心理健康教育C证面试试题.docx

中小学心理健康教育教师C证资格证书面试试题（一）如何帮助学生增强自信心一、活动主题：我真的很不错二、活动目的： 1引导学生正确认识自我。 2通过训练逐步消除学生的自卑心理。3指导学生学习培养自信心的方法。三、课前准备： 1准备若干“剪刀”、“石头”、“布”卡片。 2准备10个左右的问题。 3准备“笑脸”贴纸。 4准备设计好的填空纸张。 5准备团体活动分组。 6制作辅助课件。四、活动过程： （一）暖身活动：游戏-剪刀石头布 游戏过程：学生抽取卡片明确自己的身份（保密），自行寻找同学进行剪刀石头布游戏，只能出自己卡片上的手势，保证至少赢一次。结束后按身份分为3组，若人数较多则每大组可随机分2-3小组。（既可以活跃气氛，又可以感受到同一身份可强可弱。） （二）团体转化阶段： 1游戏我是特别的 游戏过程：由老师问出10个问题，每个问题都要回答“是”或“不是”。答“是”的人站起来，答“不是”的人坐着。大家要注意，找找看有没有人从头到尾跟你一样！ 题目分别是：喜欢踢足球的、喜欢跳舞的、喜欢吃鱼的、身高在170厘米以上的、个性外向的、喜欢看动画片的、家里有四代同堂的、没有近视的、喜欢旅行的、喜欢小狗的。 2引导讨论： （1）刚刚谁发现有没有人从头到尾跟自己的答案都是一样的？ （2）为什么很多不一样？有没有发现什么？ 因为每个人的个性、外表、习惯、兴趣.都有很多种，所以组成每一个人都是特别的，都是世界上独一无二的。我们每个人不仅是独特的，而且都有自己的优点。（让学生明白自己是独特的，获得对自我的肯定。） （三）团体工作阶段： 1故事启迪：（1）喜剧表演大师卓别林的成名故事。（2）数学家陈景润的成功之路。 （榜样的作用是无穷的，让学生明白要发现自己的独特中的长处。） 2游戏优点轰炸： 分组活动：每人在纸上写上自己的优点，完成后向组员说出来，接着小组成员需真诚地赞美并作补充，每补充一个可为其贴上一个“笑脸”贴纸。看看有多少是不自觉而在他人眼中是优点的特质，进一步增强信心。 教师提示：“优点”不光是指学习好，体育好、唱歌好、人缘好、模仿能力强、身体好等都是优点。 3活动手指比较：让学生领悟到每个人有自身的优点和缺点，不要盲目比较，但也不能忽视自己的缺点或视而不见。 （四）团体结束阶段： 展示一间美国黑人教堂墙上刻着的一句话：“在这世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么这是上帝给你的礼物，你将成为什么这是你给上帝的礼物。”你是什么，是上帝给你的礼物，你无法选择；你将成为什么，则是你给上帝的礼物，全由你作主。 活动-给自己一份礼物： 给每个学生发一张事先设计好的纸张，请学生填写： 1我是很独特的，因为_。 2我喜欢自己_，因为_。 3我曾经克服的最大困难是_，所以我觉得_。 写完以后可以放在自己常常看到的地方，每天就像收到一个礼物，让自己心情愉快，充满信心。 （五）教师总结：让学生认识自己，喜欢自己，对自己有信心，肯定自己与他人的价值。五、注意的问题： 1注意一些认为自身无优点或对同学的表扬不接受的学生，启发他们拓展原有的认知观念，改变对自己的看法； 2注意引导、调动学生大胆地说出自己的优点。（二）如何帮助学生学会正确评价自己一、活动主题：我就是我二、活动目的： 1使学生认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人。 2教育学生要在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。 3充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。三、课前准备： 1准备一个空纸盒和纸条若干。 2准备若干画纸。 3准备配乐朗诵诗歌。 4准备团体活动分组。 5制作辅助课件。四、活动过程： （一）暖身活动：游戏-大风吹 游戏过程：我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。