小学生习惯养成教育读本.doc

文明礼仪篇文明礼仪是同学们学习、生活的根基，是同学们安康成长的臂膀。校园文明礼仪，关系我们每位同学的切身利益，影响深远，更重要的是它反映我们学校师生的综合素质，是我们内心世界的折射。 在同学们生活中总有些文明和不文明现象发生，让我们回忆一下，并记录下来。 文明现象不文明现象 和同桌说一说，你认为这些现象文明和不文明的原因吧！ 生活中到底有哪些文明和不文明现象呢 ，让我们一起看看吧！ 1、尊老爱幼奶奶，我给你洗脚！ 爷爷，您请坐！爷爷，我扶您！看看他们做得真好，你做到了吗？做到的继续努力，没做到的可要好好学习了。 知识窗 古人尊师故事“曾子避席出自孝经，是一个非常著名故事。曾子是孔子弟子，有一次他在孔子身边侍坐，孔子就问他：“以前圣贤之王有至高无上德行，精要微妙理论，用来教诲天下之人，人们就能和睦相处，君王和臣下之间也没有不满，你知道它们是什么吗？曾子听了，明白教师孔子是要指点他最深刻道理，于是立刻从坐着席子上站起来，走到席子外面，恭恭敬敬地答复道：“我不够聪明，哪里能知道，还请教师把这些道理教给我。这里，“避席是一种非常礼貌行为，当曾子听到教师要向他传授时，他站起身来，走到席子外向教师请教，是为了表示他对教师尊重。曾子懂礼貌故事被后人传诵，很多人都向他学习。孔融让梨故事孔融小时候聪明好学，才思敏捷，巧言妙答，大家都夸他是奇童。4岁时，他已能背诵许多诗赋，并且懂得礼节，父母亲非常喜爱他。 一日，父亲买了一些梨子，特地拣了一个最大梨子给孔融，孔融摇摇头，却另拣了一个最小梨子说：“我年纪最小，应该吃小梨，你那个梨就给哥哥吧。父亲听后十分惊喜,又问：“那弟弟也比你小啊孔融说：“弟弟比我小,我也应该让给他。孔融让梨故事，很快传遍了曲阜，并且一直流传下来，成了许多父母教育子女好例子。 读了这两那么小故事，你明白了什么？说说给同学听听。 2、尊敬国旗、国徽尊敬国旗、国徽，升降国旗、奏唱国歌时肃立，少先队员行队礼。升国旗的时间到了，跟着我一起去看看同学们都是怎样做得吧！ 知识窗良好文明习惯，会让人受用一生，小学是培养自己良好行为最正确时期，那么就从现在起，养成良好习惯，做一个文明、礼貌儿童。在一些重要场合和重大国际比赛中，当国歌奏响、五星红旗冉冉升起时，相信每一个中国人都会为之骄傲。但是，我们也常常看到，有些人在这个庄严时刻，还在嬉笑打闹或者随意走动，这样行为显然不好，是对国旗国歌不尊重。国旗、国歌是一个国家和民族象征，要做一个合格中国公民，就要维护国家荣誉，尊敬国旗、国徽、会唱国歌。因此，小学生应该从小养成尊敬国旗国歌好习惯。具体做法如下：认真自觉参加学校升旗仪式，服装仪表要整洁。升国旗奏国歌时要肃立、脱帽、行注目礼，少先队员要行队礼。唱国歌要做到认真严肃，精神饱满，声音洪亮，准确流畅。听国旗下讲话时要肃静，不要嬉笑玩耍。降国旗要和升国旗同样对待，要立正、行注目礼，不随便走动。如果你经过某个地方时恰巧遇到了升国旗奏国歌，要和在学校升国旗一样对待，要面向国旗行注目礼。如果你正经过路口等不平安地带时听到了国歌声或看到了国旗升起，要及时选择平安地带肃立。升国旗时，你做到了几点？全做到了，我就送你一面小红旗！ 3、课间休息 课间活动是丰富多彩，但是在这丰富多彩活动中是不是有些不和谐音符呢？你认为谁做得对，谁做不对？ 读儿歌，记名言，文明礼貌记心间！ 文明礼貌 从我做起学习争先虽重要， 和气微笑对朋友，文雅热情对同学，文明礼貌也要好。 恭谨礼貌对师长，真诚友好对周围。学校规定都遵守， 父母操，祖辈劳，见到教师有礼貌。 父母爱儿女，父母疼儿女，同学之间相友爱， 儿女可知道，儿女何时才回报，友谊之手牵牢。 就从今日起，就从小事起，保护公物放心上， 为父减点忧，为母分点愁， 树立新风我做到。 