坐骨神经痛多久可以恢复正常.docx

坐骨神经痛多久可以恢复正常坐骨神经痛多长时间可以恢复到正常，主要还是要看坐骨神经疼痛的严重程 度，同时还要看具体是什么原因导致的坐骨神经疼痛。无论是什么原因导致的坐 骨神经痛，如果病因能够得到控制或者是病因可以去除，坐骨神经疼痛的症状， 就可以很快得到缓解。如果是由于腰间盘突出导致的，通过用药“济愈堂坐骨顺 古安玉”贴治疗，通过卧床休息，一般三五天或者一周左右的时间疼痛就可以消 失。坐骨神经痛引起原因：一、主要病因坐骨神经痛可分为原发性与继发性两种。其发病原因分别为：1、原发性坐骨神经痛：原发性坐骨神经痛多因感染或中毒等直接损害坐骨 神经所致，以单侧发病较多见。主要发病原因为寒冷、潮湿及扁桃体炎、前列腺 炎、牙龈炎、鼻窦炎等其他炎症病灶感染，有的同时伴发肌炎及肌纤维组织炎。2、继发性坐骨神经痛：继发性坐骨神经痛是由坐骨神经通路的周围组织病 变刺激、压迫或破坏该神经引起，可单侧也可以双侧发病。根据受压部位可以出 现沿坐骨神经走向的放射性疼痛，也可出现某一阶段的坐骨神经痛。在临床上， 绝大多数为继发性坐骨神经痛，原发性坐骨神经痛极少见。二、诱发因素1、体重过重的人群可增加腰椎负担，诱发坐骨神经痛。2、免疫力低下者易出现坐骨神经痛。3、年纪较大、腰椎退变严重的人群也可诱发坐骨神经痛。坐骨神经痛日常缓解方法：1、下蹲动作坐骨神经痛的患者可以适当做一些下蹲动作，比较简单的方式就是用双手扶 住凳子或固定物，首先让左腿屈膝下蹲，然后右腿要向右侧尽量伸直，按照这样 的方式左右交替进行锻炼。该种锻炼方式操作起来方便简单，而且不占用地方， 不管是在家里还是办公室都可以进行。2、脚尖走路用脚尖走路也是一种比较有效的锻炼方式，不过它只能起到缓解预防的作 用，想要通过这些动作来治疗坐骨神经痛是不可能的。患者朋友要想取得一定的 效果，需要长期坚持锻炼，切忌三天打鱼两天晒网，只有长期坚持才能有更好的 治疗效果。除了脚尖走路之外，还可以进行腰部按摩，对缓解坐骨神经痛也有一 定的帮助。3、抬高腿部运动抬高腿部运动对于坐骨神经痛的人来说，是非常适合的，平时闲暇之余可以 坐在床边，让双腿自然下垂或自主抬高，这种运动要循序渐进，节奏不能过快， 速度快了反而效果不好，一定要慢慢的抬高、放下、再抬高。有条件的患者，也 可以练习一些瑜伽动作来帮助缓解坐骨神经痛，不过务必在瑜伽老师的指导下进 行，以免损伤神经。其实，坐骨神经痛这种情况是可以预防的，大家在平日里要 注意多多卧床休息，最好睡硬板床，这样不仅可以预防它的出现，还能在一定程 度上缓解疼痛。