师：大风吹 生：吹什么？师：吹男生 生：我是男生！吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快乐的孩子。 （二）活动转化： 1故事-孔雀与朱娜、橄榄树和无花果 2引导讨论： （1）孔雀是怎样认识自己的？结果怎样？（自卑）（2）橄榄树是怎样认识自己的？结果怎样？（自负） （告诉学生我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。正确认识自己对每个同学来说非常重要。） （三）工作阶段： 1游戏-猜猜我是谁？ 游戏过程：请每位同学写出10条“我是一个.的人”。（要求写出自己的独特之处、优点或缺点，匿名。）完成后将纸条投入空纸盒中，请几位同学每人随机抽取一张，教师念出纸条的内容，让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？（念纸条时去掉那些没有显著特征的） 2引导讨论： （1）猜中了，说明什么？说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。 （2）没猜中，又说明什么？同学对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正的了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。 3活动动物画像： （1）选择一个自己比较了解的同学，根据他的性格特点，请你画一种动物来评价他，想想你为什么这样形容。（2）课件出示动物图形，供参考，学生画。（播放音乐）（3）说说你为什么用这种动物来形容这位同学。（4）采访本人：你听了有什么感受？（5）互动：送出画像，告诉对方为什么这样画。 （别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。要了解自我，必须听取别人的意见。） （四）活动结束： 1小结语：一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。希望通过今天的活动，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！2 配乐朗诵诗歌为自己喝彩乘着歌声的翅膀，让愉快的心与自己一起飞翔吧！五、注意的问题： 1对象必须是一个相处时间比较久的班级，不然的话，他人评价就不会准确。 2拒绝对学生的否定性评价。在师生互动、生生互动的过程中，总有些学生的参与会游离甚至背离教学的设计目标，老师切不可对其作出直接的否定性评价。3在学生展示“动物画像”时，教师要引导好学生善于接纳和欣赏不同的作品，切忌抵毁作品。 （三）如何帮助学生提高抗挫折能力一、活动主题：不经历风雨，怎能见彩虹二、活动目的： 1让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。 3懂得每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。 三、课前准备： 1准备若干小纸条。 2指导学生排练小品。 3准备团体活动分组。 4制作辅助课件。四、活动过程： （一）暖身活动：游戏-掰手腕同桌间进行一次掰手腕比赛，请胜利的学生做一个开心快乐的胜利的表情，请失败的学生表达一下此刻的心情。（使学生感受失败、体会失败的心情。） （二）团体转化阶段： 1小组讨论：重温失败引导学生互相述说：你遭受过哪些失败和挫折？之后是怎样的心情和感受？自愿发言：鼓励学生与大家一起分享自己曾经的失败和挫折及当时的心理感受。2故事（1）羚羊的故事：在非洲大草原的奥兰治河两岸生活着许多羚羊。动物学家们发现了一个奇怪的现象：东岸的羚羊不仅奔跑速度比西岸的羚羊快，而且繁殖能力也比西岸的羚羊强。原来，东岸不仅生活着羚羊，在其附近还生活着一群狼，为了不被狼吃掉，羚羊不得不每天练习奔跑，使自己强健起来；而西岸的羚羊因为没有狼群的威胁，过着安逸的生活，结果奔跑能力不断降低，体质也不断下降了。