养育之恩永难忘，永难忘， 中华民族传统代代传。 儿歌尊敬别人，就是尊敬自己高尔斯华绥礼貌是博爱的花朵儒贝尔讲礼貌对人并无损害意大利 有人不禁要问：文明到底离我们有多远？其实并不远，只要你愿意遇到教师或同学时问声好，只要你愿意帮父母做力所能及的事，只要你愿意。文明离我们就很近，很近！ 学习了文明礼仪，你有哪些收获，把它写下来或画下来吧！ 热爱学习篇我国著名教育家叶圣陶先生说过：“教育就是习惯培养。新课程标准也把“培养学生良好学习习惯作为素质教育一个重要方面。学生有了良好学习习惯，才能提高学习效率，收到事半功倍效果。那么，我们应该如何培养学生良好学习习惯？本稿将针对学生学习过程中出现不良学习习惯进展指正，并为学生树立学习典范，帮助学生更好地养成良好学习习惯。 美好一天从早开场清晨是人大脑最清醒时候，精力旺盛，记忆力强。“朗读时间需要讲求科学，所以，早读课就是要利用这个“黄金时间,要大声读出来，刺激大脑，强化记忆，相信你会收到事半功倍效果。 有同学会问“我应该读什么呢？在英语早读课上,学生们可以记单词、念课文、念语法、记典型句型、背英语范文、复习稳固做过错题目，然后归纳总结，联系其它知识点，解难释疑。语文早读可以读课文、背古诗、记成语，预习今天学习课文，复习以前学过知识。 大声朗读 享受早读早晨时间是珍贵，然而有些同学却没有抓住这美好时间去做有意义事情，却在那嬉闹、玩耍，“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟道理看来他们还没有明白。 美好前程只是梦决胜于课堂主战场课堂是同学第一舞台，看看他们在这舞台上是如何表现自己吧 哪位同学做对呢课堂是舞台，每一位同学都是主角，同学们应该抓住这展示自己时机，把你聪明才智，把你奇思妙想充分展现出来。看看这些同学表现，坐姿端正，专心致志，认真思考，大胆发言，相信他们在这节课上一定收获不小。要像我们学习呀！一份耕耘，一份收获。写好字 做好人 写字是一项重要语文根本技能。这种技能形成是在语文学习中长期习练结果。它不仅继承和弘扬了中华民族优秀传统文化，也对提高学生科学文化素质，促进学生身心安康具有直接功能；在电脑时代今天，写字更应作为课程改革中重要内容来抓，它地位不容无视。“字如其人、“字正人正，写字过程，其实就是育人过程。因为扎扎实实地抓好写字教学，不但能够切实提高书写水平，而且能够养成良好写字习惯，进而养成一丝不苟学习态度，孜孜不倦学习毅力，知难而进学习意志，细致慎密观察能力。这样，就为今后开展奠定了良好根底。那么我们又如何写出一手漂亮钢笔字呢？ 这样姿势又怎么能把字写好呢？从现在起写好每个笔画眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远正确握笔姿势 只有写字姿势标准了，才能把字写好哟。写字就是练字，练字就是练人，请同学们从一笔一画做起，写好字，做好人。有了正确姿势，我们又该如何才能更有效地练习书法呢？ 第一步读帖 帖上汉字读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读构造，读笔画，分析揣摩字笔画特点及笔画间相互关系。例如：我们读汉字“中，要读出“中一竖穿过了“口正中间，“口字稍扁，中间长竖被“口字下横分成长度相等两段，其上段又被“口字上横分成长度相等两段。这就是读字形，读构造。不同字体，笔画具有不同特点。 第二步描摹。“描指是描红，即初学者在印好红字帖上沿笔迹用毛笔描写。“摹指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上字影一笔一画写，又叫写仿影。 第三步临帖。