慢性身体疾病、久治不愈的患者，提供心理支持与给长期患有慢性身体疾病、久治不愈的患者，提供心理支持与指导。指导。6、提供各种心理卫生知识以及各种心理测查。提供各种心理卫生知识以及各种心理测查。 一名合格的心理医生必须经过长一名合格的心理医生必须经过长期而严格的学习和考核，同时具备心期而严格的学习和考核，同时具备心理学和医学两方面的知识理学和医学两方面的知识 。 心理咨询并不等于心理治疗，而心理咨询并不等于心理治疗，而非专业性的心理咨询可能导致的不良非专业性的心理咨询可能导致的不良后果即是延误治疗。后果即是延误治疗。 心理问题等级划分心理问题等级划分一、心理健康状态一、心理健康状态二、不良状态（亚健康状态）二、不良状态（亚健康状态）三、心理障碍三、心理障碍 四、心理疾病四、心理疾病 本人不觉得痛苦本人不觉得痛苦 他人不感觉到异常他人不感觉到异常 社会功能良好社会功能良好 时间短暂时间短暂 损害轻微损害轻微 能自已调整能自已调整 不协调性不协调性 针对性针对性 损害较大损害较大 需求助于心理医生需求助于心理医生 强烈的心理反应强烈的心理反应 明显的躯体不适感明显的躯体不适感 损害大损害大 需心理医生的治疗需心理医生的治疗 1、要加强修养，遇事泰然处之、要加强修养，遇事泰然处之 。2、要合理安排生活，培养多种兴趣。、要合理安排生活，培养多种兴趣。 3、尽力寻找情绪体验的机会。、尽力寻找情绪体验的机会。 4、保护心理宁静。、保护心理宁静。 5、适当变换环境。、适当变换环境。 6、正确认识自知与社会的关系。、正确认识自知与社会的关系。 约哈里窗：提出一个介绍自我和相互了解的模型。v开放区：代表所有自己知道，他人也知道的信息。 v盲目区：代表关于自我的他人知道而自己不知道的信息。 v隐秘区：代表自己知道而他人不知道的信息，这些信息有的是知识性的、经验性的，甚至是创造性思维的结果。v未知区：这个区域指的是自己不知道，他人也不知道的信息。是潜意识、潜在需要。这是一个大小难以确定的潜在知识。v扩大开放区，缩小盲目区和隐蔽区，揭明未知区， 人格的概念人格的概念人格形成的理论人格形成的理论 即个性即个性,其本质就是人的社会性。其本质就是人的社会性。 遗传在个性形成中起基础作用遗传在个性形成中起基础作用 环境在个性形成中起决定作用环境在个性形成中起决定作用 教育在个性形成中起主导作用教育在个性形成中起主导作用 简述强迫性人格的临床表现、形成原因以及治疗方法 v临床表现：追求完美，反复计划、反思，刻板，教条、无兴趣爱好。动力定势。v形成原因：遗传、童年教育、环境的复杂变化压力。v治疗方法：暗示、自觉减压、顺其自然、增强自信力、转移或改变环境。v时常适当、科学的破坏规则的人心理健康。寄语求助心理咨询的人v“人性是可以改变的!”v我们不能选择出生，但可以选择人生!v我们不能改变环境，但可以改变心境!v我们不能操纵事态，但可以调节心态!v我们不能左右阴晴，但可以改变心惰!v我们不能变换面容，但可以展示笑容!v我们不能控制他人，但可以调控自我!v我们不能预知明天，但可以把握今天!v我们不会样样顺利，但可以事事尽力!v我们不会与日同辉，但可以发光放热!二、学生心理二、学生心理成长的思维空间成长的思维空间人的差异主要来源于休闲思维的质量和水平o 休闲思维：动机以外的思考o 有人遇工作任务要求，慌忙是才被动思考；有人不分工忙和休闲都在按需要进行自觉思考；也有人休闲时懒于思考或根本不思考，只是机械简单的模仿。战术性思维或程序提取性思维战术性思维或程序提取性思维 程序、方法、要领记忆、程序、方法、要领记忆、克服当前困难、解决技克服当前困难、解决技术难点术难点 思思 维维 工忙思维工忙思维 动机思维动机思维休闲思维休闲思维 战略性思维或系统结构性思维战略性思维或系统结构性思维 目标、理想、理论、清晰目标、理想、理论、清晰轮廓、理清思路线索、解轮廓、理清思路线索、解决战略重点难题决战略重点难题 指向指向指向指向 学生学习思维应包含战略性思维或知识经验系学生学习思维应包含战略性思维或知识经验系统结构性思维和战术性思维或一个一个习题程序提统结构性思维和战术性思维或一个一个习题程序提取性思维。取性思维。 指导学生了解遗忘规律，练习养成休闲思维习指导学生了解遗忘规律，练习养成休闲思维习惯，提高识记保持率。惯，提高识记保持率。 记忆学习材料记忆学习材料 对学习材料进行分类组块，把对学习材料进行分类组块，把相同、相关的材料编成一组，相同、相关的材料编成一组，便易大脑同化。便易大脑同化。 安排复习次数及方法。（七次）安排复习次数及方法。