（2）华罗庚的故事：华罗庚少年时期家境贫寒，因缴不起学费，中学只读了一年半就被迫退学了，连个毕业证都没有拿到。可华罗庚不但没有放弃学习，反而促使他更加刻苦。每天都花10多个小时钻研数学。父亲看到他就像着魔一样，气得把书给烧了，这也丝毫没有动摇他的信心。还有一次，他不幸染上了风寒，卧床半年，险些丧命。几个月时间他被折磨得骨瘦如柴，由于左腿胯关节粘连，大腿骨弯曲变形从此留下跛足的终生残疾。就是这样，通过战胜不知多少困难和挫折，他终于成为一个数学奇才。人们之所以崇敬华罗庚，不但是因为他的才华横溢，更是因为他在困难的挫折面前不低头，有一颗勇于战胜挫折的心。 （三）团体工作阶段： 1小品表演：“他落入了情绪的深渊”。 内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才考到及格，我怎么都考不上优秀，爸爸妈妈一定对我很失望。这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧 ?”小勇委屈地愣在那儿。 旁白：（第二天，小方在上学的路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。） 启发式谈话： 这个小品就是我们身边发生的事，看了这个小品，你有什么想法？ 让学生“出谋划策”：请同学们针对小方的情况为他想想办法，劝劝他，帮他尽快消除沮丧心情，尽快投入到正常的学习中来。 2小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？在小组讨论的基础上，开展班级交流，老师也借助课件，提供一些战胜挫折解决问题的办法。 3利用名言，树立抗挫折的信心。（课件出示关于抗挫折的名人名言 ，请学生朗读。） 教师小结：名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争, 请你创作一句，赠与好朋友共勉。 学生创作并互赠。（让学生了解当挫折降临时，我们可以用什么直接可用的方法加以抵抗，从而增强抗挫的信心。） （四）团体结束阶段： 教师总结：（背景音乐阳光总在风雨后） 教师饱含深情地讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩。 在这节课结束时，我设计了让师生都把一双手攥成拳头，让学生跟着老师做抛开失败的动作，一起说：“抛开失败，迎接成功。” 五、注意的问题：1在引导学生学生倾诉自己生活中遇到的困难时要鼓励他大声地说；2参与探讨交流时要有意识的选择那些问题较大的学生。（四）如何帮助学生调控消极情绪一、活动主题：换个角度看问题二、活动目的：1认识情绪和认知之间的关系，能够理解认知改变，情绪也会随之改变；2学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪。三、课前准备： 1准备正反两种看法的图片。 2准备设计好的填空纸张。 3准备团体活动分组。 4制作辅助课件。四、活动过程： （一）暖身活动：游戏“抓手指”游戏规则：伸出右手,手掌心朝下，伸出左手手指，手掌心朝上，和你左右的同学围成一个圆圈。老师讲一段话,当听到“情绪”两个字的时候用你的右手赶快去抓你同伴左手，你自己的左手争取快速逃脱。(边说边示范) 刚才的游戏中，你有怎样的情绪体验？ （二）团体转化阶段： 1出示几张图片。使学生明白：换个角度看问题，自有另一番天地。（过渡语）是啊，同样的一副图，角度不同，会得出不同的结果。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。自然界当中存在着许许多多这种现象。当然在我们社会生活中，也存在着这样的现象，从一个角度考虑，冥思苦想，却不得其解；换个角度去思考，就会豁然开朗。正如：“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。 