指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写，这种方法有利于掌握字笔法笔意，但不易掌握字构造。 第四步背帖。指在临帖根底上把字帖去掉，根据自己记忆，回忆字帖上字形，将其写在纸上方法。这是练好字关键一步，只有对所写字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。写字时候，如能在所写白纸上看到要写汉字准确字形，做到“成字在纸，成字在胸，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。 第五步出帖。在掌握了字帖上字写法根底上，触类旁通，悟出字帖上没有字写法。根据自己表情达意需要，写出一段有中心、有内容、自成体系文字，这就是创作了。 小学生书法作品欣赏如何学会欣赏书法作品？赏析书法既要对作品宏观把握，如气势、神采、布白，又要细微观察，如用笔、用墨、构造、线条等等。欣赏线条质量，从中可以观察出作者创作时用笔、用墨及其笔法。其次是由线条点画组合汉字构造，艺术造型意趣和哲理。第三是布白包括结字、行气、章法。第四是神采，就是指书法精神气质、风格风韵。神采是作者精神境界忠实记录，与作者情感、性格、修养密切相关。优秀书法作品必须是形美神足，形神兼备，欣赏者就是要领会体势，捕捉神采。 如此漂亮作品你也可以办得到！徜徉书海 品读经典高尔基说：“但凡我有好东西，都要归功于书。阅读是获取知识重要手段，对于我们小学生来说阅读也是至关重要事情。课堂所学知识已经不能够满足我们强烈求知欲，课本上内容已经不能解决我们心中疑惑，这就要求我们必需抽出时间走进图书馆，走进阅览室，去品读经典，丰富自己课外知识。问渠哪得清如许，为有源头活水来。 阅读考前须知： 第一、要选择适宜读物。小学生必读书目内容同学还记得吗？那上面所有书都是经过专家筛选出来，都是经典名著，所以同学们要非常细致地去阅读。然后再根据自己情况选择一些自己感兴趣并对学习有帮助书进展阅读。第二、掌握正常阅读方法。第一步：细读内容提要、前言、书序和目录。了解这本书层次、构造及主要内容，做到心中有数。第二步：一章一章地读。每天读一到三章，读完后想想这三章主要讲了什么内容，第二天看之前回忆一下前面看主要内容，这样不仅能让你读懂故事内容，弄清前后章节之间联系，还能锻炼记忆力。遇到不认识字词要会利用工具书去查找。阅读时遇到不理解地内容要及时请教教师。第三步：重点章节重点读。对于故事中精彩片段可以反复读，或背诵，撰写读书笔记，加强语言积累。第四步：读完整本书后，同学们一定获得了知识，懂得了一些道理，那就结合自己实际写写读后感，还可以制作好书推荐卡，把这本好书推荐给同学阅读。学生与同学分享阅读体会。第五步：有儿童文学作品已经拍成了电影，如绿野仙踪、哈利波特等，同学们可以在观看电影后对照着读，相信此时阅读你一定会发现文字有别于电影魅力所在。第三、制定科学读书方案。阅读效果不是一朝一夕就可看得见，所以同学们要为自己制定科学读书方案，如：读什么书？用多长时间来读？每天什么时候阅读最有效果？每天阅读多少内容？。丰富知识是长期积累出来，“三天打鱼两天晒网读书方式是没有效果。第四步：读完整本书后，同学们一定获得了知识，懂得了一些道理，那就结合自己实际写写读后感，还可以制作好书推荐卡，把这本好书推荐给同学阅读。学生与同学分享阅读体会。第五步：有儿童文学作品已经拍成了电影，如绿野仙踪、哈利波特等，同学们可以在观看电影后对照着读，相信此时阅读你一定会发现文字有别于电影魅力所在。第三、制定科学读书方案。阅读效果不是一朝一夕就可看得见，所以同学们要为自己制定科学读书方案，如：读什么书？用多长时间来读？每天什么时候阅读最有效果？每天阅读多少内容？。丰富知识是长期积累出来，“三天打鱼两天晒网读书方式是没有效果。