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-SCI神经源性膀胱-第 9 页 SCI神经源性膀胱一、概述 膀胱的正常功能是储存尿液和一种协调并自主控制的方式排空尿液。这种协调的活动受中枢神经和周围神经系统的调控。当神经系统损伤或疾病导致神经功能异常从而引起膀胱的储存和排空机制放生障碍时，即发生所谓的神经源性膀胱。是一类由于神经系统病变导致膀胱和或尿道功能障碍产生的一系列尿路症状及并发症的疾病的总称。二、康复护理评定 1.病史询问：患者的一般情况，询问病史，体格检查。 2.实验室检查：尿常规，肾功等。 3.器械检查：尿流动力学检查；简易膀胱容量与压力测定方法；测定残余尿量。三、SCI神经源性膀胱临床表现及处理原则（一）急性期的尿路管理1.临床表现：膀胱能够贮尿，但不能自主排尿，出现充溢性尿失禁，易出现尿路感染.2.急性期尿路管理原则：（1）避免麻痹膀胱壁的过度伸展：膀胱壁失去紧张后（无张力膀胱），如积存大量尿液时，膀胱壁逼尿肌受到损坏，则很难得到排尿功能的恢复。此状态的膀胱内尿量应控制在500-600ml以下，因此需要导尿。（2）保持膀胱、尿路无菌：尿路本系无菌，但膀胱麻痹使其粘膜的感染防卫能力低下，而易感染，所以导尿等操作要在无菌技术下进行。（3）避免膀胱尿路损伤：麻痹的尿路粘膜易受损伤，一旦受到损伤很难治愈，且易感染。（4）早期开始膀胱训练：使其能周期性收缩。（5）尽早开始间歇导尿。（1）保持尿液的排出与膀胱容量；（2）养成膀胱充盈与排空的习惯（严禁过度扩张）；（3）调节代谢；（4）严防感染。4.无菌留置导尿法 为一简单通用的方法，但膀胱反射恢复慢，不利于进行膀胱训练。但应 注意以下事项：（1）选择合适的尿管，原则上是能保持引流通畅的最细的尿管。（2）乳胶尿管7-10天更换一次，硅胶尿管1-3月更换一次。（3）气囊注射无菌水8-10ml。（4）固定导尿管时避免牵拉和受压。（5）尽可能保持封闭式引流系统，引流袋与尿管一起更换，保持引流袋低于脐部。（6）保持会阴部清洁，接触引流袋前后要洗手。（7）原则上不行膀胱冲洗。 是目前认为最有效的尿液引流方法，有无菌间歇导尿法（按常规无菌导尿术进行）和清洁间歇导尿法（不按严格的无菌要求进行导尿，对自理能力强者可行自家清洁导尿）。间歇性导尿术可使神经源性膀胱患者的膀胱周期性扩张与排空，维持近似正常的生理状态，促使膀胱功能恢复。间歇导尿一般采用清洁导尿法，由护士或医生教会患者自行导尿。一般自行导尿的次数约为四到六小时一次，两次导尿相隔时间要恰当，不可让膀胱储存太多尿液，而引起尿道感染或并发症。（1）间歇导尿的优点： 1）有效的防止泌尿系的感染； 2）加快膀胱功能的恢复； 3）便于进行作业疗法（OT）、运动疗法（PT）等康复训练； 4）保持床单清洁，有效防止压疮； 5）患者可活动自如，不需要外周接尿器或尿袋； 6）可自行控制何时排尿； 7）无年龄限制，可维持正常性生活，预防膀胱内储尿过多返流回肾。（2）间歇导尿的缺点： 1）增加了护理时间； 2）夜间导尿影响睡眠，按计划饮水后可避免； 3）需要适当限制饮水量及饮水时间。（3）间歇导尿的次数根据膀胱的功能调整，膀胱功能的恢复情况主要看膀胱内残余尿量的多少，通常情况下为： 1）残余尿量300ml以下时，每6小时导尿1次； 2）残余尿量200ml以下时，每8小时导尿1次； 3）残余尿量100ml以下时，每日导尿1次； 4）当残余尿量少于80ml时或为膀胱容量的20%以下时，即膀胱功能已达到平衡，可停止导尿； 5）停止间歇导尿后，应每周测残余尿量1次。