体育课身体素质练习教案.docx

体育课素养练习教案日期：2012年 月 日班级七年级工程素养周次节次执教俞樵教材1、复原性身体素养练习 2、体育嬉戏目标认知目的：让学生理解一些练习身体素养的方法和练习要求技能目的：让大多数学生驾驭跑得协助性的练习内容，并开展学生灵敏和力气素养情感目的：培育学生吃苦耐劳的品质和坚毅的毅力重点跑的协助性练习的动作难点有节奏的进展练习构造课的内容运动量组织 教法 要求tn开场局部1、 体育委员集合整队，报告人数2、 师生互相问好3、 宣布课的内容4、 检查服装，支配见习生1组织：* * * * * * * * * * * * * * *0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 学生 老师要求：集合整队“快、静、齐”准备部分1、热身跑2、徒手操：a、扩胸运动 b、体转运动c、腹背运动 d、弓步压腿e、侧压腿 f、膝关节运动g、手腕脚踝运动3、协助性练习：a、单腿跳接抱膝跳b、柔韧练习c、高抬腿练习561分2分5圈4×8拍30×2组30次×2组组织：一路纵队要求：间隔一米五，前后对齐 组织：四列横队，成体操队形散开教法：老师领做，学生仿照要求：1、动作正确，大方伸展2、动作有力度，有节奏3、练习仔细，动作协调组织：同上要求：胳膊前后摇摆，大臂和小臂固定夹角90°左右要求：用手掌触地，腿不弯曲要求：练习时，重心高，大腿抬置程度，大小腿折叠，身体直立基本部分1、折返跑2、行进间高抬腿3、 前踢跑4、跨大步（后蹬跑）二、体育嬉戏：贴烧饼* * * * * * *2组2组3组3组组织： 间距15米要求：1、以最大步幅，最少次数跨过规定间隔 2、做时，后蹬腿稍作停留3、要协调摆臂要求：1双手固定在腰部，手端平，要用腿去碰手2抬起的腿要大小腿折叠3行进间有节奏感，身体保持直立要求：1抬腿时大小腿折叠，下落时小腿往前伸（或甩）2身体稍后仰，重心高3双臂协调摇摆要求：1快速完成规定间隔 2折返要摸线3折返要快速完成组织：男女生分成两队围成圈教法：老师讲解嬉戏规则及方法要求：留意平安，贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人结束部分1、放松活动2、老师点评，总结本课的好处和缺乏之处3整理器材4宣布下课2分2×8拍组织：成四列横队要求：1、 充分放松2、 留意听讲3、 体育委员刚好收器材课后反馈场地器材秒表一块哨子一个