水平四（初一）体育《双手投掷实心球》教案.docx

水平四初一级实心球教学设计班级：初一（3）班 人数：50人执教教师:教学 目标1：通过练习，进一步掌握双手投掷实心球技术动作。80%以上学生能学会自下而上依次发力的 动作技术。2：开展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。3：培养学生探索体育知识思考问题的能力，培养学生团结互助克服困难的精神品质。教学 内容场地双手投掷实心球运动技术练习器二田径场 体操垫25块 实心球25颗器材教学重点、难点重点：身体自下而上的发力顺序。难点：身体发力过程的协调性。教学顺序课堂常规一队列练习一热身一游戏一徒手动作练习一实心球练习一素质练习一总结评价顺序时间达成目标教学内容教师教法学生学法教学组织次数准备局部3 分 钟3 分 钟5 分 钟一、积极参与体 育学习和锻炼， 增强平安意识 和防范能力。二、培养学生注 意力高度集中 的能力和集体 主义精神。三、培养良好的 运动意识和习 惯。拉伸肌肉， 调动身体的运 动机能。一、课堂常规： 1、集合整队； 2、清点人数、安 排见习生；3、宣布本课内 容；4、强调平安第O二、队列练习1、立正、稍息；2、蹲下、起立；3、原地三面转 法；4、齐步走。三、徒手操运动 1、热身操；2、身体柔韧性拉 伸；3、辅助练习；4、慢跑热身。、1、师生问好；2、宣布本课内容；3、检查服装；4、树立运动平安意 识。二、1、教师口令指挥；2、教师对出现问题 进行纠正。3、教师评价、鼓励 学生。三、1、教师口令带操；2、教师巡视、催促 学生认真做准备活 动；3、指导，纠正。一、体育委员整 队，清点人数后 向老师报告。要求：集合做到 “快、静、齐”二、学生精神集中听 口令练习；三、学生积极参 与，听口令进行 热身运动一、班级授课， 四列横队：XXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOO 二、四列横队：XXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOO三、四列横队成 体操队形XXo0OXX000XXO00XX00011215 分 钟一、调动学生的 学习热情和积 极性，培养团结 协作精神。一、游戏：双手 头上胯下传球接 力规那么：1、由排头 的同学持球，向 后方传递球；2、最后的同学接 球跑到最前面继 续循环；3、全组最快循环 完毕为胜利。、1、教师讲解游戏规 那么,要求、目的； 2、教师示范演示； 3、组织带着游戏进 行；4、教师评价、评出 名次。、(1)按照四路纵 队分成四组。(2)学生听号令 进行游戏。(3)团结合作完 成比赛。卜、Y一/1二、通过教学使二、徒手实心球二、二、二、四列横队成4学生初步掌握动作练习。1、教师讲解动作要(1)学生按指令体操队形分实心球投掷技领、要求；练习；X X 0003钟术原理，促进动2、教师示范动作；(2)学生领悟、X X 000作协调性开展。3、教师巡视指导，体验动作要领。X X 0004纠正，点拨激励学X X 00 O生。三、通过教学，三、掷实心球倒三、三、三、15使学生了解实序练习1、教师讲解示范；(1)分成两组进flF V d 分心球运动的发1、坐姿实心球2、教师设疑；行练习；! j i i i2钟力顺序，掌握实2、跪姿实心球3、学生练习体会；(2)体会要领，U M MW U UO 0 o o o o心球运动技术。3：前后脚原地4、教师提问；积极回答下列问题大走大大大大4实心球5、学生回答、展示；(3)学生领悟发BODE交换脚实心球6、教师解疑；力顺序；大大大大大大7、学生分组练习(4)学生听指令8、师生评价，点拨进行练习，注意激励学生。平安。四、开展学生腰四、身体素质练四、四、四、两列横队6腹部力量习：一分钟仰卧1、教师讲解动作要(1)按两列横队1分起坐领、要求；分两组练习；大大大大大大 钟2、指挥练习、计时；(2)按要求完成日日日日日日23、教师巡视指导，练习；大大大夫大夫纠正，点拨激励学(3)自我激励，生。挑战自我。5分钟 结束局部轻松欢畅，身体1、柔韧拉伸；1、师生共同参与，(1)积极参与放四列横队：放松，客观评2、放松肌肉；身心得到充分的放松XXXXOOOO价。3、课堂小结，整松(2)学会评价和XXXXOOOO理器材，检查人2、学生评价与自我欣赏XXXXOOOO1数。评价(3)自我总结课XXXXOOOO3、教师总结性评堂表现价、表扬和鼓励学1、做好充分的准备活动，防止运动损伤；平安教育 2、在进行练习时，注意练习距离和密度，防止发生碰撞或摔倒;3、课的最后，做好放松运动，充分调节身心。心理指标预测平均心率125±5次/分 练习密度40%±5%强度指数L3L5预计生理 曲线19017()1501130/N、110/907050051()1520253()354045课后小结