在实践中展现自我新时期小学生要在学好书本上知道同时，还要积极参加社会实践活动，并在活动中学会合作，勇于创新，敢于展现自己才华，同学们你们参加过哪些社会实践活动呢？看看下面小朋友在参加什么活动呢？他们如何表现？快快行动起来吧！走进社会，走进大自然，去享受实践活动乐趣吧！我们常说，好习惯益终生，坏习惯害一生呀，通过学习相信同学们一定明白了自身还有哪些好习惯没有养成，哪些坏习惯应该改正。也希望同学们能利用好在小学有利时期努力学习，养成良好学习习惯，为辉煌人生奠定坚实根底。 体育运动篇安康身体报祖国播送操知识锦囊播送体操是一项广为人知，练习者众多体育运动。播送体操是一种徒手操，不用器械，只要有限场地就可以开展，通常跟随播送进展锻炼，也可以用口令指挥节奏。我们每天都要做播送操，做操到底有多少好处呢？一、消除疲劳。早上起床身体机能几乎处于安静状态，而早操却可以调整人体血液循环，促进人体机能新陈代谢，使学生能更快进入学习状态，更好完成学习任务。而课间操，却可以调解学生因学习紧张引起过度疲劳，从而到达更好学习效果。二、锻炼身体、增强体质。小学生正处在生长发育阶段，身体各种机能每天都发生不同变化。身体变化可以受到人为、或者自然界影响。学生长时间坐在教室内，如不适当参加一些体育活动，舒展筋骨。一方面会造成血液流通缓慢、骨胳变形；另一方面会因光线缺乏而造成视力衰退。镜头回放 标准动作 整齐队伍 这样做播送操好不好呢？为什么？读背儿歌做播送操时要注意什么呢？同学们，读读下面儿歌，看看能不能背下来。大家来做播送操l 小朋友们起得早，l 大家来做播送操。l 集队做到快静齐，l 动作有力要到位，l 伸伸臂，弯弯腰，l 踢踢腿，蹦蹦跳，l 认真锻炼身体好l 长大要把祖国报。 美丽眼睛看世界眼保健操知识锦囊眼保健操是一种保护眼睛自我按摩法。坚持认真做眼保健操，对保护视力、预防近视具有重要成效。不过操作要准确，不然，会对眼睛产生伤害。镜头回放同学们，眼保健操有几节？每一节动作要领是什么呢？让我们一起回忆一下吧！第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地找准穴位：耳垂眼穴位于耳垂中心位置。动作要领：用双手大拇指和食指螺纹面捏住耳垂正中眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。第二节 按揉太阳穴，刮上眼眶找准穴位：太阳穴位于眉梢和外眼角中间向后约3cm凹陷处。动作要领：用双手大拇指螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。第三节 按揉四白穴找准穴位：四白穴位于眼睛瞳孔中间垂直线和鼻梁中间横线穿插点上。动作要领：用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第四节 按揉风池穴找准穴位：风池穴位于后颈部枕骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平。动作要领：用双手食指和中指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第五节 按压头部督脉穴找准穴位：头部督脉穴位于头部正中线。动作要领：用双手除大拇指以外其余四指，指尖相抵，用相抵四指指肚局部，沿头部正中线督脉，从头前部发髻处按至头后部发髻处，每按一次为一拍，连做四个八拍。小小法官瞧，图中两位同学正在做眼保健操呢。你认为谁做得对呢为什么？读背儿歌做眼保健操时要注意什么呢？同学们，读读下面儿歌，看看能不能背下来。