二十八式杨式太极刀谱(2页).doc

-  二十八式杨式太极刀谱      杨式太极刀又称十三势刀,是杨式太极拳械中的著名器械之一,它是太极拳的方法、要求、风格、特点和应用来进行培训的刀术，该刀法刀式不多，但式式均能实用，化人功人，尤为神妙，有砍、剁、划、戳、刮、撩、扎、捋、劈、缠、扇、拦、滑等十三字诀和砍剁、刺扎、戳豁、撩腕八种刀法。本套刀法保持了刀术套路矫健、勇猛的特色，但又刚中寓柔，柔中寓刚，其动作速度柔和平稳，行云流水，内劲饱满，刚柔相济，进退相随，开合相接。适合大众学练和养生、健身的需要。第一段：      1、起势； 2、上步七星； 3、退步跨虎； 4、交刀式； 5、闪步扎；6、上步平刺； 7、右左推刀； 8、独立平刺； 9、右左撩刀。第二段：      10、嫦娥奔月； 11、玉女穿梭； 12、独立平刺； 13、跳步藏刀； 14、青龙出水； 15、平推刀。第三段：      16、二起腿； 17、披身伏虎； 18、鸳鸯腿； 19、独立平剁； 20、转身盘头藏刀； 21、拦腰刀； 22、左右分水； 23、跳步剁刀； 24、抛梭式。第四段：      25、独立下截； 26、闪步扎； 27、汴和携石； 28、收刀式。分享到：                          -第 2 页-