（4）饮水指导 1) 保留导尿的饮水指导 急性期，多饮水，达到膀胱自动冲洗的目的，此期保留尿管完全开放，脊髓损伤休克期过后，可按间歇导尿要求饮水。 2）进行导尿前后的饮水指导 饮水计划是患者进行间断式导尿法前的准备工作及当实行间断式导尿期间要遵从的，以避免膀胱因不能排尿而过的膨胀，损害其功能。饮水计划中每日饮水量约1500-1650ml，已达到每日最少饮水量8杯。饮水包括所有流质，如粥、汤、果汁等，如饮了以上流质，要减去饮开水的分量，以保持饮水分量为每日1500ml。晚上10点以后尽量不要饮水，避免膀胱夜间过度膨胀。不要饮利尿饮品，如茶、汽水、含酒精饮品、糖水、玉米水、西瓜等。 饮水计划表 时间 饮水量 每隔4到6小时放小便 上午6时正 200ml 放小便 上午8时正 300ml 上午10时正 200ml 放小便 上午11时正 200ml 下午1时正 300ml 下午3时正 200ml 放小便 下午6时正 100ml 下午8时正 100ml 放小便 凌晨12时正 放小便 （1）麻痹膀胱易出现尿路感染，完全防止感染是很困难，可每周进行尿细菌学检查作细菌培养、药敏试验等，根据结果用药。 （2）适量多饮水，达到自动冲洗膀胱的目的。 （3）了解神经源性膀胱尿路感染的特点：发病细菌以革兰氏阴性菌为主，常与革兰氏阳性菌混合感染，细菌变异现象明显。 （1）Grede压迫法排尿 常用于逼尿肌无反射、脊髓休克期及其他尿液引流期间的辅助排尿。 （2）Valsalva屏气法 常用于逼尿肌无力，低压性膀胱的辅助排尿，有心脏病史的患者不适用。 （3）扳机点排尿 骶髓上神经病变引起的排尿困难。 （4）盆底肌训练 主要用以治疗压力性尿失禁。最新研究显示盆底肌训练还可以对某些尿频、尿急、和尿失禁有治疗作用。这是因为盆底肌功能障碍与某些下尿路功能障碍的发生、发展和转归有关，主要用于不全性脊髓损伤患者。 患者排尿后膀胱内剩余的尿液为残余尿量。一般测量残余尿量是患者排尿后立即导尿，有条件者可床旁B超测定。残余尿量大于150ML，说明膀胱功能差，残余尿量小于80ML，膀胱功能，满意，残余尿量在80-150ML之间，膀胱功能中等。（二）恢复期的尿路管理 急性期膀胱呈迟缓性瘫，尿液只能储存不能排除，进入恢复期，膀胱从迟缓性无力膀胱变为自律膀胱，麻痹膀胱的最大恢复力即在此期，如此时忽略膀胱训练，错过此期，患者的膀胱就会停止在不能完全恢复的阶段，到慢性期则必然导致尿路并发症。（1）膀胱内压测定、尿道、膀胱造影、肾功能检查，以观察恢复情况；（2）早期开始膀胱训练。（3）尽早拔出导尿管，避免长期留置尿管引起的膀胱萎缩、尿路感染。（4）间歇导尿和排尿训练；（5）测定自主排尿后的残余尿量，根据残余尿量制定间歇导尿计划。（1）不引起感染；（2）尽量在早期拔掉尿管的状态下排尿；（3）保持肾功能正常。 神经源性膀胱最严重的后遗症就是肾脏功能障碍。如早期建立易于接受的膀胱管理模式，则可以将患者健康上的危险性控制在最低限度。并且系统计划的日程表可以提高自理能力。因为如有有规律的排尿，则可参加就业、人际交流、休闲、娱乐等日常生活。 减少残余尿量，预防尿路感染（同急性期）。为了防止肾功能障碍要经常注意采取正确的排尿方法，因而无论有无自觉症状，都要定期检查尿路，确认一下现行的排尿方式是否可以继续，因为个、膀胱功能在伤后数年内，可能会有变化。 坚持膀胱功能训练，促进膀胱功能恢复（同急性期）。6.自家清洁导尿 指导患者行自家清洁导尿。7.膀胱造瘘 某些特殊情况下（如前列腺增生、患者手脚灵活性差或学习能力差等）不能行间歇导尿的患者，可采取暂时性或永久性的膀胱造瘘。