做眼操l 做眼操，要记牢l 全程应闭眼l 穴位须认准l 力度要适中l 速度宜均匀l 幅度应适当l 关键在坚持 阳光体育伴我成长知识锦囊 阳光体育运动是在2006年12月23日，建国以来首次在北京举行全国学校体育工作会议时候提出，当时提出来叫“全国亿万学生阳光体育运动。其主要内容是学生体育活动每天不能少于1小时。镜头扫描跳 皮 筋跳 高放 风 筝越 野 跑阳光体育之歌金色阳光召唤我 它也召唤你我们奔向操场去 一起练身体欢乐伴着我 欢乐伴着你阳光体育使我们幸福又欢喜每天锻炼一小时增强体魄 充满朝气快快乐乐 欢欢喜喜 练出好身体为我中华更强盛 大家齐努力金色阳光赞美我 它也赞美你我们同在阳光下 一起练身体安康属于我 安康属于你阳光体育使我们安康又美丽每天锻炼一小时增强体魄 充满朝气快快乐乐 欢欢喜喜 练出好身体为我中华更强盛 大家齐努力金色阳光召唤我 它也召唤你我们奔向操场去 一起练身体欢乐伴着我 欢乐伴着你阳光体育使我们幸福又欢喜每天锻炼一小时增强体魄 充满朝气快快乐乐 欢欢喜喜 练出好身体为我中华更强盛 大家齐努力金色阳光赞美我 它也赞美你我们同在阳光下 一起练身体安康属于我 安康属于你阳光体育使我们安康又美丽每天锻炼一小时增强体魄 充满朝气快快乐乐 欢欢喜喜 练出好身体为我中华更强盛 大家齐努力校园平安篇每天早晨，伴随着灿烂朝阳，倾听着清脆鸟叫，同学们背着书包，高快乐兴地来到校园，快快乐乐地学习知识、开展活动，多么幸福啊！可是，你知道吗？即使在美丽校园内，我们也要注意平安，不能疏忽大意，要不就有可能发生一些意外伤害事故。因此，我们要让平安警钟长鸣，请记住：“平安无小事，处处要小心。第一章：集会平安案例直击：2021年29日12时许，位于新疆阿克苏市杭州大道阿克苏第五小学发生踩踏事故，近百名孩子受伤被送往医院。当时正是课间操时间，学生从楼上蜂拥而下，前面学生摔倒后引起踩踏，楼梯扶手被挤歪，造成孩子被挤伤或摔伤，近百名孩子已被送往医院。事故造成41名学生受伤，其中轻伤34人、重伤6人、死亡1人。说说这件事：看了这样报道，你想说点什么呢？看看我身边：在我们平时上操集队时，你发现身边同学有哪些做得危险地方呢？记住这样做： 上下楼梯有秩序，不滑栏杆不拥挤， 上下楼梯靠右行，先后有序不着急。 发现滑倒忙扶起，后面不要向前挤，走廊通道慢慢走，保持队形要注意。 奔跑打闹不可行，互相拥抱使不得，雪天楼梯易滑倒，提醒同学要注意，追逐打闹有危险，发生踩踏悔不及。第二章：活动平安案例直击：2005年10月31日19点多钟，某市某小学四年级学生正在进展晚自习，教师在讲台上批改作业。时分左右，岁女生杨杨隔着过道撑着两边课桌跳跃时，不慎摔倒在地，顿时大哭起来。医务室医生发现杨杨两颗牙齿被局部摔断。“虽在医院进展了牙齿修补手术，但这次意外对孩子未来生活可能造成影响我们十分担忧。杨杨妈妈说。说说这件事：看了这样报道，你想说点什么呢？看看我身边：在我们平时课间活动时，你发现身边同学有哪些做得危险地方呢？记住这样做：教室走廊不追逐，课间文明做游戏。体育活动要注意，加强保护很重要。上下楼梯靠右走，不在楼梯上嬉戏。远离阳台不爬高，不往楼下抛物品。擦门擦窗要小心，扫地拖地不玩耍。第三章：饮食平安篇读一读：不合格儿童食品存在主要问题及其危害有：一、是无厂名、厂址、生产日期“三无食品，多数是用有毒、有害、变质或劣质原料制作食品。“三无食品是最不平安食品。二、是卡片、玩具与食品混合包装，造成了食品二次污染。三、是不合格膨化食品、腌制和油炸食品卫生指标中菌落数、大肠菌群、过氧化值指标超标，还能产生亚硝胺、铅等致癌物质，食用会导致胃肠不适、腹泻并损害肝脏。四、是果冻、糖精、饮料、巧克力、方便面、罐头和泡泡糖等儿童不宜多吃，在这类小食品中大多参加了防腐剂、色素、甜味剂等添加剂，食用过量会对中枢神经系统造成危害。