（七次）培养方法培养方法父母或教师待孩子的日常心理准备o 点灯：时常帮助与孩子一起讨论设计、完善、修改具体的行动目标和人生目标，自我和环境心理期待；o 严格：提出严格的要求，指出错在那里，为什么，演示、指导正确的方法、要领，限期修正、奖励；o 示爱：要让孩子知道你很爱他（她），这一切都是为了他，平抑孩子的忧虑心理；o 加油：时常注意发现孩子的优点和创造，给予适当肯定和表扬，以增强孩子自信心和克服困难的毅力。三、托管儿童的三、托管儿童的心理与学校教育心理与学校教育（一）托管儿童存在的心理（一）托管儿童存在的心理问题及成因问题及成因1、缺失心理缺失心理2、疑虑心理疑虑心理3、作客心理作客心理4、试探心理试探心理 （二）托管儿童的心理倾向及行为特征（二）托管儿童的心理倾向及行为特征 1、主动性、自主性、积极情感严重缺失。、主动性、自主性、积极情感严重缺失。 2、常常表现双重人格、两面性、假面孔。、常常表现双重人格、两面性、假面孔。 3、感恩心、进取心、理想缺乏、感恩心、进取心、理想缺乏。 4、行为习惯养成难、矫正难、反复多、行为习惯养成难、矫正难、反复多。 5、容易走极端、任性、偏执。、容易走极端、任性、偏执。 (三三)托管半托管儿童学校教育策略托管半托管儿童学校教育策略（1）家庭教育方面家庭教育方面 （2）学校教育方面学校教育方面 1、建立信息档案，全面地掌握托管儿童的心理健康状况建立信息档案，全面地掌握托管儿童的心理健康状况。 2、经常性的对托管儿童进行家访、全面了解学生。经常性的对托管儿童进行家访、全面了解学生。 3、召开托管儿童座谈会、了解其心理发展问题。召开托管儿童座谈会、了解其心理发展问题。 4、召开托管儿童家长会、通报儿童心理问题。召开托管儿童家长会、通报儿童心理问题。 5、学校应充分发挥学校应充分发挥“家长学校家长学校”职能、进行儿童心理护理科普。职能、进行儿童心理护理科普。 6、教师要行使家长职能。、教师要行使家长职能。 7、进行自律自强教育，培养其生活自理能力、进行自律自强教育，培养其生活自理能力 。8、开展各种活动，培养其特长和爱好。、开展各种活动，培养其特长和爱好。 9、及时建立新增的托管儿童个人档案，实、及时建立新增的托管儿童个人档案，实 施关爱计划。施关爱计划。 10、对特殊情况的托管儿童送进学校寄宿、对特殊情况的托管儿童送进学校寄宿 （3）社会方面社会方面 四、表达性四、表达性艺术治疗技术艺术治疗技术表达性心理治疗表达性心理治疗o 表达性心理治疗表达性心理治疗是心理咨询师利用艺术活是心理咨询师利用艺术活动来了解来访者的内心意识，帮助情绪受困动来了解来访者的内心意识，帮助情绪受困的来访者表达内心感受，艺术治疗提供非语的来访者表达内心感受，艺术治疗提供非语言的表达与沟通机会，如以绘画让来访者投言的表达与沟通机会，如以绘画让来访者投射其情绪、想法、内心矛盾、人际关系等。射其情绪、想法、内心矛盾、人际关系等。 内容涵括绘画、舞蹈、音乐、文学等方内容涵括绘画、舞蹈、音乐、文学等方面，均可当作治疗之媒介面，均可当作治疗之媒介方式方式 可以是单独进行，也可以是团体形式；艺术疗法可以是单独进行，也可以是团体形式；艺术疗法可以反映出个人的人格发展、人格特质和潜意识，因可以反映出个人的人格发展、人格特质和潜意识，因此在治疗的过程和方式中，联想变得非常重要。由来此在治疗的过程和方式中，联想变得非常重要。由来访者以艺术活动来表达自己的内心世界，比用语言表访者以艺术活动来表达自己的内心世界，比用语言表达更为清楚和贴切。达更为清楚和贴切。 目前在国际上受到公认的艺术治目前在国际上受到公认的艺术治疗两大主要取向：疗两大主要取向：o 1、艺术创作即是治疗，因为在创作的过程中、艺术创作即是治疗，因为在创作的过程中可以缓和情绪上的起伏冲突，并有助于自我可以缓和情绪上的起伏冲突，并有助于自我认识和自我成长。认识和自我成长。o 2、若把艺术应用在心理治疗方面，那么所产、若把艺术应用在心理治疗方面，那么所产生的作品和作品里的一些联想，对于个人维生的作品和作品里的一些联想，对于个人维持内心世界与外在世界平衡有极大的帮助。持内心世界与外在世界平衡有极大的帮助。过去过去3理想的未来理想的未来6理想的现在理想的现在5理想的过去理想的过去4未来未来2现在现在1绘画绘画几点要求v在绘画的背面用50至100字的文字加以说明。v相互交流、扩大开放区。v在心理教师的指导和引导下进行。寄语求助心理咨询的人v“超越昨天、今天和明天!”v你的“懊悔”来自于过去，v因为不该发生的事惰已经发生了!v你的“焦虑”来自于未来，v因为你担心的事情还未曾发生呢!v你的“烦恼”来自于现实，v因为你把生活不愉快常放在心上!v告别对过去的“懊悔”，学会“过得去!v停止对未来的“焦虑”，学会“想得开!