2故事： 一皮鞋公司派了两位市场调查员到一个海岛去进行市场可行性调查。这个岛上的居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚。不久，两位调查员分别向公司作了汇报。调查员神情沮丧，说道：“此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景！”调查员神采飞扬、兴高采烈地说道“此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场！” 小组讨论： （1）调查员沮丧情绪的依据是什么？ （2）调查员兴奋的依据是什么？ （3）通过、两位调查员的结论，你能悟出些什么道理？ 相同的事件，评价不同，会产生不同的情绪。（用一个生动有趣的故事引发学生思考和讨论，使他们认识到情绪并不是由事件本身引起的，而与对事件的评价有关。） （三）团体工作阶段： 1故事接龙：古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。假如你是这位大臣，你将如何向国王解释？ （故事答案）一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！” 2活动： 一向学习很好的小明，期中考试很不理想，竟然在班级排到了三十多名。他由于想法的不同会产生不同的情绪，请你们考虑一下，产生下列情绪相对的想法是什么。事件： 期中考试很不理想。 想法情绪行为难过哭、不吃饭懊恼不敢尝试其他事担心不敢与同学玩担心不敢回家庆幸下回注意不再犯同样的错误平静注意错误的地方，免得下回再错振奋去念书高兴更有兴趣念 全班交流（以一个贴近学生生活的案例，引发学生思考，让他们尝试用多种多样的思路去思考同样的事件，提高他们换个角度看问题的能力。） （四）团体结束阶段： 谈一谈，你在上完这节课以后的感受。教师小结：每件事物都有两面，换个角度看问题，世界就会不一样五、注意的问题： 1注意引导、调动学生大胆地说出自己的观点（五）如何帮助学生提高自控能力一、活动主题：牵好自己的线二、活动目的： 1提高学生对自我控制重要性的意识。2拓展学生自我控制的方法。 3增强学生自我控制的成功体验。三、课前准备： 1准备牵线木偶每人一个。 2准备决心卡每人一张。 3准备“小明烦恼”录象。 4准备小风筝图每组一个。 5准备团体活动分组。 6制作辅助课件。四、活动过程： （一）暖身活动：大风吹，小风吹，台风吹。游戏规则：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：大风吹。旁人问：吹什么？，如果那人说：吹穿红衣服的人。那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就站到中间继续进行活动。如果说：小风吹。就反着进行。如果说：台风吹。则所有人都需要离开位子重新寻找。（部分同学可能过于兴奋导致场面略微失控） （二）团体转化阶段：1游戏牵线木偶 游戏过程：请你牵牵它，让它做几个简单的动作。2引导讨论：你有什么感悟（牵好线，行动自如；牵不好线，手忙脚乱。）导语：牵好木偶的线不容易，在生活中牵好自己的线也挺不容易的。小明同学就遇到了这样的麻烦。 （三）团体工作阶段：1播放小明的烦恼录象： 最近学校里流行玩溜溜球。小明也沉迷其中。上课时，他的心常常惦记着抽屉里的溜溜球，有时趁老师不注意还会拿出来玩。这样，小明这个单元的成绩下降了15分，被班主任叫去谈话。谈话之后，小明决心戒掉溜溜球，专心学习。今天上语文课，他又想玩溜溜球，这时他怎么办？2讨论交流（1）小明现在正为什么而烦恼？（2）小明这时该怎么办呢？你能替他想想办法吗？（贴近生活，具有普遍意义的事例，一下子抓住了学生的心。学生在事例中了解到自我控制不好的不利方面，体验到无法自我控制时的矛盾心理和情绪，在替小明想办法的过程中，学生能讨论出许多自我控制的普遍方法。） 3活动-烦恼大拍卖 活动方法：每人在小纸条上写上一个关于自控力方面的烦恼，放入小组的纸盒中，与别组交换后选一张纸条针对上面的内容写下2-3条小建议，完成后再换回去。