五、是不合格果脯、蜜饯中甜蜜素超标，不合格烤鱼片、牛肉干等类食品中大肠菌群和菌落总数超标。说一说：在吃零食方面，你是怎么做呢？你身边同学是怎么做？你知道这样做害处吗？想一想：在吃零食方面我们怎样才能保证我们安康呢？第四章：紧急避险一、地震平安了解地震：1微震。此种地震是小于2级地震，人是感觉不到，只有通过精细仪器才可以测定出来。2有感地震。这类地震大约处于2级至4级之间，人可以感觉到，但一般没有什么危险。3破坏性地震。这是指5级以上地震。这类地震会造成不同程度危害。4强烈地震。6.5级以上地震，都属于强烈地震，这类地震具有很强破坏性。 地震造成损失要比大火、洪水大得多，往往会使整座城市处于瘫痪，大地震可使整个城市顷刻之间化为废墟；因此，一旦发生了强烈地震，很难立刻得到救援。地震时伤亡，主要是地震引起火灾和房屋崩塌造成。地震逃生： 1、选择夹角避震。 地震发生时，立即选择炕下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体打击。因为炕、床、桌、衣柜等，可以形成遮避塌落物体生存空间。但要注意切勿钻到床底下，床和桌子要巩固；衣柜不能是板式，不要太高，太高可能倾倒。 2、选择厨房厕所避震。 如果住是水泥现浇板或水泥预制板屋顶房子，地震发生时，应立即进入厨房、厕所等処，因为这些地方开间小，有上下水管道连接，既能起一定支撑作用，又可能找到维持生存水和食物，有可能减少伤亡。其弊端是盘旋余地小，对人体缺少遮挡物。3、首先保护自己。要尽可能多保存有生力量。地震发生在一瞬间，不容多考虑，应当机立断，先保护好自己，如果有可能顺便再保护别人。要记住：只有保存了自己，才有可能去抢救他人。这与“灾难袭来各自飞是不同性质问题。这里“保存自己是为了更多地抢救他人。唐山地震时，我看到了许多丈夫搂着妻子儿女或妻子搂着孩子死在一起尸体，真令人扼腕唏嘘。有人已经逃出来了，在听到妻子儿女呼救后又钻入废墟，余震来时，和家人一块震亡。还要注意自己脱险后，要先救活人，先救容易救，然后再救难救。以争取时间，在最短时间内形成强大救人队伍。4、护住头、口、鼻。如果自己已经被埋在了废墟下面，千万不要惊慌。要头脑冷静，先用手保护好头部和鼻子、嘴，以免受伤害和灰土窒息呼吸道。在手能动情况下，先用手扒掉挤压身体土石砖块，增大活动空间。如果四肢或上肢被压住不能动弹，就要注意保存体力，养精蓄锐。此时，精神力量是巨大，千万不能绝望，要坚决自己能活下去决心，要以顽强意志，等待救援。面对死神，哭是没有用，唯有自救互救才有活生路。5、不要大声呼喊。需要提醒大家是：地震时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，尽量减少体力消耗，你坚持时间越长，获救可能性越大。须知被压在里面人听外面声音清楚，而外面对里面发出声音却不易听见。要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。我同学妹妹小伙伴，和她一起被压在房盖下，身上没有一处伤，就因大声呼喊，精疲力竭，约两个小时后就死去了。6、积蓄水源节省使用。水是维持生命所必需。困在里面，要千方百计找水。没有水要找容器保存自己尿液饮用；没有尿要找湿土吮吸。要做较长时间打算，液体只作润唇、小饮而绝不可大喝。如果困在里面时间过长，就要找一切可能吃东西充饥。7、稳固生存空间。困在里面，首要是保护好自己。要尽快用砖块将头上身上屋顶板顶住，以防止在余震中把自己砸伤。要想方设法用棍子給自己捅出一个出气孔，以防止窒息。8、创造逃生条件。困在里面，只要能动，就要想方设法钻出去。要寻找可以挖掘工具，如刀子、铁棍、铁片等用来挖掘废墟。