孕妇禁食清单(1页).doc

-孕妇禁食清单1、忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。 2、忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害。 3、忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。 4、不宜多吃山楂：有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂。 5、不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。 6、不宜过多食鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。 7、不宜服人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏。 8、不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。 9、不宜多吃动物肝脏：最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏。 10、不宜多吃菠菜：会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利。 11、不宜常吃卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有潜在 危险。 12、慎食罐头食品：罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利，影响胎儿。 13、尽量少吃辣椒：多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等。14.怀孕期间忌食黑木耳，黑木耳其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。15.忌食汽水。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。16.忌食螃蟹、海带和甲鱼，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。17.忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁，米仁促使子宫收缩，易诱发流产;马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。18.忌食杏及杏仁，杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用710个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。 -第 1 页-