小组成员找到自己的纸条，结合自身收获有价值的建议。 4请愿意的同学谈谈自己的烦恼，分享有意义的建议。（从他人问题转向自己问题的重新体验，激发学生自我控制的需要。增强学生对策略的意识，引导学生探索适合自己的自我控制策略。这有助于学生的自制力向灵活的道德调节能力转化。） （四）团体结束阶段：1活动-填写决心卡： 我要做到_。 我想_做到。 我一定会成功的，替我加油吧！ 决心人：_ 2小组贴心灵风筝。3全班放飞心的风筝（配音乐飞得更高）（在黑板上）教师总结： 生活中牵好自己的线会让我们的生活井然有序，会让我们的梦想越飞越高！五、注意的问题： 1烦恼大拍卖活动可匿名； 2注意引导、调动学生大胆地说出自己的烦恼，不强迫不贬低。（六）如何帮助学生提高某一种学习能力？一、活动主题：一目十行 过目不忘我能“速读增记忆”二、活动目的： 1通过活动了解人的眼睛接受文字信息的速度远远落后于人脑思维的速度，速读能使眼睛跳跃式扫描和思维快速运转两大优势都得到发挥，做到“眼看脑记，眼脑同步”。 2尝试阅读时减少头脑中潜在的发音现象，扩大视区和视记的范围，学会把阅读的主视区放在每一段文字的开头和结尾部分，在发现需要寻找的重要内容时，停止扫读，认真地注意和记忆这些内容。 3感受速读对提高记忆效率的作用以及由此带来的快乐体验和自信心。三、课前准备： 1“猜猜说说”活动中的水果、糖果及学习用品。 2精选的速读材料。四、活动过程： （一）暖身活动：猜猜它是什么1游戏规则：教师在一只口袋里装上橘子、糖果、香蕉、橡皮、本子等东西，请学生上台说出物体特点，并猜出名称，猜出者有奖。2分享：当我们摸到这些东西时，虽然没有看见，但我们的大脑就已经告诉了我们这是什么。同样当听到同学在介绍这些物品时，我们的很多同学也早已心中有了答案。所以肯定一点，我们同学的大脑都是非常活跃的。 （二）团体转化阶段：1小说中的速读强记者你知道“一目十行 过目不忘”这词语吗？在哪里听说过或是在哪里看见过？射雕英雄传中的黄蓉只看了一遍九阴真经就能一字不差背了下来，当然这只是小说里的人物。科学家说我们人类的大脑是一台世界上最强的计算机。那现实中有没有这样神奇的人物呢？2生活中的速读强记者课件出示：（1）美国前总统罗斯福日理万机之余，平均每天看三本书；（2）肯尼迪总统每天利用吃早点时间阅读八份报纸；（3）法国前总统蓬皮杜求学时有“一目十行，过目不忘”的本领，学业成绩总是第一名；（3）前苏联领导人斯大林每天一定要读500页书（三）团体工作阶段：1速记一分钟训练（1）同学们，让我们也一起来挑战我们自己“一目多行，过目不忘”的水平吧！（投影出示： 铅笔、蛋糕、 香蕉、衣服、蝴蝶、蚯蚓、书包、饼干、苹果、相机、螃蟹、蚊帐、橡皮、煎饼、石榴。）请你在一分钟内尽可能记住全部，请把记住的名称写在纸上。（2）一分钟后，统计正确回忆数量的人数。（3）四人小组交流各自的速记方法，讨论哪些方法有效。（4）班级分享：分组、定位、联想、分类等。（5）再练习：我们再来记一组，看你们运用一定的速记方法后，能记住多少？ 投影出示：钱包、报纸、剪刀、头发、面包 牛奶、筷子、手臂、纸杯、铅笔 芹菜、电灯、空调、黑板、雪糕 一分钟训练，统计正确回忆数量的人数。小结：速读、速记我们也可以，只要我们掌握方法并加以不断的练习。2手指游戏恐怖竹子（1）游戏规则：以四人小组为单位，要求学生将左手张开，掌心向下，右手食指立起，每个同学的右手食指抵住旁边同学的左掌心。教师口述一个故事，当听到故事中出现“竹子”一词时，快速用左手去抓旁边同 学的右手食指，同时将自己的右手食指快速从旁边同学的左手掌心中逃脱。（2）学生进行游戏。故事梗概：苏东坡是宋朝著名的书法家、画家，他画的竹子十分有名。传说苏东坡十分喜欢竹子。因为这种植物杆子直，中间空，人们常用“虚心劲节”来形容它。苏东坡这么喜欢竹子，因此在花园里种了许许多多花草树木，特别是竹子。他每天看竹子，画竹子，最后终于画出了栩栩如生的竹子。（3）采访：一次都没有被抓住者：如何顺利过关？