要凭眼睛和耳朵、感觉找准逃生方向：那里可以看到光线就说明距离短；那里可以听到声音就说明距离近；哪个方向感觉风大就说明距离近等等。9、坚持就能胜利。需要强调是，被埋在废墟里面人，只要能坚持下去，生存率还是很高。1976年唐山大地震时，市区约有86%人被埋压，在极震区约有90%以上被埋压。以数字计算，在近70万市民中，约有63万人被埋压，其中死亡近10万人，约占被埋压人数16。当时唐山平房占多数，和今天汶川情况相近。做好演练：我们学校经常进展地震逃生演练活动，大家一定要认真对待，撤离时千万不能拥挤，跑时用书包或双手护头，一旦有人摔倒，要马上拉起他，以防踩踏。一旦跑不出去，躲到桌子下旁，或巩固物体旁，等地震间隙时再迅速逃离。  我校平安疏散演练二、 消防平安 消防平安知识1、发现火灾要及时报警，报警早、损失小。我国火灾报警 是1192、发生火灾后，正确报火警方法是：讲清着火单位、详细地址、着火物质及火势大小，是否有人被困，留下报警人姓名及联系方式3、谎报火警是违法行为。谎报火警，最高可以处10日拘留4、儿童燃放烟花爆竹时，正确做法是由大人看护，到指定燃放地点燃放5、当翻开房门闻到很浓燃气气味时，要迅速翻开门窗通风，防止引发爆燃事故 6、家庭中使用燃气设施和用具时，正确做法是经常检查燃气灶具及管道，不擅自安装、拆改7、使用液化气或煤气，一定要养成先点火、后开气习惯。 我校消防演练 第五章 交通平安数据统计： 据有关部门统计，涉及中小学生道路交通事故约占道路交通事故总数20左右。一些中小学生因交通事故而致残或丧失性命，给很多家庭带来极大悲哀。究其原因，中小学生缺乏交通平安知识，交通平安意识淡薄。因此，必须加强对中小学生交通平安教育。交通须知：1、交通标线： 马路上，用漆划各种各样颜色线条是“交通标线。道路中间长长黄色或白色直线，叫“车道中心线。它是用来分隔来往车辆，使它们互不干扰。中心线两侧白色虚线，叫“车道分界限，它规定机动车在机动车道上行驶。非机动车在非机动车道上行驶。在路口四周有一根白线是“停顿线。红灯亮时，各种车辆应该停在这条线内。马路上用白色平等线像斑马纹那样线条组成长廊就是“人行横道线。行人在这里过马路比拟平安。2、交通信号灯 ： 在繁忙十字路口，四面都悬挂着红、黄、绿、三色交通信号灯，它是不出声“交通警。红绿灯是国际统一交通信号灯。红灯是停顿信号，绿灯是通行信号。穿插路口，几个方向来车都聚集在这儿，有要直行，有要拐弯，到底让谁先走，这就是要听从红绿灯指挥。红灯亮，行或左转弯，在不碍行人和车辆情况下，允许车辆右转弯；绿灯亮，准许车辆直行或转弯；黄灯亮，停在路口停顿线或人行横道线以内，已经继续通行；黄灯闪烁时，警告车辆注意平安。 3、人车分流 各行其道 每当你走马路，就会看到许多行人车辆来来往往，川流不息。如果行人和车辆爱怎么走就怎么走，那么就会穿插冲突，发生混乱。交通道路上用“交通标线划出车辆、行人应走规那么：机动车走“机动车道。在道路上，我们可以看到各式各样交通标志。它们用图案、符号和文字来表达特定意思。告诉驾驶员和行人注意附近环境情况。这些标志对于平安车非常重要，被称为“永不下岗交通警。警告标志“它是警告车辆、行人注意危险地段、减速慢行标志。禁令标志：它是制止或限制车辆、行人某种交通行为标志。指示标志：它是指示车辆、行人行进标志。行人行进标志。指路标志：它是传递道路方向、地点、距离信息标志。辅助标志：它是主标志下，对主标志起辅助说明 标志。我们应该熟悉并保护这些标志，不能任意损坏或在上面乱涂乱画，并且自觉遵守这些标志规定。 4、平安走路 ： 走路，谁不会呢？其实不然。如果我们不注意交通平安，走路也闯祸。因此，我们上学读书、放学回家、节假日外出时，走在人来车往交通繁忙道路上，要遵守交通规那么，增强自我保护意识。我们走路要走在人行道上。