此法既能保持清洁又较经尿道保留尿管好。8.集尿器的使用 神经源性膀胱尿道功能障碍患者常常是尿潴留与尿失禁同时存在，为了更方便地管理尿液，常常会使用集尿器。指导患者使用集尿器时应注意：（1）保护皮肤，注意观察并保护皮肤，皮肤要保持清洁，每日更换1次。（2）观察尿液的气味、性状，记录尿量及时间。（3）夜间或床上时要将集尿器固定。（4）注意阴茎的血液循环。（5）根据自身情况，选用合适的集尿器。（6）保持集尿器的清洁。四。药物治疗 迄今已经使用过多种药物治疗下尿道功能障碍，均是基于动物或离体试验研究。总体而言，用于神经源性膀胱治疗的药物疗效并不令人满意，其中，最有效的是抑制逼尿肌活性的一类药物。如胆碱能药物、抗胆碱能药物、抗肾上腺素能药物、肾上腺能促效剂、雌激素等。五。外科治疗 根据病情，可采用不同的手术方法有针对性地进行治疗，如增加膀胱容量的膀胱扩大成形术和逼尿肌切除术、增加膀胱收缩性的刺激电极植入手术、增加尿道出口阻力的膀胱颈填充物注射治疗、尿道悬吊手术以及人工尿道括约肌植入手术等。 神经源性肠道功能障碍一。概述 神经源性肠道障碍是由于支配肠道的神经组织失去支配或由于神经因子诱发神经调控障碍所导致的排便功能障碍，多表现为便秘、大便失禁或大便排空困难。二、分类 1.反射性大肠 S2-S4以上的脊髓损伤，即排便反射弧及中枢未受损伤的患者，因其排便0。反射存在，可通过反射自动排便。但缺乏主动控制能力，这种大肠功能状态称为反射性大肠。 2.迟缓性大肠 S2-S4以下的脊髓损伤（含S2-S4）以及马尾损伤，破坏了排便反射弧，无排便反射，这种大肠功能状态叫做迟缓性大肠。三、排便的机理 正常近侧结肠有蠕动、逆蠕动、摆动等运动，以促进肠内容物的混合和流动。远侧结肠通过吸收水分，使肠内容物变为固体。排便时排便指令由皮层经过脊髓下达到位于S2-4的排便中枢，使整个大肠产生集团运动，将肠内容物推送至乙状结肠，再至直肠，乙状结肠和直肠收缩及增加腹压，同时肛提肌收缩和肛门内外括约肌松弛而产生排便。 与排便有关的神经损伤后，由于排便中枢与高级中枢的联系中断，缺乏胃结肠反射，肠蠕动减慢，肠内容物水分吸收过多，最后导致排便障碍，为神经源性大肠功能障碍，后者在单侧性神经损伤较少见，但多见于双侧性损伤，故在脊髓损伤时较多见。四、康复护理评定 1.询问病史 发病前的肠道功能、排便模式等及神经受损的病史 2.体格检查 观察肛门外括约肌的形态，注意患者大笑、打喷嚏、咳嗽时能否节制大便排出、是否有便意、有无大便紧急感等。针刺肛周皮肤，观察有无肛门发射性收缩。直肠指诊评估外括约肌的张力，了解有无痔疮。五、治疗与护理（一）大肠功能训练 1、训练的最终目标 每日一次的自然排便及排便所必要的动作不需要别人的帮助；虽然排便动作完全不能，但尽可能配合护理人员进行饮食与排便的调节。 2、训练前收集资料（1）伤前排便习惯及规律；（2）饮食结构是否合适，营养能否满足；（3）液体摄入情况，应摄入适量的水以防止便秘；（4）每日活动情况及能否坐直到90°；（5）损伤平面；（6）损伤时间。（二）训练原则 急性期过后，一旦肠鸣音恢复，预示着麻痹性肠梗阻的消失，不论损伤平面如何，都应鼓励患者进行排便训练。排便训练的原则：1.如果可能，尽量沿用伤前的排便习惯；2.应考虑患者出院后的情况，如患者出院后是去工作或学校，把排便安排在早上可能比较合适；3.如果患者有陪护，排便应尽量安排在陪护在场陪同的时间；使用缓泻药，如果建立起良好的排便规律，缓泻药是不需要常规用的；5.当出现问题时，应找出是何种因素引起，如饮食结构发生变化等；6.患者不是每天都需要排便，也不应强迫患者进行；7.