多次被抓者：总结失败原因，具体说说失败的经过，心理感受。（4）分享：大脑反映太快，有时行动跟不上。注意力集中，才能听清楚等。3速记1分钟训练（1）过渡：刚才的游戏中我们知道，凡是记忆都需要我们高度集中，要想在快速阅读中记忆，还得像我们刚才记忆词语一样，有一定的好方法。那么，一段文字我们是不是也有办法记住呢？以往你们快速阅读时要记住要点时是怎么做的？请举例加以说明。（2）交流：关注开头和结尾、抓关键词、看标题等（3）下发资料，请学生速读1分钟：作为中华民族图腾的龙，并不是一种实有的动物，而是一种艺术形象，是我们的祖先通过想象创造出来的。古时候，人们对大自然的许多现象无法作出科学的解释，更没有控制自然的能力。比如，群山连绵，狂涛骇浪，电闪雷鸣，暴风骤雨，都使他们震惊和崇拜。于是，我们的祖先希望自己的图腾具备风雨雷电那样的力量，群山大河那样的雄姿，让它像鸟一样能腾云驾雾，像鱼一样可以在水中游弋，像马一样可以飞快奔跑因此许多动物的特点都集中到龙的身上，渐渐形成了驼头、鹿角、蛇脖、龟眼、鱼鳞、虎掌、鹰爪、牛耳的样子。这种复合结构，意味着龙是万能之兽，万能之神。（4）课件出示问题：这段话主要写了什么?龙是万能之兽，万能之神。人们对大自然的许多现象无法作出科学的解释。龙作为中华民族的图腾，是我们祖先通过想象创造出来的。（5）请同学们把选项写在纸上，请回答正确的学生交流。分享：集中注意力，专注于我们阅读的文字，对重要的地方进行重点记忆，这是我们速读需要注意的地方。（四）团体结束阶段： 13分钟速读再体验（1）那现在我们再来一次小竞赛，看看哪些同学是“一目十行，过目不忘”的高手？ 下发西安碑林以及各个朝代书法名家的资料 ，请学生默读3分钟。（2）学生交流谁的书法被认为是全国的正宗？ 皇甫诞碑是谁的作品？人称“颜体”的书法家是谁？ 柳公权的代表作什么？ 2分享：发现重要信息时要进行认真注意，记住这些内容。教师总结：同学们，速读是一根神奇的魔术棒，他指挥着我们，让我们变得神奇而聪慧。学会快速阅读并不难，当你掌握了阅读方法后，它就是一把开启速读的金钥匙。一目十行不是梦，快速阅读我也行！努力吧，我们一定行！ 五、注意的问题：1提醒学生注意力集中，这样才能听清楚故事内容；2鼓励学生在活动中自己总结经验。（七）如何帮助学生增强学习意志一、活动主题：给心灵加钙意志与意志品质的辅导 二、活动目的：1使学生了解意志的心理结构和作用，初步树立战胜困难的自信心，培养扑克制力和坚韧性。2自己有一定能力，经常鼓励自己是可以努力战胜困难的。三、课前准备：1课前组织编排好心理短剧；2锻炼自己意志的具体计划表；3概括学生意志薄弱的几种“通病”。四、活动过程：（一）暖身活动：Up And Down1学生从椅子上起身和坐下30次，教师观察有多少学生中途退出，多少学生坚持到最后。2提问：在刚才的活动中有何感受？（引出今天活动课的主题就是意志的磨砺。）（二）团体转化阶段：1播放视频生命的奇迹（地震中的乐刘会）小组讨论：乐刘会的故事给我们什么启示？2播放一组图片不放弃生的希望 （1）假设图片当中有你的亲人或朋友，你将会跟他们说些什么？ （2）假设图片中的人是你，你会跟自己说些什么？ 3意志品质（出示课件）：自觉性、果断性、坚韧性、自制性 （坚韧性是意志品质的最重要因素） 4提问：乐刘会的故事体现了意志的什么品质？ 答案：意志的坚韧性品质（三）团体工作阶段：1故事放送：意志的品质2（出示课件）初一的独生女李红依赖奶奶的故事 提问：问题在哪？李红在意志哪方面存在问题？体现意志的自觉性 2心理短剧：意志的品质3（学生表演） 提问：上面的案例，李红在意志哪方面存在问题？李红决策事情患得患失、犹豫不决，说明他缺乏果断性。体现意志的果断性 3心理演练场：意志的品质4（出示课件） （1）出示意志的最后一个品质：体现意志的自制性 （2）北京奥运会感动世界十大人物单腿游完10公里的奇迹：图伊托（显示图片并简单介绍事迹） （3）学生结合自己的情况，举例谈谈自己的看法。（四）团体结束阶段：1请学生发言：生活中，你在什么时候或什么事情比较容易放弃？