关爱留守儿童心理健康讲座(5页).doc

-关爱留守儿童心理健康讲座-第 5 页  关爱留守儿童心理健康讲座 管永霞各位同学：你们好！每个人都有着自己的烦恼，作为留守儿童也不例外。学习、生活、同学交往等，常常给我们的心理带来很大的压力，直接影响我们的学习、生活。今天我们进行一次心理健康的教育，并针对心理问题给予相关的建议，希望通过本次心理辅导讲座能对你们今后的学习和生活有所指导和帮助。一、留守儿童的心理问题留守儿童的心理问题虽不像身体疾病那样有形地损害你们的健康，却在无形中侵蚀着你们的心灵。父母的关爱缺失, 引起严重的情感“饥饿”。由于长期不和父母生活在一起，得不到父母的关爱。长期与父母分离，导致留守儿童在日常生活中享受不到父母的关怀，遇到困难不能从父母那里找到感情上的支持，在学习、生活过程中出现一些差错得不到及时的引导、纠正，久而久之，便形成一些明显的心理行为问题。如普遍的自卑心理，人际交往能力较差，内心压力较大，害怕被别人欺负，寻求保护或自我保护的意识特别强，在自我保护行为上出现过激行为等。二、留守儿童心理问题的表现1、学习滑坡、厌学逃学。你们是生性好动，自制力差的一个群体，在远离父母的日子里，由于监护力度不够，可能导致你们的学习观念淡薄，甚至厌学逃学，严重影响了学习的积极性。2、留守儿童的道德真空令人担扰。由于其父母一年到头忙于打工，没有时间与精力过问孩子，对孩子内心的困惑、需求、兴趣无法关注。而处于身心迅速发展时期的儿童，缺乏对事物正确与否的判断能，从父母那里得不到的教育，有些孩子因此变得自私、任性或性格孤僻。表现出小偷小摸，欺骗撒谎，甚至放任自流、不服管教。3、存在着严重的自卑心理。留守儿童经常看到其他同学朝夕与父母相伴，有人关心和疼爱，而自己却没有，相比之下必然会感到失落和自卑。产生自暴自弃，丧失信心，学习上降低要求，上进心不强。4、逆反心理严重。留守儿童逆反心理极强，对抗情绪严重。缺乏安全感，拒人于千里之外，对人与人之间的关系更是充满不信任，这种潜意识中的不信任导致了留守儿童的逆反行为。对老师、监护人、亲友的管教和批评产生较强的逆反心理。三、解决留守儿童心理问题的建议和对策对于同学们容易出现的心理问题，老师给你们以下一些建议。1、父母不在家里的日子里，同学们要照顾好自己，你们身体健康就是父母最开心的事情。每周抽时间与父母通一次电话，或每周给父母写一封信，加强亲情联系。在家里要听长辈的话，不要赌气，多与他们沟通，不要由着自己的性子来。在学校要与同学和睦相处、乐于交往，有不懂的问题多询问老师和同学，大家一定会耐心的给你讲解，直到你弄懂为止。2、在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。进行必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。3、我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。但切记不可选择伤害自己或他人方式。4、学习困难，对我们初中生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。5、与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿得起放得下，当机立断，顾全大局，不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。6、在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别是考试前，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？（1）转移注意力；紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的，这种情况下，我们可以通过转移我们的注意力，来缓解我们的紧张和焦虑，例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法，来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。（2）深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。给大家讲一个故事：故事发生在美国的芝加哥市。一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事：一对年轻的美国夫妇，带着一个3岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来。”结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟中爬了起来。这正是美国教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。常言道，自信是成功的第一步。一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。如何培养自信心，以下为大家提几点建议：1、不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。2、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；3、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。让我们大家都充满信心。自信，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。相信自己的力量、相信自己的能力。因为自信是成功的阶梯。希望各位留守同学在社会、学校和家庭的帮助下克服心理问题，积极进取、不断进步，能健康快乐的成长。愿同学们每天都健康快乐！ 2015年10月19日下午