应尽量少用药物，可使用大便软化剂，但用量应个别掌握；8.应向患者讲解脊髓损伤后排便障碍的有关问题，以取得患者的理解和配合；9.鼓励患者参与解决问题。（三）训练方法 发射性大肠排便的基础是应用排便反射。在确认直肠内有大便后，应进行刺激，坚硬的大便应该用手抠出；若为软便，即戴上手套，抹上润滑油剂，手指轻柔地插入直肠做环形运动，顺时针刺激肠壁30-60秒，以刺激直肠排空。 患者隔日一次大便，先施用栓剂（如开塞露），施用栓剂时应越过括约肌，贴近肠壁上，注意勿损伤肠壁。然后作10-15分钟的手指刺激以辅助排便。如果患者能坐直到90°，应让患者坐在便池或坐便椅上，让重力协助排便。 开始训练排便时应作记录：大便一次需要多少时间；大便的量和组成；大便失禁的情况；做这些工作有助于决定排便方式，如一次耗时长达数小时，即应考虑灌肠。 迟缓性大肠因为排便反射的丧失，处理更加困难，又因为期内、外括约肌功能均丧失，经常可发生大便失禁，患者很担心这个问题永远得不到解决。 开始时，患者每天使用栓剂，坚硬的大便应用手抠出，手指刺激在这种患者中无任何作用，因而也不必要。施用完后20分钟检查直肠，如果直肠里有大便，患者即应转移到座便池上，让大便排出； 有的患者在大便完后第2天应检查直肠，以确保下端直肠无大便，这种检查在患者能很好地管理大便时才可取消。（四）训练时间 一般食物由口腔至肛门在正常情况下约需40-48小时，食物如在大肠内时间越久，水分的再吸收越多，而粪便的质将变得更硬，虽然不必每天解大便1次，但不要超过3天。而排便训练的时间以早餐后最佳，原因是胃-结肠反射在早餐后最强。如因日常生活关系亦可安排在中餐或晚餐后，但必须固定。选择、安排并固定一个30分钟的排便时间段，每天进行重复这种尝试和训练。六、饮食调节 神经源性大肠功能障碍时，肠管本身虽无损伤但功能低下，因而饮食问题亦十分重要。进食时应注意： 1.当肠管运动恢复之后（受伤后约1周）再开始经口进食。 2.注意观察肠蠕动运动及有无肠梗阻症状等；有饮水流质软食，逐渐恢复正常饮食。 3.进食要按时并有规律，应摄取易消化食物，营养要均衡。 4.水分摄入要适量。 5.饮食应为高纤维素、高容积和高营养。每日至少有3次蔬菜或水果，或每日两次每次1茶匙的麦麸。便秘时，多吃桃、樱桃、杨梅等食物，腹泻时加茶、白米、苹果酱等。七、容积扩张剂 1.麦麸制剂含纤维素、木质和胶质，在大便中能吸收和保留水分，以利排便。用法：压缩成小丸或饼干，每日10-20g. 属纤维素和纤维素性，作用同麦麸，用法：4-7g，每日1-3次。八，药物九、外科手术 在必要时可选用手术治疗方法，如肌肉移位、括约肌切除术、骶神经根刺激器植入术、结肠造口术等。 清洁间歇导尿技术【目的】 1.间歇导尿可使膀胱规律性充盈与排空接近生理状态，防止膀胱过度充盈。 2.规律排出残余尿量，减少泌尿系统和生殖系统的感染。 3.使膀胱间歇性扩张，有利于保持膀胱容量和恢复膀胱的收缩功能。【适应症】 1.神经系统功能障碍，如脊髓损伤、多发性硬化、脊柱肿瘤等导致的排尿问题。 2.非神经源性膀胱功能障碍，如前列腺轻度增生、产后尿潴留等导致的排尿问题。 3.膀胱内梗阻致排尿不完全。 4.常用于下列检查：获取尿液检测的样本；精确测量尿液；用于经阴道或腹部的盆腔超生检查前充盈膀胱；用于尿流动力学检测。【禁忌症】 1.不能自行导尿且照顾者不能协助导尿的患者； 2.缺乏认知导致不能配合插管者或不能按计划导尿者； 3.尿道解剖异常，如尿道狭窄、尿路梗阻和膀胱颈梗阻； 4.可疑的完全或部分尿道损伤和尿道肿瘤； ml； 6.尿路感染； 7.严重的尿失禁； 8.