2大家献计：怎样才能持之以恒，争取最后胜利？ （将学生总结的方法写在黑板上） 3名人名言（学生齐读）教师总结：同学们，学习是你们的责任，你们把一点一滴的困难都看成是磨炼意志的好机会，记住：“世上无难事，只怕有心人。”最后老师送给你们一些自助建议：坚强的意志力是走向成功的基石。相信自己“有能力克服困难”。坚强的意志从小培养，从点滴小事中磨砺。五、注意的问题：1引导学生从自己的实际出发，鼓励学生积极参与、畅所欲言；2意志品质包含四个方面，有的学生可能无法正确分辨自己的意志薄弱的问题，教师要耐心引导。（八）如何帮助学生养成某种良好的学习习惯一、活动主题：我的注意力二、活动目的：1让学生初步了解注意力的特点，并体会注意力的重要性。2学会根据注意力的特点，有意识地训练提高自己的注意力水平。三、课前准备：1注意力自测题； 2小故事。四、活动过程：（一）热身活动：1播放音乐童年，请全班同学跟着一起唱。2提问：歌词中出现了几个“童年”？（由学生的“没注意”，自然引出本节课活动的主题。）（二）团体转换阶段：1注意力小测验：分发注意力自测题。完成后教师对结果进行解释说明，并向部分学生了解其得分。2注意力理论知识及其在生活中的运用（1）请学生思考，注意力在日常生活学习中对他们的影响。（2）指出注意力分有意注意和无意注意。并展示图片，让学生体验有意注意与无意注意的区别。3提问：从刚才的看图游戏中，同学们有什么感悟呢？4请学生联系自己在课堂上的表现，思考有意识主动学习与被动接受知识的差别。（三）团体工作阶段：注意力在生活中运用的拓展1游戏：边听故事边做简单的四则运算。2提问：通过这个游戏，同学们有什么体会吗？3学生讨论。4再一次思考“一心可以两用”吗？5用注意力的理论知识来解释为什么我们做事的时候仍提倡“一心一意”？（四）团体结束阶段：1思考如何合理分配我们的注意？讨论。2介绍集中注意的方法：（1）保证良好的睡眠；（2）做些放松训练；（3）将要注意的事物转化为感兴趣的；（4）明确注意目标；（5）做事情时，尽量做到“一心一意”；（6）排除外界干扰；3注意力的训练方法：（1）倒读法；（2）视物法；（3）曲线跟踪法；（4）辨别法；（5）数数法可以倒数数字；（6）听音法教师总结：一心一意地投入于你的学习就能提高你的学习效率；一心一意地专注于你的学习就能取得更大的成功。学会集中自己的注意力吧，这会使你终身受益！五、注意的问题：学生的注意力存在着区别，在活动过程中要关注注意力相对较差的学生。（九）如何帮助学生改善学习方法一、活动主题：左手右手二、活动目的：1让学生通过活动体验到在生活中只有学会与他人合作才能取得更大的成功。2通过辅导让学生从感悟合作不仅需要目标统一，还需要相互理解、信任，甚至牺牲自己的生命。三、课前准备：多媒体课件、尺子、白纸及水彩笔、每两个学生一套针线、彩珠、瓶子等。四、活动过程：（一）热身活动：1导入：（大屏幕出现杨利伟等宇航员的照片）同学们，这张照片中间是谁？坐在两边的是谁？你怎么知道中间的是杨利伟？而四周你猜想可能是谁？这些工作人员与杨利伟相比你认为谁重要？为什么？2（教师举起左手）问这是什么？再举右手，问这又是什么？请学生一起伸出左手和右手，问：你喜欢你的左手和右手吗？为什么？两只手你更喜欢哪一只手？为什么？3（投影简单图案）请你用最喜欢的一只手把投影图案画下来，比一比，看谁画得好？谁画得快？再用两只手画一次。比一比，谁画得好，画得快？（学生双手协作画图案）讨论：你们两次画画，有什么想法？为什么？（讨论揭题）（二）团体转换阶段：1 游戏“穿针引线”。（1）用自己的左手和右手一起做；（2）用自己的右手和别人的左手一起做。你觉得两次游戏有什么不同之处？从中你明白了什么？（学生讨论）怎样才能和别人合作得好呢？2（投影出示火灾场景）模拟冲出火海游戏，教师说明：这个瓶子就是通道，而里面的小球就是我们，现在我们要在五分钟之内冲出来，看看哪一组能够成功？（学生分组操作）结束后谈一谈成功的经验和失败的原因？3讨论：你觉得在与他人合作的过程中，怎样才能成功？