在没有人行道地方，应靠道路右边行走。走路时，思想要集中，不要东张西望，不能一边走一边玩耍，不能一边走路一边看书，不能三五成群并排行走，不要乱马路，更不能追赶车辆嬉戏打闹。更不要在马路上踢球、溜冰、放风筝、做游戏。一旦被来往车辆撞倒，后果非常严重。 说说身边：1、 想一想在你身边有哪些不良交通习惯？2、 你对这些做法有什么想法？3、 说说你以后会怎么做？第六章 防溺水平安保护环境篇知识锦囊每当我们走进麻山中心小学校园时都能感受到她干净和美丽, 虽然她占地面积不大, 但你瞧：整齐教学楼, 宽阔干净走道, 宜人花草树木无处不渗透着她生机和活力。为了使我们校园多一份绿, 多一份生机, 多一份干净, 让她成为我们童年乐园，大家积极行动起来吧！都来争做校园小卫士。镜头回放我们应该如何保护我们校园环境呢？同学们，让我们一起回忆一下吧！ 看了这些图片，你有何感受？ 小小法官 他们做法对吗？为什么？你还见过哪些不良行为呢？读背儿歌你想怎样保护校园环境呢？同学们，读读下面儿歌，看看能不能背下来。保护校园环境儿歌你拍一，我拍一，保护环境争第一，你拍二，我拍二，保护花草不践踏。你拍三，我拍三，见到花儿不要掐，你拍四，我拍四，不在墙上乱写字。你拍五，我拍五，不要随地把痰吐，你拍六，我拍六，文明用厕要遵守。你拍七，我拍七，不要随地扔垃圾，你拍八，我拍八，保护校园人人夸。保护花草树木知识锦囊同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之；一草一木显春色，一举一动见品行；花红草木青，德高心灵美；一块绿洲，一片诗意，一种希望。同学们！让我们从身边小事做起，从我做起，让我们校园更加美丽。镜头回放保护环境，保护花草树木是我们每个学生职责。看了这组图片，你有什么感受？小小法官 这样做对不对呢？为什么？读背儿歌 小学生保护花草花草很幼小，请勿攀折它；保护脚下草，莫折枝头花。 小花多得意，请你别伤害。 小脚不乱跑，花儿微微笑。 小草微微笑，请你绕一绕 做好值日工作知识锦囊作为学生，我们应该认真做值日，保持教室卫生，清洁区卫生。我们应该如果做好值日工作呢？我们应该分工完成。比方有同学负责上板凳、下板凳，有同学负责洒水，有同学负责扫地，有同学负责倒垃圾，有同学摆放洒扫工具，有同学负责擦桌凳，有同学负责擦门窗，有同学负责擦黑板，有同学负责关窗户，锁门等等。按顺序出示图片，并标出顺序镜头回放 看了这组图片，你有什么感受？小小法官这个班教室怎么样？为什么会这样？值日生歌太阳出来咪咪笑，值日生呀来早，先把桌子擦干净，再把椅子来放好。校园里面来拔草，再给花儿把水浇， 小朋友们哈哈笑，今天值日生真正好！读背儿歌搞好个人卫生知识锦囊个人卫生，是我们安康根底，我们要学会搞好自己个人卫生，养成良好个人卫生习惯。我们应做到以下几点：1早晚洗脸；2早晚刷牙；3饭前便后要洗手；4睡前洗脚；5勤洗头；6勤冼澡；7勤剪指甲；8生吃瓜果要洗净；9不喝生水；10不躺着看书；镜头回放看了这张图片，你有什么感受？小小法官你觉得他们个人卫生怎么样？你想对他们说什么？个人卫生歌洗手洗脸要勤快，天天早睡又早起，自己收拾好床铺， 衣服袜子自己洗， 饭前便后要洗手； 讲究卫生要牢记。读背儿歌资源共享同学们，读读下面这些资料吧！据地下水监测部门地下水水质监测资料，目前全国多数城市地下水受到一定程度点源和面源污染，且有逐年加重趋势。日趋严重水污染不仅降低了水体使用功能，进一步加剧了水资源短缺矛盾，对中国正在实施可持续开展战略带来了严重影响，而且还严重威胁到城市居民饮水平安和人民群众安康。 黄河源头有千湖之县美誉玛多要搬迁了，原因是没有水；太湖之滨企业要搬走了，原因是水脏了；世界第四大淡水湖咸海，已经消失了一半； 人类文明诞生在大河两岸，苏美尔人