每天摄入大量液体无法控制者； 9.有出血倾向者； 10.经过治疗，仍有膀胱自主神经异常反射者。下列情况需慎用间歇导尿术：前列腺、膀胱颈或尿道手术后，装有尿道支架或人工假体等。【用物准备】 1.各类一次性导尿管、大小规格选择F8-12号较好； 2.消毒洗手液、消毒液、棉签、治疗巾、润滑剂； 3.有刻度的尿杯。【操作程序】 1.准备好屏风遮挡，患者取坐位或卧位； 2.自行排尿，并记录尿量； 3.操作者（患者或陪护）按六部洗手法清洗双手，用消毒液消毒尿道口； 4.操作者（患者或陪护）取尿管外涂润滑油，对准尿道口（女病人可用镜子观看）轻轻插入。直到尿液从导尿管流出再插入2cm，男性患者插入遇阻力时，调整阴茎与腹壁角度，轻轻插入。 5.尿液流尽后，按压腹壁，使尿液完全排空后捏紧导尿管（以防污染被服）轻轻拔出尿管弃去，收拾用物，记录尿量。【注意事项】 1.尽管清洁间歇导尿术无需行会阴消毒，但在导尿时应尽量保持双手及尿道外口的清洁； 2.应尽量使用润滑剂，插入动作应轻柔，不宜粗暴，以免尿道受损； 导尿次数而限制饮水，每日应保证有1500-2000ml的饮水量，包括三餐中的摄水量，避免短时间内大量饮水，以防膀胱过度膨胀，具体方案为：早、中、晚各400ml，10时、16时、20时各200ML，晚8时到次晨6时不再饮水（或睡前3小时至起床前1小时不饮水）。 4.严格掌握导尿间歇时间：每4-6小时导尿一次，每日导尿不超过6次。如果两次导尿之间能自解小便 100ml以下，残余尿量300ml以上是，每6小时导尿一次；如果患者两次导尿之间能解小便100-200ml，残余尿量200-300ml时，每8小时导尿一次；如果患者两次导尿之间能解小便200-300ml，残余尿量100-200ml以上时，每日导尿1-2次；当残余尿量小于100ml以下时，停止导尿。 5.每次导尿量不宜超过500ml，如果过量要夹住尿管片刻放尿，分次导尽膀胱内的尿液。 40cmH2O导尿时行膀胱排尿训练：如挤压阴茎区、牵拉阴毛，在耻骨联合上进行有节奏 的拍打等。 7.除外医生处方，常规口服抗生素没有必要。 神经源性膀胱功能训练技术【目的】 促进膀胱排空，避免感染，保护肾脏功能，提高患者生活质量；【适应症】 神经源性膀胱引起的尿潴留、尿失禁；【禁忌症】 神智不清或是无法配合治疗； 膀胱或尿路严重感染； 严重前列腺肥大或肿瘤；【用物准备】 快消液、记录本等。【操作方法】 1.排尿意识训练（意念排尿） 每次放尿或导尿前5分钟，患者卧位或坐于床上，指导其全身放松，想象自己在一个安静、宽敞的卫生间，听着潺潺的流水声，准备排尿，并试图自己排尿，然后由陪同人员缓缓放尿或导尿。想象过程中，强调患者利用全部感觉。每次放尿或导尿前均需进行。适用于不能自排小便的患者。 在导尿前半小时，患者坐位或卧于床上。通过寻找刺激点，如轻轻叩击耻骨上区或大腿上13内侧，牵拉阴毛、挤压阴蒂（茎）或用手刺激肛门诱发膀胱反射性收缩，产生排尿。反射性排尿仅适用于一些特殊病例，其前提是：逼尿肌、括约肌功能协调，膀胱收缩容易触发，且收缩时压力在安全范围，收缩时间足够，无尿失禁。如在排尿时膀胱内压力明显增加，超过40cmH2O时间过长，须配合药物降低逼尿肌张力或弃用该方法。 Grede按压法：患者坐位或卧于床上，用拳头于脐下3CM深按压，并向耻骨方向滚动，动作缓慢柔和，同时嘱患者增加腹压帮助排尿。每次导尿或自排小便末时进行。 Valsalva屏气法:患者取坐位，身体前倾，屏气呼吸，增加腹压，向下用力做排便动作帮助排出尿液。此训练适用于逼尿肌和括约肌均活动不足的患者。