（学生交流）4小结：与他人合作要目标统一，更要动作的协调、相互的配合，还需要相互的理解、信任和支持。（三）团体工作阶段：1播放多媒体课件生命桥片断。2老羚羊以他年迈的身躯为代价挽救了年轻羚羊的生命，使年轻的羚羊得以生存，一代一代繁衍，谱写了一曲生命的壮歌，此时此刻，你一定有许多话想说3学生交流讨论。4回头来想开始的问题，杨利伟与其他工作人员相比，谁最重要？（学生讨论）投影：火箭制造图、火箭装配图、火箭运载图、火箭吊装图、火箭升空图。（同学讨论）5投影：中国女排选拔图、中国女排陪练图、中国女排医疗图、中国女排食堂用餐图、中国女排苦练图、中国女排夺冠图。同学们，你们看了这六幅图，想到了什么？（同学发言）6同学们，在我们的生活中有哪些事需要合作？有不合作的时候吗？（学生讨论发言）7小结：正所谓“大合作就有大成就，小合作就有小成就，不合作就很难有成就。”（四）团体结束阶段：1多媒体投影：名人名言。 2写在心灵寄语卡。 3分享（发送卡片）。教师总结：（在众人划桨开大船的音乐中总结）正因为有了大家的合作，我们的生活才能创造出一个又一个奇迹，这世界才如此的美丽精彩，愿我们携手共进，通力合作，共同创造美好的明天！五、注意的问题：1在合作游戏的过程中学生之间需要相互默契地配合，提醒学生要时刻牢记合作、牢记团体；2避免学生之间因合作不愉快而发生的争执、互相埋怨的情况。（十）如何帮助学生克服考试焦虑一、活动主题：别怕，我们有办法二、活动目的：1教给学生考试技巧，提高应试技能。 2让学生初步掌握情绪调控的方法。三、课前准备：1了解家长对考试分数的看法。 2排练渗透活动主题的小品、快板、情景剧。四、活动过程：（一）热身活动：1游戏：“平地过独木桥”。（学生过）2让独木桥升高些，再过一次桥。（学生过）3比较两次过桥，心里有什么不同的感受？（学生谈感受）4平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？5考试时你们有哪些紧张表现和烦恼？对待考试，我们应该有怎样良好的心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢？（解题）（二）团体转换阶段：1欣赏小品，悟道明理表演小品成绩单。小明由于考试紧张导致失误，他撒谎想让爸爸给他买一辆山地车，经过思想斗争后，小明终于承认了错误。2倾听家长心声，减轻心理压力（1）倾听家长心声。提前录下几位家长对考试、成绩的看法，课上播放。（2）听了家长的话谈谈感受？（学生说）3做好考前准备，不打无准备之仗（1）学生分组讨论交流考前准备。（2）每组找一名代表交流。（3）请听快板教你几招。（三）团体工作阶段：1如果真的在考试中出现焦虑、怯场心理，那怎么办？2创设情境，亲身体验：进行一次小测验，看哪些同学在5分钟之内做完所有的题目，决出两个优胜组。（1）发放试卷，学生开始答题。（2）教师巡视，时间到了后随机采访几个同学：这五分钟里你的心情怎样？（3）核对答案，评出优胜组。（四）团体结束阶段：1如何有效消除考前紧张呢？2讨论。3、总结方法：自我调节，消除紧张（1）视觉放松法。回想曾经一些欢乐的时光，回忆当时的情形、声音、气味、感觉和心境，重新体会那幸福的时刻。（2）改变呼吸方式法。（深呼吸）教师总结：同学们，我们考前做好了充分的准备，又掌握了考试技巧，我们还会及时地进行自我调节。对待考试，有这么多的办法，我们还用怕吗？对，不用怕！请同学们充满自信地大声地说一遍：考试，我们不用怕。我们满怀信心走进考场，一定会发挥出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。物竞天择，适者生存。在以后的人生征途上我们还会面临无数次考试，让我们以平常的心态，坦然地面对它，不惧怕、不藐视，向人生挑战，轻轻松松上考场。五、注意的问题：1很多学生都曾因考试焦虑、紧张而影响考试发挥，教师应引导学生正确认识考试焦虑的原因，“对症下药”。2鼓励学生联系自己的亲身经历去发现克服考试焦虑的方法，并提醒学生其他情况下出现的焦虑情绪经过自己的有效调节也能克服的。（十一）如何帮助学生