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Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-dateNicspe170个你不得不知的生活常识170个你不得不知的生活常识-+懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉;它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。罗兰170个你不得不知 1.凉水洗脚有损健康。 2.夏季多吃苦味有益健康。 3.多喝水能防肾结石。 4.夏季不宜光着上身睡觉。 5.冬季养生宜多食热粥。 6.冬季洗澡次数不宜多。 7.冬季不宜长期待在温暖房间。 8.不宜长时间停留在冬季雾气中。 9.冬天不宜把围巾当口罩用。 10.冬天早晨不宜洗头。 11.健身前热身活动很重要。 12.运动损伤应"冷"处理。 13.步行适量能使大脑更年轻。 14.步行最有利于中老年人健康。 15.深呼吸不利老年健康。 16.老人晨练应先进食。 17.运动后应喝杯牛奶。 18.睡眠充足才有益健康。 19.情绪不畅会导致胃病。 20.手机贴膜会伤害眼睛。 21.员工不宜在办公室吃午餐。 22.午睡有助于预防冠心病。 23.不宜用沸水煎中药。 24.服中药不宜加糖。 25.不能用95%的酒精消毒。 26.日照每天过三小时才算健康住宅。 27.破损瓷砖辐射较大。 28.卧室窗户留缝有助于睡眠。 29.清晨不宜开窗通风。 30.热水袋比电热毯更益健康。 31.不宜用塑料袋保存果蔬。 32.筷子最好半年换一次。 33.牙龈出血要尽快更换牙刷。 34.正确刷牙比选择牙膏重要。 35.起床不宜马上叠被子。 36.晒被子不能拍打。 37.空腹不宜喝蜂蜜。 38.喝蜂蜜可解酒。 39.中医讲究早喝盐水晚喝蜜。 的生活小常识40.素食为主更适合中国人。 41.海带可预防高血压。 42.凉水洗脸好处多。 43.刷牙宜用温水。 44.洗脚宜用热水。 45.脚寒容易感冒。 46.干嚼食物可防止大脑老化。 47.上午晒太阳有利于冬季健康。 48.翘二郎腿会影响健康。 49.戴帽子不宜过紧。50.常梳头有益健康。 51.长时间微笑和利健康。 52.强忍泪水等于慢性自杀。 53.小便时咬紧牙齿有益健康。 54.打喷嚏时不能捂嘴。 55.早晨一杯水很重要。 56.白开水超过三天不能喝。 57。每天一杯咖啡好处多。 58.咖啡要趁热喝才好。 59.酒后喝咖啡易发高血压。 60.喝下午茶有益增强记忆。 61.绿茶有益防治肝炎肝癌。 62.胖大海泡茶不宜长期饮用。 63.感冒不宜喝苦丁茶。 64.不应用保温杯喝茶。 65.晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 66.不宜空腹喝酸奶。 67.喝完牛奶应喝口白开水。 68.常喝豆浆更健康。 69.豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。 70.白酒不宜代替料酒做菜。 71.吃海鲜不宜喝啤酒。 72.吃鱼能保持血管年轻。 73.鱼刺卡喉不宜醋疗。 74.胆固醇高者少吃鱿鱼。 75.海蜇皮能治高血压。 76.食肉过多对身体有害。 77.骨折初期不宜喝骨头汤。 78.炖鸡汤不要先放盐。 79.发烧时不宜食用鸡蛋。 80.茶叶蛋不宜多吃。 81.馒头比米饭更益补锌。 82.煮粥和烧菜不能放碱。 83.粽子的营养全面。 84.饭菜不宜"趁热吃"。 85.多吃黑色食物可补肾。 86.多吃玉米好处多。 87.不宜吃开口的糖炒板粟。 88.多食核桃有益心脏。 89。花生具有抗衰老作用。 90.常吃花生可预防胆结石。 91.常吃生花生可治胃病。 92.醋泡花生可以软化血管。 93.西瓜不宜长时间存放冰箱。 94.吃葡萄有利于护肝。 95.吃草莓有助于防止辐射。 96.甘蔗被称为"补血果"。 97.苹果营养全面。 98.苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。 99.红枣有增强肌体免疫力的作用。 100.山楂易致胃结石。 101.肾病不宜食杨桃。 102.香蕉是廉价减肥药。 103.菠萝可以护胃。 104.芒果保健作用大。 105.烂水果不烂部分也有毒。 106.水果不如蔬菜有营养。 107.木瓜可增加胃肠动力。 108.芦荟能缓解亚健康。 109.胡萝卜有降血压作用。 110.胡萝卜下酒会中毒。 111.萝卜白菜不应混吃。 112.人参和萝卜不能一起吃。 113.西兰花营养价值高。 114.香椿浑身是药是宝。 115.香椿需用开水烫。 116.多吃番茄可防晒伤。 117.泡发干长香菇最好使用温水。 118.吃饭应先吃青菜后吃肉。 119.常吃大白菜好处多。 120.韭菜可补肾助阳。 121.茄子有益降低胆固醇。 122.洋葱可保护血管。 123.做菜勾芡有助保护肠胃。 124.黄瓜.西红柿不能一起吃。 125.豆芽一定要炒熟吃。 126.饭前不宜吃西红柿。 127.山药是冬季滋补佳品。 128.豆腐吃多对身体有害。 129.油炸臭豆腐不利健康。 130.红薯叶是宝。 131.红薯有了黑斑不能吃。 132.日常饮食应少吃胡椒。 133.多食味精影响视力。 134.多吃盐会使血压升高。 135.干海带长时间浸泡才能除砷。 136.海带不是越"绿"越好。 137.黑木耳补铁效果最好。 138.大蒜宜生吃。 139.香油更适合中老年人吃。 140.腐竹在豆制品中营养价值最高。 141.枸杞能"强精壮体"。 142.当归能增强肠胃吸收。 143.天麻炖鸡不可取。 144.男人不宜趴着睡。 145.饭后吸烟危害更大。 146.孩子厌食多吃醋。147.儿童常吃面包好。 148.使用筷子能促进幼儿神经发育。 149.学生不宜补偿式晚餐。 150.儿童不宜多用鱼肝油。 151.果味维C不能让儿童当糖吃。 152.早餐吃燕麦有助于记忆。 153.鼻子出血时不要抬头。 154.儿童开灯睡觉患癌率增大。 155.打乒乓球可预防儿童近视。156.儿童不可多吃山楂片。 157.儿童吃糖多了爱发脾气。 158.儿童喜食甜食容易体弱。 159.幼儿不宜经常服用止咳糖浆。 160.游戏对幼儿心理发展很重要。 161.白天需要让宝宝运动多一些。 162.幼儿服药时要多喝水。 163.给孩子喂药不能用牛奶。 164.彩色T恤更能抵挡阳光。 165.浴后不宜立刻化妆。166.晒后不能用热水洗脸。 167.苦瓜羊肉汤去痘效果佳。 168.束腰过紧可引发痔疮。 169.吸烟也会伤胃。 170.不含尼古丁的香烟仍有害。-