对括约肌反射亢进；逼尿肌括约肌失协调；膀胱出口梗阻；膀胱-输尿管反流；颅内高压；尿道异常；患心律失常或心功能不全不适合行代偿性排尿训练。 指患者有意识地反复收缩盆底肌群，增强支持尿道、膀胱、子宫和直肠的盆底肌肉力量，以增强控尿能力。适用于盆底肌尚有收缩功能的尿失禁患者。慎用于心律失常或心功能不全的患者、膀胱出血、尿路感染急性期和肌张力过高者。（1）患者在不收缩下肢、腹部及臀部肌肉的情况下自主收缩盆底肌肉（会阴及肛门括约肌），每次收缩维持5-10秒，重复10-20次组，每日3次。（2）在指导患者呼吸训练时，嘱患者吸气时收缩肛门周围肌肉，维持5-10秒，呼气时放松，重复10-20次组，每日3次。（3）患者可在桥式运动下做收缩肛门的动作，这时可用一些引导式的话语帮助患者维持收缩肛门的动作（约5-10秒），如让患者想象自己尿急，但还找不到卫生间，要先憋住尿（想象疗法）。重复10-20次组，每日3次。（4）患者坐在椅子上，由后向前缓慢地把肛门、阴道、尿道周围等盆底肌收缩上提，感觉想阻止肛门排气，从1数到10，然后缓慢放松。重复10-20次组，每日3次。（5）患者可以坐在马桶上，两腿分开，开始排尿，中途有意识地收缩盆底肌肉，使尿流中断，如此反复排尿、止尿，重复5-10次，使盆底肌得到锻炼。每次自排小便时均进行。【注意事项】 1.训练前必须做好评估，以判断是否可以进行训练； 2.训练前告知患者或其陪护训练的目的，提高患者配合的积极性。 3.训练要以患者不疲劳为宜。 4.训练时要密切观察患者的反应及变化，患者出现不适应停止训练。 5.训练过程中要定时做好动态评估和相关记录。神经源性直肠功能训练技术【目的】 促进神经源性直肠功能恢复，早日建立习惯性排便。【适应症】 神经源性直肠引起的便秘、大便失禁。【禁忌症】 神智不清或无法配合治疗者。 肛门和直肠局部皮肤破损或存在严重感染以及肛门和直肠肿瘤者。【用物准备】 手套、润滑剂、快消液、记录本等。【操作方法】 协助病员左侧卧位，双下肢稍屈髋屈膝，操作者食指或中指戴指套，涂润滑剂，缓慢插入肛门，用指腹一侧沿着直肠壁顺时针转动。每次指力刺激应持续5-10秒，每日1-2次，10-15个次，可有效刺激肛门括约肌，引起肠蠕动，建立反射性排便。 患者侧卧、双下肢稍屈髋屈膝，操作者手握拳于肛门向内压5-10次。使肛门外括约肌收缩扩张收缩，左右方向各10-20次，刺激直肠、肛门括约肌、诱发便意。 3.盆底肌力训练术 操作者协助患者平卧，双下肢并拢，双膝屈曲稍分开，叮嘱患者尽可能轻抬臀部缩肛、提肛10-20次，以促进盆底肌肉功能恢复，每天练习4-6次。 患者平卧，协助患者双下肢屈髋、屈膝。操作者站立于患者右侧，以手掌按结肠走行方向按摩，从升结肠横结肠降结肠（右下腹上腹部左下腹）的顺序按摩腹部，可使结肠的内容物向下移动，并可增加腹压，促进排便。5-10分次可增加肠蠕动，利于排便。 患者取坐位为佳。指导患者每日饭后（早餐或晚餐）1小时内定时排便，以餐后30-45分钟最佳，持续15分钟左右，保持在每天的同一时间进行，便于建立反射性排便。 患者仰卧，双腿屈曲，双臂平放于身体两侧（体弱无力患者可将双手抓住床沿），以脚掌及肩部支撑，靠腹肌及盆腔肌的力量，将臀部及腰腹抬离床，持续5秒左右还原，重复10-20次，每日上下午各运动1次，也可酌情增加。【注意事项】 1.训练前必须做好评估，以判断是否可以进行训练。 2.如病员不能自行完成训练时可给予帮助。 3.行康复训练时，动作应轻柔，防止受伤部位的二次损伤。 4.训练的强度不宜过大，以患者能够耐受为度。 5.在行训练时应让患者主动参与，患者情绪稳定，主动配合参与各种指导训练是预防减少便秘发生的关键。